对家人逆反心理很强，很喜欢折磨家人，但心里很矛盾，因为一点小事就生气，该怎么办？:性情不好。心理不健康。不知道是因为什么。如果是身体缺陷。就想想那些更

性情不好。心理不健康。不知道是因为什么。如果是身体缺陷。就想想那些更惨的，如果是被人伤害过，就要以恕己之心恕人，爱己之心爱人。因为情绪不好而伤害他人。就应该想想自己被伤害的心情。所以，要以爱己之心爱人。想想伤害过你的那个人，也许曾经被什么人伤害过。同样的心情。所以，以恕己之心恕人。需要很长一段时间。把自己变成一个健康明智的人。

这叫恩将仇报。

造成你对家人有逆反心理的原因才，多半是家人曾经有很多事情或行为让你心里感到不舒服，从而让你对家人产生反感，逆反心理，以平衡你心中曾经的痛苦或失落。

但是，家人就是一家人，家和万事兴。

现在的状态，如果继续下去，这辈子你的家庭就不可能家和，更不用说万事兴。如果你这辈子不想要家和，也不想要万事兴，那就继续吧！

但是如果你想要家和万事兴，方法却多的是，只要我们适当去调整和改变一下自己：

首先，我们要学会放下：放下别人的过错，别拿别人的过错来折磨自己；放下心中的仇恨，别给自己的心里装负能量；放下心中的自我，过分自我的人，必然在乎自我所看所听所得所受，只有适当放下自我，尽力做到心中无我，自然别人的所言所行就难以左右我们心中之正念，只有这样，才有豁达的人生。如果别人真有错，我们也要学会放下，狗咬我们一口，难道我们也要回咬狗一口吗？

其次，一切向前看；我们一辈子会拥有三个时期：过去，现在，未来。任何时候，我们想要的是现在和未来。过去不代表现在，更不代表未来，但需要做改变！

再次，我们要学会“舍得”。舍就是舍去，就是放弃，将我们觉得不好的人、事、物、态，从心中舍去，因为世间万物，状态万千，并不是每种都对我们的人生有利的，舍去不好的，自然就得到好的，因为也就只剩下好的了，想不好都难！

明确心中正念，学会放下，一切向前看，懂得舍得，人生只有现在和未来，我们的人生自然豁达。

可以很肯定的告诉你当你失去亲人的时候你会非常后悔。以前的我有什么事情不喜欢说出来，和父母几乎没有沟通，我也觉得他们不能理解我，越长大对他们越冷淡。知道我爸爸突然去世。他是自杀，毫无征兆的那种，我们也不知道是什么原因，他就这么离开了。

当他走后，我就后悔他在的时候没有好好和他聊天，后悔没有和他多说说话，后悔没有让他知道我有多爱他，后悔…后悔的事情太多了，但是人走了就是走了，后悔也没用。

那就生气呗。家人也不会改，你也还是受不了，那就这样吧，慢慢的都习惯了就好了。

想改变家人的生活习俗不成，想折磨家人，通常看到家人不顺你的眼，就惹你生气，建议你赶快找心理医生去吧！别耽误自己的病情了。免得自己病情加重。

这种人有很多，基本都属于控制欲极强的类型，企图以个人意志去控制所有事物的发展方向（而且必须是按照自己的喜好），已经到了病态的地步。

为什么会内心矛盾？是因为和家人有太多次无效沟通的体验，所谓沟通一定是建立在：有来有往，你表达完你的的想法和观点，然后我在表达我的想法和观点，就算两个人想法观点不同，但是也能包容、尊重、接受对方能够按照自己的意愿去做事、选择生活方式，这才是正确爱家人的打开方式，这也叫：求同存异。

并不是因为我是家长，你必听我的，我才是这个家里的权威发言人，当孩子的无论你是40岁还是50岁，只要你是孩子的身份，就一辈子都只能服从，不服从、不顺从我就是不高兴，就是要作妖，我不高兴，你们都别想安生。亦或者觉得，仗着父母的宠爱，恃宠而骄，我想怎么做就怎么做，我高兴怎样就怎样，你不需要说话，你说什么和你怎么想的根本不重要，我说了才算，你们说的都是废话，你们必须听我的，按照我说的去做，不按照我说的去做，我就是不乐意……任何时候，任何交流，不平等的单项输出，永远不可能实现正常有效的沟通。

我选择继续反省和改变。不知你如何选择。爱和恨是一体的，做到不自私，包容心就大，我是没做到，相信自己会做到，希望你能做到。谢谢

尽快自我校正，否则害人害己。

建议去医院看神经内科，或者去看心里医生。

我不是生家人气，唉