年龄40了，现在失业在家，整天焦虑，没力气走出去，什么也不想干，怎么办啊？:分开来回答下1、年龄40了，失业在家，又整天焦虑！我知道跟你说大道理是没用的、相

分开来回答下

1、年龄40了，失业在家，又整天焦虑！

我知道跟你说大道理是没用的、相信你啥道理也懂、只想给你说，放下杂七杂八的想法、保留一件你认为感觉最应做的事、不管是工作、还是创业、每天单纯就想怎么把这个事做好、也就是大道至简的思路！

2、没力气走出去，什么也不想干

这其实是人性，焦虑想的事杂、就会这样、其实如果找到一件事去做了，就慢慢好了，如果你啥不做，最后啥都不想做、尽快先投入一件事上，就像有人心烦了，就去搞清洁，有人心烦了就去打一场篮球，一场都舒服了、其实本质是一样的，专注投入一个事上，就容易放下别的事、一切都清静了！

总结一下，中年人的思想包袱都比较重、先学着放下、做自己善长的事、如果没有专长、就学习一点、抱怨解决不了任何问题、其实你都玩头条做自媒体就不错、没成本，没压力、现在是互联网时代，其实工作没那么重要了、也就是失业并不可怕、掌握点互联网知识、搞懂赚钱的逻辑，很容易月赚几千到上万、要相信自己！

这个问题，我觉得我可以分享一些身边的案例，供你参考一下。

最近我们公司车间入职了一个新人，男，56岁，看上去很精神，上班好几天了，穿的衣服永远整整齐齐，走路也是昂首挺胸，公司的人都在猜测他以前是做什么的，看上去挺像领导的一人，怎么跑到车间来干活了！后来通过办公室的一个阿姨了解到，他是我们这里某个企业的一个中层领导，马上快要退休了，但是单位效益不好，疫情期间倒闭掉了，他就被动失业了！到了这个年纪，想要再找一个跟之前同样的工作已经不可能了，他也是到处找了工作之后，才下决定来我们公司车间干活的！但即使这样，他依然对生活充满了热情，干活也是精神抖擞！

另外一个案例，是我老家的一对老夫妻，已经60多岁了，有三个孩子且各自成了家，本来已经没什么压力，儿女们也愿意养他们，但他们却不愿意给子女增加负担，自己出去找了工地的杂活，生活费全靠自己挣，过年的时候还考自己这一年的努力买了老年代步车！日子过得积极向上！

还认识个跟你差不多的，四十来岁，不工作，不努力，不学习，家里有地有房有存款，所以生活就是呆在老家天天吃吃喝喝玩玩没什么大梦想，一年也花不了几个钱，日子也是过得无忧无虑！

所以，我觉得，人生短短几十年，不管做什么，不管怎么做，能让自己开心才是最重要的，如果生活有压力，那就突破自己一下，逼自己一把从焦虑中迈出第一步，寻找解决压力的办法，你会发现你这年龄想找个事情做还是很简单的，就看你愿不愿意做！没有压力，那就更简单了，开始学习一些新的技能，钓鱼，养花，练字，画画，运动，，，，，这么多有趣的事情等着你去做，学会开开心心的享受生活吧！

年龄40了，现在失业在家，整天焦虑，没有力气走出去，什么也不想干，怎么办？

四十岁失业，对于许多人来说，都是一个无法接受的现实。从平稳的生活环境，一下子跌倒无业，考虑到养家糊口，考虑到今后再找工作的困难，焦虑，无助是难免的。

如果一味的焦虑，把自己封闭起来，是一个极端错误的做法，这样做只会让你深陷颓废的深渊，也无助于问题的解决。

首先，要振作精神。“真正的勇士，敢于直面惨淡淡的人生。”，要正视现实，振作精神，增加信心，给自己说，我行，我可以。去找些事情做，做一件事，你去做了，然后你做到了，你的自信就会增长一分。慢慢的你会发现，自信重新回到你的身上，亦重新精神焕发。

其次，找准定位。认真审视自己，客观公正的评估自己的能力和水平。要搞清楚我能做什么，我想做什么，我要做什么这三个问题。然后，依据自己的情况去找工作，或者去干你喜欢干的事情。

最后，要树立正确的择业观。摒弃不切实际的幻想，抛弃过高的期望，避免出现高不成，低不就的情况，更不能嫌弃工作的脏，苦，累。

我建议你决不能沉沦下去。我给你讲讲我的亲身经历，我原来在农机公司上班，83年上班到92年下岗。我当时整整三天吃不进饭，睡不着觉。心情特烦，怎么这么倒霉，我们六十年代的人普通小时候家里经济条件不好，这又赶上下岗。过了一段时间我去外面走走，看见外面有好多人摆摊，看见有一个大姐摆着卖鞋，我走上去和大姐打招呼，问她买卖怎么样？大姐说，还行，平均一天挣个百八十。我回家和老公商量，我也想做买卖，老公说我有工资，咱们一家生活没问题。我说，女儿一天天大了，开销也大了，我想作点小买卖贴补家用。就这样我租了几节柜台卖鞋，那时候买卖还好做，我一直做下来，现在有了自己的门帘房，买卖做的很好。所以说，你只要努力了，奋斗了，没有过不去的坎。不要报怨人生。你可以看看上海一家人，里面的若男是我们女人活生生的榜样。

这种病持续多久了，如果100天以内，这是很正常的，这就是人生的调整期，每个人都不会一帆风顺的，特别是男人，要给予自己一个调整期，这个期间会思考自己的未来方向，会整理自己的创业资产清单，规划下一步的事情，最基本重新认清自己：自己到底是个啥？有哪些能力，又缺少补充哪些能力？哪里不行就补哪里。这个过程非常重要，一般而言：有条件的人，调整期可以长点，多放松一下，没有条件的，也就尽快转过神来，生活还要延续。

人到中年，特别难，这种调整期很常见，但是，如果人到中年了，还把这种事情当成借口，一天天的闲着，身体没用，脑袋里也没有用，这种人就别提什么责任了，你父母，你孩子，你老婆，这就是啥也不是还自私的人，有啥焦虚的，简单地说就是：上不上，下不下，上没有本事，没有那个脑袋和思维；下没有那个脸，爱面子，力工的活不爱干，又吃不了那份苦。大学生、教授都有卖菜市场的呢，你算个毛线呀。

什么也不想干，怎么干，吃老本呗，还能乍办？这种人就是我们男人常说的“皮软乏力”多半是废了。人有手有脚的，啥不能干，别留恋以前的荣耀和繁华了，过去时了，眼前当下就是一个人应尽的责任。

人到中年，四十岁失业，真让人有些接受不了这个现实，尴尬的年龄，对人的精神打击很大。上有老下有小，经济压力向你挤压过来，想象得到你那种沮丧、无助、焦虑的心情，人也是蔫了的。可是，朋友日子还得活下去，还得咬咬牙站起来，挺过去，你是家里的顶梁柱，全家人盼着你重新振作起来。

朋友，莫斯科不相信眼泪，你还得对自己今后的道路做个规划，为你的孩子树立个励志榜样，站起来别趴下。

朋友，你根据所学的专业，你的人脉，看看能不能找到份工作。如果不行，可以考虑改行，四十岁正是有经验，又稳重的年龄，相信很多单位会向你伸出橄榄枝的，只要不窝在家里，迈出这一步，会有意想不到的惊喜等着你。

朋友，不要在家长吁短叹了，勇敢面对现实，放下面子，放下架子，摆正心态，走出家门，即使摆地摊家人也会支持你。哥相信你会自信地站起来，笑对人生！祝你二次创业成功！！！

我和你一样，也是这样的情况，所以我很有发言权。

我年龄和你一样，曾经也是商场上一员，刚结完婚就开始跟着老公经商，从一点一滴做起，那时候感觉每天过的特别充实，人生就觉得很有意义，也学到了不少东西，我之前是个很内向的性格，自打做起生意来，我也爱说了，心情也开朗了许多，每天就是忙忙碌碌的，干了几年以后，因为孩子的原因，我们回到老公的家乡，一个小县城发展，后来老公的事业慢慢有起色，然后老公就让我在家照顾两个孩子，现在孩子都大了，我也就想着找点活干，但是老公不同意，我现在在家，每天就是除了家务就是打扫卫生，烦的不行，脸色也很差，一天一天不出门，不想打扮自己，不想做饭，不想做任何事，对未来没有一点希望，有时候就感觉活着没意思，也不出去和人接触，就自己在家。

和老公商量了一下，这样不行，再这样下去不行，因为考虑到我现在年龄不小了，所以找工作不好找，我有次看头条，感觉在这上边学到了好多东西，了解了互联网这块，打算静下心来，好好学点知识，改变一下自己，或许咱们这个年龄还有为社会做贡献的可能，所以打起精神来，相信自己，我们可以的。

40岁下岗了千万别闲着，找关系亲戚朋友同学帮忙找适合你的工作，比如愿来你在单位什么工种，要尽量找本行工作，这样有新岗位能把工作做的更好更适合，如果短时间没有适合的也要别闲着，能干什么尽量去干少赚点钱也可以，慢慢寻找机会去干老本行。不要恢心要时刻记注你的责任家庭的担当，因为我是过来人经验之谈，当年和你一样，我努力了并找到了老本行工作，我珍惜了并干的非常成功，因为我觉得我是个男人，我要为家庭有但当有做为，让她们过上幸福生活，所以下岗不可怕可怕的是人的不思进取，没有了人生的方向，别闭着一定会有收获的。

人过三十不学艺，四十过后不改行。稳定生活，家庭。和谐社会的基本方法。《人到老，学到老，一时不学拙到老》是个人素养，逆境应对方法。2015年妻子得了乳腺纤维瘤，不能帮我做铝合金，不锈钢门窗，我就改做小籽蔴烧饼～从小对面食爱好，学做到开业28天，前三个月每天两袋，后来又接了饭店，每天五袋面。报社的朋友还帮着宣传。2018年正月母亲去世，再加上妻子乳腺纤维瘤复发，只得一个人打工，就到室内门厂，做修正砂。《打铁，撑船，卖烧饼不算改行》鲁班说的。为家赚起，赊不起。

谢邀，咱俩差不多，我比你大三岁，我是企业搬迁觉得离家有点远就没有去，跟原单位和平分手，离职之后，真的去找工作才发现我们这个年龄很尴尬，如果不具备非常专业的技术知识，或者没有认证管理方面的才能，很难再找到合适的工作，上有老下有小的年纪，感觉很累很累，这个累是心累。

不过兄弟，不要气馁，一定要振作，强迫自己振作起来，不为了别人，为自己，为家人都要振作起来，毕竟未来的路还要继续走不是么？如果整日的自暴自弃，那么老天爷也不会可怜你，不是么？

要结合自己之前的工作经验，找到适合你的工作，一定要出去工作，赚钱是一方面，另外一方面不能和这个社会脱节，宅在家里就容易成为井底之蛙，所有的招聘软件都注册一个，看看有没有机会，实在不行，家里的亲戚朋友能不能帮忙介绍个工作，能干就先干着，我自己最近在考滴滴认证，看看将来能不能跑个滴滴，因为之前就干过兼职的，所以也不算是什么难事。

我说跑滴滴并不是建议你也跑滴滴，绝对没有广告成分，而是建议你结合自身特点，你肯定有一技之长的，比如做饭好的话，可以找些软件做兼职厨师，就是跟对方约时间，你上门服务那种，比如手机搞个微商，卖个水果，我自己就在做水果，不赚钱但是家里吃水果方便了，也是变相的赚钱吧，或者你去摆个地摊，去早市夜市，或者你家是哪儿的？有什么土特产，我家是青岛的有没有互相交换土特产的可能，这些，都是生存之道，总之，不要悲观，悲观无用，也不要幻想天上掉馅饼，即使掉下来了也有毒，自力更生，奋发图强，要努力，余生尚早！