阳气不足的人什么特点？:阳气不足的人最直接的特点就是怕冷。阳虚怕冷，阴虚容易上火。黄帝内经，关于阳气对人体，重要性有明确的记载。夫自古通天者，生:-阳气

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阳气不足的人最直接的特点就是怕冷。

阳虚怕冷，阴虚容易上火。

黄帝内经，关于阳气对人体，重要性有明确的记载。

夫自古通天者，生之本本于阴阳阳气者若天与日，失其所则折寿而不彰。是故天运当以日光明，是故阳因而上，卫外者。阳气者，精则养神，柔则养精。

阳气对一个人的生长，化藏有特别的，重要的作用影响一个人的出生生长疾病死亡成就性格。

具体在一个人的日常生活表现来说。

第1个就是怕冷，形寒肢冷，手脚冰凉。

像现在到了寒露节气，很多人就是手脚冰凉。晚上睡觉睡不暖到了冬天，那睡觉，进被子就要进冰窖。

是要握手，人家一摸你那个手就像摸冰棍一样的。

第2个就是体弱多病，要有个风吹草动就容易感冒，已经引发，或者慢性疾病。

第3就是,女性宫寒，甚至影响到一个人的性格。待人不够热情，说话冷冰冰呢，对生活没有热情的未来没有希望，他觉得活着就是痛苦。

还有的人就是到那个大冬天，穿多少衣服都不暖和。买多么昂贵的羽绒服都不能保暖。也是体内阳气不足，气血不足的表现。

那么因为每个人体质不一样，他所表现出来的疾病也都有一些差别。

可以采用艾灸，喝中药，锻炼，等等方式提升人体的阳气。

在这里我推荐，大家需要艾灸，他可以全民参与，效果可靠，价格便宜，无副作用。

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阳气不足最直接表现就是身体不能维持恒温，机体物质代谢和人体生理功能下降等。下面我们系统性了解一下何为阳气不足。

阳气不足

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阳气不足是中医病证名。俗谓“生命在于运动”，强调了运动对人生健康长寿的重要性。实际上，不管是锻炼还是机体内各种形式的新陈代谢，只要是维持生命不息的，都属于“运动”的形式。

阳气不足亦即中医所说的阳气的作用。当阳气不足时，人的健康也将缺乏维持之正常运转的动力，各种疾病就随之而来。所以，在强调养生的今天，对阳气的重视无疑具有非常关键的意义。

阳气释义

阳气，生理学名词。与阴气相对。就功能与形态来说，阳气指功能；就脏腑机能来说，指六腑之气；就营卫之气来说，指卫气；就运动的方向和性质来说，则行于外表的、向上的、亢盛的、增强的、轻清的为阳气。《素问·生气通天论》：“阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰。”“阳气者，精则养神，柔则养筋。”?[1]?

阳气是人体物质代谢和生理功能的原动力，是人体生殖、生长、发育、衰老和死亡的决定因素。人的正常生存需要阳气支持,所谓“得阳者生，失阳者亡”。“阳气”越充足，人体越强壮。阳气不足，人就会生病。阳气完全耗尽，人就会死亡。?

阳气来源

阳气来源有二：一为先天性的，来自于父亲和母亲，二为后天性，主要从食物中吸收的水谷精气转化而来。而人的正常机体运转、工作、运动、性生活、情绪波动、适应气温变化、修复创伤等各项活动都是需要消耗阳气的。?

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疾病原因

阳气不足的原因即在于人体消耗的阳气超过了补充的阳气量，致使人体阳气总量低于维持正常运转所需。?

临床症状

阳气不足最直接的表现为身体不能维持恒温，常态下表现为基础体温下降，致使气血运行速度变慢，机体物质代谢和生理功能下降，一些病理产物（如痰饮、瘀血、结石等）及外来物质（如风、寒、湿气等）不能及时排出而瘀积成疾。如果阳气稍有不足，人体功能基本能维持，但人会有肥胖、手脚冰凉、腰酸背痛等各种不适症状。如果阳气不足程度加剧，人体基础体温就会进一步下降，在一些原有旧疾、旧伤或先天缺陷处瘀积堵塞现象更为严重，致使这些部位生理功能明显失常，因其堵塞部位与程度的不一样而外在突出表现为某一部位的病变。癌症只是堵塞程度更为严重。如肝炎、肝硬化、肝癌患者脉象上均显示肝部有堵塞，只是堵塞程度逐次加深。癌症则可称为“寒凝重症。”

治疗原则

阳气不足导致的寒凝诸症的治疗之本则在于“补充阳气，驱除阴邪”，提升五脏六腑的运化功能，增强机体的自愈能力，待到阳气充足，六脉平和，自然诸病已愈，身体素质全面恢复。?

生活保健

著名中医朱良春经验：

散步、慢跑都属于“慢运动”，可以让全身的经络、气血、骨骼、肌肉动起来，有助于调节五脏六腑的功能，促进新陈代谢。但是，运动要注意适量，不要超过自己身体的承受能力，青壮年运动量可大一些，老年人适合散步、慢跑、太极拳、自我按摩等慢运动。

要保持精力旺盛，首要条件就是生活要有规律。以前在我担任院长的20多年中，白天既要上门诊，又要体会、处理行政事务，晚上回到家还要写文章，给患者回信，但是我都尽量在晚12点之前入睡，晚上23点到午夜1点，也就是子时，是人体阴阳交接的时候。这个时候是一天中阴气最盛、阳气最弱的时候。《黄帝内经》说：“阳气尽则卧，阴气尽则寐”。所以，这个时候是睡眠的最好时间。也就是要学会顺应大自然昼夜的阴阳变化，如果继续熬夜，或过了午夜1点入睡，就会耗损人体的阳气，第二天阳气不足，就打不起精神了。即使你睡到第二天10时都补不过来。

扶阳固本

80%的现代人都阳气不足——万病皆损于一元阳气，如何扶阳固本呢？在生活中，我们要改变我们一些伤阳气的生活习惯，在夏天经常喝冰镇饮料，吹空调，露宿雨淋，很容易患伤阳之病，比如感冒、拉肚子、风湿等。同样的道理，如果在冬天衣着太厚，久居温室，大汗淋漓或过用辛热，多患伤阴之病，如咽喉肿痛、食欲不振、腹胀等。应该要多吃一些温补的食物，比如，牛肉、羊肉、虾、泥鳅、黄鳝，对于阳气亏损比较严重的，除了在食补，也应该经常用扶阳罐温灸关元、归来、命门及肾俞，我国与世界卫生组织合作的中医治未病项目中，实验证明，扶阳罐对于阳气的亏损是有疗效的，扶阳”的“扶”字，清．阮元解释为：《助也》、“护也”、“治也”，意指“扶”有帮助、保护、调节治理之义。而“扶阳”一词本身就具有宣通、保护、温助、调理阳气，从而使人体阳气宣通、强盛之含义。

宣通是针对阳气被郁，运行不畅而言，温补是针对阳气虚损，失于温壮而言，二者是有区别的，但临床病变错综复杂，运行不畅，和失于温壮往往是阳气病变的两个方面。故治疗中，当重视两方面共同互济的联系，宣通阳气使阳气运行宣畅，可以促进和发挥阳气的功能，如辛温解表祛邪，宣畅阳气，使卫阳营阴得以和调；温壮阳气也可以促进阳气的活动力，如温阳化气，气化水行，使阳气畅旺。

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按照中医学的说法，我们的身体内存在阴阳之气，只有当两种气平衡的时候，身体的各种代谢才会处于和谐的状态，否则就会出现问题。然而，对于怎样评价一个人身体内的阳气，到底是足够还是不足一直不知道怎么去评价，更没有一项很标准的方法，能够对这项指标进行一种量化的评价。其实身体内的阳气足不足，只要大家平时对自己身体的这3个部位仔细观察，基本上就能够判断，自己身体内的阳气，到底是足还是不足了。那么，具体是哪些部位呢？不妨一起了解一下。

1.脸颊

大家平时应该有这样的经历，比如说在运动过后，就感觉自己的脸颊是通红的，这是因为在运动过后，身体的血液处于比较旺盛的循环状态，这个时候就会使脸颊处于一种充血的状态。因此，假如一个人的身体内阳气比较旺盛，那么血液的代谢也会处于一种活跃的状态，这个时候给别人的感觉就会是脸颊白里透红，由此也能够说明，身体内的阳气是足够的。当然这跟平时大家的保养，多少也会有一些关系。

2.呼吸

我们在平静状态下，每分钟呼吸的次数大约是十二次至十八次左右，不会超过三十次，也不会低于十次，假如对于某些人来说，身体的条件比较差的话，那么可能会使得呼吸加速，而对于一些呼吸受到严重抑制的人，呼吸可以直接降低至十次以下，等等，对于这些情况，大家都要有所了解。同样的，如果身体阳气不够的时候，呼吸也会受到影响，一般会出现上气接不上下气，并且还会表现出呼吸频繁，这个时候，通过这个表现，也是能大致判断体内阳气是足还是不足。

3.声音

大家在看武侠小说的时候，经常会听见“气沉丹田”这四个字。对于习武之人，要是自己的体内有足够的阳气，那就要具备这个条件，并且不管是走到哪里，说话会自带气场，声音雄浑与壮阔，其实这些会受到体内阳气多少影响，最终使得声音出现了变化。生活中有的人可能因为不具备足够的阳气，说话的声音会有气无力。因此通过声音也能大致判断体内的阳气足不足。

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“气”在中医辨症里面占很重要的位置，它和神、精、血关系密切。详细请参阅我之前写的《中医对气病血病的辨证论治》这篇文章。

一、中医认为：“气乃神之祖，精乃气之子，气为神精之根。”同时也说到：“气病则诸病丛生。”现将阳气不足的知识结合临床实践，普及以下：

二、辨症

阳气不足之人典型的症状有：头晕目眩、神疲倦怠、少气懒言、劳累加重、语音低弱的症状。其脉细无力或虚软，舌体胖大有齿痕。

阳气不足会导致的常见疾病有很多，略举以下两例：

三、病症举例

1、低血压

气虚则神气息，血虚则化源绝。肺出气、肾纳气，肺为气之主，肾为气之本。

低血压一般分为气阴两虚，脾阳虚弱，阴阳两虚这三型。其症状跟以上所说的特征是几乎相同。

2、自汗（多汗）症

自汗者随时都在出汗，运动汗出则更甚，此属阳气虚，如果阳气充足则无汗。因为人赖卫气固其表，卫弱则自汗，本症脉象多为沉细舌淡苔薄。如果脉象微涩而濡，舌淡苔白则为虚汗。

多汗症一般分为气虚血瘀、阳虚腠疏、湿热熏蒸这三型。

四、结论

阳气不足还会引发很多病变，如果呈更严重发展就会变成气陷等重症。故要认真对待并给予及时的专业调理。

至于很多人说到阳气不足会导致手足冰凉等等，这其实已不是单纯的气病了，而是跟血病也大有关联。详细请参阅我写的专条。

以上分享！

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阳气不足，主要表现为肾阳不足和脾阳不足。同时伴有气虚的表现症状，会出现畏寒，肢凉，口淡不渴或者是喜热饮，自汗，小便清长，尿少不利，大便稀薄，面色恍白，苔白滑，可同时伴有神疲乏力，气短，气虚等临床表现症状。

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身体阳气不足，严重的时候是，全身怕风怕凉，夏天不吹风扇 不吹空调， 大夏天的空调车坐不了，冬天天气冷气温低，风大很小外出，日常生活，好多方面都受阻限

年期好年轻，都气血虚手脚冰冷，多穿几件衣服都觉得冷，好多大关节都懒冷痛，觉得有血虚气虚不足的人不能轻心。成了我这样很难调理

能找到一位好中医，十分不容易现我都不知道咋办怎么调理转？

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r畏寒怕冷，四肢不温，精神不振 面色苍白 舌体胖大泛白 不敢吃凉东西，喝凉水 大便致软 女性会有小腹冷痛

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阳气不足即所谓的阳虚，程度较轻时或者年轻时容易感冒易泛各种炎症。这是因为心脏功能不足不能将血液打到全身，特别是神经末梢，所以会出现肢寒怕冷、头晕眼花耳鸣状况。还会出现咳痰无力、腰膝酸软等情况。有些头上的病症并非是上火，恰恰相反是阳气不足所致。

在一定程度上说70一80％的病来源于阳气不足，特别是有些疑难杂症和癌症。中医为什么能治癌症，是因为能认识到生癌的原因是阳虚。现在有些西医专家也有所醒悟认为癌是老年病，虽然说的不错，但表述不够准确严谨。因为老年人都会阳虚并不一定都会得癌症。在中医方面认识到阳气不足还不是终极目标，还要追溯产生阳虚的原因。

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阳气不足的人的特点是:

1.寒风一吹，容易感冒咳嗽。

2.稍有风吹草动容易受惊吓。

3.容易疲劳工作有心都无力。

4.春夏秋冬手脚普通人冰冷。

5.说话声音夹喘气声不响亮。

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怕冷怕凉