20多岁的女生，需要知道哪些护肤常识？:20岁护肤小白来说，比较重要的是先做好基础护肤，了解清楚护肤步骤和各个步骤的注意事项。今天借着这个问题，介绍一下针

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20岁护肤小白来说，比较重要的是先做好基础护肤，了解清楚护肤步骤和各个步骤的注意事项。

今天借着这个问题，介绍一下针对20左右的护肤新手，钱不多的学生党们，但是，还处于胶原蛋白慢慢的状态~

??不用太过于把护肤流程复杂化，记住一个核心：护肤的基础功是清洁保湿和防嗮。

不用花太多的钱，只要买到信价比高的产品，完全可以收获不错的皮肤底子。

?切记不要作死

?不要盲目跟风

?不要买三无产品

?不要用过多的猛药！保护好自己的皮肤屏障，包括各种酸类、高浓度VC，高浓度烟酰胺、A醇都算是猛药。

??选择适合自己的才是最好的

??洁面

记住：要在保证清洁力的情况下，尽量温和清洁，一周最多2次洗脸刷。

??首选氨基酸洁面，??不要用皂基类洁面

洁面手法要轻柔，尽量在30秒内清洗干净，午睡一小时左右，不需要卸妆或者再次洗脸哦。

??化妆水：

??能起到补水效果的就够了

??不要妄想一瓶水能够带来美白，收缩毛孔等神器功效

温和补水的化妆水可以湿敷，但是含有酒精或者酸类成分的用手轻拍至吸收即可，不用每次都用化妆棉

PS：喷雾可以用来当化妆水用，但是不要每隔一两个小时就用喷雾喷脸，因为停留在皮肤表面的喷雾不封闭，会带走更多水分，皮肤会更干。

??眼霜：

用眼霜的手法一定要轻，否则容易拉扯出细纹。

年轻的妹子推荐用清爽的眼霜，不容易长脂肪粒

??精华：

预算有限时，尽量把钱花在精华上，精华是最能看出效果的护肤品

肌底液也是精华的一种，年轻肌肤没有必要专门买肌底液

??乳液or面霜：

两者选一即可，一般乳液更适合偏油或者夏天用，霜更适合偏干或者冬天用。

素颜霜也是面霜的一种，一般不需要卸妆，除非说明书特别说明。

??防晒：

一年四季都需要防晒！！！用量在一元硬币大小，不要太省否则没有效果。30g一支的防晒霜，一个月用完就代表用量足够了

夏天可以用spf30-50，冬天可以是15-30

另外，身体护肤也不能忘记，洗完澡一定要记得擦身体乳，尤其是干皮，夏天也不要偷懒哦。

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20岁+ ?♀你必须要知道的护肤成分功能！

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保湿

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1~玻尿酸：高保湿分子，颜色透明，储存水分，增加皮肤容积，让皮肤看起来饱满，丰盈

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2~氨基酸：有保湿，调节水份酸碱，平衡油脂功能

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3~甘油：甘油会填补细胞间质，吸收适量水份来维持细胞的稳定。

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4~维生素B5：加强皮肤屏障功能促进皮肤角质化，改善表面活性

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美白

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1~烟酰胺：抑制黑色素沉淀，同时减少已经沉淀的黑色素，加快黑色素角质细胞脱落

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2~熊果苷：美白淡斑，祛暗沉，淡化顽固黄褐斑

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3~Vc：强有力的抗氧化剂，用于预防和治疗皮肤晒伤，阻止黑色素的沉淀

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4~果酸：促使黑色素细胞排除，减轻色斑，提亮肤色

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抗痘

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1~水杨酸：可治疗痤疮，油溶性，可渗透到富含脂类的毛孔内，去除老化的角质堆积

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2~寡肽：可以深入真皮层，加速代谢，刺激细胞生长修护，具备抗炎杀菌的作用

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3~维A酸：能促进上皮细胞增生，分化，角质溶解等代谢作用，

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4~茶树：杀菌祛痘，净化毛孔，控油抑制痘痘生长

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修复

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1~角鲨烷：亲肤性好，能够和皮肤分泌的皮脂高度相融，在皮肤表层形成保护膜，保湿润肤效果

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2~金盏花：植物型补水，温和不刺激，消炎抗痘

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3~神经酰胺：具有强大的保湿锁水效果，对修复受损肌肤，保护皮肤屏障有很好效果

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4~虾青素：消炎镇定的作用，对皮肤表层的炎症进行调节

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抗衰老

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1~视黄醇：调节表皮及角质层新陈代谢，淡化表皮色素，对阳光敏感，白天用需做好防晒

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2~胜肽：可避免肌肉收缩，减少动态纹的发生，消除皱纹，改善松弛

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3~酵母：能促进DNA修复，有效保护皮肤不受紫外线损伤，预防光老化，加强角质层代谢

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4~维E：抗氧化剂，有效减少皱纹，保护皮肤免受自由基侵害

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宝宝们买护肤品一定要看准成分才有效果，希望对你们有帮助~[不看][不看]

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20多岁的女生平时要注意

1、做好清洁，清洁是护肤的第一步，也是最重要一步，做不好后面一切的护肤都白做了，不要过度去角质，用氨基酸类保湿洁面乳温和洁面，不要经常用皂类洁面。不化妆不要用卸妆水类产品，化妆尽量局部卸妆，过度用卸妆产品容易致敏长粉刺

2、做好补水保湿，平时养成多次喝水每次少喝的习惯，同时用水乳霜做好基础保湿，如果肌肤干就要加玻尿酸精华液，补水后一定要涂抹乳霜去锁水

3、面膜三天一次，不可以频繁使用面膜，天天敷面膜一定是错误的观念，如果肌肤过于缺水可以连敷三天面膜

4、防晒是护肤的很关键的一环，一年四季都必须要做的。

5、如果你超过25岁建议使用精华类护肤品，一般护肤品的营养慢慢不能支撑肌肤所需要的营养

6、护肤就想吃饭一样是一个长期的过程，更好更年轻的皮肤是要长期保养积累起来的

7、好的护肤产品＋专业的护肤方法 才能养出更好的肌肤

8、每个人都应该掌握一定对的护肤方法，在这个信息爆炸的时代才不回被别有用心的人带偏，造成肌肤问题甚至烂脸

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00后都开始抗老了，20+的妹子长点心吧，各种补水，保湿，抗老的功课可不能在耽搁了，关于护肤其实不同的年纪不同的肤质都不一样的，我就简单按照年龄和肤质来介绍下吧，护肤是一门长时间的功课哦，想要皮肤好，肯定要下一番功夫的，不过天生的，我就不说什么了，上天眷顾吧。

首先就是护肤顺序啦。如果这个你都不清楚那后边的也就全都错啦。晨间：洁面-肌底液（根据肤质决定）-水-精华-眼霜-乳液-面霜（根据肤质决定）-防晒-彩妆

夜间：卸妆-戒面-肌底液（根据肤质决定）-水-精华-眼霜-乳液-面霜（建议夜间都是用，用量和位置根据肤质选择）

顺序熟悉之后就是肤质啦，区分肤质的方法之前的帖子里有，如果是混合肌肤或是外油内干就要分区护理哦，虽然过程很麻烦很心累，但是只要皮肤能变好，大部分妹子还是愿意的。

干皮的妹子就是要补水保湿了，所以第一步就是要先把补水，保湿做全面了，比如肌底液，和晨间的面霜，油皮可能不用每天都是用，干皮就一定要坚持哦，而且水乳霜，隔离和底妆也要选择相对保湿的。可以随身携带补水喷雾，随时补水，在干燥的环境使用加湿器等，夜间的睡眠面膜啊，面霜啊，每两天一次的补水面膜啊，都要安排上。

而且干皮经常会因为干燥出现一些干纹细纹，这种细纹虽然不是基地受损那种不可去除的但是也要注意哦，所以建议平时使用眼霜面霜一定要好好按摩，而且可以使用一些抗皱的精华或是眼霜，精华比较多的眼膜敷完可以再法令纹或是抬头纹的地方敷上一会，预防一下。

油皮的妹子总会有各种长痘啊，闭口等问题，所以要选择清爽，分子量小的易吸收的产品，而且油皮建议每周一次清洁面膜，这个也是要看你的角质层情况的，比如我就是油皮，但是我角质层薄，所以我一般不会用祛角质层的产品，清洁面膜也只是在T区使用的，所以角质层厚的油皮也要定期去角质哦。

关于油皮的长痘和闭口等，针对这个比较有效的就是湿敷了，有条件的可以选择神仙水，平价的悦木之源菌菇水，法国珍贵水，还有一些纯露等，不过这些水有些人使用会有过敏现象，所以海慧寺先入小样试试吧。而且油皮的妹子在选择水乳的时候可以选择调节平衡的，我比较喜欢的就是ipsa，但是见效比较慢，需要一段时间的。

混合肌肤就是比较麻烦的分区护理了，比如T区湿敷控油调节，两颊使用面霜持续保湿等，夜间面霜也可以只用在两颊，粉底液这种底妆最好自己加些精华什么的混合一下。敏感肌的妹子就是一定要注意成分了，尤其是换季的时候更容易过敏，一定要使用一些维稳，舒缓的水乳，在用面膜和精华的时候也要注意，美白精华一般都有刺激性成分，所以要注意了。

然后来说抗老吧，本身皮肤的自然衰老时间是25岁之后的，可是我们现代人的生活方式太快了，每天除了对着电脑的时间都对着手机，而且众多熬夜党，加速的皮肤的恶化和老化，所以我个人建议23岁差不多就可以开始使用抗老的产品了。就像韩雪说的，好的苹果放在冰箱里当然可以长时间保鲜，坏的苹果放进去，也只是保持目前的状态，虽然我们没有韩雪的财力，不过还是有一些高性价比的抗老产品的，我个人非常喜欢的就是怡丽丝尔，性价比很高，20+的妹子都能使用的一款。

如果说你已经25+了，那么建议选择全套的抗老产品和一些抗氧化的精华面霜等，而且可以借助一些促进吸收的工具，25岁之后人体的新陈代谢也会变慢，所以对产品的吸收也没有以前好了，更要花时间去按摩或是花钱在按摩工具上。而且25+的妹子建议购置一款修复性产品，比如林清轩，或是海蓝之谜，红腰子都可以安排起来了，最后不管你几岁什么肤质，想要皮肤好，变白，抗老先要坚持用防晒，一定要认真用够量，真的很重要。

好啦，一篇暂时先说这么多，以后在继续分享咯，更多护肤彩妆小知识欢迎关注:不妆不行

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首先，防晒很重要。紫外线对皮肤的伤害比你想象的更恐怖，无论冬天还是夏天，阴天还是晴天，出门必涂防晒。养儿不防老，防晒才会防老。晒的多了，还会加重斑点，加重肌肤色素沉淀。

卸妆清洁要做好。化妆后一定一定要卸妆，并且要卸除干净。淡妆使用卸妆水，稍微夸张点的妆容用卸妆乳或者卸妆油，但一定一定要乳化卸除，然后再用洁面乳清洁。

保湿补水做好。初步护肤可以根绝自己的肤质，挑选适合自己的产品。如干性肌肤选择补水保湿效果好的，油皮使用平衡油脂的。

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作为一个过了25才开始抹水，乳液的人，曾经满脑门大疙瘩的人，负责任的告诉你，要买护肤品就买温和无刺激的，最好去专柜买，千万千万别买那种三无产品！！只要出门就抹防晒！我才开始坚持护肤3个月，脑门的疙瘩没有了～由于之前从没涂过防晒，脸上好几个斑点，现在没有再长了，别人看到我也会说我白了点～

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我是珍儿(如是我闻)??非常感谢，我能回答这个问题。我是一位中医健康调理师，也是一位双胞胎妈妈。我做过大量的女性健康调理，包括妇科，乳腺，面部神经麻痹，风湿，骨病等的康复调理等，所以，我呢从中医健康养生的角度来回答这个问题，另外女性朋友，再配合其它面部清洁保养。做好内调外养。

1.从面诊的角度来说，脸就是一面内脏的镜子。脸蛋有多干净，内脏就有多干净。

我调理过的，各个年龄段的都有，大多女孩子手脚冰冷，面色暗黑，暗黄，苍白，痛经，经期短，月经不调。调病得找病根，我发现，从小臭美，穿的少只是一方面。主要是大多从小晚上洗完头发，不等头发干透就上床睡觉了。时间久了，湿气入侵，风湿性头疼，面瘫，风湿骨病等。

所以，不论男孩子，女孩子，一定要洗完头发，尽快吹干再出门戓睡觉。

2.洗完脚，大多人，不擦干脚，穿托鞋走来走去。脚下穴位最易受风，所以，洗完脚，必须穿上棉袜子。

我常说：最好的医生是自己。求医不如求已。

3.年轻女孩子，男孩子，大多脸上出痘，如果痘出在嘴巴周围及下巴，女孩子就一定要调理妇科，妇科调理好了，痘痘自然不出了。

如果痘痘出在脸颊，就是便秘及宿便，需要清肠排毒，多吃蔬菜，少吃肉类及油腻。再配合睡前睡醒推腹100下。慢慢肚子就柔软，排毒也排的好了。排出黑色，湿粘的便便。正常，坚持喝茶水，茶水是最好的保健品。不用吃任何药物排毒。至于喝什么茶，依个人体质，胃寒的喝的孰普饵茶，正常喝红茶，生普就好。夏天喝绿茶，冬天喝红茶。

3.痘痘出在眉心，就是心火太旺了，尽量别熬夜，十点之前睡。

4.痘痘出在鼻子上，鼻头，就调胃，袪胃火，开胃就好了。

5.保持心情平稳，气大伤身，生气绝对会影响月经和乳腺。危害就是乳腺疾病，子宫长肌瘤等。

大至就这些，平时再注意生活习惯，养成良好的饮食习惯，睡眠习惯，养生习惯。

还是那句话，求医不如求己，最好的医生是自己。爱护自己的身体，脸蛋干净，内脏干净。

有其实问题的，欢迎留言，看到了，我会尽量回复。希望所有人健康，快乐，漂亮。

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给大家普及下护肤知识，年轻的时候，护肤是看不出区别的。到了中年，肯定比同龄人至少年轻10岁以上。

这是为什么呢，因为人随着年龄的增长，脸上的胶原蛋白会慢慢流失，我们就要用护肤品给肌肤补充营养，抗衰老抗皱了。

虽然护肤，不可能不让我们不变老，但是可以延缓皮肤衰老，看起来比同龄人更年轻。敷面膜，知识最基本的伏虎，补水敷面膜皮肤就可以变好的，敷面膜最大的好处就是给皮肤补充水分，敷了面膜后，我们还要擦水，精华，乳，面霜，眼霜等，这样才算完成一个护肤过程。

想美白就得用美白精华，想抗皱就得用抗皱精华，想抗衰老就得用抗衰老的护肤品。女人22岁以后有条件的花，就可以使用初级抗衰老的护肤品了。那有人说，我这个年纪就用那么好的护肤品，老了用什么。其实，到了一定年龄，越早使用抗衰老产品，皮肤更稳定在一个状态，等上了年纪，看起来更年轻，因为你的肌肤基本维持在22岁的一个状态。再说了，还怕上了年纪，没更好的护肤品用，只要你有钱，不怕买不到更好的护肤品。

22岁以后像韩国的雪花秀，后天气丹，日本的SK2，资生堂悦薇，黛珂白檀，还要兰蔻，雅诗兰黛等，这些水乳都是一千多的初级抗衰老产品，都可以用起来。

30岁以后日本的CPB,POLA,THE GINZA，还要海蓝之谜，莱伯妮等，都可以用起来。不用怕上了年纪没更好的护肤品用，每个大牌护肤品，都会分年轻肌肤用的，上了年纪肌肤用的，只要选择适合自己肌肤用的就可以了。

防晒每天必须要擦得，不止防晒黑，还防衰老，紫外线会加速皮肤的衰老，而且还会引发皮肤敏感，粗糙，斑点等一系列问题。

化妆的话，一定要认真卸妆，不然会让皮肤堵塞毛孔，长痘长闭口，脸上暗黄，皮肤更糟糕。

22岁以后一定要用眼霜，眼睛是最容易衰老的，眼睛长皱纹，整个人看起来都会老很多。年轻的肌肤可以用兰蔻小黑瓶，雅诗兰黛小棕瓶，价格在300-500之间，相机比比较高。

25岁以后可以用日本的怡丽丝尔抗皱眼霜，百优眼霜，悦薇眼霜，SK2眼霜，pola眼霜等。这些都是有抗皱的，去细纹效果的。

30岁以后就可以用海蓝之谜眼霜，CPB3D精致眼霜，莱伯妮鱼子酱眼霜等。

22岁以后，就不要用一两百的眼霜了，太便宜根本没效果。本来抗皱的产品成本就比较高，所以眼霜一定要选择个好点的，防止眼睛提前老化。

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清洁，保湿，防晒。没了