小学学过一年乒乓球，然后十几年没有打过，最近在健身房和大爷们打野球，怎样能快速提升水平？:就溜他，离桌近了打长球，远了左右溜，打他反手，哪弱打哪。溜老

就溜他，离桌近了打长球，远了左右溜，打他反手，哪弱打哪。溜老头，其乐无穷啊！保证以后没人跟你玩了。

以前学过乒乓球，现在已经忘的差不多了。怎样快速提高球技，我认为应该这样做比较好。

找个教练或专业的，随时指点一下，会进步很快，会因势利导个别辅导，纠正一下，发挥自己特长，肯定进步很快！

交一两个水平差不多的乒乓球友，花点时间常常切磋切磋。俗话说，师傅领进门，修行在个人。经常练习，才能熟能生巧！

提高球技不要找球技太好的，没打几次，看看球技差太多，会失去信心，打击信心，进步不快！

也不要找太差的，提高不快，没多大意思。

这和下棋一个道理！

有输有赢，坚持锻炼才能进步！

业务有空吗？咱俩练练去！

小学学过一年乒乓球，也算是接受过乒乓球系统训练，虽然时间不长，但启蒙时学习的动作应该比普通人要标准，对基本技术要领方面也会有一定了解。

时间过去十几年，一直没有打乒乓球，因而会有所淡忘生疏。不妨上网看看乒乓球基础教学视频，对技术要领重新回顾一下，然后通过与水平相当的人互相练习、磋商，不断提升球技。

水平提高到一定程度以后，再多看一些国际乒乓球大赛，学习模仿高手打球。打乒乓球要想水平提升快，关键是要多练习，还要找机会多与比自己水平高的人对决学习。有条件的可以另请教练，针对你的技术特长和缺陷，加以正确引导。

不管想以何种方式提升自己的水平，都少不了勤学苦练。国内所有顶尖级乒乓球运动员的成功之路上，都铺满了自己和教练的汗水和智慧。

我劝你别提高水平，哄大爷开心是真，你给打出心脏病挂了，你有责任

总结就是练好一两个自己的绝招，小时候打球为了占擂台，总是练两个发球绝招。简单的说就是发旋球。当然，不要小看打球的大爷们，在中国声称自己不太会打乒乓球的人最后都会打的让你怀疑人生。

重新学吧，小学一年你能学会什么，大爷们可以打的让你放弃这项运动。

好多年没打了，左手直拍电视上学刘国梁，没系统练过，现在去小区通杀大爷小朋友。我认为图个乐子多打大角度和下旋球就够了

乒乓球是一项技巧性运动，经常打乒乓球，不仅锻炼人的体质，而且提高大脑的反应能力和动作的灵活性，同时又能增强人的意志品质。如何快速提高乒乓球的水平呢，必须要掌握正确的方法，请注意以下几个方面的问题：

一、科学训练、动作准确。业余球迷的特点是年龄普遍偏大，有一定的学习困难，余暇时，学打乒乓球多为休闲、锻炼身体方面比较侧重。实际上，乒乓球做为体育的一个专业，科学性、技术性要求是非常高的，从反应到意识，从推拍到站位，从步伐到挥拍的一招一式尽量作到规范，也就是平常说的从非专业向专业化靠拢。

二、重视基本功练习，扎实训练每一种动作。乒乓球运动是技战术融于一身，所以准确的动作对技术影响很大，基本功作为基础，要扎实做好，不要盲目去练习，就从站位开始，分步骤的练习，发搓攻拉技术、发球抢攻、搓中起板、拉攻等战术，要分步学好。

三、选择球拍要根据自身的特点，形成自己的打法。乒乓球打法各异，球拍对技术的发挥，起到重要作用，比如，近台快攻，选手可选择正胶拍，拉攻选手选用反胶，近年来，长胶拍在业余选手中很普及，这种特殊的胶粒形成一套新的打法，了解长胶的特性，为提高乒乓球技术水平很有益。需要强调的一点，技术打法是第一位，根据自己的特点，选择不同型号的拍子，也就是说，让拍子适应打法，千万不要让人去适应拍子，以免造成技术特点的变形。

四、挤出时间，常打球。因为乒乓球对运动员的手感及动作要求较细赋，准确的动作往往学过容易忘掉，选择了打乒乓球，平时百忙之中，每天能够抽出1-2个小时活动一下，对巩固基本动作有好处。

五、经常邀请高于学习和练习。与打得好的选手练习，技术水平提高最快，一方面可以带着去打，言传身教，另一方面，边问、边讲、边打，在最短的时间内尽快纠正不正确的动作，学习新的技术。

六、经常观摩各类乒乓球比赛。乒乓球比赛可给人传递新打法、新技术，观看的方法，小到运动员每一个动作，每一个球是如何处理的，大到技术、战术的合理运用，模仿别人的动作对规范动作十分有帮助。

综上所述，学打乒乓球，即要持之一恒、锻炼体魄，又要科学练习，提高技术含量，克服从兴趣出发，盲目地练，重视基本功，动作力求规范一些，每一次打球怎样练，尽力做到比上一次有进步，日积月累，坚持数年，更加全面地掌握乒乓球技术。

不会打球一样。

提高球技的途径，最好是找个专业教练，其次是找球友切磋，再次找些教学视频反复观看。

打不过很正常。很多老人们以前小时候大都练过乒乓球，可不止一年哦。