为什么有的人穿高跟鞋脚会痛？如题:高跟鞋是一种非常流行的时尚宣言。许多女人喜欢穿高跟鞋的感觉——更迷人，更高，更女性化。我还需要继续吗?然而，就像我告诉

高跟鞋是一种非常流行的时尚宣言。许多女人喜欢穿高跟鞋的感觉——更迷人，更高，更女性化。我还需要继续吗?然而，就像我告诉我生活中的女人的那样，如果你一直穿着高跟鞋，你就会把你的脚变成时尚的牺牲品。高跟鞋的结构和人体的结构是不一致的，这是一个不可避免的事。所以，穿高跟鞋的脚其实是被要求做某些不自然的体操式动作，如下所述。

把你的脚塞进一双高跟鞋里，你的脚马上就会形成一个不自然的角度。穿高跟鞋时，你的脚向前滑动，导致你的重量分布发生变化，导致你的脚和鞋子之间产生摩擦和压力。这种不自然的角度会导致足部疼痛、鸡眼、老茧和趾甲内生。

造成的下行压力脚下滑可能导致弯曲。这种弯曲会使脚趾被迫向下倾斜，进入尖头窄鞋盒的高跟鞋。随着时间的推移，脚趾的中间关节开始弯曲变形。你以前的直脚趾现在变成了锤状脚趾。当脚趾弯曲时，就更容易出现各种疾病。更糟糕的是，脚趾关节会脱臼，变得僵硬，或者疼痛到需要手术治疗的程度。

高跟鞋也会让你的姿势倾斜。女人可能会不自觉地稍微向后倾，以抵消高跟鞋的拱门造成的倾斜。你的小腿和腿筋肌肉会缩短，从而导致背部疼痛、失衡，甚至膝盖处的骨关节炎。

穿上高跟鞋，你的前脚承受着每天走路、爬楼梯和跑下一趟交通的所有压力。所有这些压力使你的脚和脚踝容易发生应力性骨折。应力性骨折是骨头上的微小裂缝。它们会引起疼痛、肿胀和压痛，需要很长时间才能痊愈，尤其是如果你穿了高跟鞋后没有让脚休息一下的话。

所以，穿高跟鞋脚会痛，这是很正常的反应呢。

1.初穿高跟鞋的人多多少少都会出现难以适应的情况，比如从运动鞋换到高跟鞋。运动鞋通常给予脚舒适的空间，整个脚底共同分担身体力量，而高跟鞋会降身体力量集中于前脚掌，长期走路，会由累变为痛，所以想要好好逛街的妹子们还是穿舒适一点的平底鞋，或者跟不是很高的鞋逛街比较舒服。

2.穿高跟鞋脚会痛可能是高跟鞋并不适合我们的脚型。有的人五个脚趾的长度相差不多，这种脚就叫做罗马脚，适合穿方头鞋，有的人的脚趾长度是呈阶梯状递减，那就适合穿尖头鞋，所以选择适合自己的鞋型很重要。

3.有的人的脚型瘦，所以脚两侧的骨骼突出，穿高跟鞋时会卡脚，所以买鞋最好还是去实体店试穿，合适再买。

4.穿高跟鞋是一个循序渐进的过程，可以先从方跟鞋和低跟鞋穿起，再逐步增加高度，也不要经常穿或者长时间穿高跟鞋，适当穿平底鞋来缓解脚步压力。

希望爱美的小仙女们可以既保持仙气十足，又可以注重脚步健康。

不适合穿 那就不要穿

穿高跟鞋 人的重心会向前移 所以前脚掌会受力疼痛 无论何时你穿鞋都应该是紧紧的或束缚在你的足型。如果过度的增加鞋的高度，就要引发损害。高跟鞋限制足的活动，就增加足趾的局部体重的分配，足趾的挤压的情况就很严重！其实 本来高跟鞋的设计就是不符合人体的行走规律的、