有哪些适合学生党的美白方式？:??做好防晒：防晒霜+打伞??做好清洗：擦了防晒一定要用洗面奶洗脸??做好保湿：根据自己所处地区的湿度和皮肤状况而定，太:-美白，

??做好防晒：防晒霜+打伞

??做好清洗：擦了防晒一定要用洗面奶洗脸

??做好保湿：根据自己所处地区的湿度和皮肤状况而定，太干就选高强度保湿或者每天做多次保湿工作，没有那么干普通保湿就可以了

??留意自己皮肤是缺油分还是缺水分，如果皮肤总是一下子就变干了那有可能是缺油分了

??不要随意刷酸：水杨酸、烟酰胺、乳糖酸这些如果用不对，只会破坏皮肤原有的屏障，造成不必要的损伤【俗称：越刷脸越烂

???学生党的皮肤如果不是极端情况，一般都处于一生中最好的状态中，千万不要因为一颗痘痘或者一点雀斑或者我不够白的想法跟风所谓"网红"美白产品，要知道大多数产品无非只是去除角质让你皮肤看起来亮一点，过几个小时就会变回原样，用多了只会加快肌肤衰老，要么一些产品就是根本没用的“颜料”

??广告里的“深度美白”都是不可能实现的，皮肤是人体的第一层屏障，能够抵挡绝大部分细菌病毒，如果这么容易被“深入”到细胞，甚至“消灭”黑色素，可想而知你的皮肤状况到了一个什么程度??

?最后总结：好好学习才是正道，攒钱去高级皮肤科做专业护理他不香吗，等你比别人过的好了谁在意你以前长什么样子??

谢谢邀请。樱桃番茄觉得美白这件事情，一直都是永恒的话题哈~

今天就跟大家来分享一下，自己一些美白的小经验~

有小可爱让我安利的美白好物来啦！一白遮百丑这句话深深戳痛了黄黑皮的心！又快到穿短袖的时候，还不趁现在赶快白成一道光亮瞎别人的眼！

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美白磨砂膏

之前就安利过他家乳-木-果磨砂膏，用剩下的半罐闺蜜上次来拿走了，然后我想回购的时候发现又出了烟-酰-胺美白款，感觉夏天就是要这种美白加持款！

首先质地软软糯糯、延展性好很容易推开，颗粒很细不伤皮肤，美白这款里还特别添加了烟-酰-胺成分，美白效果up，尤其是在拯救黑关节和身体暗沉方面效果hin明显，冲洗后皮肤炒鸡Q弹水润，从头到脚指头都干干净净！用了半个月下来皮肤真的是牛奶肌的赶脚~

炫白牙贴

小兮平时炒鸡喜欢喝茶和咖啡的，长期下来牙齿就变的黄黄的，其实一些网红美牙仪我之前也用过，但越用牙齿越敏-感，我就把美牙仪压箱底了，家里一直用的有舒-客的牙膏，上周和母亲大人逛超市发现了他家新出了牙贴，就想入手试试，其实我之前用过佳洁士炫白牙贴，但是每次用完牙齿都会很酸，但这款就不会、用起来一点都不酸

日常我就是2天用一次牙贴，然后期间配合电-动-牙-刷和美白牙膏辅助，对比之前的黄牙、现在牙齿真的白了不少

光-甘-草安瓶精华

这次又是老粉打call，上次不是才说过他家光-甘-草精华嘛，这次又来po安瓶啦！因为前段时间要出去旅行，我就入了这个一小支一小支的安瓶，一个是方便携带、另一个就是安瓶浓度更高、更适合于出门在外，皮肤带妆时间长压力大，所以安瓶可以起到一个急救作用~

精华是乳白色丝滑质地，延展性hin好、上脸水润好推开，其中的光-甘-草-定-成-分美白效果炒鸡好，可以抗-炎-维-稳，而且相对于烟-酰-胺来说温和的多，很适合敏感皮小可爱，精华的味道还是他家一贯的无香，不-添-加香-精用起来很安心

美白水乳

开春的时候小兮迫切的想把自己变白一些，只靠不出门在家捂着肯定不行，朋友安利入了这套美白水乳，一套不到200软对还不会赚钱的小兮来说还比较友好，到手之后用了快两个月了，有天早上起床被妈咪说皮肤白透，我才知道原来它效果这么好！

而且上次闺蜜住我家她一个敏感皮用它也妥妥的，我最喜欢的就是它一抹就化水的质感和无添加的味道~

你的关注和点的每个赞，我都认真当成了喜欢~

强烈安利the ordinary的10%烟酰胺?1%锌精华！平价美白神器！

军训前买的 想起来的时候就用（晚上用比较好，怕白天和防晒霜搓泥）然后军训后确实没有发现自己很明显被晒黑！没有擦脖子发现脸和脖子有色差了……

当然见效不会特别快，美白本来就是潜移默化的过程，所有速效的都不可能长久维持的啦！

（PS：烟酰胺浓度高，比较刺激 需要建立耐受再使用）

首先，任何DIY的方式不要尝试。

比如白醋洗脸呀，蛋清敷脸呀。这些方式或许在一些人身上有过效果，但是对于普罗大众来说，因为没有经过灭菌等科学程序的处理，它们毁脸的可能性更大。

其次，想要美白大致有两个方法：

第一，是使用含有烟酰胺的产品，烟酰胺产品界的扛霸子大家都知道，我也不提了。如果想要尝试其他产品，可以先从视频网站或者微博上看一看产品测评。

据我所知含有烟酰胺的产品的坑主要在成分：一方面是真实含量与标注含量不符，另一方面是含有其他对皮肤不好的添加剂。更加详细的分析，可以多看测评。

第二，是防晒。其实我们的国产防晒霜是可以相信的，因为我国关于防晒霜的要求非常严格，它瓶身上标注的防晒指数必须是真实可达到的防晒指数，这一点是许多国外的防晒霜是做不到的。

因为我也不是个做广告的，所以品牌也不推荐了，大家还是可以去看看测评。

除了用防晒霜防晒，还可以使用遮阳伞、防晒袖等物理防晒方式。

不过也要注意一点，我们也不要完全的让自己晒不到太阳，因为阳光对人体还是有好处的。最普及的说法就是晒太阳可以补钙。建议大家在天气晴朗的时候，还是可以到外边去晒15~20分钟太阳，那样也不会晒黑，对身体还有好处。

五官不够，肤色来凑！俗话说，一白遮三丑，今天给大学分享一波我的亲身美白经验，学生党/贫民窟女孩也可以轻松入手的平价美白方法。

变白小技巧

1、一定要多喝水：每天补充足够的水量，可以帮助身体排出毒素

2、多吃维生素C多的果蔬：水果中富含丰富的维生素C，除了可以让皮肤变白之外还可以促进身体代谢

3、蔬菜：青椒、茼蒿、苦瓜、豆角、菠菜、土豆、韭菜、白菜、西兰花等

4、水果：猕猴桃、木瓜、柠檬、橙子、草莓、荔枝、橘子、芒果、菠萝等

5、日常防晒要做好：出门的遮阳伞、防晒霜都可以杜绝大部分紫外线、一般家用的spf30的就可以

除了美白精华和美白身体乳一定要用之外，清洁也要做到位

给学生党/年轻妹子们普及一下常见美白成分

1、烟酰胺：烟酰胺可以减少黑色素的形成，另一方面还可以作用于已经形成的黑色素，并且减少其向表层转移

2、传明酸：能抑制黑色素形成，安全性比较高，偏敏感肌肤可以选择

3、熊果苷：具有干扰黑色素细胞、加速黑色素排出的效果，还能淡化黑色素

4、维生素C：可以淡化已经形成的黑色素，改善皮肤暗沉问题，并且刺激胶原蛋白的形成，还有抗氧化作用，不过不是很建议白天使用！

Tips：黑色素对皮肤有利有弊，想要美白还是首先要做好防晒工作

防晒是硬道理

硬防晒：防晒伞、防晒帽、遮阳伞、墨镜、口罩、防晒服

软防晒：防晒霜、防晒喷雾（出门前半小时涂、二小时补涂一次）

选择防晒一定要选择弄清楚自己的肤质、油性皮肤或者是中性偏油皮肤，应选择清爽不油腻的防晒类型

选择时并不是指数越高对皮肤的保护性越强，spf防晒指数越高效果越好，但也会越油腻，不易吸收、堵塞毛孔

日常选择spf15以下，室外游泳、沙漠选择spf30左右

我的美白食谱

1、冻番茄：准备一个大番茄，冷藏之后加蜂蜜一起吃

2、红豆+薏仁+牛奶，一周2-3次，可以祛湿美白、如果怕麻烦可以买粉冲泡

美白果蔬：青椒、茼蒿、苦瓜、豆角、菠菜、土豆、韭菜、白菜、西兰花、猕猴桃、木瓜、柠檬、橙子、草莓、荔枝、橘子、芒果、菠萝等（每天选择2-3种吃）

3、戒糖：戒糖真的可以使皮肤变白，在一定程度上抗糖化除了可以减少皮肤暗沉之外，还可以缓慢皮肤衰老

全身白三部曲：皇后身体乳、ALEBLE磨砂膏、ALEBLE倾心沐浴露

aleble磨砂膏：身体美白最重要的一步就是去角质，多余的废旧角质真可以让皮肤（尤其是关节变得黢黑黢黑的）这款磨砂膏真心是让我爱不释手，稍微揉揉废旧角质都出来了，黑关节根本不存在，我变白有它大半的功劳啊！

aleble倾心沐浴露：仙女的沐浴露一定要用这个啊！且不说洗完一点不假滑，香味、清洁力、感觉没几款沐浴露能做到这么棒了！用这个一段时间果断发现自己白了，夏天穿吊带裙出门根本不在怕的！

aleble光甘草定皇后身体乳：说实在的，感觉用这个身体乳真是挖到宝了！香味和我以前用过的美丽人生一个味道，留香蛮持久！除此之外光甘草定成分真是我的心头大爱，不愧是大牌才有的成分，真是白了不少，黑妹子一定要用啊!

脸部美白两部曲：近江兄弟防晒、美国ELTA MD氨基酸泡沫洁面乳

近江兄弟防晒：平价防晒选他没错了！我还是跟着我妹妹用的，别看小小一只，防晒力度spf50，我用的是蓝色滋润款，上脸不搓泥成膜快，性价比倍儿高！

ELTA MD氨基酸泡沫洁面乳：不用多说了吧！真心火到不行的一款洁面，要说想白脸脸，清洁一定要做到位，这款的清洁力我真心是爱了，而且温和不刺激，对痘痘肌都很友好！用完不拔干不紧绷，超奈斯！

一、喝牛奶并用洗脸

1、多喝牛奶，确实可以让你变得越来越白，前提是你做好防晒工作，也不乱熬夜，如果你连基础的不熬夜和防晒都做不好的话，那是什么神仙妙药都是无用功。

2、可用新鲜的牛奶，把牛奶用面膜纸浸透，然后敷脸，15分钟后洗净，可以达到美白的功效，而且效果还很好。现在在夏季，把牛奶放在冰箱里冰一下效果会更好。

二、充足的休息和睡眠

休息不好，睡眠不足，不仅影响健康，而且使皮肤血流减慢、血管收缩、血瘀成斑、皮肤变成灰黑色。所以，注意适当的休息和充足的睡眠是必要的。晚上10点钟到凌晨两点钟是最佳的睡眠时间，所以女人最迟11点就该上床准备入睡。

三、洗澡后涂抹美白护肤品

沐浴后，在肌肤还处于微湿的状态时，应该迅速涂抹具有美白功效的润肤露，对于脖子、手肘、膝盖等肤色特别深的位置，甚至可以先使用面部的美白精华产品，再使用润肤露，强化美白效果。再配合由下而上的按摩，不仅有助于吸收，而且能够抵御松弛下垂。

四、注意防晒

养成出门固定的防晒习惯。如涂抹适合自己的防晒霜/喷雾、打伞、或是防晒衣

美白首先要做好防晒，不要让阳光直射脸上皮肤。然后要做好清洁，洗面奶，面膜，然后再涂点隔离，其他的我也不知道了。

来了来了～分享一波适合学生党亲测有效的美白方法 快拿小本本记好啦！

1.多喝柠檬水 可适当加些蜂蜜 柠檬蜂蜜都有促进肠胃消化和蠕动的作用 同时柠檬蜂蜜还可以减肥瘦身缓解便秘 经常喝还能起到美容的作用 使皮肤变白 多吃百香果 猕猴桃 草莓这类富含微C的水果也能使其变白

2.每天吃三颗红枣 红枣可以补中益气 养血安神 健脾健胃 提高人体抵抗力和免疫力

3.尽量早睡 睡前泡个脚 经常熬夜不仅会让皮肤变得蜡黄 影响新陈代谢还会危害身体健康

4.长期使用具有美白功效的沐浴露和身体乳 长期使用真的会变白

5.注意防晒 防晒真的很重要 我们一年四季都应该防晒 之前我就是不懂 觉得只要夏天防晒就可以了 在屋子里也不需要防晒 错 大错特错 这种认为是完全不对的 不管夏天还是冬天的太阳它都是含有紫外线的 会对我们的皮肤造成损害 提前衰老

6.吃土女孩也能用的起的美白产品 都放图里啦

既然是学生党，那你的年龄并不大，也可能手里没有特别多的钱??购买昂贵的护肤品，所以在选择护肤品的方面不需要那些贵妇级别主打抗衰老祛黄的护肤品，这些护肤品价格高，核心技术会成分也贵，你要想年轻就是你的资本。

首先最基础的卸妆洁面一定要做到，这两步会帮助你把皮肤一天的灰尘污垢洗掉大部分，也能够促进你的护肤品更好的吸收，只有做好了基础护理才能进行下一步——涂防晒。

第二点防晒是绝对不能落下的，不论是脸上身体上涂防晒霜，还是打太阳伞穿防晒衣带太阳帽这些都一定要保证做到，而且防晒霜要记得补涂。在选择防晒霜的时候可以选择性价比比较高的花王碧柔牌的防晒，我大学用过好几支。前提是你对酒精不过敏，如果酒精或者一些常见护肤品成分过敏的话，建议你用薇诺娜或者其他敏感肌专用的护肤品，不要因为使用了一些有过敏成分的护肤品而形成不可逆的伤害！

第三，平时要多注意休息，尽量少熬夜，熬夜会有黑眼圈而且会阻碍褪黑素的生成。多喝白开水，零食奶茶少吃，虽然有时候忍不住吧，可是还是要尽量克制，多吃新鲜的水果蔬菜这些含人体必需维生素的食物，提高身体的免疫力，免疫力如果变低了，过敏源可能会变多，皮肤也会随着变差的，到时候别说美白了，皮肤都变差了还哪有心情美白。

第四，保持心情愉悦，保持内分泌的正常，不要让皮肤出现暗沉的问题，有时候暗沉的皮肤涂上粉底都让人有种假面的感觉。

一.防晒！无论是防晒霜还是太阳伞统统用起来。

二.日常护理：

（1）脸上可以使用美白精华。按照价格排序：乐敦CC…Olay小白瓶…城野医生377…奥尔滨秘籍修复美白精华…sk2小灯泡。

（2）身体乳。Olay烟酰胺身体乳。

三.内服:

美白丸，红豆薏米牛奶粥。

四.去游泳吧，皮肤光滑了自然会显得白一些。