如何增长自己的认知？:你好，感谢您的邀请。如何增长我们的认知？我们的认知来自哪里呢，无非来自直接经验和间接经验。先说一下间接经验。三人行，必有:-认知，

你好，感谢您的邀请。

如何增长我们的认知？我们的认知来自哪里呢，无非来自直接经验和间接经验。

先说一下间接经验。三人行，必有我师；读万卷书，行万里路。向别人学习，向书本学习，开卷有益，这些方式都是获取间接经验的渠道。一个人如果对世界没有深刻的认识，没有宽广的知识面，没有丰富的阅历，认知就会有很多局限，是很难有正确的判断力的。

学习儒家文化，拥有修身齐家的抱负和追求；学习道家经典，明白顺其自然、天人合一的道理；学习佛家文化，了解缘起性空的奥秘；读一读苏东坡，多几分“莫听穿林打叶声，何妨吟啸且徐行”的自在和洒脱；读一读王阳明，多几分“心外无物、知行合一”的沉静与坚定。

读书，不仅仅是读传统的四四方方纸质的书，现在获取知识的途径太多了，各种各样的电子书，丰富多彩的有声节目，都能方便快捷的获取知识的营养。我本人就经常在喜马拉雅上收听“每天听见吴晓波”“余秋雨文化课”等节目。现在是知识付费的时代，可以根据自己的喜好选取自己喜欢的类型。

此外，还可以参加网上的一些培训。现在各种线上培训课程可以说百花齐放，应有尽有。可以根据自己的兴趣、职业和发展方向，精选自己喜欢的线上课程。我本人比较喜欢参加一些心理学课程的培训，比如个人成长、婚姻情感、亲子教育之类。

现在是信息爆炸的时代，获取间接经验的途径太多了。但是获取间接经验知识，必须有所选择。孟子说，尽信书，不如无书。有时候学太多知识，如果不跟自己的实际生活结合，不变成自己的直接经验，很容易形成思维定式，反而束缚自己的思想。而且容易因为太多碎片化的知识陷入学习焦虑。活学活用，这是必须的！

再说一下直接经验。直接经验是我们在生活和学习经历中，自己感悟到的经验。人这一辈子终极的角度都是自己对自己负责，自己给自己答案，只有自己通过生命证悟出来的认知，才会踏踏实实地去执行，才能真正的知行合一。

经常听到这样的话，知道了那么多的道理，也过不好这一生。因为我们从书本和别人那里知道的道理，都是我们的间接经验，是别人通过生命证悟出来的答案，不是我们证悟的。只有这些间接经验被我们拿来所用，亲自去体验和证悟，才会由间接经验变成我们的直接经验，才能真正为我们的人生赋能。

与时俱进，不断为我们的认知升级，相当于为我们的人生赋能，让我们生活的更快乐更幸福，让我们有能力面对生活中所有的困惑、纠结和挣扎，让我们在经营家庭、事业和人生方面，有更多的能力和智慧！

你好，谢谢你的邀请，认知是一种心理活动产生的对外界因素的了解和判断。

如何增长自己的认知，第一、需要我们多观察了解外面世界所发生的一切，然后通过我们的心理活动产生一种认知。

比如有的人喜欢每天工作很长时间，那这件事情我们怎么认为呢？这就是我们的认知。

有的人认为工作时间长效率高能完成很多工作；

有的人就认为每个人一天最好工作八小时,八小时之外休息放松陪伴家人。

第二、就是自己亲自体验而产生的认知。比如我们去参加马拉松比赛，自己当时有什么体会就是认知。

增长自己的认知需要我们自己多观察多体验。

第三、就是自己看书学习，可以通过书本，现在网络很发达，也可以通过网络了解自己想知道的东西。

通过看书或网络提高我们的认知。

第四、还可以通过别人讲解或传授来增长认知，比如学生学习，成人了解更多知识的专项培训，也是增长认知的方法。

以上就是我的回答，不知是否解决了你的问题。[微风][撒花][666]

我们的认知大多都是来源于生活的积累和书本上的学习，有一句俗语说得非常好“读书破万卷，下笔如有神”说明了学习的重要性。还有不少认知是别人经验的告知，所以要想自己的认知不断更新就要去出走走接受新、奇事物有一句非常有名的俗语“读万卷书不知行万里路”，在外面的大千世界可以接触到许多新奇东西和思维以及新鲜空气，对更新认知又有一个新高度，同时对身体也有意想不到的好处，社会在不断进步我们的认知也要不断更新，不然就会被社会所淘汰掉，所以我们必须“活到老学到老”接受新事物和新技术不断更新自己的认知！

1.三人行，必有我师焉，择其善者而从之，其不善者而改之。身边的人有许多可以学习的地方，学习他的长处。但身边的人是一个圈子的，很容易陷入舒适圈而不自知。

2.书中自有黄金屋，多读书，读好书，相对于视频或者其他传播媒介，我更喜欢书，纸质书，电子书都影响不大。

因为书是作者经过系统性思考，排版，全面的阐述过程，通过读书与各位大师交流，学习其思想理念，学习其处事之道等等

在读书过程中，认知会不断提高，可能未来就是认知变现