怎么备孕，才能更快的怀孕？:怎样备孕才能更快的怀孕？对准备怀孕的夫妇，我经常对他们说：首先要戒烟戒酒、劳逸结合、适当锻炼、营养均衡、不要熬夜。其次未:-

怎样备孕才能更快的怀孕？对准备怀孕的夫妇，我经常对他们说：首先要戒烟戒酒、劳逸结合、适当锻炼、营养均衡、不要熬夜。

其次未雨绸缪，需要做一下育前检查，比如男方到男科做一下外生殖器及精液检查，看是不是有问题？如果有问题的话可以提早进行诊疗。

女方也可以做一些相关的孕前检查。譬如一般的妇科检查以及B超、内分泌测定等无创伤性检查，如果有问题也需要进一步的诊治。

需要提醒的是育（孕）前检查，找公立医院的男、妇科，不要找打广告的医院，以避免无病说有病，小病说大病的“坑”。

如果你们身体健康，只需要保持正常的生活就能怀孕，当然关键几天要把握好。如果属于大龄、不易怀孕的困难户，那还是要做一些准备有益怀孕。

孕前的准备工作是在怀孕的前三个月制定生活，饮食，心理，身体检查等许多方面的计划，以使备孕母亲的卵子质量和备孕父亲的精子质量达到目标。尽量做到最好，并能育出一个健康聪明的婴儿。生育是夫妻双方的共同责任。所以在备孕前双方都应该做好准备，哪些备孕期间要做哪些准备呢。

简单说：不打疲劳战、不能急于求成、弹药充足质量高、思想放松、射程远。

　　1、慎饮食、调起居，养成良好的生活习惯。在孕前3个月，要注意饮食多样化，加强营养，养精蓄锐，为夫妻双方备好良好的精子和卵子创造有利的物质条件;尽量不熬夜，早睡早起;根据自己的喜好，因地制宜地进行必要的体育锻炼，如晨起慢跑、打羽毛球、晚间散步，以增强体质，保持良好的身体状态。

　　2、学习相关知识。夫妻有意识地学习相关的性知识、孕育知识和胎教知识，了解如何才能怀孕及妊娠过程中会出现什么特殊生理现象，如早孕反应、胎动、妊娠水肿、腰腿痛等。当出现这些生理现象时，能够正确地对待，避免不必要的紧张和恐慌。

　　3、夫妻体贴恩爱。夫妻间经常加强感情交流，能使爱情不断深化，使妻子有一种幸福感、安全感和归属感，这对稳定妻子的情绪，培养良好的心境是十分有益的;和谐美满的性生活，使得妻子的情绪始终处于愉悦状态，有利于妻子排出高质量的卵子。

　　4、避免不良干扰因素的伤害。卵子在从初级卵细胞到成熟卵子时的14天内最易受药物等因素的影响，所以，女方在怀孕前20天内不宜服用一般药物，不宜大量饮酒，也不宜接受X线检查及有毒化学品等不良因素的刺激。由于内服避孕药物的排泄速度较为缓慢，采用避孕药避孕或夫妻一方因病长期服药的女性应在孕前6个月时开始停药。特别是那些在有毒化学品等重度污染环境下工作的男女应提前离开这样的环境，以免对精子、卵子造成伤害。

　　5、重视提高性生活的质量。排卵期前，应有计划地减少性交次数，以保证精子的数量和质量，在排卵期前再尽量争取性生活时双方有个好心情，并全身心地投入，使女方能更顺利地达到性高潮，以促使子宫收缩上提，阴道后穹形成较大的精液池，使宫颈口与精液池有更多的接触，有更多的、优质的精子游向子宫、游向输卵管。

　　6、重视孕前检查。孕前检查一般建议在孕前3-6个月开始做检查，包括夫妻双方。女方的孕前检查在月经干净后3-7天之内进行，注意检查前避免同房。女性孕前检查项目主要包括血常规检查、妇科B超检查、弓形虫筛查、肝功能检查等;男性孕前检查项目主要包括ABO以及RH血型检查、HIV、肝炎全项、肝功能检查、精子质量和数量的检查、染色体检测等。

　　最后，不要忘记叶酸。要按照医生的要求服用。在怀孕前三个月，每天都要和丈夫一起吃。尽管看不到直接的效果，但想要生一个健康的婴儿，仍然需要相信科学！