最近比较喜欢喝花茶，有没有好喝的推荐一下？:我喜欢喝菊花茶，金银花茶，玫瑰花，茉莉花茶，它们清热解毒非常有效，我常要用嗓，而且喉咙总不太好使，因为上班

我喜欢喝菊花茶，金银花茶，玫瑰花，茉莉花茶，它们清热解毒非常有效，我常要用嗓，而且喉咙总不太好使，因为上班用嗓过度，但只要多喝菊花茶，妈妈自己摘的野金银花晒干泡茶喝，感觉喉咙会好很多！不哑不痒更不会干涩疼痛！关键是那些茶喝着有一股淡淡的清香，尤其是野生的金银花茶，喝着舒爽，那香味非常好闻！真正的沁人心脾！唯一缺陷就是野生自己晒干的金银花没有经过化学药品加工处理不好收藏！容易生虫子变质！不知道谁有好方法可以就收藏一下！

喝金银花茶，金银花是中药材，味甘，性寒。具有清热解毒，疏散风热，凉血止痛的作用。一般用于发热、发斑、发疹、热毒、喉咙肿痛、扁桃体发炎、牙周炎，经常上火、熬夜的人喝都有不错的效果。但是在喝的时候一定要注意脾胃虚寒的人、月经期的人最好不要服用，因为脾胃虚寒的人喝容易伤胃，月经期会造成体内寒气过重。金银花性凉，孕妇一定要适当的喝，不能喝的太多，避免对孕妇和胎儿造成影响。婴幼儿一定要禁止服用，因为婴幼儿的胃肠道发育不完善，容易损伤婴幼儿的胃肠道。

花茶有福建的茉莉花茶，茉莉龙珠，茉莉飘雪，茉莉金针，茉莉大白毫，茉莉女儿环都不错。

最受大众喜爱的花茶是用茉莉花制的茉莉花茶，根据所用的鲜花不同，还有玉兰花茶、桂花茶、珠兰花茶、玫瑰花茶、玳玳花茶等。普通花茶都是用绿茶制作，也有用红茶制作的。

1、玫瑰花茶 玫瑰花味甘微苦、性温，最明显的功效就是理解郁、活血散淤和调经止痛。（但月经血多者不宜！）

2、杜仲花草茶 杜仲由于数量稀少药用价值巨大，国家药材部门将"杜仲、七叶一支花、灵芝、熊胆"列入四大紧缺专控药材。 百草之中，杜仲为贵；杜仲上下，雄花为尊。"杜仲雄花"富含80多种天然活性成分，有升阳气养肝的功效，特别适合在春季饮用。

3、勿忘我花茶 清热解毒，清心明目，滋阴补肾， 养颜美容，补血养血，并能促进机体新陈代谢，延缓细胞衰老，提高免疫能力。抗病毒，抗癌防癌。有护肤养颜、促进新陈代谢、能有效地调节女性的生理问题，是健康女性的的首选茶饮料。

4、金盏花茶 金盏花含矿物质磷和维生素C等，主要利用部分是花瓣。饮用金盏花茶，能发汗、利尿、清湿热。而它的花还能制成沙拉，或用于烹调以增加色香味。

5、百合花茶 可以润肺止咳，宁心安神，还能减轻胃疼。清凉润肺，去火安神。对阴虚久咳、润肺化痰、痰中带血、虚烦惊悸、失眠多梦、精神恍惚有奇效。调肺、用于肺燥嗽、肺虚咳嗽及肺癌吐血、治咳嗽、眩晕、夜寐不安等功效

6、茉莉花茶 具有促进大脑功能，保护神经细胞；还有镇静止痛作用，对妇女“痛经”有一定疗效；茉莉花茶中的茉莉酮对男人前列腺炎、前列腺肿大也有防治作用。

用茉莉花茶水煮大米饭，吃起来芳香可口，又能养生保健，祛病延年，老人吃了可软化血管、降低血脂和胆固醇、防中风和抗老化。茶水中的芳香物质可增加白细胞，增强抵抗力；茶水中氟化物，食用茶水煮的米饭可防龋齿。夏秋两季服用茶水煮米饭还可以祛风散热，防治痢疾等。

常用的花茶种类还有：

1、康乃馨：具有改善血液循环，促进新陈代谢，排除体内毒素，调节女性内分泌的功效，味道芬芳，有助驱除心烦气躁。

2、金银花：可治疗习惯性便秘，用金银花，大黄，按照3：1的用量，一并泡茶饮用，并以适量的蜂蜜调味，有清热泻水，润肠通便的，瘦小腹的功效。

3、茉莉：可改善昏睡及焦虑现象，对慢性胃病，月经失调也有功效。茉莉花与粉红玫瑰花搭配冲泡饮用有瘦身的效果。

4、辛夷花：排毒养颜。消暑止咳，降压减肥。

5、马鞭草：有强化肝脏的代谢的功能，并具有松弛神经，帮助消化以及改善腹气的功效，可以治偏头疼，还有瘦身的功用，注意孕妇禁止使用。

6、紫玫瑰：帮助新陈代谢，排毒通便，纤体瘦身，调整内分泌，最适合因内分泌紊乱而肥胖的MM。

7、洛神花：可解毒，利尿，去浮肿，促进胆汁分泌来分解体内多余的脂肪，科研人员还发现，饮用时加上玫瑰花茶，95%的病人体重下降了1到3公斤，口感是酸的，泡出来的颜色红红的，十分漂亮，冷热饮用都很好。

8、玳玳花：微苦，但香气浓郁，配上绿茶饮用。滋润肌肤，更可以减少腹部脂肪，是绝佳的，美容瘦身饮品。

9、柠檬片：可利尿，调剂血管通透性，适合浮肿虚胖的MM。

10、决明子：促进胃肠蠕动，清除体内宿便，降低血脂血压。通便减肥效果好。

11、陈皮：可以帮助消化，排除胃气，还可以减少腹部脂肪堆积，许多中医减肥配方都有他，陈皮性温和决明子，荷叶等性中微寒的花草配在一起效果更好。

12、甜菊叶：天然甜味剂，是瘦身着的良伴，几乎没有卡路里，最适合想吃甜的又怕胖的你，主要是和别的花草茶搭配起来饮用，充当甜味剂。

13、荷叶：自古以来瘦身的良药，可以清火，利尿，清脂，通便。

14、薄荷：好处多多，对肥胖糖尿病等都有好处，当然还能清新口气了，可以去油腻，薄荷干的湿的都能用。

15、甘草：可以抑制胆固醇，还能增强免疫力，抑制炎症，但会使血压升高，不适合高血压的人。

16、茴香：可以利尿发汗，清除皮下脂肪中的废物，防止肥胖。这个不是我们平常吃茴香饺子的那个茴香是多年生的草本植物"甜茴香"，喝的是它的种子。

17、菩提：菩提叶的茶香闻起来淡雅迷人，喝起来顺口且味道会残留在舌尖，可利尿，分解脂肪，有助于排出体内废物是减肥的有效食品，并具镇定神经，安眠的效果，喝时加一些蜂蜜，风味更加迷人。

18、迷迭香：促进血液循环，降低胆固醇，抑制肥胖，它的功效很多，是一味很好的花草茶。

19、千日红：是花草茶中非常特别的品种，若选用上佳品种，冲泡时可以看到花慢慢的打开，如水中开花一般，功效方面，包括护肤养颜，亦有利尿的功效。

20、玉蝴蝶：显为人知的玉蝴蝶花茶，具有清肺热，利咽喉，美白肌肤，降压减肥，促进机体新陈代谢。

21、百合花：可清肠胃，排毒，治疗便秘，和玫瑰花，柠檬马鞭草一起泡效果更佳。

22、金盏花：金盏花可以清爽提神，解热下火，稳定情绪，最适合因经常熬夜的肥胖族。

23、苦丁：味苦，具有清热解毒，油脂排便的功效。

24、牡丹：可清热，凉血，和血清瘀，适用于容易上火的MM。

25、桃花：女人之花，能美容养颜，又能调节经血，还能减肥瘦身，和玉蝴蝶一起泡，减肥效果更好！

26、洛神花：洛神花可解毒、利尿、去浮肿，促进胆汁分泌来分解体内多余的脂肪，研究人员还发现，饮用时加上玫瑰花茶，95%的病人体重下降了1到3公斤，口感是酸的，泡出来的颜色红红的，十分漂亮，冷热饮用都很好。

张一元的茉莉白龙，吴裕泰的茉莉虾针，天津正兴德的茉莉金针都不错，感兴趣的可以试试！

我最爱喝的也是经常喝的花茶是取丰桂花红茶。这款茶是贵州兴义的一个茶人用当地的茶和桂花窨制而成的。

这款茶的茶青选用的是贵州黔西南兴义海拔三千多米的茶山上的有机生态茶，制成红茶后，和桂花经过三次反复的窨制而成，这款茶汤色金黄明亮，口感甜润生津回甘，茶香和桂花香融合的非常好，喝完满口留香。从口感到功效老少皆宜，一年四季都非常适合饮用。

如果你是女生，当然是要喝玫瑰花茶，玫瑰花茶被称为女人花，中医上记载有疏肝解郁，行气活血，调经止痛等功效，玫瑰性温，四季都可以饮用，我们家自己种玫瑰花茶，长年都喝的

花茶有很多种，每种的功效也不一样，可以针对型的选择，下面推荐几种常见，功效性好的花茶，可以作为参考。

菊花茶、微寒，清热解毒、清肝明目，可用于轻微的风热感冒、眩晕头痛、目赤肿痛等，菊花有黄菊和白菊，其中黄菊花针对疏散风热、清热解毒效果较好，白菊花针对，清肝明目效果较好。

玫瑰花茶、比较适合女人喝，花香浓郁，滋味甜美，而且性质温和，可以理气解郁、活血散淤和调经止痛功效。

茉莉花茶、是最常见具有安神、解郁、健脾理气之功，而且口感清甜，香气扑鼻。

金银花茶、微苦性寒，有清热解毒、疏散风热。可用于皮肤疮疡、外感风热、口舌生疮等。

这个季节是紫外线最强的时候，我们要选择柠檬的VC来美白肌肤，因为温度越高，我们会不思饮食，因此要多喝一些带酸味的茶饮促进我们食欲。新鲜的柠檬切一片加入蜂蜜温水就可以泡一大杯口感较好，干柠檬放入半片加入70度的水泡上2分钟加入蜂蜜饮用。口感一般。温馨提示：这个茶喝完以后一定不要晒太阳。

清心去热茶

夏季血液会比其它季节温度高，我们要适当凉血让心脏舒缓，养心莫过于莲子心，所含莲心碱还能抗心律失常，抗心肌缺血作用。最佳伴侣为竹叶，两者泡茶是养心最佳善心清火茶，适合热性体质。

驱寒补阳茶

中医养生法，冬病夏治，春夏养阳，夏季人们酷爱冷饮，吹空调，一不留神寒气侵体，这时候就需要一杯大枣姜片茶，古人云冬吃萝卜夏吃姜不用医生开药方，说明夏吃姜的重要性。姜可以让我们体内发汗排出寒气邪气，大枣可以美容健脾护心，这两种适合煮茶饮用，尤其适合偏寒的人群和老年人。

清爽绿茶

夏季出汗多，很多矿物质维生素都被排出体外，这时候是该补充的时候了。喝一杯淡淡的信阳毛尖，一杯豌豆香的龙井，一杯清香的碧螺春也是很不错的选择，切勿浓茶，淡淡才是正确养生茶。

乌梅玫瑰茶

乌梅主产于福建浙江云南等地，它能生津液，止心烦口渴，还能和脾胃，润肺止咳。男士抽烟可以每天喝一杯哦。

乌梅10个，干山楂片一茶匙，陈皮一勺，玫瑰花10朵，冰糖适量，先把它们洗干净，切片放入煮茶器中，加水泡上半个小时吸足水分后开始煮茶，大火煮15分钟小火再煮15分钟，加入冰糖调味饮用，酸甜的乌梅和淡淡的花茶可是一种享受。乌梅止血，孕妇经期禁用。

苦丁茶，现代药理研究则证明，茶中不仅含有人体必需的多种氨基酸、维生素及锌、锰、铷等微量元素，还具有降血脂、增加冠状动脉血流量、增加心肌供血、抗动脉粥样硬化等作用，对心脑血管疾病患者的头晕、头痛、胸闷、乏力、失眠等症状均有较好的防治作用。

菊花枸杞茶

菊花微凉配上温性滋阴的枸杞，两者互补，清肝明目首选，可以益肾脏。

中国花茶和花茶品种

花茶是中国特有的一类再加工茶。花茶又可细分为花草茶、花果茶、窨制花茶、工艺花茶。饮用叶或花地称之为花草茶，如荷叶、甜菊叶等；饮用果实的称为花果茶；以茶叶为茶坯，配以鲜花窨制而成的茶则为窨制花茶；饮用价值与观赏价值并重的为工艺花茶。

中国花茶始于宋朝，已有1000余年的历史。最早的加工中心是在福州，从12世纪起，花茶的窨制扩展到苏杭一带。明代顾元庆（1487-1565）《茶谱》一书中较详细记载了窨制花茶的香花品种和制茶方法：“茉莉、玫瑰、蔷薇、兰蕙、橘花、栀子、木香、梅花，皆可作茶。诸花开时，摘其半含半放之香气全者，量茶叶多少，摘花为茶。花多则太香，而脱茶韵；花少则不香，而不尽美。三停茶叶，一停花始称。”但大规模窨制花茶的出现则始于清代咸丰年间（1851-1861），到1890年花茶生产已较普遍。

花茶品种

茉莉花茶：外形条索紧细匀整，色泽黑褐油润，香气鲜灵持久，滋味醇厚鲜爽，汤色黄绿明亮，叶底嫩匀柔软。也有用龙井、大方、毛峰等特种绿茶作茶坯窨制花茶的，则分别称为花龙井、花大方、茉莉毛峰等。

白兰花茶：白兰花香浓郁持久，是窨制烘青绿茶的主要原料，白兰花茶的特征是外形条索紧结重实，色泽墨绿尚润，香气鲜浓持久，滋味浓厚尚醇，汤色黄绿明亮，叶底嫩匀明亮。

珠兰花茶：以清香幽雅、鲜爽持久的珠兰和米兰为原料，选用高级黄山毛峰、徽州烘青、老竹大方等优质绿茶作茶坯，混合窨制而成。

玫瑰花茶：玫瑰花茶是用鲜玫瑰花和茶叶的芽尖按比例混合，利用现代高科技工艺窨制而成的高档茶，其香气具浓、轻之别，和而不猛。