腰椎间盘突出为什么会伴随腿痛呢？:您好，腰椎间盘突出压迫到神经根，通常腰4-5，腰5骶1椎间盘最易突出，而坐骨神经的组成也与这两个椎间隙发出的神经腰5，骶:-

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您好，腰椎间盘突出压迫到神经根，通常腰4-5，腰5骶1椎间盘最易突出，而坐骨神经的组成也与这两个椎间隙发出的神经腰5，骶1神经有密不可分的关系。如果椎间盘长期压迫神经根，就会出现神经根水肿，从而出现下肢麻木疼痛。

治疗下肢疼痛同时也是坐骨神经通过的穴位可选：

环跳穴

位置：在臀外下部，当股骨大转子最凸点与骶管裂孔连线的外1/3与中1/3交点处。

局部解剖：内侧为臀下动、静脉。分布着臀下皮神经，臀下神经，深部为坐骨神经。

主治：腰腿痛，下肢痿痹，半身不遂。现多用于坐骨神经痛，髋关节及周围软组织疾病等。

气血特征：气血物质为地部的水湿及天部的阳气。

运行规律：地中水湿渗入脾土之中，天部之气则外输人体各部。

承扶穴

解剖：在臀大肌下缘；有坐骨神经伴行的动、静脉；布有股后皮神经，深层为坐骨神经。

取穴方法：人体承扶穴位于大腿后面，臀下横纹的中点。

人体穴位配伍：配委中穴治腰骶疼痛。

主治疾病：腰骶臀股部疼痛，痔疾。

委中穴

位置：在腘横纹中点，当股二头肌腱与半腱肌肌腱的中间。

解剖：在腘窝正中，有腘筋膜；皮下有股腘静脉深层内侧为腘静脉，最深层为腘动有股后皮神经，正当胫神经处，胫神经在腘窝处由坐骨神经分出。

主治：腰痛，下肢痿痹，腹痛，吐泻等。

承山穴

位置：取穴时应采用俯卧的姿势，承山穴位于人体的小腿后面正中，委中与昆仑穴之间，当伸直小腿或足跟上提时，腓肠肌肌腹下出现的尖角凹陷处即是。

解剖：皮肤→皮下组织→腓肠肌→比目鱼肌。在腓肠肌两肌腹交界下端；浅层布有小隐静脉和腓肠内侧皮神经。深层有胫神经和胫后动、静脉。

主治疾病：小腿肚转筋。

每穴每次点按1分钟，以酸胀为度。

欢迎点个关注，非常感谢??，很高兴有你们这能关注我，我会时常回答一些临床问题，很愿意和各位交流。

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人们在上了年纪之后，就会出现腰痛，腿痛脖子痛等等这些症状。而有的时候这些症状又不是单一出现的，是会伴随出现。就像这位朋友提到的，腰椎间盘突出伴随腿痛。

腰椎间盘突出是什么呢？为什么会发生呢？腿痛和腰椎间盘突出又有什么关系呢？如何缓解症状呢？接下来我们详细来说。

（一）腰椎间盘突出

腰椎间盘突出属于腰痛的一种，由于有明确的病因，也被称为特异性下腰痛。椎间盘存在于我们的椎体之间，由髓核、纤维环和软骨板构成。当腰椎间盘有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出（或脱出）于后方或椎管内，以腰4～5、腰5～骶1发病率最高，约占95%。

那么为什么会出现腰椎间盘突出呢？

• 腰椎间盘的退行性变

• 损伤
• 腰骶先天异常

对于腰骶异常这种状况可能大家不太理解。而我经历过这样的情况。之前跟队的时候，有一名队员老是喊腰疼，每次训练完必说一件事：“陈老师，我要快痛死了，你快帮我看看。”后来经过体育医院的医生会诊，查出其患有先天性骶椎裂。这是由于先天发育不良，后期又有过多的外力介入，导致了终生不愈合。当机体受到外力时，由于腰骶未愈合而使力都集中在此，承受了过多的应力，就会产生腰椎间盘突出进而腰痛。

（二）腰椎间盘突出和腿痛的关系

腰椎间盘突出毫无疑问会产生腰痛，但是当我们的椎间盘突出压迫到神经时，就会出现放射痛。

从这幅图我们可以看到，当腰四五椎间盘突出时，就会压迫到我们的L5神经。而我们的L5神经支配的是腰臀乃至整个下肢，这时候就会感觉到腿麻、针刺样疼痛以及无力。如果向正后方突出的髓核或脱垂、游离椎间盘组织压迫马尾神经，就会出现大、小便障碍，会阴和肛周感觉异常。严重者可出现大小便失控及双下肢不完全性瘫痪等症状。

（三）康复治疗

对于腰椎间盘突出这种状况，症状较轻时可以采用保守治疗；若严重的时候建议就医。那么保守治疗时我们的康复就派上用场了。

1. 理疗

牵引对于腰椎间盘突出一直都有较好的效果。可有效缓解腰椎的压力，症状轻的时候还可以让膨出的椎间盘回来。

2. 神经松动术

降低神经的敏感性，减轻疼痛。

好了，最后最您早日康复。

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这是一个大话题，因为不仅需要解释用哪些穴位来舒缓坐骨神经，我觉得还有必要介绍一些舒缓坐骨神经的康复锻炼方法。

因此，这个回答可能会有点长，不过小芳敢说充满干货。

坐骨神经，人体神经名气最大的一条神经

如果我们随机采访路人一个问题：你能说出人体的神经有哪些条吗？

坐骨神经一定会出现的几率最大。

从某种程度上说，坐骨神经痛快成腰椎间盘突出症的同义词了。

为什么腰椎间盘突出症会引起腿疼、腿麻？

这是一个非常容易被误解的问题，我可以负责任的说，90%腰椎间盘突出患者回答这个问题，都会说是“突出压迫神经”了。

其实，这样就误会突出了。

绝大多数腰突引起的腿疼腿麻，是由纤维环破裂过程中形成的无菌性炎症与水肿造成的，它们会刺激周围的肌肉、神经，从而导致症状出现。

这样说吧，有很多做完手术的朋友，突出物已经不存在了，但是症状并未完全消失，就是因为无菌性炎症还存在导致的。

坐骨神经痛，用哪些穴位来缓解疼痛、麻木症状

刺激穴位，对于出现腿部症状的腰突朋友来说，管用；越早治疗，效果越好；

如果拖得时间比较久，刺激穴位的效果也会下降很多；

对于只有腰疼的腰突朋友，需要刺激的是腰部穴位。

1.环跳穴

轻松取穴：

环跳穴在我们的屁股外侧，取穴时侧卧在床上比较容易找到，让上面的腿部弯曲，在臀部外侧找到一块凸起的大骨头，这块大骨头叫大转子，然后大转子与股沟连线，连线的三分之一并且靠近大转移的那个位置，就是环跳穴。

作用：

环跳穴带有一个“跳”字，代表着这个穴位能让人正常的跳起来，腿脚利索。这个穴位是中医骨科治疗腰腿疼的必用穴位。它所处的位置，刚好在坐骨神经分叉的位置附近，非常有利于舒展坐骨神经。

操作方法：

平时可以才用拇指按揉方法，一次不低于20分钟；也可以采取艾灸的方法进行。

2.委中穴

轻松取穴：

两腿膝盖窝的正中间，是在膝盖窝，不是膝盖上。

作用：

“四总穴歌”中说：腰背委中求。从古代，委中穴就是中医治疗腰腿疼的重要法宝。

委中穴，是膀胱经上非常重要的一个穴位，这个穴位藏得有点深，刺激的时候力度一定要大，不然不起作用。

操作方法：

一般建议针灸，如果自己拇指力度较大，也可以拇指按压，这个穴位一旦找到，会比较敏感。

3.殷门穴：治疗坐骨神经痛的“专家”

轻松取穴：

殷门穴位于大腿背面，先找到臀部最下面的深深一道横纹，这个横纹中间下面6寸就是。

作用：

这么说吧，殷门穴似乎就是为治疗坐骨神经疼而生的，但是知道的人又似乎不多。殷门穴对于下肢疼痛、麻木，尤其是腰突引起的症状，效果非常好。

操作方法：

建议采取“木槌敲打”的方法，一次不低于300下。

缓解坐骨神经痛，别忘记康复锻炼，最好的医生是自己

腰椎间盘突出康复锻炼，不仅仅可以帮助我们缓解症状，还有更重要的：增强腰背肌、恢复和保持腰椎生理曲度、防止腰突复发。

所以，在刺激穴位的同时，不要忘记配合康复锻炼，小芳在这里和大家分享3个动作：

1.枕头小燕飞

动作分解：

与我们平时做的小燕飞不同，这个动作需要在腹部垫一个枕头；然后四肢同时抬起。

作用：

除了小燕飞基本作用之外，一个小小的改进，可以让锻炼腰椎更加稳固，防止腰突引起的腰椎失稳；同时，对腰背肌力的增强，也起到了进一步的作用。

对于腰5骶1突出，造成臀部及大腿症状的朋友来说，还可以很好的舒缓坐骨神经起始位置，减轻症状

2.骨头版骨盆提升

动作分解：

骨盆提升对于腰突患者的重要性，我在这里就不重复了，大家下次再做的时候，在两腿中间加一个枕头。

作用：

骨盆提升，在提升过程中，能促使“髓核回纳”，对于腰椎曲度变直以及腰背肌不强的朋友，帮助很大，尤其是在防止腰突复发上，更是有着不可替代者作用。

不过，普通的骨盆提升，对腿部作用不是很大。但是，通过增加一个枕头，腿部就参与进来了，从而促进血液循环，改善腿部生理环境，达到舒缓神经的目的。

3.婴儿式

动作分解：

采取跪姿，然后身体后移，争取让臀部坐在小腿上。

作用：

婴儿式属于拉伸的一种，通过身体后移，可以拉伸腰部肌肉，有点类似牵引的作用；还可以拉伸腿部与臀部，从而达到放松神经与肌肉的作用。

注意，这个动作在急性期与疼痛期不要做，放在症状开始减轻的时候再做，效果很好。

我是小芳，健康领域的头条号作者

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在我的骨科门诊，每一天来看腰椎间盘突出的病人不下30位，首要的表现就是单侧的下肢疼痛、麻木、没有力气、行走不便。

现在让我们来通过比喻来了解一下腰椎间盘突出压迫神经是怎样产生症状的。椎管内的神经分出神经根通过椎间盘旁边的椎孔，多根组合成下肢的神经向远端行进。

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椎间盘平时是在神经根的隔壁，两者相安无事。但是当椎间盘外的纤维环破裂以后，椎间盘突出挤压到了神经根，这时就会引起神经根的病变。这些神经的作用主要是控制下肢的感觉和运动的，当被刺激以后这个神经就会异常放电并将此异常信号传递到大脑，大脑就会认为下肢出现了疼痛，出现了麻木。就好比你给远方的家人打电话，而电话信号出现了问题，你听到的是别人的声音。

腰椎间盘突出轻度的可以采用保守治疗的方式进行，主要是通过悬吊，下肢牵引拉开椎间盘来缓解垂直压力，促进腰椎间盘通过弹性回缩恢复正常形态。

严重的并且病程长，保守治疗效果欠佳的就需要进行手术了。手术可以通过多种方式进行，如椎间孔镜，椎间盘镜，臭氧，激光等等方式，具体需要了解突出的节段数，程度以及压迫神经的情况来选择具体适合的手术方式。早发现，早治疗才能得到最好的治疗效果。

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腰椎间盘突出为什么会腿痛，这是由于他们之间的结构和疼痛机制来决定的。

近90%的腰椎间盘突出部位是在椎间盘的后外侧。这个部位会压迫和刺激位于其后方椎管或神经根根管内的神经根，从而导致相应的神经根放射性疼痛和麻木。

突出压迫神经根的两种方式

牵张性机制

椎间盘突出部位顶在神经根上，引起神经根的牵张，俗称被拉长、拉扯，从而引起神经根的疼痛，称之为牵张性的机制。这也是为什么有的人直腿抬高会进一步牵拉而疼痛的原因。

压迫性机制

椎间盘突出部位直接将神经根挤压到神经根管的后壁，挤压导致疼痛的产生，所以叫压迫性的机制。

机械压迫和牵拉为什么会导致症状？

受累神经被压迫和牵拉，神经处于紧张状态，不及时消除，引发神经炎症和水肿，导致神经内张力增高，炎性神经对疼痛异常敏感，稍一触及就会导致明显的放射性疼痛。

附言

科普健康知识，我一定是严谨的，健康少走弯路，可以点一下右上角关注：）。

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腰椎间盘突出症是指腰椎间盘包裹髓核的纤维环在外力作用下部分或者完全断裂，髓核突出以后压迫或者刺激了腰椎窦椎神经，硬膜囊，马尾神经，神经根，从而出现腰腿痛等一系列症状的疾病。

腰突症为什么会引起腰腿痛呢？

腰突症引起腰痛是因为突出髓核压迫或者了腰椎的窦椎神经，窦椎神经就是从腰椎椎间孔出来然后又返回椎管，支配腰椎附近的神经肌肉。

腰突症引起屁股和下肢痛主要是因为突出髓核压迫或者刺激了腰4，腰5，骶1，骶2，骶3神经根，而这些神经根就是组成坐骨神经的神经，从而出现屁股和下肢的疼痛。

坐骨神经痛的特点是从屁股后部到大腿后部，从大腿后部到小腿后外侧部，从小腿后外侧部到足底足背的麻痛不是，脚大足趾力量减弱，跟腱反射减弱，肌力减弱等一系列反应。

腰突症当髓核突出压迫或者刺激硬膜囊和马尾神经的时候，还会出现双下肢的麻痛，会阴区麻木，大小便失禁，性功能下降。

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腰间盘突出导致腿疼是由于突出的腰椎间盘压迫了经过椎管内的腰骶坐骨神经而引起的疼痛，通常表现为下肢一侧或者两侧抽扯疼痛麻木，甚至向足部放射样疼痛。腰部活动后症状会加重，走路后会出现下肢麻木抽痛无力，甚至出现踩棉花感。

出现这种情况大多数是由于经常过度劳动，比如长时间久坐，或者肩上经常背负过重的东西，或者长时间弯腰干活等导致腰部受到的符合过重，腰椎间盘的纤维环蜕变，髓核受到过度的挤压，进而引起纤维管破裂，髓核突出，而压迫椎管内的马尾神经或者坐骨神经，由于大腿后侧是马尾神经和坐骨神经经过和反射的区域，所以就会出现大腿后侧疼痛。

要防止这种情况的发生千万不能久坐，不能长时间弯腰干重活，不能长时间背负过重的东西。干活时间长了一定要注意休息，坐的时间长了一定要起来活动活动！

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针对于这个问题，我们首先要了解，椎间盘的是什么，其次要了解腰椎间突出的病因是什么。

1.椎间盘:是连接相邻两个椎体之间的纤维软骨盘，由髓核和纤维环构成。髓核位于椎间盘的中部稍微偏后，是柔软且富有弹性的胶装物；纤维环围绕髓核呈多层同心圆排列，坚韧而有弹性。椎间盘是即能牢固的链接椎体，承受压力，又有缓冲震荡，保护组织，同时也有利于脊柱的运动。

2.当剧烈、过度的外力作用到脊柱或者肌肉劳损等均可以引起纤维环破裂，髓核突向椎间孔或者椎管，压迫脊髓以及脊髓神经，引起剧烈疼痛，我们称之为椎间盘脱出症，其中以腰椎间盘突出最为常见。

3.而我们常见的腰椎间盘突出一般是脊椎骨第四第五骶骨间发生椎间盘病变（此椎间临近坐骨神经）髓核因为纤维环的破裂突向椎间孔或者椎管，压迫了坐骨神经，进而引起放射性疼痛，由臀部到大腿然后到小腿，甚至整个足部都会疼痛，这就是为什么腰椎间盘突出会伴有腿疼的原因。

由题主给的题来看，题主的腰椎间盘突出有点严重了，建议题主尽快去医院接受正确治疗，避免椎间盘突出压迫神经导致神经发炎，引起必要的麻烦！

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长期以一种姿势久坐，很容易就会患上腰椎间盘突出，得了腰椎间盘突出，患者首先会感到腰疼，在腰疼的同时还会感觉腿疼。因此一定要及时医治，才能减缓疼痛。那么腰椎间盘突出为何会导致腿疼呢？

1、腰痛和坐骨神经痛影响到臀部。腰痛是大多数患者最早出现的症状，发生率约91%，有时腰痛可以影响到臀部。典型的坐骨神经痛是放射性疼痛，由臀部、大腿后侧、小腿外侧至跟部或足背，这就是腰椎间盘突出患者出现腿疼的原因。

2、腰椎间盘突出腰腿疼痛的发生主要是由于突出、变性的髓核对邻近组织（主要为脊神经根）的刺激与压迫，同时髓核内糖蛋白等物质溢出，释放组胺等引起局部化学性炎症，引起的化学性和机械性神经根炎所致。

3、腰椎的退变也往往同时发生在腰部的其他组织，如腰椎间小关节，韧带，腰部肌肉等，造成这些组织局部的慢性炎症，从而加剧腿部疼痛。

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那你腰椎4-5或腰5-骶1左侧椎间盘脱出很严重。压迫了这里的神经，造成腰5骶1的神经支配减弱，左脚动作无力。支持你不做手术。但是要注意腰椎保健 ，不要搬重物和过度体力劳动，体育锻炼。经常在劳动间隙平卧10-20分钟。局部可经常做一下热敷，贴贴膏药。注意左脚不要产生肌萎缩。我也曾经得过椎间盘脱出，好在马上做了强力复位，至今20多年没有腰腿疼。