出汗多，真的和体质虚有关系吗？:出汗多的话首先要明确是不是真的多，比如在较热环境、穿衣过多、吃辛辣、体力劳动和运动等均可致多汗，但均为正常生理现象。另

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出汗多的话首先要明确是不是真的多，比如在较热环境、穿衣过多、吃辛辣、体力劳动和运动等均可致多汗，但均为正常生理现象。另外出汗过度常为正常儿童一个显著特征，有些婴儿当入睡时头部周围有过多的汗。其原因不明、也无临床意义，受累区的汗腺和交感神经均正常。如果在安静状态下，身体全身性、偏侧性或局限性不自觉汗出，则属于病态。

西医认为多汗症主要是交感神经兴奋而致汗腺分泌过度的结果，治疗上是以积极治疗原发病为主，常见的疾病有：

1.甲状腺机能亢进，机体代谢增加（继发于循环甲状腺素量过多）；

2.糖尿病性植物神经病变，表现为味觉性多汗，多汗主要见于面颈部；有时因低血糖也可致出汗过度；

3.嗜铬细胞瘤：由于肾上腺素和去甲肾上腺素分泌过多；

4.药品、毒品：多汗可以是应用醋氨酚、阿司匹林、胰岛素、止吐药、吗啡、匹洛卡品、毒扁豆碱、新斯的明、氟西汀等药物的副反应；也可见于汞中毒及麻醉品戒断时；

5.何杰金病：常发生夜间出汗。本病病人常有下丘脑体温调节中枢的不稳定，病人在出汗前有轻度不易察觉的发热性脉搏，常可能被出汗的不适所惊醒；

6.遗传因素：手足多汗病人大多有阳性家族史；寒冷诱发的多汗也可有家族史，可能系由常染色体隐性基因所传递；

7.皮肤病：局限性多汗可发生在兰色橡皮—大疱性痣综合征、出汗性血管瘤、血管球瘤、HIV感染者带状疱疹部位的多汗和出汗性痣，多汗与通过受影响皮肤血流的变化有关，或是由于轴突反射，胫前粘液性水肿也可发生多汗（与汗腺增生有关）。

中医认为，此病分为虚实两大类，虚症常见自汗、盗汗。其中自身无热感，而白昼时时汗出，动辄益甚者，称为自汗，常见营卫不和、气虚不固；寐中汗出，醒来自止者，称为盗汗，常见肾阴亏虚，气阴两虚。但是实热证也可以出现汗出过多的情况，如体内湿热蕴蒸，逼迫津液外泄于肌表，故见汗出。总体来说，出汗多属于阴阳失调、腠理不固而致汗液外泄失常。

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（本文作者：中国中医科学院西苑医院男科 郭军主任医师/晏斌博士研究生）

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首先出汗得分，运动出汗，还是不运动出汗，如果是运动出汗多，而且身体没有什么别的症状，很高兴告诉你，你不过是阴虚体质，平时食品上多吃点滋阴的食品就好了，没有那么多病症。

假如果是不运动出汗，那是自汗，而且自汗是从小到大的情况，如果有腰疼，感觉无力，夜尿多，阳痿，这些症状，那么你是肾阳虚了，如果在不严重的情况下，我建议大家，多吃点羊肉，狗肉，放松心情，在不行，多喝点，大米，山药，红枣，放点生姜，甘草，熬点粥喝，按摩一直，太溪穴，和涌泉这两个穴位。如果感觉情况严重的，我建议大家去看中医，首先在挑选中医上有三种挑法，第一，他把脉时，会自己告诉你病症，第二一周的中药应该见效。第三，现在伪中医，正常的都是方子固定，开方很快，正常的会斟酌一段时间。

夜间盗汗是阴虚，是偶尔一半次，还是经常性的。偶尔一半次，您选择食疗，吃点山药，枸杞，大米熬的粥。有很好的效果，肾阴虚一定要注意睡眠，假如没什么大问题，就不要看医生。

最后我想说的是，我们平时多养点生，没有病，身体没有不舒服时，不要去看医生，有些病是医生给吓出来的，如果病的不重不要轻易挪用网上的中药方，需要看中医西医，到医院就诊，网上所谓的中医，西医，大多是不能全面了解你病症的，他们图一时口快，当然不排除有治好的，但是更多的是把人吃坏了，网友们祝你健康快乐。

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娃睡着后脑袋出汗像“水库”，是太热还是体质弱？家长别不当回事

很多宝妈都有一个想法，就是有了孩子以后，不能再像以前那样大大咧咧了，想干什么就干什么。从宝宝呱呱坠地的那一刻起，就得随时关注宝宝的动静，如果宝宝有一点不舒服，宝妈们就会心急如焚。

小玉是一名90后的新手宝妈，从一开始的带娃经验一窍不通，到现在也慢慢的熟悉了，可以自己单独照顾宝宝，最近小玉妈妈发现，孩子每天晚上睡觉大汗淋漓，像个“蓄水池”一样，而且还撅着屁股睡觉，翻来翻去的。

上周小玉妈妈找我抱怨说：入秋后担心孩子着凉，就没有开空调，看着孩子热成这样了，最近就给孩子开空调了，但是情况还是一样，后面带孩子去医院检查，被医生训骂了一顿，说宝宝出汗不一定是因为热，也可能是宝宝身体有问题。

宝宝一睡着就出汗，是太热还是体质弱？

1、正常出汗别担心

孩子身体处于快速发育阶段，新陈代谢快，比成年人更容易出汗，而且孩子身体发育不成熟，各种系统功能不完善，调节体温的能力也很差。刚睡着出汗是正常的，但是进入深度睡眠之后这种情况就好了。只要家长注意不要让孩子睡前剧烈运动，或者吃很多高热量的食物，孩子出汗的情况就会好很多。

2、非正常出汗要留心

出汗异常是指孩子的身体状况，孩子已经用“出汗过多”来警告父母。大多数孩子出汗异常有两个原因：缺钙或脾虚，特别是孩子脾虚时，气血运行不畅，睡着就开始出汗，醒来汗也就没了，孩子睡觉不踏实，经常翻身喜欢跪着睡觉，说梦话，磨牙，睡前爱哭闹等这些都是典型脾虚的症状。

小儿积食脾虚有哪些症状？

1、舌苔白厚:是脾虚无法正常代谢水湿的结果。平常里还会容易流口水，咳嗽的时候痰很多。

2、便秘大便前干后软，或者长期羊屎便，一粒一粒的。

4、每个月总要感冒一两次，一直好不断根。

5、晚上睡觉要么翻来翻去，要么喜欢趴睡跪睡，撅着屁股睡。

6、鼻梁和唇周容易有青筋。

带娃学会消积食，家长谨记这3招，养护好孩子的脾胃

1、多吃粮食少吃肉

宝宝的胃容量小，消化功能有限。虽然成长需要大量的营养，但平时的饮食也不能太“偏肉”。整天大鱼大肉只会增加脾胃负担。古语有云，“五谷为养”。虽然食物简单，但对脾胃最有营养。给孩子吃米粥，吃年糕，喝面汤都很好。

2、多喝消食水少寒凉
除了油腻难消化的食物，脾胃也怕冷。父母应该引导孩子从小养成喝热水、吃热食的习惯。即使在夏天，冰淇淋和西瓜也应该少吃，可以给孩子冲泡沙棘红果粉水，或者加到糊糊、粥里给宝宝喝，温暖脾胃，促进消化，帮宝宝清理积食，增强脾胃功能。

3、多运动

研究表明，经常参加运动的孩子比不喜欢运动的孩子在身体系统功能、抵抗力和平均身高都会更胜一筹，如果孩子脾胃虚弱，多运动可以帮助孩子增强脾胃功能，缓解脾胃虚弱，减少食物堆积、便秘等问题的发生。

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非正常出汗而且多，当然是体质虚。晚上睡觉出汗，汗湿枕头后背，是盗汗——阴虚，阴不潜阳，浮阳外越。没有运动，气温也不高，但就是出汗，属自汗——也是阴虚。稍有运动，或者吃饭时候，明显比其他人汗多，大汗淋漓，伴随身体偏软，属气虚；比较严重的气虚属于阳虚，气从阳生。