如何化血栓？:白粥里面加1红1白，冲走身体暗藏血栓，全身通透很多人对脑梗、心梗，肺动脉栓等词很熟悉，听起来就是能轻易要人命的，都是血栓:-化血栓，如何

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白粥里面加1红1白，冲走身体暗藏血栓，全身通透

很多人对脑梗、心梗，肺动脉栓等词很熟悉，听起来就是能轻易要人命的，都是血栓有直接的联系，血栓脱落后，随着血液流动，堵住一个地方，就是危险发源地

血栓的成因，大多是血脂堆积在血管壁上，导致血管硬化。然后在血压作用下脱落，随着血液流动。如果遇到一些细小的血管口，血栓很容易堵住，导致那个地区的器官或组织没有营养和氧气的供应，出现功能障碍甚至死亡的情况。

很多突发的脑梗，心梗，肺栓塞就是这样来的。而且身体里面有血栓后，超过90%的人都没有特殊的症状表现。很多三高人群去定期复查，也很难察觉，血栓的存在，让三高人群突发心梗脑梗。

而想要溶解身体里面的血栓，减小脑梗心梗的发作几率。这个时候，有两个方向：

一、溶栓比较厉害的食物

有纳豆，红曲，沙棘，配合一些降脂中药，如葛根，桑叶等。可以起到很直接的降血脂，溶血栓作用。如果是超过3个月高血脂，确定自己身体血管堵塞了，就好怀疑有血栓存在了，平时吃一些福曲葛红片，日常把血脂降低维持稳定，同时福曲葛红中所含的纳豆激酶，在溶解血栓上，是有科学实验证实的。有三高问题的人群可以在家里常备些福曲葛红调节。

二、白粥里面加1红1白，冲走身体暗藏血栓，全身通透

溶栓粥：大米3两，蒜头35克，红花12克。

做法:

大蒜去皮，洗净，切成薄片，放置15分钟。同时，洗净红花，沥干。把米洗了。加入米饭、蒜、红花，加入800毫升水，大火煮沸，改为慢煮35分钟，用糖调味即可。

用红花和大蒜煮的大米，可以帮助我们降低血压，调节血脂，抗击血栓形成，软化血管，减少动脉粥样硬化。如果能长期坚持服用，对心脑血管的保护作用，确实相当可观。

溶栓粥的作用：顾名思义，降血脂，稳血压，溶解血栓。

大蒜：很好的调节血脂的食物。这取决于里面的大蒜素。现代药理学研究已经证实，大蒜素可以降低血浆总胆固醇、血压、抑制血小板活性、降低红细胞压积、降低血液粘度。

红花：《本草汇言》说它乃是“破血、行血、和血、调血之药也”。红花是一种传统的活血化瘀。对冠状动脉血流、心肌营养血流有良性作用，不仅能帮助我们抗凝血，还能帮助我们战胜因情绪紧张、压力过大而引起的高血压。红花是保护血管的良药。

除了降脂溶栓的食物，还有日常的个人行为，对溶解血栓也很有益处，比如每天坚持“357原则”：每天行走3千米以上、中学一星期运动5词以上。7则是指：运动后心率年龄 = 170。例如，在50岁时，运动后心率达到120倍。(在极端的身体状况下，可达190倍; 健康状况不佳的人不应超过150倍，应根据自身的身体状况进行调整。)

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血栓其实是人体内部血管里的血块。平时常听到有人因心脑血管疾病而丧生的，其主要的原因就是血栓的发生。血栓一旦出现，会造成血管出现堵塞的现象，如不加以重视，往往很容易意外丢失性命。尤其是老年人，由于身体机能的下降，各种慢性疾病也不请自来，这时候更要注意血栓的发生。

如果得了血栓，较为严重者可以配合有效的药物进行治疗。一般情况下可以通过日常的防护来化解血栓，减免血栓造成的伤害。有血管的地方就有血栓出现的可能，因此平常要加强身体锻炼。充分的运动能提高代谢的水平，使得全身的血液循环加速，有利于将体内毒素排到体外，减免血栓的形成。

平时要记得多喝水补充体内水分，这样能降低血液的粘稠度，使血液循环正常，起到预防血栓的作用。尤其是晚上睡觉前喝杯水可以更有效防止血栓的形成。动物肝脏因其胆固醇含量偏高，过量食用会增加血液粘稠度，发生血栓的风险也会随之增高，故要尽量少吃或者不吃。同样甜食也一样会造成血液粘稠，喜好甜食的朋友要多加注意了。除此之外，平常饮食可以以富含维生素和纤维素的果蔬为主，尤其是维生素C含量丰富的可以多吃，因为此元素能增强血管韧性，有效防止血管破裂。

最后还要注意精神压力的舒缓，如果人一直处于情绪低落的状态，很容易导致气血瘀滞。所以没事的时候要积极参加一些有益身心健康的活动，让身心舒展开来。

指导专家：张龙，副主任医师，北京大学第一医院心血管内科。

擅长高血压、冠心病等心血管疾病的诊断与治疗，各种心血管疾病的介入诊断和治疗。

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说得通俗易懂点，血栓就是人体血管里的血液浓度过浓，黏稠度过高，或者因血液过浓过稠凝结成的血斑血块。

血栓在人体的血管里过多后会引起多种疾病。如：血栓在脑血管里会引起脑梗塞，血栓在心血管里会引起冠心病，血栓在四肢的血管里会引起肢端疼痛和肢体缺血性坏死等。如果血栓在静脉里形成过多也会引起血栓性静脉炎，肺栓塞，还有血栓性血小板减少的紫癜等等疾病。

血栓又是怎样形成的呢？概括起来说：血栓是人们在生活中和生存中吃的食物所含的过多的脂肪和胆固醇形成的。另外也有遗传因素，也有人体血管老化的因素等等。因此，可以说，人体中的血栓是不可完全避免的，也可以说人体的血管中一但有了血栓，要使之完全消除也是不可能的，但是，可以延缓人的血管内血栓的形成和预防血栓的凝聚，从而达到降低因血栓而引起的各种疾病。那么，在生活中怎样做才能延缓血栓的形成和预防血栓的凝聚呢？

一、药物干预：能够于干预血栓形成的中西药物是很多很多的。比如：西药类的：波立维，拜阿司匹林（也有阿司匹林），血塞通，华法林，西洛他唑等。中药类的：三七，银杏，丹参，西洋参等等。

二、食物得当也可预防血栓形成，因为药食同源。比如：经常吃些能够于活血化淤的食物是可以减少血栓的形成的，能够减少血栓形成的蔬菜有：大蒜，生姜，洋葱，香芹菜，茄子，空心菜，莲藕，慈菇，蘑菇类，木耳类等等。

三、水果也是可以减少血栓形成的。能减少血栓形成的水果有：柚类，橙类，苹果，山楂等等。

四、干果也可以活血化淤：比如：核桃、杏仁等。

五、运动也是可以防止血凝的。毎天可以早晩活动半小时至一小时，活动强度要因人而异，以不过度劳累为限。如果是体力好的人，可以跑步，可以打球，可以骑车等等，如果体力差就选择走走路，做做操，跳跳广场舞等等都可以。

六、经常保持良好的心态，不抑郁寡欢，经常融入集体，融入同学朋友中等，这样也是可以简少血栓形成的。

七、无论你釆用什么方法阻止血栓或者缓解血栓的形成。你在生活方面都应做到：少吃动物油肉，少吃盐巴，少吃糖类，少饮酒，能不吸烟就尽量不吸烟。

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(治疗参考)1，脑复康:具有激活脑细胞腺苷酸激酶(一种在缺氧状态下促进生成ATp的酶)的作用，刺激大脑对能量利用，提高ATP/ADp比例，改善脑组织循环。用法每次2一4片，每日3次口服，6一8周为一疗程。2，去纤酶针剂;在体内起着消耗纤维蛋白原的作用，从而表现出“抗凝血"效果，且具有一定的"溶拴"作用。3，川芎嗪:80一100毫克加入5%葡萄糖注射液500毫升静滴，每日1次，10天为一个疗程。4，心脑舒通:改善脑动脉粥样硬化的供血，增强细胞变形能力，解离红细胞聚集，降低血浆粘度和全血粘度，主治脑血栓形成及后遗症。

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人体本身就有一种溶栓的自我保护功能，但是作用比较弱，比如纤溶系统，只能溶解一些非常细小的血栓，对于较大的血栓来说无能为力。

我们只能利用药物进行血栓消融或者通过手术取栓来进行治疗。

对一些急性血栓来说，比如急性脑梗死，溶栓和取栓都尽量在6个小时之内完成，否则病人容易因长期缺氧缺血而导致严重的后遗症。

血栓的形成虽然比较可怕，但是可以在日常生活中来进行预防，比如改善生活方式，避免高脂肪高胆固醇的食物，多吃水果蔬菜，戒烟戒酒，经常锻炼身体等。

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典型的血栓包括头颈尾三部分。头为白血栓（包括纤维素、成层的血小板和白细胞，极少的红细胞）；颈为混合血栓（白血栓和红血栓混合体）；尾部为红血栓（血小板和白细胞散在分布于红细胞和纤维素的网状块内）。

西医认为，血栓是血管损伤，血流缓慢，血液高凝使得血小板不正常凝集，形成血栓。

在中医辨证中认为血栓是气虚和湿热淤毒造成的。

在正常情况下，人体可以自己溶解一部分血栓，但一旦血管内皮损伤，血管硬化，血栓就很难通过人体的自我净化解决，需要抗凝药物的辅助，必要是会采取手术溶栓治疗，抗凝药物有低分子肝素，华法林，脉络舒通丸等，在中药中水蛭，丹参，川芎等活血化瘀的药物疗效较好。