如果很爱一个人，你自己明明知道不能，不行，不准，但又放不下，怎么办？:我爱上了一个不可能在一起的人，天天都盼望着他发信息来，收到他的信息哪怕一句话我也

我爱上了一个不可能在一起的人，天天都盼望着他发信息来，收到他的信息哪怕一句话我也能高兴一天，而如果收不到他的信息我一整天都心情不好，然而我知道他不爱我，虽然他嘴上说爱我，已经被我深深迷住，但我从他身上感觉不到一点儿爱，每次的聊天都是以他不回我信息而结束，连一句简单的“晚安”都懒得跟我说，想放下，可是心好痛，就像要窒息一样，整个人浑浑噩噩的过着每一天！

感谢邀请，既然不能，不行，也不准，那就必须要放下，天下没有任何事情是放不下的，只是时间长短的问题，时间–是最好的良药。如果现阶段放不下，就删除他的任何的联系方式，尽量减少独处的时间，同伙伴们一起玩耍，或者找好友一起去旅行。将大部分精力投入自己的学习或者工作当中，或者发现一样自己的爱好或者特长，去细致的学习和专研。总之就是要让自己的生活充实起来，因为生活的全部不只是爱情，多年以后你会发现，当再听到她的任何消息的时候，内心会波澜不惊，所有的一切，都是生命里最美好的回忆。最后想说下我个人的体验，最孤独的那几年，一定是你个人能力提升最多的那几年，无论是你工作学习的能力，或者是个人才艺或者魅力的积累，所以，请把握好这段时间，加油吧O(∩_∩)O

把爱放在心底，静静的欢喜，慢慢的回忆，虽然不能在一起，可那份爱无可代替！

爱一个的感觉，本来是非常美好的。

很爱一个人，一定非常向往和他长相守。盼望那个每天与你立黄昏，问你粥可温的人，就是他。可惜造化弄人，有很多时候，爱一个人，最终却不可能走到一起。

相逢的时间不对，你们一个已嫁，一个已娶，把两个家庭拆散，重新组合一个新家，这样的例子有很多，但结局不一定幸福。况且，一个家庭就好像一棵树，连根拨起非常不容易，就算好不容易成功了，还会牵扯到孩子，财产，后期麻烦不断。

也许，他的确是个好人，非常值得爱，你也没有结婚，但是他结婚了呀。没有办法在一起，就把他的名字默默埋在心里好了。不能靠近，最好的办法是远离。把视线放到与他无关的圈子之外，就算心里非常痛，也要强忍着不掉眼泪，一天忘不掉，那就两天，总有一天，你可以做到！

也许你们相逢的时机是对的，男未婚，女未嫁，可是因为家人的反对，或者不容易跨越的距离，你们还是很难走到一起。 爱情有时候难免会败给残酷的现实。对于已经注定的败局，再留恋也没有用，不如放手。

放手啊，说起来容易做起来很难。但是再难，你也要熬过去，不是吗？总有一天，熬过最难的这这一段，再回首当年，你会感谢自己做了一个正确的决定。

祝你早日找到真正的幸福！

（张军霞，情感专栏作者，签约多家自媒体，每天凌晨4点开始码字的追梦人，已出版《爱情不在这条街》等多部作品。)

如果你心中也有故事，欢迎发私信，你的故事，我愿意听。

把他放在心的角落里，默默的退出，自己疗伤。

如果明明知道不能，不行，就不要浪费时间了。其实你爱的是自己，爱对方给你的那份感觉，有很多是想像的成份。随着时间的改变，真相是什么都会消失，爱过就足够了，没有什么是永恒的。留住一份美好的回忆也不错，真的走在一起，走入了现实中，早不见晚见，也好不到哪里。放下吧，离开了谁，缺少了爱，都要自己过得好好的，一个人独处也要开心快乐。 喜欢过的人，不可能只停留在朋友，不能在一起一定有更深层的原因，有缘无份的多。年轻时的爱情难免梦幻，非卿不娶，非君不嫁，多年以后想起，会觉得好笑，再老去就什么都忘记了。自己多修行，你会明白缘份如此，该来的来，该去的也不必留。

如果自己明明知道爱上一个:不能，不行，不准……但又放不下的人，首先要确定对方爱不爱你，心里有没有你，如果对方心里没有你，那么请你放下这份情。要不你做好准备一直纠结下去的准备。如果对方心里有你，你也知道这份情不能，不行，不准那就把这份情珍藏在心底。不也挺好吗

我是暖心理咨询师杨湛德，很高兴为您解答。在爱与不能爱之间沉沦，那种感觉会是让人很痛苦很纠结，甚至是很崩溃。

虽然说这些体验很不好，但您不愿意放手，无法走出来，那只会意味着这样情绪让您感受到某些您强烈渴望的链接，以至于您无法放下，从而去面对自己的未来。就好像生病是件不好事情，但能一个人得到关心和休息，那这个人会某种程度上愿意让自己生病。所以要让自己走出来，前提是您觉得您自己有做好走出这个困境准备了吗？如果没有，那就先让自己在这样感受当中继续沉沦一段时日；如果准备好了，那就随着我继续看以下的内容

我们需要先看下是什么原因让您不能、不行、不准爱对方？如果只是因为距离，因为某些现实您不太愿意解决的问题，那您对对方的爱不足够让您真的努力去克服现实困难争取您想要的爱情的话，那或许那您需要思考一下自己究竟爱着对方究竟有多深，还是说您只是喜欢那种心爱又不能真去爱的感觉呢？

如果对方不喜欢您，对您没有感觉，又或者对方已经有对象的话，那您需要让自己看到您爱上对方的是什么？您是被对方哪些品质所深深吸引了？因为这些会是您成长过程中缺失某些条件，比如得不到身边重要他人的关心，回应或者温暖，让您对这些条件特别关注，以至于在对方表现出您所需要的条件时，您以前强烈渴望会被激活，才会想着和对方有强烈链接，我们所谓的爱。这时，您需要修通的是自己内心渴望和期待，因为您爱的并不完全是对方，而是自己内心渴望和期待罢了。

经历了，面对了，那就会成长了。

答者：暖心理咨询师、释梦师杨湛德

爱上一个不该爱的人将注定要被伤害！都想有个洒脱的放手可在放手时又有谁会不难过？错了便是错了除了心疼~自己折磨自己然而又会有谁真的在意？

这种问题很常见，一般得到的回复都是那句“凉拌（办）”，虽说是插科打诨，但是细细一想，或许也只有先让自己凉下来，冷一阵，冷静冷静……

那种明明知道不能、不行、不准的，往往是自觉不能匹配的，或者有一方还在婚姻存续中，或者爱上的是自己好友（闺蜜、兄弟）的恋人，或者其他……所以即使自己的情感因为爱被点燃，但是囿于某种法律背景、某种道德规范下，自己还是纠结呢，是继续前行？还是勒令禁止？你的理性告诉你：要停下！你的感性又诱惑你：所谓活在当下、真爱无罪、及时行乐、只求曾经拥有……所以，由于你的内心和大脑的冲突，让你放不下。那就不要放下吧，如果你的理智可以“战胜”你的情感，你也无需问这个问题了。既然放不下，那就揣在怀里，走一步看一步……我相信你或许已经无数次让自己冷静下来思考过这个选择了，但是你仍然处于“放不下爱”的状态，那就继续去爱吧……给自己，也给对方时间。

在我心理咨询的职场生涯中，遇见过无数起婚外恋的个案，婚内出轨的一方往往一开始都是来信誓旦旦地说，他们终于遇见真爱了，他们要咨询离婚的处理……我的答复也总是那一句：从你和TA有火花开始计算，6个月后如果你还有今天这个想法，那我会给你一些建议的。但是6个月后，案主（心理咨询的来访者）再次来咨询我的，嘴里还宣扬着真爱的，是“0”，一个都没有！有些没有继续来访的，他们或许已经低调地离婚了，怀抱他们的真爱；或许也有离婚了，但是又有了新的真爱；而大多数继续来访的案主依旧处在婚姻中，和我言谈之间流露着可以准备换一个“真爱”处处呢……此刻，对提问的你，我也是这一句，看看和TA之间有没有6个月了？如果还没到6个月，那就再等等看，我祝福你好运！