一天给你100元,你会戒烟吗?
电脑版 2020-11-26 09:41
一天给你100元,你会戒烟吗?抽了10年烟了,途中也戒过几次,但是复吸之后烟瘾更大了,现在老婆说你要能戒烟,一天给你100元零花钱:对于具体人来说,每天给100块
对于具体人来说,每天给100块未必能换来戒烟。
但是,就总体来说,金钱奖励的确有助于戒烟。
英国曾经做过这方面的研究。
研究针对的是帮助孕妇戒烟。
英国格拉斯哥大学和斯特灵大学进行一项研究发现,如果给孕妇总额为400英镑的代金券奖赏,部分女性会更容易戒烟成功。
这是为什么呢?
道理很简单,尼古丁固然是一种高度成瘾性的物质。
已知,尼古丁成瘾与脑多巴胺分泌有关。
而很多其他物质和因素也同样可以刺激多巴胺的分泌。
其中,金钱属于可以刺激多巴胺的社会性奖赏之一,虽然没有尼古丁的刺激强烈,如果达到一定数量,也会具有一定替代作用。
这就是金钱可以帮助戒烟的道理所在。
当然,同样的,一些积极向上的行为活动,比如阅读、音乐、运动等,同样可以刺激多巴胺的分泌,也有助于戒烟。
2有很多人自己总想着戒掉抽烟,别说给钱了,就是烟瘾太厉害了!没有办法戒掉!有的戒几天后复吸的,越戒越厉害!要有一定的定力才能戒掉烟瘾。我戒烟几年了,知道其中的难。
3我是一个烟龄超过30年的老烟民,戒了几次都没成功,最长时间我憋了一个星期的最高纪录,家里来客人又复吸了。现在控制在每两天一包烟,就是24小时10根吧!
说到老婆奖励的问题我忍不住笑了,谁有那么好的老婆啊?反正我没有。假如的话题我就不回答了,我老婆鼓励戒烟,但没到题主说的那份儿上。
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