刚测出怀孕，要做什么才能稳定度过前三个月？很多人说怀孕的前三个月很重要，现在刚刚测出怀孕了，有哪些需要做的呢？:怀孕前3个月是孕早期，如果妈妈一时大意的

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怀孕前3个月是孕早期，如果妈妈一时大意的话，就可能导致流产、早产、胎儿畸形等情况哦，所以孕早期一定要谨慎小心，前3个月是关键阶段，不仅准妈妈在生理和心理上都发生了变化，而且需要注意的事情也很多，下面介绍十点孕早期要注意的事项。

1、这些食物不能吃，会导致宫缩：山楂、桂圆、薏米仁、甲鱼、芦荟、螃蟹、苦瓜、马齿笕， 以上食品建议在孕早期不要吃，菠菜和荔枝可以吃，但是要少量的；

2、孕早期的准妈妈洗澡水温不宜过热，温度要低于40度，感觉不烫为宜，且最好采用淋浴；

3、尽量避免干重活，做家务时，不要提重物，伸手够不到的地方切勿用力去够，以免拉伸腹部；弯腰时间不宜过长，下蹲动作要慢，可先单膝下跪，减轻腹部受压；

4、电磁炉及微波炉等高辐射电器，孕妇切勿接近，手机和电脑不宜玩太多

5、孕检

确诊怀孕后，准妈妈在孕12周时需到医院进行初次产前检查，以确保胎儿在体内的发育情况。

6、休息要充足

在怀孕初期，准妈妈容易感到疲累，因此需要适当休息。过度劳累容易造成孕妇流产，尤其是那些高龄产妇、有过流产史、患有某些慢性疾病的孕妇，需格外注意休息。孕早期要避免过于劳累，剧烈运动以及情绪激动，让自己尽量保持良好的精神状态。

7、最好不要带戴隐形眼镜，准妈妈可得换个框架眼镜咯，容易感染呢，另外切勿滥 用任何眼药水，必须问过医生呢（眼药水含抗生素）；

8、正确面对孕吐，

多数女性在怀孕6周以上时，会出现恶心、呕吐，一般出现在早晨起床后数小时内。症状轻者食欲下降，偶有恶心，范吐；少数人症状明显，吃什么吐什么，不吃也吐，呕吐也不限于早晨，而且嗅觉特别灵敏，嗅到厌恶的气味也会引起呕吐。怀孕早期发生的呕吐是一种正常的生理现象，不必过分紧张，只要保持心情愉快，情绪稳定，注意休息即可。院加以治疗，必要时要住院输液。

9、 尽量少去人口密集或通风不良的地方，容易缺氧和感染病毒（流感期少出门）

10、遇到以下情况须就医

对孕妇来说，在怀孕初期，最危险的事情莫过于宫外孕与流产，而发生这两种情况时孕妇都会发生腹痛、阴道流血，因此，如果孕妇一旦发现腹痛或阴道流血，需及时就医。

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你好，感谢邀请答题，初次怀孕的女性，在身体和心理上，都会发生一连串的变化。怀孕初期可能会有很多不舒服的症状，怀孕的前三个月是胎儿致畸的高敏感期，这个时候不能随便吃药，随便吃药不仅不能达到治疗的效果，说不定还会影响宝宝！所以平日在任何情况下，都不要任意服用药务，如果确实不舒服，一定要在医生的指导下安全用药。

自觉身体不适时，不要勉强做剧烈运动或在此时远游，以免造成意外流产；这些生活上的细节，在身体健康、正常情况下，偶尔误犯好象无关紧要，但若是孕妇，就很可能是一大致命伤，所以必须谨慎从事。

怀孕前三个月是孕吐最严重的时期，应多准备一些能缓和孕吐情形的食物，如酸梅、水果等。 除恶心外，胃部情况也不佳，同时，胸部会有闷热等症状出现。孕三个月腹部仍然不算太大，但由于子宫已如拳头般大小，会直接压迫膀胱，造成尿频现象，而腰部也会感到疼痛，腿、足浮肿，此外，分泌物增加，容易便秘等。

但是，从孕三个月开始，妊娠反应大大缓和，食欲等增加，下降的体重也开始回升。与此同时，大多数子宫后倾的人开始转为前倾子宫。乳房会明显胀大，乳晕与乳头颜色更深。

生活上应注意的是：孕妇在此一时期非常容易流产，必须特别注意，应避免搬运重物或做激烈运动，而家事与外出次数也应尽可能减少。不可过度劳累，多休息，睡眠要充足，并应控制性生活，尽量避免容易感冒的源头，禁止吸烟和喝酒，同时保持良好的生活习性。保持愉快的工作情绪，以免因心理负担过重、压力太大而影响胎儿的发育。尤其应随时注意腹部不要受到压迫。

希望我的回答能够帮助到你！

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怀孕前三个月是很重要的，是胚胎长成胎儿雏形的重要时期。那么作为母亲，就应该为这个小小的受精卵创造一个好的发育环境。刚测出怀孕，要做什么才能稳定度过前三个月？原则是：合理饮食+马上产检+注意休息不疲劳。

1、注意饮食

饮食上要注意以清淡，易消化，少油腻为主，最好是符合孕妇口味，即选择自己平时爱吃的食物。多吃蔬菜水果，豆类及其制品，鱼类，鸡蛋，奶类等，多喝水，如果早孕反应剧烈，需要去医院看医生。除了饮食之外，还有一点很重要的是补充叶酸。叶酸对于预防神经管畸形有很大的作用，为了孩子能健康，叶酸在孕前三个月和孕后前三个月都得坚持吃。

2、马上产检

有人说觉得前三月不宜做产检不宜做B超，于是拖到三个月后再去检查。发现自己怀孕后，应该去抽血做检查，让医生评估下具体的情况，检查有无胎芽胎心等。

3、注意休息不疲劳

怀孕前期胚胎还不太稳定，受其他因素的影响相对比较大，不小心就容易流产了。所以，一般知道怀孕后，周围的人都会劝诫孕妇要多休息，不要做剧烈运动，不要提重物。当然对于性生活，在这个阶段也应该避免。

4、注意药物的使用

对于已经怀孕的孕妈，要特别注意对药物的使用。需要用药的时候，最后先咨询医生的意见。

当然这也不是绝对的，每个人的体质都不一样。可凡事都有万一，还是小心谨慎为好。

指导专家：龙腾飞医生，中山大学孙逸仙纪念医院妇产科主治医师。

专长：月经不调，不孕不育，妇科良性疾病，妇科内分泌疾病，盆底功能障碍性疾病。如多囊卵巢综合症等内分泌疾病，子宫肌瘤等妇科良性疾病，漏尿、子宫脱垂等盆底疾病的手术及康复治疗。

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孕育新生命是一件很幸福的事情，很多准妈妈在怀孕的时期都会很注重孕期生活，特别是怀孕前三个月。怀孕前三个月是胎儿形成和成长的关键时期，在这三个月里，孕妇的日常生活对胎儿的影响很大，因此要特别注意，这也是很多人在怀孕前三个月选择保密的原因。

刚刚怀孕的前三个月，由于胎儿生长较慢，孕妇的饮食与孕前差别不大。但是需要注意的是，由于孕妇体内绒毛膜促性腺激素水平增高，孕妇会出现早孕反应，一般在受孕40天左右就会出现恶心呕吐、没食欲、精神疲惫、困乏嗜睡等孕期反应，个别人还非常激烈，恶心呕吐的现象特别严重。要稳定度过孕期头三个月，就要从各方面去调整孕期生活。在这个时期的饮食，应该以清淡为主，要多吃易消化、少油腻的食物，最好是符合孕妇口味。如果孕期反应比较激烈，也不要不吃东西，可以多吃一些开胃的蔬菜水果，豆类及其制品。为了避免饥饿，可以少食多餐，适当的食用一些孕妇奶粉，防止营养缺失，如果实在无法进食，就需要及时去医院看医生进行调节。对于那些受孕吐困扰的准妈妈来说，维生素B6便是妊娠呕吐的克星，维生素VB6在麦芽糖中含量最高，每天吃1～2勺麦芽糖不仅可以抑制妊娠呕吐，而且能使孕妇精力充沛。

孕期头三个月是很需要补充叶酸的，它可以防止贫血、早产、胎儿神经管畸形，这对妊娠早期尤为重要，因为早期正是胎儿神经器官发育的关键，因此，孕妇要常吃富含叶酸的食物，如面包、面条、牛肝、菠菜、芦笋、豆类及苹果等。除此之外，一般可每天吃一片0.4mg的叶酸片以补充孕妇每日所需的叶酸。其次，除了叶酸外，孕妇还需要适量的补充维生素C、维生素A、蛋白质、镁等营养物质，因此，可多选择食用含有这些物质的食物，以保证身体营养所需。

怀孕初期孕妇的皮肤会变得粗糙、敏感，这主要是由于皮脂腺分泌失调所致，因此，孕妇不必乱抹药和化妆。值得注意的是，孕妇一定要避免感冒、发烧等疾病的发生，孕期是不宜服用药物的，有些药物可通过胎盘进入胎儿体内，如果用药不当很容易引起胎儿先天畸形、发育迟缓、死胎等情况，故必须慎重。每天适当的活动是不错的，可以多散步晒晒太阳，但不要做剧烈运动，以免触动了胎元，前三个月也是最容易导致自然流产的月份，因此一定要小心。

总之，孕期生活是需要好好重视的，调节饮食和补充营养，还有适当的活动，都是缺一不可的。当然，孕妇的情绪也是需要照顾的，若能保持心情愉悦，就可减轻早孕反应，给胎儿创造一个安逸舒适的内环境，避免发生意外。

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主要是前三个月一定不要有夫妻生活，禁止！因为宝宝在子宫内还不是很稳定。不要吃寒性的水果，刺激宫缩的东西，不要吃过多的冷饮，不要去过于嘈杂的环境，放松心情，这个时候你的情绪很容易因为一点小事发生改变，情绪不要大起大落，前三个月小肚子会有轻微的疼痛，间断性，属于子宫增大性疼痛！坚持吃叶酸，孕吐反应会越来越重，放松心情对待，坚持少食多餐！ 我现在刚好孕三个月了，希望这些对你有帮助

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怀孕的前三个月，是受精卵着床的早期，对于准妈妈来说，身体还不怎么接受胎宝宝，出于本能，自身的免疫系统就会想要把宝宝排出体外。为了避免免疫系统“做傻事”，准妈妈体内会分泌出人绒毛膜促性腺激素，降低准妈妈的免疫力，保护宝宝成功“安家”。

但也正是因为体内的免疫降低了，所以准妈妈更容易被病毒和细菌感染生病，就会流产。这也就是为什么早孕期要格外小心的原因。

怀孕后的前3个月，有孕吐反应的准妈妈都会担心影响胎宝宝的营养，其实孕吐只是暂时没有办法让准妈妈保持对营养的均衡吸收，不会流失过多的营养。而且孕早期胎宝宝是器官形成的阶段，不是生长发育的阶段，这时对营养的需求也不会太高，所以准妈妈体内的营养是足够胎宝宝吸收的。

有些准妈妈在孕早期为了保护宝宝，经常在家什么都不干，其实没有特殊原因，这样是非常不科学的，对自己和胎宝宝都没有好处。应该在孕期适当参与一些消耗能量低的活动，比如散步、孕早期瑜伽等等，这些活动还可以帮助减轻早孕不适。

尽量远离环境不好、声音嘈杂的地方，给自己一个安静舒适的环境。保证充足的睡眠和休息，按时吃饭，不发脾气，保持心情愉快等等，都是可以安全度过早孕期的方法。

因为受精卵的质量有好有坏，再加上现在很多人喜欢熬夜、做美甲、喝酒等等不健康的生活习惯，如果不是专门备孕，有的意外怀孕的准妈妈都会不注意，就很容易造成流产。如果遇到这种情况了，不要难过，积极调整心态，做好迎接下一次的准备吧！

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其实，孕早期需要注意的事情主要是针对会否影响胚胎/胎儿发育的：

1.记住末次月经来的时间，孕6周孕早期B超，以便医生核对孕周；

2.观察有无小腹痛，阴道出血症状，如果有，及早就医；

3.尽量不要同房；

4.少吃辛辣刺激冰冷食物，以免引起肠道过度收缩，诱发宫缩，导致先兆流产甚至流产可能；

5.避免与人对抗性运动，碰撞小腹部；

6.补充叶酸片，复合维生素，均衡饮食，注意休息；

7.放松心情，调整心态，既来之则安之，战略上藐视敌人 战术上重视敌人，做好孕期各时期准备计划。

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看个人啊！我怀孕时，爬山，骑马，漂流，游泳，坐火车旅行，上山下海的折腾，因为是夏天，还到处各种撸串，逛吃逛吃，一直到预产期前一星期，都是我自己坐公交去医院检查，生产那一天，早晨发动，中午还去外面餐馆吃饭呢，下午两点进住院处，三点进产房，九点生完了。我嫂子，生俩，都是吐到辞职躺床上养胎九个月。

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首先恭喜妹子~

先跟肚子里的宝宝说一声，初次当妈，宝宝你要听话哦~

前三个月是怀孕中最为关键的三个月，就跟孕晚期一样，可能会出现各种各样的问题，所以才有种说法就是，怀孕三个月之后才会跟外界宣布怀孕，很多明星都是这样的，生怕孕早期会出现各种各样的幺蛾子。

为什么呢？

如果说孕晚期的三个月至为关键，是由于孕晚期可能会出现较常各类妊娠合并症，比如说妊娠期糖尿病，妊娠期高血压，妊娠期肝内胆汁淤积症~等等，这些都最常发生在孕晚期，那么孕早期呢？

由于在孕早期，胚胎还刚刚着床，12周之前胎盘还没有长出来，胎盘是拿来做什么的呢？它就是一个营养源头，源源不断的从母体吸收吸收营养传送给胎儿，当胎盘还没有完全形成，这个时候胎儿没有稳定的营养来源，就容易出现各种各样的问题。

比如说孕酮。

孕酮是维持早孕期胚胎的必要条件。经常听别人说孕酮低，容易出血呀，容易流产呀。虽然目前已经不推荐常规在早孕期查孕酮了，但是如果你本来就有黄体功能不足等一些问题，孕酮分泌不足，就很难让你的胚胎宝宝安全度过早孕这个惊险的过程。

所以说知道怀孕后定期检查非常重要哦。

早孕期胚胎还属于极其脆弱的阶段，接受任何的药物刺激、放射物理刺激对于此时的胎儿来说都是致命的。

因此，早孕期应该要避免有害有毒物质的接触，补充叶酸或含有叶酸的多种维生素，最最重要的是改变不良的生活方式，如戒烟、控制饮酒。孕早期性生活也应注意，如果胚胎着床不稳，很容易造成早期的胚胎流产，如果不注意卫生，较容易造成细菌或病毒的感染，也会增加感染的风险。

祝好，

大力！

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前三个月真的很重要，以前我不当'回事，怀我第一个小孩的时候就是经常打麻将，没什么事，现在五岁了，前几个月我怀了二胎，正好赶上我们培训，学习软件，我从早上八点就一直忙到凌晨一两点，（每天都有布置的作业），累的腰痛，我也没当回事，没看到流血，我就认为不会流产。培训没几天结束，所以我想撑着，到了五十天的时候，医生检查说没有胎心，我就害怕了，说在过一个星期就再检查，不过后面还是没用了，所以我就人流了，真的挺后悔的，现在正养身体，养好身体生二胎。