儿童肠胃不好，吃什么食物健脾养胃？:谢谢邀请！大多数孩子脾胃功能好，生长发育和抗病能力等也会比较好。能从饮食注重孩子脾胃养护——为你的健康意识点赞！曾

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谢谢邀请！

大多数孩子脾胃功能好，生长发育和抗病能力等也会比较好。能从饮食注重孩子脾胃养护——为你的健康意识点赞！

曾经帮助一个小学生从饮食调养脾胃，长个子快了，也很少生病。以下是调养脾胃的分享：

1.根据孩子年龄来调整饮食。不同年龄段的孩子需要的营养是不同的，所以因时而调整很重要。如果6个月内宝宝建议母乳喂养，如果超过6个月的孩子，按照中国营养学会的辅食添加标准和孩子的食物宝塔指南来操作。

2.平时不定时适当增加含活性菌的酸奶或益生菌，含丰富益生菌，帮助改善孩子脾胃功能，当然适量即可，不宜长期大量天天食用。

3.食用帮助孩子脾胃功能的食物，例如南瓜小米粥，淮山莲子（莲子去心）肉汤。粥类汤类有助孩子消化吸收，记得不能光喝汤，汤渣例如淮山莲子也要吃，淮山莲子本身也是有助健脾胃。

4.蔬菜水果很重要，含有的维生素、膳食纤维对自身肠胃和身体都有益处，具体食用量可以参考中国营养学会的儿童膳食指南推荐。

5.最后关键一点——饮食习惯很重要，按时按量，少量多餐，均衡饮食，避免暴饮暴食引起积食，避免刺激寒凉食物（容易伤胃）。如果孩子确实脾胃功能较差，建议咨询注册营养师或儿科医生全面评估分析，制定个性化饮食调养方案。

祝孩子肠健康茁壮成长！

如有疑惑可以在评论区留言，平日会分享健脾养胃营养食谱，欢迎关注头条号“斯洁营养师”~

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谢邀！

关于吃什么才能健脾胃这个问题，我想，大部分育儿家庭都想了解一下。

脾胃不好，容易出现很多问题，如反复感冒，易出现贫血、腹泻、营养不良等非常多的疾病。

小儿为什么会脾胃不好？其实是和家长有关，为什么呢？

??小儿各脏器机能和成人相比，是比较弱的，处于逐步成熟时期，故称为“稚阴稚阳之体”，脾胃也不例外，功能相对较弱。

??小儿自制力差，若家长不了解育儿知识，小儿易食生冷、油腻肥甘之品，而这些极易损伤脾胃。

与其说脾胃不好该吃什么，不如说不该吃什么。

?一定不能任孩子的性子来，忌食生冷、油腻、麻辣、碳酸饮料、垃圾食品。若特别虚弱的孩子，还应忌水果、奶制品、鱼虾之类，也许有人认为上句是说错了，但我的实践证明，脾胃特别虚弱的孩子吃上述之品后，更易出现问题。

?在上述“忌口”成功后，大部分孩子脾胃会逐步恢复。还有少部分没恢复的，需用食疗或药物治疗。

??食疗:可选用小米粥、山药薏米粥之类，可适量加入陈皮、莲子之类。

??药物可根据辨证，用参苓白术散、小儿醒脾颗粒、玉屏风散等，当然，请中医大夫开出汤剂，疗效会更好，常用四君子汤加陈皮、砂仁、焦三仙之类。西药可选用锌剂，效果也不错。

?以上是我个人浅见，望友友们留言交流，为花朵们献言献策。

@头条健康 @头条健康联盟

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你好，我是#中医儿科郑家贵#，作为一名中医儿科医生，很高兴为你回答问题，关注我，每天学习中医育儿知识。

孩子的脾胃是身体成长发育的关键，脾胃强大，则身体健康，脾胃虚弱，则身体虚弱。

掌握孩子脾胃的特点，投其所好，避免伤脾胃的食物，是我们家长要做的事情。那么有哪些食物是孩子脾胃喜欢和厌恶的呢？在这里，我总结了“五喜三怕”，希望能为每一位父母带来帮助。

一．孩子的脾胃有五喜

１．甘味食物：代表甘性食物有，大米、小米、黄豆等（由于食物种类比较多，在这里不做详细讲解，有需要的家长，可以在评论区留言，我将逐一回复）。

２．温热食物：脾胃喜暖怕寒，孩子贪吃生冷或寒冷的食物，会对脾胃造成一定的伤害。

３．清淡的饮食：脾胃喜欢清淡的食物，过咸、过甜、过辣、过酸、过苦的食物，都不利于脾胃功能和正常发挥。

４．细软食物易吸收：粗糙的食物不仅会增加脾胃的负担，还会伤害胃黏膜，导致消化系统疾病。

５．新鲜的食物：食物放置时间过长就会引起变质，不仅某些营养素会减少，还可能产生至人体有毒的有害物质。

二．孩子的脾胃有三怕

１．脾胃怕生冷：尤其在夏季，孩子过多冷饮或瓜果，更容易伤害脾胃。

２．脾胃怕饱撑：脾胃最怕撑，孩子的脾胃天生比较弱，家长一定不要追求孩子多吃，这样会增加孩子脾胃的负担。

３．脾胃怕懒惰

父母一定不要让孩子久待家里，应该多带孩子到户外多运动，对孩子脾胃养护很有帮助。

上述是孩子吃什么更能有利于脾胃健康的讲解，具体食物内容可在评论区留言，欢迎点赞、评论和转发，并关注头条号“中医儿科郑家贵”，在这里你可以找到中医育儿方面的知识，祝每一个孩子健康成长。

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孩子脾胃娇弱，需要精细地呵护。食疗是非常好的方法。那对脾胃好的食物呢主要有山药，南瓜，小米，芡实等等。

下面提供两种简单又养脾胃的食谱给各位爸爸妈妈，可以在家做给宝宝吃。

1.蓝莓山药泥

山药味甘、性平，入肺、脾、肾经；不燥不腻，具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、助五脏、强筋骨等功效 　　

蓝莓中所含的花青素是世界上常见的41种水果蔬菜中含量最高的，所以世界粮农组织推荐蓝莓为世界五大健康食品之一，被誉为“黄金浆果”，“果中之王”，日本称之为“视力果”。蓝莓还被称为“口服的皮肤化妆品”

【制作食材】山药80克，牛奶80克，蓝莓25克，糖适量。

【制作流程】

首先将山药洗净，上锅蒸15到20分钟。

然后将山药去皮，切成小块儿放入碗里，用勺子捻成山药泥。

加入牛奶拌匀，盛入裱花袋。

将蓝莓洗净，放入锅中，加200克左右清水，适量糖，煮开后转小火慢熬。

然后不停用木勺搅拌，熬成蓝莓酱。

最后将裱花袋中的山药挤出，浇上蓝莓酱，就可以让宝宝大快朵颐了！

2.南瓜小米粥

《本草纲目》载：“南瓜性温，味甘，入脾、胃经”，能补中益气、消炎杀菌、止痛。其所含的丰富果胶，可保护胃部免受刺激，减少溃疡。可用南瓜煮粥或汤，滋养肠胃。中医学认为：南瓜味甘，性温，具有补中益气、消痰止咳的功能，可治气虚乏力，驱蛔虫、治烫伤等。

小米味甘咸，有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效,内热者及脾胃虚弱者更适合食用它。吃了小米后能开胃又能养胃，具有健胃消食、防止反胃、呕吐的功效。

【制作食材】小米3两、水适量、南瓜半斤。

【制作流程】

首先烧一锅开水，在将洗净的小米倒入锅中，煮半小时左右。

然后把南瓜洗干净，切块儿放粥内，续煮20分钟，小宝宝吃的话可以多煮一会儿。

晾温盛出，就可以喂宝宝了。

P.S. 在南瓜小米粥里也可以放一些山药，更加养脾胃，有营养??

除此之外还可以采用摩腹，捏脊等方式，帮助宝宝强健脾胃。

捏脊时着重按摩的穴位。

希望能对各位爸爸妈妈有所帮助！

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儿童肠胃功能不好，我推荐食用八珍米，这是辽宁大石药业生产的专门出口的产品，质量相当好。

这是我看了罗大伦博士的文章后才明白，孩子脾胃虚弱的会出现很多意想不但的疾病，比如有的孩子抽搐、有的胆小，这些挨不上边的疾病都是脾胃虚弱造成的，很可怕，所以今天来分享一下，孩子脾胃虚弱可以食用八珍米。

介绍一下八珍米，怀山药、莲子肉、芡实、薏米、焦三仙等精细加工，绝对纯绿色食物，无化肥、无农药残留，无重金属，最适合孩子食用。

八珍米所选用的都是食材，以补脾养胃为主，消食导滞为辅，配方根据明代中医大师陈实功的八珍糕，结合明代中医大师龚廷贤的消食配方而成，都是食物比较平和，所以适合孩子补脾胃食用。

孩子肠胃功能不好是脾胃虚弱，中医认为脾胃是人体的根本，人体需要的营养都靠脾胃吸收来供应，孩子喂养过程不当造成脾胃虚弱，会引起很多疾病。

你看孩子有如下现象吗？

不爱吃饭，便秘或者腹泻，体质差容易感冒，个子比同龄人瘦小，咳嗽缠绵不断，稍一运动就出汗或者盗汗，爱流口水，睡觉露晴，面黄肌瘦四肢无力等现象，都是脾胃虚弱的表现。

为了孩子的健康成长，罗博士推荐孩子食用八珍米调养脾胃，你可以查找一些关于罗博士的文章，也可以查找一下八珍米的介绍。希望今天的分享能帮到孩子的家长！

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食材

小米、铁棍山药

步骤

1. 小米用水洗净。

2. 山药去皮洗净，切成小块。

3. 锅中加1000ml水烧开，放入小米煮5分钟，再放入山药一起煮，大火煮5分钟，小火煮20分钟即可。

科学小知识

小米：原名:粟，也称作粱、狗尾草、黄粟、粟米。粟是谷子去皮后的结果. 小米原产于中国北方黄河流域，中国古代的主要粮食作物。粟生长耐旱，品种繁多，俗称“粟有五彩”，有白、红、黄、黑、橙、紫各种颜色的小米，也有粘性小米。

粟的营养价值很高，含丰富的蛋白质、脂肪、维生素，它不仅供食用，入药有清热、清渴，滋阴，补脾肾和肠胃，利小便、治水泻等功效，又可酿酒。

山药：富含多种维生素、氨基酸和矿物质，可以防治人体脂质代谢异常，以及动脉硬化，对维护胰岛素正常功能也有一定作用，有增强人体免疫力，益心安神，宁咳定喘，延缓衰老等保健作用。山药对滋养皮肤，健美养颜有独特疗效，山药补而不热、温而不燥,是秋燥时节最适宜的食物。

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谢邀:记忆中做小孩时，家境好的人家经常用山药粉或山渣粉，蜂糖做成助脾糕给孩子们吃助脾健胃，穷人家就只有吃些粗粮果子助脾健胃了，现在可好了，助脾健胃的糕点五颜六色任意选择，但我认为还是多吃粗粮少吃精品为好，为什么过去的孩子们身体都很结实，五谷杂粮是很好的因素，粗纤维能养活人养好人。

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宝宝吃什么才能健脾胃？

根据你的问题很可能你家宝贝已经在断奶期，所以有点迷忙有点不知吃什么好，或是宝宝刚断奶不怎么爱吃饭挑食。

不知你家宝宝多大了，如果是以上的几种情况的话，哪你把上好的奶粉备此.经常还需让他多喝奶粉，再搭配一些青菜及红萝卜、西红柿之类的，少量碎肉炒菜吃。再汤方面要纯鸡蛋糕，鸡蛋汤、山药小米粥、西红柿鸡蛋汤，再弄些香菇鸡蛋虾仁馅小饺子吃，这些又有营养价值又可健脾醒胃宝宝都爱吃。好了以上我健仪的你都可做为参考，希望能帮助你更好的辅养宝宝??！请关注我吧谢谢了！

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婴幼儿吃什么健脾养胃？

山楂粥健脾又开胃：取适量的山楂（20克左右）、米（30克）共煮粥，煮的过程中可加入三两片薄姜。粥成后加些许糖即可。多大的孩子呀、健脾养胃？喝母乳最好。山楂！最好的！………买个冰糖葫芦就行！……因为小孩也爱吃这。

儿童健脾胃吃什么 ？

不爱吃饭的宝宝首先就应该健脾养胃，食物推荐小米粥油、山药、山楂、薏仁、甘草、大枣等，特别是小米粥油（小米粥熬后上面一层粘糊糊的皮），俗话说米粥油赛人参，特别针对病中病后体质是个万用方，在宝宝的胃黏膜上形成一层保护膜，对病后恢复效果极好，养胃效果同样出色，加上大枣健脾养胃，对肠胃功能不好的孩子大有裨益。 建议少吃多餐，如果还没到正餐时间，可以补充一些食物，但不宜过多，一定要记住这不是正餐，正餐还是要按正常来吃。食物以软、松为主，一些比较韧性、汽车用品爽口的东西不宜多吃，因为这些东西最难消化。汤最好饭前喝，饭后喝也会增加消化困难。入睡前两三个小时都最好不要吃东西，否则容易影响。

小儿健脾养胃喝什么粥 ？

梨粥吧，清热润肺的。我家小宝还爱喝枣泥粥，补铁补锌效果不错。祝宝宝健康成长！小米粥熬至粘稠，再凉到不躺嘴，上面米油特别养胃儿童健脾养胃可以用儿童型八珍糕八珍糕配料党参、白术、茯苓、薏米、莲子肉、芡实、山药、白扁豆、大米、糯米等，风水都是养胃的食。百合，山药粥都是养胃的小米粥就养胃，南瓜也很好。

小儿健脾养胃喝什么粥好？

四海养生专家推荐：食物推荐小米粥油、山药、山楂、薏仁、甘草、大枣等，特别是小米粥油（小米粥熬后上面一层订互斥就俪脚筹协船茅粘糊糊的皮），俗话说米粥油赛人参，特别针对病中病后体质是个万用方，在宝宝的胃黏膜上形成一层保护膜，对病后恢复效果极好，养胃效果同样出色，加上大枣健脾养胃，对肠胃功能不好的孩子大有裨益。

蒙脱石颗粒可以和益生菌小儿健脾养胃颗粒一起吃吗？_寻医。指导意见：你好这个是要分开吃才成的 不然也是会有影响的 。指导意见：你好，理论上讲应该是可以吃的啊，有助于改善孩子的肠道状况指导意见：孩子这是什么情况呢，小儿腹泻可以用蜡样芽孢杆菌活菌片、妈咪爱调节肠胃菌群，还要是控制饮食，减轻消化道负担。

宝宝健脾养胃吃什么？

口服醒脾散的方法治疗。要及时的均衡营养多吃新鲜蔬菜水果忌辛辣食物多喝水注意休息及时的补充多种维生素和微量元素。及时的补钙治疗。

十个月的宝宝吃什么才能健脾养胃

五谷杂粮什么都吃最好。

宝宝吃什么捕食健脾养胃

一：胡萝卜：可以提高人体免疫力，适合胃溃疡患者。 二：熟莲藕：性温，养胃滋阴玩具、健脾益气。 三：木瓜：含蛋白酶，有助于食物的消化吸收，对消化不良、痢疾、胃痛、胃溃疡、十二指肠溃疡等均有疗效。木瓜蛋白酶还能够促进和调节胰液的分泌，对胰腺功能不全引起的消化不良有治疗作用。 四：百合：可治疗胃痛，缓解郁热型胃脘痛，还可以清心安神。 五：山药：味甘，性平，其补脾养胃的功效特别显著，非常适合胃功能不强，脾虚食少、消化不良、腹泻的人食用，是养胃佳品。 六：小米：暖胃，安神。胃口不好的人，经常食用小米粥，可以很好地健胃消食。 七：南瓜：性温，味甘。其所含果胶可以保护胃肠道粘膜，免受粗糙。

宝宝吃什么健脾养胃

苹果糊糊多吃蔬菜了，切的很小很小加到辅食里面一起吃。

八个月宝宝的健脾养胃食谱,现在什么也不敢给他吃,胃不好。

可能不是胃的问题，可能是孩子有火气了，吃点清热去火的药就没事了，要是效果不理想，还是去医院看看，就是医院太黑了，孩子遭罪，大人花钱，自己多观察，多让孩子喝点开水，喝点绿豆粥，注意大小便的颜色，八个月的孩子，我认为胃是肯定没问题的，不用太担心，祝宝宝早日康复。这么大的孩子，想问一下是吃奶呢还是吃奶粉呢，如果是吃奶粉的话，可能是上火了，加点奶粉伴侣吧，如果是吃奶的话呢，个人认为。我建议米粉调稀一些，加一些菜汁。试试，还吐，就应该去医院检查一下了。

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这个要根据具体情况分析，如果食疗，可多吃膳食纤维类食物，例如山药、南瓜、芋头、五谷杂粮等。