信用卡或网贷负债超十万，且无力偿还，该如何处理？:上策：向亲朋好友借钱，约定好还款日期，及时上岸，借亲朋好友的钱，利率没有这么高，努力赚钱，开源节流。

上策：向亲朋好友借钱，约定好还款日期，及时上岸，借亲朋好友的钱，利率没有这么高，努力赚钱，开源节流。

中策：同借款方协商，讲明实情，如果借款方是银行，尽量协商一个周期长，利率较低的方案。如果是网贷，看看是否利率过高，如果不符合现今的监管规定，可以申请减息。协商的最低限度就是不上征信，每月还款之后，能够保障基本生活，然后剩下的就是赚钱还债。

下策：对银行的信用卡业务进行积极协商，然后分期还款，不然银行后期起诉你，你就妥妥的老赖了。网贷拖着，拖到他给你减息为止，征信花就花了，有钱了赶紧还，还款五年之后，征信更新了，就好了，对后期贷款影响就小了。

先别着急别慌乱，冷静思考一下，评估一下现在的资产水平和生活状况，逐步来处理债务

切记尽量不要拖欠，不然后果会很严重

1. 结合已经整理出的还款计划，尽可能找一份薪水高的工作，同样计算好这份薪资最终的剩余是否能支撑你的生活及还款，如果这份收入不能带给你足够的还款金，那么请你考虑多做几份兼职，增加现有收入；

2. 别再去添加新的欠款，注意消费节制，不要旧账没结又添新账，甚至你可以节衣缩食一段时间，为了填补欠款，这样做还是很值得的；

3. 寻找亲朋帮助，毕竟谁的身边都有亲人，虽然不想给他们添麻烦，但是欠款的事毕竟是大事，所以不要不好意思坦白，若真有能力帮助，欠亲人的总比欠信用卡和贷款要好，也不会有后续的，欠款，C收问题；

4. 资产变现还款，如果你的手里有一些资产，不论是房产、股权、期权等能变现的可以变现还款，但是建议不要一无所有的变现，毕竟10W的款额不算太多；

5. 态度很重要，一定要积极面对，有时候欠款太久可能会催缴，一定不要逃避，明确自己有积极的还款意向；

6. 协商分期，真的无能为力的时候，记得可以去协商，网贷协商可能实现不了，但是信用卡可以尽量去协商，毕竟如果每月5000变1000的还款，也是可以减轻负担的；

希望回答对你有所帮助，希望你能早日脱离负债苦海，加油~

自己慢慢还呗，或者叫亲朋好友帮忙还