你现在每天晚餐是点外卖、去餐厅还是回家做饭？感觉如何？:现在基本自己做，疫情期间一直宅家，买菜做饭的成套系统流程已经非常规范了，想吃什么买什么，干净卫

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现在基本自己做，疫情期间一直宅家，买菜做饭的成套系统流程已经非常规范了，想吃什么买什么，干净卫生，而且自己做也比较省钱，综合各种原因，自己做！只是买菜现在网上下单买的比较多。。。

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谢谢邀请！

很高兴能够回答你这个问题，我现在每天的晚餐大多数时间是自己在家做。原因有以下几点：

第一：更省钱。

我是与同事合租，之前也是觉得自己做饭太麻烦，下班后经常与室友一起在外面吃，有时吃面条，有时吃饭，但是吃的多了就会发现吃个晚餐的消费还是挺高的。

一般一碗面大概12块钱，两个人就得24了，这是在还没有加鸡蛋和蔬菜的情况下，如果自己去超市买的话就能够买一袋面条和一版鸡蛋了，可以吃很多次了。如果是吃饭的话就更贵了，想着赚钱也不容易，就回家自己做吧。

第二：更健康。

这次疫情，二月份居家隔离了整整一个月，外面的餐饮店也没有开门，只能自己在家做饭吃。

三月份复工后我去外面吃饭，吃一次没过半个小时肚子就开始疼，后面就拉肚子，后面再吃几次还是会肚子不舒服。可能是之前都在家吃，肠胃比较敏感，突然不适应外面的东西。

所以对于肠胃不好的朋友来说，自己做的会比外面的东西更健康，吃着更放心。

第三：更有利于沟通。

如果你有一双善于发现美的眼睛，你会发现其实做饭也是一件比较有幸福感的事。我在做饭的时候会注意营养以及色彩的搭配，完成一道色香味俱全的菜我会很有成就感，如果大家给面子将我做的菜光盘我会更开心。

上班的时候，同事都从家里带午饭过来吃，午饭时间，大家坐在一起分享美食，讨论谁做的菜比较好吃，然后让其分享经验，还会讨论一些娱乐八卦，这个过程，同事间的关系更和谐了。这也是做饭带来意想不到的好处哦。

以上是我对于自己做晚餐的一些分享，希望能够帮到你。

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感谢邀请回答，不只是晚餐，一天三餐都是自己在家做，偶尔会出去就餐，外卖基本不叫。

早餐，我一般会给家人煮杂粮粥(最少也有八种食材)，搭配包子或者全麦面包/煮红薯/者山药，一个水煮鸡蛋，一份青菜，再来一杯牛奶或者豆浆。

午餐，基本是杂粮饭，或者饺子/馒头等，菜是一荤一素，再加一份蔬菜汤。

晚餐比较清淡，晚上消化吸收功能会弱，身体也没有大的活动消耗，做些容易消化的食物，比如面条、馄饨、杂粮粥等，基本不吃红肉，如果要吃肉的话，选择鸡鸭鱼肉、大豆食物这些比较容易消化的。

外卖或者餐厅的食物大多都口味比较重，多油，多盐，有时还会担心卫生问题。在家做饭你会享受烹调的乐趣，以及一家人都动手的那种亲情氛围。

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很高兴回答你这个问题。我选择晚餐在家里自己做菜。那是因为:

1.工作累了一天，可以借做饭轻松下，把注意力从工作中分散下。

2.健康考虑。晚餐适当的清淡点。边吃晚饭边看电视。聊聊天，很温馨的感觉。

3.经济考虑。现在物价比较贵。一碗面随便都要十五六块。在家几块钱就能搞定。赚钱不易，存下来以备不时不时之需。

4. 锻炼了厨艺。技多不压身。闲时，邀上三五好友，不是乐哉。

希望我的回答能帮到你。

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无论再晚再累都自己在家做，外卖1不卫生2不健康，为了家人身体健康还是买食材在家做最好，想吃啥做啥

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您好，感谢邀答，我是每天都做饭的多妈，也是美食头条号【魔多厨房】的作者，很高兴回答这个问题。

首先要回答的是，我现在每天晚餐都是在家做饭。为什么呢？因为从春节过后的这几个月里，不仅是晚饭在家做，早饭和午饭也都是在家吃，前段时间是因为餐馆都没开门，即使开了门了，我也不敢带着孩子出去吃饭，毕竟在家最安全！我和孩子们这三个月以来，几乎很少出门，偶尔下楼小区里转转，一日三餐自然也就都在家里解决了。

在春节之前，老大正常上课，我平时带着老二玩，孩子爸爸晚上经常加班，基本不在家里吃饭，所以晚饭就我和孩子，大部分在家里吃，偶尔也会在外面吃点快餐什么的，节省时间。但现在已经没有了！

回答第二个问题，感觉如何？感觉还是挺不错的，毕竟我本来也经常做饭，没事儿就在网上晒晒我的家常菜和烘焙，心里还是挺欢喜的，对厨房也有很大的热情。这三个月以来宅在家里，更是解锁了不少厨房技能，我也分享了不少的食谱在我的头条号【魔多厨房】里，有兴趣的小伙伴可以去查看。

对于一个喜欢做饭的人来说，每天做晚饭，或者说每天做一日三餐，都不是什么难事儿，尤其是家里人还很认可自己的厨艺，这三个月宅在家里，俩孩子都长胖了不少，包括我自己，如今我也在努力地运动和控制饮食，想让自己能瘦下来一点点。

我家的晚餐并不复杂，现在因为很多餐厅不送晚上的外卖或者等太久，孩子爸爸也开始回家吃晚饭了。以前我家的晚饭大多是饺子、面条、菜馍、米粥配馒头炒菜等，做法都不难，孩子们也爱吃。现在孩子爸爸在家吃饭，就得做点炒菜、凉菜什么的了。

来看看我家最近的晚饭都有些什么吧。

饺子最适合当晚饭，简单省事，馅料又可以随便换，是最受欢迎的晚餐之一

我也会做这样的水烙馍卷上土豆丝和胡萝卜丝吃

或者一人一碗面条，可以下午就把肉汤或骨头汤炖出来，晚上就省事多了。如果来不及，就直接用清汤或者蘑菇汤也不错。

黑玉米渣粥配韭菜鸡蛋盒子

有时候也会做这种韭菜盒子

或者这种圆圆的馅饼，反正馅料可以随自己心意去做，都是薄皮大馅的，大部分都是素馅，偶尔也会做肉馅的。

有时候也会是粥、烙饼、炒菜，晚上的菜也基本都是素菜，晚餐清淡些对身体有好处。

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以上就是我家最近的一部分晚餐，如果中午做得菜多吃不完，有时候也会留到晚上热一热就当晚饭了，总之是怎么简单怎么来，以素为主，很少吃肉，想吃肉都会放到早餐或午餐去吃。这样晚饭就会吃得少一些，第二天早上起来自然胃口也会好，吃饭香，精神足。

话说自己在家做饭吃可以变化多样，而且少油少盐，尽量做到饮食清淡，营养健康，而在外面吃饭就不一定了，至少油是不能少的，所以为了身体健康考虑，能回家吃饭，还是回家吃饭吧。

这三个月的宅家生活，也让我的厨艺有所增长了，家人爱吃，我做饭自然也就更开心了！

这就是我对这个问题的回答，谢谢系统邀答，希望我的回答对题主能有所帮助，感谢您的阅读！

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大家好，我是专注吃吃吃以及研究食疗养生的梨梨。

复工的时候还没有什么餐馆开门，当时疫情严重，开门了也不敢在外面吃，所以很长一段时间都是自己做饭。

现在已经习惯自己做饭啦，毕竟自己做健康、卫生又有营养，分享一些我很爱做的晚餐吧。

先是可以直接吃的晚餐。

黄豆芽炒粉条

食材：

里脊肉、黄豆芽、香葱、生姜、生抽、五香粉、白砂糖、盐

做法：

1、里脊肉洗净切丝，加少许花生油、淀粉拌匀腌制5分钟；

2、豆芽洗净沥干水，葱切末，姜切片，粉丝用温水泡软；

3、热锅坐油，倒入姜片、葱末炒香；

4、加入肉丝滑炒至变色，接着倒入豆芽炒软，调入适量盐、五香粉、生抽、老抽、白砂糖，最后加入泡软后粉丝和适量清水，焖煮收汁即可。

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干拌意大利面

食材：

番茄1～2个，鸡蛋2个，洋葱半个，意大利面、葱花、姜丝、黑胡椒粉适量

做法：

1、番茄切块，鸡蛋打散，洋葱切丝；

2、煮锅热开水，加点盐，下面；

3、炒锅热油炒鸡蛋，炒熟盛出备用；

4、锅内用炒鸡蛋剩余的油加洋葱、姜丝爆香，加入番茄和少许水炒至软烂，再加入刚才炒好的鸡蛋；

5、洒上葱花、胡椒粉、盐炒匀，关火；

6、下好意面捞到炒锅里，跟炒好的菜拌匀，出锅装盘即可。

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再分享两个可以在电饭煲煲饭的时候一同放入蒸的美味蒸菜。

白蛤蒸蛋

食材：

鸡蛋3个，雪蛤200克，姜、葱、香油适量

做法：

1、姜葱加水煮开，放入洗净的白蛤，煮至微开备用；

2、鸡蛋打散，加煮白蛤的水150ml混合；

3、盘子抹油，放入煮开的白蛤，倒入过筛的蛋液，盖上保鲜膜；

4、水开后放入蒸锅大火蒸10分钟至蛋液凝固，淋上美极鲜和香油即可。

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肉末蒸豆腐

食材：

豆腐1盒，猪肉馅100克，料酒、盐、蒸鱼豉油、香油、葱少许

做法：

1、豆腐取出，切片；

2、肉切末，用搅拌器搅打成肉泥，加1勺料酒，少许盐腌制10分钟左右；

3、豆腐放置片刻可能会出大量水，将水倒掉，肉末放在豆腐上，浇上一层蒸鱼豉油；

4、水烧开后，上锅蒸10分钟左右；

5、另起一锅，烧热后加香油、花椒爆香，然后将花椒捞出，将香油趁热浇在豆腐上，撒一层葱花即可。

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我是专注吃和研究食疗养生的梨梨，分享吃出健康好气色的美食，欢迎关注！

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昨天跟一离异做小生意的朋友聊天，他独自带着上小学的儿子在上海打拼，说去年仅仅给儿子叫外卖就花了两万多，今年就把老妈接来给儿子做饭。

每天就早晚两餐，一年两万的外卖费我真的不知道多不多，因为从来也没有细算过生活成本。但我天天买菜做饭，说实在话，不管是哪一餐，不管您吃炒菜还是火锅、素菜还是荤菜、家常菜还是牛排大餐，如果您有时间、有技术，当然还是推荐大家在家自己做饭吃。自己买菜做饭，一是能控制饭菜的热量；二是太省钱了（性价比太高了）！

晚餐: 燕麦粥、南瓜、西葫芦.豆腐.木耳

自打开始了减肥的人生，我自己就从不在外大吃大喝了。有时候外出，一般都自带干粮: 红薯、土豆、花生、煮蛋、水果……晚上若回家太晚，宁可饿着也不吃外面的饭，因为饿一顿至少不会长膘，在外面搓一顿，那个热量，百分百要超标的。下班晚的人实在饿了，买点水果先填充一下，回家再补充点主食和蛋白质，都比吃外卖下馆子强啊。你看现在走在大街上，不管男女老少，哪里没有挺着大肚皮、抖着一身肥肉的人呢？

晚餐: 鸡蛋饼、土豆、菜心.豆腐

晚餐，作为一天中唯一一个吃了饭后，人不是去工作，而是准备去睡觉休息的一餐，实在不适合像早餐那么隆重、午餐那么大张旗鼓地对待的，一天中的主要营养素都应集中放在早餐和午餐（优质主食、优质蛋白），晚餐只是对早餐和午餐中没有吃够的营养素来做个补充和完善，所以，晚餐实在不适合花一大笔钱点外卖或去餐厅吃啊，因为您花钱买的，基本不是对身体有用的东西，而是几大勺食用油和各种调味料而已。

晚餐: 胡萝卜寿司、牛肉、苋菜.百叶

晚餐，不能不吃，但也不必斥巨资大费周章。喜欢做饭的，可以花点心思在营养搭配上，再简单朴素的饭菜，也可以做出大餐的感觉；不喜欢做饭的，吃点水果、喝点酸奶、泡点麦片、蒸个红薯土豆啥的，总不算麻烦吧？爱自己，就从照顾好自己的三餐开始吧。

晚餐: 胡萝卜.黄瓜.鸡蛋 拌面、菜心

下面再补充两张晚餐图片吧:

晚餐:肉丝.胡萝卜.炒饭、绿苋菜、土豆、煎蛋

晚餐: 黑米粥、红薯、、煎蛋、牛肉、甘蓝菜.豆腐

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你现在每天晚餐是点外卖、去餐厅还是回家做饭？感觉如何？我现在每天晚餐都是自己做饭，感觉很好，健康安全

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自己做晚餐

毕竟现在疫情原因，很多商家还是没有开门，而且自己在家做晚饭也比较安心，我们这边有的出去吃却碰到了患新冠疫情者用过的碗，结果全部都被隔离了。所以我都是自己在家做晚饭，建议大家也在家做晚饭，安心又健康

现在外卖平台已经很发达了，如果你不想出门，可以点外卖，蔬菜水果都可以送到家门口，你只需把它们放入锅中，二次加工做成你的晚餐就可以了。一点都不麻烦，很简单的，或者你可以戴个口罩出门选购食材，现在中国的疫情已经得到有效控制了，做好安全防护出门还是没问题的。

下面给分享几道在家可以做的简单晚餐：西红柿意面 花生酱拌面 炒饭 清汤面 米线糊 米粉汤

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回家做饭，干净卫生好吃不贵