13个月宝宝早上可以吃什么早饭呢？:推荐这几类早餐给您参考下：蛋羹类蛋羹制作方便，但又不失营养。鸡蛋含有丰富的蛋白质、核黄素、卵磷脂等各种营养物质，可以

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推荐这几类早餐给您参考下：

蛋羹类

蛋羹制作方便，但又不失营养。鸡蛋含有丰富的蛋白质、核黄素、卵磷脂等各种营养物质，可以为孩子身体发育提供帮助。用它给宝宝做早餐可以是纯蛋羹也可以是蛋羹加其余食材制作。

虾皮炖蛋

食材：虾皮、鸡蛋

做法：虾皮温水浸泡几分钟后捞出沥干水分，切碎末（可切可不切）；锅里下点油放入虾皮炒香后取出备用；碗内敲入鸡蛋，打散；加入3份半蛋壳温水搅打均匀，过筛后放入虾皮盖上耐高温保鲜膜上锅蒸熟即可。

虾仁西兰花炖蛋

食材：鲜虾、西兰花、鸡蛋

做法：鲜虾去头去壳去虾线处理干净后切小颗粒盖上姜片去腥；西兰花放入沸水锅内焯水后取出剁碎；碗内敲入鸡蛋，加1.5倍温水拌匀后过筛；过筛后的蛋液里加入西兰花和虾仁轻轻拌匀，盖上盖子或者耐高温保鲜膜上锅蒸熟。

米粥类

米粥类做早餐在喵呜家是最经常的，因为家有炖锅可以提前一碗把米放入锅内然后定时开煮，到点开吃就好，而且它还是个可以全家老小一起吃的早餐。

大米粥、小米粥、五谷杂粮粥、南瓜粥、紫薯粥、红薯粥、银耳莲子粥、藜麦粥等等真的有很多，妈妈们尽情发挥就好。米粥加小菜或者是水煮蛋什么的都是不错的美味早餐。但给13个月宝宝喝粥，要注意煮的软烂些，若是家里大人吃不惯那种软烂的，那单独煮一点也是超级快手。

小面条/小馄饨类

面食比较容易消化，刚睡醒的宝宝胃有可能还在“沉睡”着，用易消化又带点汤水的面食来唤醒它是最合适的了。

同样你可以在宝宝小面条里加些青菜、肉末等食材；小馄饨类的则需要你找个时间事先包一些放冰箱里，要吃的时候拿出来下锅直接煮就可以了。馄饨里的馅儿随你选，猪肉的、虾仁的……

蔬菜煎饼类

蔬菜煎饼类的早餐可以和米粥搭一块，大人小孩都可以吃。但蔬菜煎饼要注意调味和颗粒大小，蔬菜尽量剁碎些再拌入蛋液里，不放调味料。（大人吃的话可以事后蘸些酱油、蕃茄酱增味）

胡萝卜鸡蛋饼

食材：鸡蛋、面粉、胡萝卜、葱花

做法：胡萝卜去皮切碎粒或者擦丝，入沸水锅焯水至软捞出；鸡蛋打散加入适量水后筛入面粉搅拌至无颗粒；放入葱花和胡萝卜搅拌均匀成粘稠不易滑落的状态；平底锅刷点油，放上涂过油的模具，往模具里舀入适量面糊；小火煎至底部凝固后，翻面，用勺子轻轻压下小饼就脱模了，最后煎至熟透后出锅。

PS：蔬菜饼大致的做法就是如此了，胡萝卜你可以换成洋葱、黄瓜、菠菜、土豆等等；容易熟的蔬菜就不需要提前焯软焯熟，不易熟的就要提前处理下。

另外还有些吐司/面包加牛奶这类的早餐，妈妈们平常可以换着给宝宝做。多做几次后熟悉了，就不用发愁宝宝每天早上吃什么了。

以上这些就是我的回答，希望对你有帮助。

注：图片来源于网络，侵删！

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13个月的宝宝吃早饭的还很少，一般都是早上睡醒就喝奶，十点多加点辅食就好

小宝宝的早餐除了奶就只有各种各样的辅食了，有时间就自己买点新鲜的鸡鸭鱼肉 蔬菜水果给孩子做，没时间就直接买点现成的米粉 麦片什么的快手辅食都是可以的

建议孩子早上先喝奶，如果孩子胃口好，喝完奶之后还想吃，就可以给他做一点辅食喂喂。可以做点蒸鸡蛋、做点鸡肉米糊、蔬菜粥、小米粥等，早上尽量给孩子吃清淡一点，中午可以适当给他做点肉丸子什么的油气大一点的。

给13个月的孩子做辅食，一定要做到又细又软，干稀合适，一次辅食品种不要太多，尽量保持蔬菜肉类搭配，营养才能均衡

一定要保持新鲜，13个月的孩子一次吃不了多少，但还是要现吃现做，不能因为孩子吃得少就做一次吃几天，不要怕麻烦，早上吃早上做，晚上吃晚上做，随时吃随时做。保证饮食卫生，保护好孩子娇嫩的肠胃

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13个月宝宝的饮食从以奶为主可以过渡以饭菜为主了。此时，妈妈最注意宝宝的饮食要均衡、营养、全面，这样才可以促进宝宝健康发育。

13个月宝宝的早餐吃什么？

1.碳水化合物

碳水化合物可以增加宝宝的热量。

具体包括：面包、面条和麦片、各种粥类、包子、土豆、红薯、山药等以及其他面粉做成的食物。

△推荐鸡肝面条

把肉汤放锅内至火上煮开，放入挂面煮开锅，加入少许酱油后再煮，待挂面快熟时放入熟鸡肝两小勺、小白菜末两勺、鸡蛋两大勺、滴上一滴香油即可。

2.水果和蔬菜

水果和蔬菜可以给宝宝提供维生素和膳食纤维，妈妈要坚持每顿饭都给宝宝吃适量的蔬菜，让宝宝了解蔬菜时日常饮食的一部分，大部分宝宝都爱吃水果，妈妈可以把水果切成能用手拿着的小块，让宝宝自己拿着吃。

△推荐碎菜牛肉羹

原料：嫩牛肉、番茄、嫩菠菜叶、胡萝卜、植物油、高汤

做法：

1.嫩牛肉洗净、切碎、放入沸水中煮熟，捞出备用；

2.番茄用热水烫一下，去皮切碎；嫩菠菜叶洗净入开水锅里焯2—3分钟，捞出沥干水，切碎；胡萝卜洗净去皮切成1厘米见方的丁，煮软备用；

3.锅内放少许植物油，烧热后依次下入胡萝卜，番茄，牛肉，菠菜翻炒均匀，在倒入高汤，加盐，煮至肉烂即可。

3.高蛋白质

各种肉类是优质蛋白质的来源，但是很多宝宝都会觉得肉硬很难嚼碎，而讨厌吃肉，妈妈可以将肉做的软而嫩些，适合宝宝咀嚼。

妈妈也可以用肉做成肉丸子和肉饼来满足宝宝蛋白质的需要。坚果、大豆、四季豆和各种豆制品等含有高蛋白质，妈妈也可以适量给宝宝食用。

△推荐肉末蒸蛋

肉末加入适量的酱油、盐、湿淀粉，葱花，清水放在一起搅拌均匀，铺入大盘子里，用筷子扒出几个坑，每个坑中，磕入一个蛋，将装好的肉末的大盘放入蒸锅里，用旺火蒸15到20分钟。

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13个月的宝宝，可以选择很多种类的食物做早餐。

13个月宝宝饮食特点

13个月的宝宝，已经长出了几颗小乳牙，对于食物的适应能力也越来越好，他们可以吃很多固体类的食物，比如常见的粥、米饭、面包、馒头、包子、饺子、面条、馄饨、软软的饼、蒸蛋等等，都可以作为宝宝的早餐。

13个月宝宝对于蛋白质、维生素和矿物质的需求增加，在给宝宝准备早餐的时候尽量营养丰富一些，谷物、蔬菜、蛋类、肉类、豆制品最好是合理搭配。

13个月宝宝早餐吃什么

一日之计在于晨，早餐吃好，可以开启美好的一天，妈妈在给宝宝做早餐的时候，尽量奔着清淡、易消化的原则，下面推荐几款我家宝宝常吃的早餐：

粥

我本人喜欢喝粥，粥软烂易消化，并且你可以选择自己喜欢的食物来做粥。在我家宝宝小的时候，我经常会用各种各样的粥来做早餐。小米粥、大米粥、红豆粥、八宝粥、麦片粥、南瓜小米粥、红薯小米粥、蔬菜肉末粥、鸡丝粥、鲜虾粥、猪肝粥，营养丰富易消化，宝宝特别喜欢吃。

饼

用各种时令蔬菜，胡萝卜、土豆、黄瓜、西葫芦、南瓜等擦成丝，加上鸡蛋、少量食盐、适量水和面粉做成蔬菜面糊，用平底锅做成美味的蔬菜饼，小一点，可以让宝宝一手一个，每次孩子都吃的不亦乐乎。偶尔还可以用香蕉捣成泥，加入鸡蛋、牛奶和适量白糖、面粉做成香蕉松饼，也经常被两个孩子一抢而空。

夏天早起，我还会提前发好面放进冰箱，第二天起床给孩子做葱花饼、小烧饼、麻酱饼，松松软软的发面饼特别受欢迎。

饺子馄饨

如果有时间，我会提前包一些饺子或者馄饨冻在冰箱，早起的时候十几分钟就可以给宝宝做一碗香香的饺子或者是馄饨，很适合上班族妈妈用。

汤面

我家乡的特产—藁城宫面很适合给宝宝做早餐，番茄超出红汤，加上水，水开之后下入宫面，最后卧个鸡蛋，撒点葱花，简单美味的西红柿汤面就做好了。

三明治

冬天的时候老爸会自己做些火腿，我喜欢给宝宝做三明治。面包用平底锅稍煎一下会变得很软，加上煎蛋、火腿片，再来一片生菜叶子，简单好吃的三明治就做好了。

其他

除此之外，我还会给宝宝做各种个月的杂粮米糊、豆浆、豆腐脑、鸡蛋羹、疙瘩汤，都不是特别费事又好吃的早餐，妈妈们可以试一试。

13个月宝宝早餐注意事项

13个月宝宝的早餐，妈妈需要注意这几点：

1. 营养搭配：宝宝吃早餐，营养搭配很关键，你可以选择粥+蒸蛋，蔬菜饼+米糊或者豆浆，三明治+牛奶等组合方式；

2. 清淡易消化：13个月的宝宝肠胃功能不是特别强大，妈妈们在准备早餐的时候要注意清淡易消化，尽量少用调味品；

3. 宜暖不宜凉：早餐是一天当中的开始，宝宝们需要一顿暖暖的早餐来唤醒他们的食欲，早餐尽量要吃热一些的，而那些冷凉食物就不要拿来给宝宝吃了，比如刚从冰箱里拿出的牛奶，宝宝喝之前一定要热一热。

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13个月的宝宝早餐可以吃什么？

13个月的宝宝大多都已经出了好几颗牙了，就像我家小宝，正好刚满13个月且已出了8颗牙了，像我们日常生活中的大部分食材她也几乎已经都可以吃了，而且在饮食上也不用在像以前那样精细了，毕竟对于这个月龄段的宝宝来说他们已经有了一定的吞咽咀嚼能力，若再给他们提供过于精细的食物反而是不利于他们的生长发育，这个时候我们更应该注重的是饮食搭配多样化以及营养均衡等。而且有句话不是说“早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少”吗？由此可见早餐的重要性。那么对于13个月的宝宝来说早餐可以吃些什么呢？

各种营养粥、时蔬杂粮面及不同馅儿的馄饨等我认为都是一个不错的选择哦！像我家小宝常吃的早餐除了这几种外还有各种口味的营养蛋羹、蛋饼及蔬菜饼等，总之就是尽量做到食材多样化的同时还要注重营养、荤素搭配等。下面分享一些我家小宝常吃的早餐，可供大家参考哦。

一、各种营养蛋羹。

我们都知道鸡蛋含有丰富的营养成份，小小的一枚鸡蛋搭配不同的食材一起或蒸或炒等可是能够做出许多不同口味的宝宝营养餐哦！我也是用它为宝宝做过多种美味的蛋羹来做早餐哦，如搭配含丰富钙质的虾皮和秋葵或是西红柿等一起做出来的蛋羹不光营养美味，关键还好看，鲜艳的色彩搭配很容易引起宝宝兴趣及食欲。总之就是可荤可素，还可根据宝宝喜好搭配不同的时蔬肉类等做出不同口味的蛋羹。

二、面条馄饨类。

像我们常吃的有自制的菠菜面线、火龙果面线，香菇鸡肉馄饨、水晶虾仁馄饨等，在煮的时候还可加入不同时蔬做点缀，既补充了营养又亮丽美观。除此之外用面粉搭配果蔬做成的花样面点也是备受欢迎哦。

三、各种薄饼类。

如用新鲜玉米浆做的粗粮玉米饼、细玉米面搭配鸡蛋做的玉米煎饼，还有各种时蔬搭配鸡蛋或是面粉做的蔬菜饼等，像我家小宝最爱吃的紫甘蓝鸡蛋饼，加点青菜和西红柿，色泽美、口感佳;而西兰花土豆搭配西红柿和面粉一起烙出来的蔬菜饼口味独特，色泽鲜美，我们一家四口可是都爱吃哦！

四、各种营养粥类。

同样也是可荤可素，比如说鸡肉搭配胡萝卜和香菇做的鸡肉香菇粥，单鸡肉小宝是怎么都不爱吃，可搭配香菇一起煮出来的粥可是她的最爱哟，像还有常吃的西兰花肉末粥再加点紫甘蓝、西红柿西兰花粥、秋葵肉末粥等，色泽鲜美、营养丰富、口感绝佳，都是相当不错的宝宝营养早餐之选哦！

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宝1岁多时，乳牙还没有长齐，因此咀嚼能力还是比较差，消化道的消化功能也较差，虽然可以咀嚼成形的固体食物，依旧还要吃些细、软、烂的食物。

根据宝宝用牙齿咀嚼固体食物的程度，为宝宝安排每日的饮食，此时宝宝可从规律的一日三餐中获取均衡的营养。因此，牛奶或奶粉可以逐渐减少量，每日300～400毫升就可以了。

由于从此时开始，宝宝要逐渐培养起个人的饮食习惯，以便适应日后的成人饮食。因此家长们不要过多干涉宝宝们的饮食，而是要保护宝宝先天的食物选择能力。幼儿主食常用米粥、软饭、挂面、面包、馒头、包子、饺子、馄饨以及牛乳、豆浆等。幼儿大多喜食面食，米、面、麦片、小米、玉米、薯类轮流交替更为合适。辅食以菜、肉搭配为佳，如以菜肉末做肉丸、嫩菜叶炒肉丁或虾仁、清蒸鱼片、肉末蒸蛋等，易被幼儿嚼碎吞咽。

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面条，小水饺，小混沌，小包子，鸡蛋，粥，只要不是难消化的有啥不可以？

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米糊，鸡蛋羹，面条，面包牛奶，粥