为什么抑郁症患者会迷恋绝望难受的感觉？:路过遇得。抑郁症不是迷恋绝望，而是人的情绪被刺激、打击或压制到极点而形成的一种心理精神疾?Ｋ畛醯男睦硎歉芯跏

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路过遇得。

抑郁症不是迷恋绝望，而是人的情绪被刺激、打击或压制到极点而形成的一种心理精神疾病。它最初的心理是感觉失落、困惑、迷惘，犹如画地为牢，时时围绕被困扰的问题所纠结而无法逃避，进而产生焦虑、恐惧与绝望。

抑郁症的恢复需要一定时间及期间的反复过程。其中，最关键是找到患者心中究竟是因什么原因而纠结，针对这个纠结去对症下药……最忌讳的是，对有关纠结的再度刺激。

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我是治疗抑郁症的医生，看到您这问题，实在忍不住来吐槽。为什么要说抑郁症患者会迷恋绝望感受的感觉？你会说一位慢性病患者会迷恋慢性病痛难受的感觉吗？你会说一位垂垂老矣的老人会迷恋衰老难受的感觉吗？你会说一位罹患癌症的患者会迷恋思维的感觉吗？我想应该不会把，那为什么要去选择一个让人遗憾的角度去解读抑郁症患者？

抑郁症患者的感受

可以说精神科医生是接触抑郁症患者最多的人群，我接触过的抑郁症患者，没有一个会喜欢那种无助、无望、无价值的“三无”感觉，甚至我们知道抑郁症患者的自杀最多的原因就是因为在无助、无望、无价值的情况下产生的绝望情绪，所以你所说的“绝望难受的感觉”其实是让人最难以忍受和无法抗衡的病态感觉，而你却认为抑郁症患者是迷恋这种感觉，抑郁症是精神医学疾病，不是心理问题，更不是迷恋绝望的心理变态。

我们社会上的一部分人，真的不了解抑郁症这个特殊的群体，对于抑郁症患者存在很大的偏见，像题主这样的问题，在抑郁症患者看来就是真实存在的伤害，如果我是抑郁症患者，我看到这样的问题会是什么样的感受？也许会更加绝望，因为生活看不到希望，周围还竟是言语伤害和刺激。生病本身就是一件需要人关心照顾的事情，没等到关爱，反倒遇到了所谓的网络暴力。

这让我想起了前不久韩国影星崔雪莉自杀的事件，罹患抑郁症多年的雪莉，因为特立独行的衣品和性格，饱受韩国网民的批评，甚至很多谩骂和诅咒都充斥在雪莉的整个生活中，雪莉也曾求助过自己所在的演艺公司，但并没有得到任何帮助，最终，无法承受的绝望情绪的雪莉还是选择了自杀。

抑郁症患者需要什么

因为生病，而且是一种难以抵挡的世界第二大疾病，抑郁症患者需要的治疗可能很多，需要的帮助可能也很多。比如药物治疗和心理治疗；比如家人的必要情感支持；比如周围人的理解和包容。不要说什么“为什么要迁就她”，每一个人都可能抑郁，只是抑郁的方式和程度不同，在你感到无助无望的时候一定不想听到有人问你：“为什么你要迷恋绝望难受的感觉？”。对于抑郁症患者，能帮就帮，不能帮忙也请不要添乱，他们会变回那个独立坚强的人，但那是在康复之后的事情，而现在，他们需要的是陪伴他们，给他们以希望的人和事。

希望我的介绍能够让你认识到抑郁症患者苦难，没有人想要体验那种绝望的感觉，更不可能有人迷恋于此，相信我。

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我不知道你这个观点是怎么来的？

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这句话要经过严厉的去拆开分析。何为抑郁症患者？迷恋绝望难受的感觉，不是他自主愿意的结果！

这就是说，人为什么要抑郁？你必须要清楚这个原因。真正的绝望难受，不是凭空想象捏造而来的！当然，绝望难受的深处是唤醒抑郁症患者的原点！他为此而绝望？他为此而抑郁？使之脑洞细胞损伤严重，甚至是越想越堵塞，越堵塞越封闭，让一个“若不经风”的质疑人找不到出口，他就很难平静的回到原点！

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提出这个问题的人，肯定不是抑郁症患者，因为它不了解抑郁症。我是一位催眠疗愈师接触和疗愈过一些抑郁症患者，患有抑郁症的人都是很痛苦的，他们犹如活在阴雨天，严重的如活在黑暗中，看不到希望，被阴霾所笼罩，是因为内心的无助与绝望而痛苦不堪悲观厌世，甚至试图用自杀来找到解脱。

抑郁症不是抑郁情绪，抑郁情绪我们每个人都会有，这是一个正常的大脑应急反应。而抑郁症不仅属于心理问题，更确切的说是精神疾病，很多抑郁症患者是大脑的神经递质出了问题，不能正常的分泌人体所需的化学物质，当人不能获得充足的多巴胺、5-羟色胺等让你兴奋快乐的化学物质时，情绪就会持续的处于低落、负面，消极的状态中走不出来，所以不是他们迷恋绝望难受的感觉，是他们渐渐的失去了正面积极阳光快乐的驱动力。

我们人类的大脑就是一个化工厂，分泌肾上腺素会让你兴奋，分泌安多芬会让你快乐，当这些大脑的神经递质不能正常工作时，我们大脑的应急反应就会出问题，也就是精神障碍疾病，无助绝望痛苦就会降临。

所以，患抑郁症不可怕，家人朋友等亲人们的理解是很重要的，不是他们单纯的内心不够强大，不是他们喜欢受虐迷恋痛苦，是他们真的很无助很绝望，需要身边人一起帮助他和她走出来。

一定要走出来自救，找专业的心理医生药物治疗，以及找专业的心理咨询和催眠疗愈师作心理调节疗愈，双管齐下才是最好的有效治疗。

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不敢再面对现实，受过绝望的刺激，或者内心很多美好期待，但现实太冷漠，付出和回报不成正比。慢慢颓废下去。抑郁症患者大多很善良，很追求完美，梦想中的世界。还有，抑郁症患者的体力很弱，可能大脑过于劳累，体力很容易劳累，体力受损，想恢复从前的体力和对这个世界的热情，需要太大的毅力和时间！

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为什么抑郁症患者会迷恋绝望难受的感觉，这可能是因为这样更符合自己的期望值，因为低落消极的情绪，抑郁症患者会经常想象自己变得绝望、迷茫、失落，他们认为这就是他们应该有的情绪，所以当这些情绪出现的时候，他们的内心反而是“享受”的感觉。

１.心理预期：这是我想要的感觉

当一个人对一件事情有了心理预期的时候，人们更愿意或者说更喜欢事情朝着自己预期的结果发生，当事情超过了自己的预期或者低于预期都会很难接受。

简单来说：比如我去买手机，预先想好的配置，价格预期在３０００元，当我去店里买的时候，如果刚好３０００元，我会很乐意的掏钱买，因为跟我想的一样。

假如４０００元，我会砍价，会纠结，到底要不要买，值不值４０００元，对自己是不是划算，可能要狠狠心，咬咬牙才能买下来，这是大家都很正常的心理。

另外一种情况，可能大家会不理解，假如这手机只要２０００元，你同样心理会咯噔一下，怎么便宜了１０００元，是不是有坑，质量是不是有问题，你也要纠结，研究半天才会买，而且买了之后你还是不太能接受，假如在这期间刚好有点小毛病，会被我们无限放大，就说便宜没好货。

抑郁症患者也是，他的潜意识里面就认为，我就是情绪低落的，就应该难受，就算遇到开心的事情，也会把它当作是暂时的，是偶尔出现的，那不是自己。

但是当悲伤的难过的事情发生的时候，就会说：你看，生活就是痛苦的，悲伤的，难过的，正如我的所料。

２.逃避心理：扮演弱者，博取同情

有些时候抑郁症患者要走出困境，需要很大的努力，要重塑心理，增加锻炼，经历的痛苦不言而喻。

但是如果沉浸其中，我就是抑郁症患者，我可以悲观，可以负面，可以不振作，可以不努力，因为我是抑郁症。

就像我小的时候，为了躲避劳动，假装肚子疼；大学军训有人想偷懒，假装晕倒；出社会之后，有些人不想担责任，不想做事，可以直接说我不会；这和迷恋打牌，迷恋醉酒，迷恋抽烟，迷恋的很多东西一样，可以带来内心的满足感。

要积极乐观的生活，要规律的作息，需要人们坚持锻炼，约束自己，克服困难，还要克服人性的懒惰。但是悲观不需要努力，躺着不用努力，并不是所有的抑郁症患者都迷恋绝望难受的感觉，我想更多的是那些不想走出抑郁症的患者才会有这样的感觉。

小结：不论是抑郁症患者，还是遇到挫折，经受打击或者遭遇命运不公的人们，要对抗遇到的挫折，抗击命运的不公，是需要巨大的努力和不懈的付出，可是生活不就是这样的吗，一层不变的生活１００年又如何呢。

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不是迷恋，是摆脱不了

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我们看到，有一些伟大的心理治疗师，他们自身经历过深切的心理苦痛与挣扎，这种经验对于他们从患者变成医者是十分重要的。读王宇的《走出抑郁症》便是这样一种情形。 罗洛梅(Rollo May)写过一本重要的书，叫《焦虑的意义》，让人看到，原来"焦虑"不只是痛苦的，也是有意义的，就是让人反思自己的存在。因此，作者引用吉尔伯特(Paul Gilbert)的话说:"抑郁的目的在于迫使你停下来弄清楚自己是谁，将走向何方。它要求你给自己定位，这虽然痛苦，却是产生转变的驱动力。"接下来作者表示:"当我陷入抑郁的时候，还无法很好地理解这句话。当我走出抑郁的时候才发现，如果抑郁不曾流淌过我的生命，想必我永远都不会知道自己是谁，将走向何方。"西方有一个词汇，叫"曾经受伤的疗伤者"(the wounded healer)，它让我们对心理治疗有了新的理解。我们看到，有一些伟大的心理治疗师，他们自身经历过深切的心理苦痛与挣扎，这种经验对于他们从患者变成医者是十分重要的。读王宇的书，我们发现的便是这样一种情形:王宇写出此书，不只是出于他做治疗的经验，而是首先出于他自己患病的经验。作者并不讳言，他自己曾经是一个抑郁症患者，后来成长为抑郁症的治疗者。在他身上，经历了从"受伤者"到"疗伤者"的转化，这种转化与整合，使他既能够真切体谅抑郁症者的痛苦──因为他自己曾经这样痛苦过，也让他能够成为一个真实的引导者，帮助来访者走出抑郁症。当然，一个病人并不见得就会成为一个治疗师，但是，一个治疗师需要有心理苦痛与挣扎的自我体验。更为重要的是，从病人向治疗师的转化，需要经历更深的自我觉察。没有觉察，不可能有转化。因此，在心理咨询领域，也存在复杂的现象，皆与觉察有关。有一些咨询师，他们自身并没有经历深刻的觉察，内在有"病"的阻碍，外在却承担着一个治疗者的角色。也有一些在心理学领域有很高声誉的人，也是因为没有深的觉察，拥有很多心理学的理论，却不懂心理咨询。甚至，这些年来，我接待了许多有心理困扰的来访者，他们可能比心理学教授更懂心理学，我这样说，大家也不必觉得奇怪。有这样一些人，他们自身经历了心理的痛苦与挣扎，对心理学很迷恋，并且接受心理咨询的训练，然后踏踏实实去做，把心理咨询当成自己的使命，当成生命的召唤。这样的人，是真懂心理学的，他们正在成长，会成为最好的心理咨询师。我愿意相信，王宇是这样的人中的一位。我跟王宇并不十分熟悉。但在跟他有限的接触里，我能看到他的独特。我记得，罗洛·梅的弟子孟德洛维茨(Edward Mendelowitz)曾来南京直面心理咨询研究所讲课，其中讲到罗洛·梅训练学生的一个特别经验，给我留下颇深的印象。罗洛·梅在讲课的时候，会关注那些坐在角落里认真倾听，却不大说话的学生。有机会的时候，他会要求这样的学生出来表达一些自己的想法，发现总是非同一般的。在他看来，这样的人可能会成为更好的心理治疗师。我跟王宇的几次接触发生在南京直面心理咨询研究所，王宇偶尔会来参加在这里举办的一些研讨活动。我发现，他常常是坐在一个角落，在那里听着，却不大说话。这让我想到了罗洛·梅的故事。在治疗中，一个咨询师随时扮演两个角色，一个是病人，一个是医者。"病人"的角色可以跟来访者联结，进入对方，了解对方。医者的角色可以带领来访者，协助对方移除症状的遮蔽与阻碍。我常常说，生命的本质是成长，成长的目标是成为自己。心理症状反映的情况是:一个人在生活中没有找到成为自己的路，他的成长进程受到了阻碍，甚至陷入停滞的状态。因为不知道自己是谁，也不知道怎样成为自己，更没有勇气成为自己，在症状里的人呈现的是自己本来不要成为的那个样子。当一个人不能成为自己，他看到的是受伤的自己，因为不能成为自己，他甚至让自己更加受伤，更加痛苦。因此，在这本书里，我们看到一个人，作者自己的影子在这个世界上走来走去。因为找不到成为自己的路，他几乎不想走下去了，他要死。但同时，他也在为自己寻找一个不死的理由。又因为找不到，他还是要去死。但他又不甘，还要去找。这些痛苦与挣扎，世界并不知道。但这一切的转变都发生在要结束生命的那一刻，都发生在死亡如此之近的时候，才发现生命中什么是最重要的，不是痛苦，不是绝望，而是爱!为了爱，甘愿痛苦;为了爱，敢于直面绝望。这正如尼采所说:"一个人有了活着的理由，就可以承受生活的任何境遇。"原来，这是一本颇具存在与直面意味的书。在刚刚在上海结束的第二届存在主义心理学国际会议上，克雷格(Erik Craig)在演讲中问了一个问题:"一只小鸟为什么要唱歌?"接着，他给出了这样的回答:"因为它有一首歌!"读到王宇写的书，我想到:这本书，就是王宇的歌。因为有那样一段非同寻常的生命经历，他从中感受到自己的使命。把它写出来，让它成为自己的歌，也是为了更多的人可以唱出自己的歌。因为唱歌，小鸟成了自己。 王学富 南京直面心理咨询研究所所长 --本文所评书籍:《走出抑郁症: 一个抑郁症患者的成功自救》王宇著机械工业出版社

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不是这样说的，他们只是自己没有能力走出那个圈，没有指路人或环境。但不代表人是傻的，静下来的时候还是会有无助感的，不知道怎么改变现状而已。