怎么样祛除雀斑？:不晒太阳，多吃VC的蔬菜，水果:-雀斑，祛除，怎么样

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不晒太阳，多吃VC的蔬菜，水果

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有钱人去医院看医生！

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我接触过很多有雀斑困扰的女性，一门心思急着想把斑点去掉，试过各种办法，均没有太大效果，反而导致皮肤过敏、脆弱，去斑本来就是循序渐进的过程，在这里我有以下建议：

1.多吃富含维生素A的食物,如动物肝脏、蛋类、鱼肝油等。

2.多吃含维生素C丰富的新鲜水果和蔬菜,如山楂、橘子、鲜枣、柠檬、猕猴桃等。

3.多吃富含维生素E的食物,如卷心菜、花菜、藻类、豆类、芝麻等。

4.常吃西红柿和含硒的食物。

预防雀斑不该吃什么：

1.少吃刺激性食物，如辣椒、咖啡、可乐、浓茶、抽烟、饮酒等，刺激性食物容易使皮肤老化。

2.少吃含盐多的食物。因为盐分过多，会抑制碘等 微量元素的作用,破坏皮肤胶质，降低分泌功能,导致色素沉积。

3.少喝含有色素的饮料。

防止雀斑要注意:

1.做好防晒，光照强烈时外出注意打伞、戴遮阳帽;做完饭后要清洁面部;蒸熏面部时,时间不宜过长。

2.注意经期保养，在这段时期多吃些有助于排出子官内淤血的食物,帮助机能运转正常,不给肝脏增加负担。

3.选择正规的护肤品,不使用劣质化妆品。

4.避免过度劳累,每天要保证充足的睡眠。

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外用的我不懂，可以先去医院检查一下激素水平，如果内调的话，可以用加味丹栀逍遥散，配合维c和维e片服用，有祛斑功效，平时饮食少食辛辣油腻，别喝酒，注意作息时间就好。

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你好，去雀斑最好最快的方法是激光去斑，可以到三甲医院皮肤科就诊，一般需要三到五次，平均每次费用一千多元，我村有个女孩去年进行了三次激光治疗，效果很好。平时要注意饮食清淡不吃刺激性食物，不曝晒太阳等。祝您早日康复！

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对于雀斑的模样，想必大家都不陌生吧？雀斑特别喜欢人类的面部，尤其是那高挺的鼻子和面颊。偶尔在暴露的颈部、肩部、手背等地方也会发现其的身影。雀斑形态各异，但大多数还是比较好辨识的：正如你看到的浅褐色或暗褐色针尖大小到绿豆大斑疹，圆形、卵圆形或者不规则形状。一般会散在的分布于这些部位，而不会融合成片。悄悄的待在那里，不疼不痒，在经过一个夏季的日晒后颜色加深，数目增多。有一定的遗传倾向，而日晒则是发生的重要因素。最早在3-5岁的孩子面部你们就能看到其身影。

消灭雀斑的方法很多，而且非常有效，如果再配合平时良好的日常护理，基本上就不会再看到它的身影了。

常用的方法主要有以下几种：

调Q755（翠绿宝石激光）和调Q532：

其原理是激光束选择性作用于黑色素细胞，即刻使皮肤层内黑色素细胞核碎裂，胞内黑色素小体裂解成细小颗粒，人体内的吞噬细胞，不断把这些小颗粒吞噬到淋巴系统，随体内代谢排出体外。

皮秒激光picoSure：

755nm蜂巢皮秒激光拥有极短的脉宽：由于皮秒激光的脉宽极短，色素颗粒爆破更彻底，其热损伤极小，对周围组织损伤更小，激光术后烧灼感，疼痛感更轻微，水肿消退更快，术后反应更轻，护理更简单，色素吸收代谢更快，色素去除更彻底。

强脉冲光：

拥有560-1200、695-1200nm的有效强脉冲光谱，选择性的调节技术，治疗更加有针对性。

治疗前后注意事项：

1、防晒：治疗前及治疗后都要注意防晒，可以用防晒霜、帽子、伞、口罩等。

2、遵医嘱护理皮肤，忌用损伤皮肤及易过敏的化妆品及药物。

3、注意饮食，禁食辛辣、刺激性食物。可以多吃富含vc的水果、蔬菜等。

4、建议保持充足的睡眠，促进皮肤修复。

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谢邀！我们说斑分很多种，比如雀斑、晒斑、妊娠纹斑点、黄褐斑和黑斑等，根据成因，每种斑的祛除方法是不同的，这其中，雀斑是比较困难的。因为雀斑大多是遗传性的，出生时没有，直到青春期，才慢慢出现并明显。颜色为浅褐色、深褐色。由于属于先天体质，治疗上较困难，所以不论用什么样的传统方法，只能说不使其增加或色泽变深，只能尽量淡化，完全祛除的可能性不大。介绍几种方法，可以考虑尝试。

中医内部调理。通过刮痧、针灸、中药、药浴等调理，调节内分泌，有助于排毒，还是再次提醒，中医疗法去雀斑，也只能是淡化而已。

使用祛斑护肤品。介绍三种，一个是澳洲玫瑰果油Trilogy玫瑰果油。该产品含有大量维C，可以亮白肌肤，降低皮肤色素，淡化斑印。这款产品我现在也一直在用。

二是臻美亮白精华液，法国药妆亮白精华类的畅销品。可提亮肤色,淡化已有色斑、减少黑色素再生,防止色斑生成,肤色更亮白且滋润有光泽。另外，该产品属于无油配方,没有光敏性,不会导致粉刺，所以使用起来是比较安全的。

三是自制祛斑美白面膜。这个我是做过并坚持使用了一段时间的。方法是将蛋清和蜂蜜1:1比例混合，清洗完面部后，先蒸蒸脸，然后将面膜涂抹脸上，坚持一段时间，可以有效的美白淡斑。

当然，目前还有一些Q激光、光子嫩肤（E光）等技术性祛斑，但是完全去除目前的技术还不能达到。

特别提醒：要做好日常的防晒和保湿工作。外出坚持涂防晒面霜，避免直接照射阳光。因为雀斑出现会随着肌肤的好坏颜色加深，长期暴晒会导致黑色素沉聚，所以做好肌肤防晒补水的基础工作非常重要。推荐使用理肤泉或者雅漾防晒霜。

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雀斑，较为常见的一种斑点，具有遗传性，一般父母一方或双方脸上有雀斑的话，孩子长雀斑的几率就大。有的父母脸上没斑，而孩子长斑，这是因为雀斑的隔代遗传性。

遗传性雀斑，又分为显形和隐形两类，显形斑大约在3-5岁左右显现，青春期达到高峰。而隐形斑大多会在女性怀孕期间出现。你脸上雀斑是从小就长的？还是孕期长的呢？

预防胜于治疗！如何预防雀斑形成？

雀斑的发展，还与日晒有关。紫外线照射可激惹和加重雀斑，一般在夏季，雀斑症状较严重，颜色也会加深；而冬季则相反，症状减轻，颜色减淡。预防雀斑最重要，就是要做好防晒工作。不管春夏秋冬，刮风下雨，防晒工作每天都要做，在紫外线强烈的夏季，除了涂抹防晒霜外，还需要做好物理防晒措施，如戴遮阳镜、遮阳帽、打伞等等。

怎么样祛除脸上的雀斑？

传统祛雀斑方法，无外乎是使用冷冻、药水、焕肤等方式，疗效差不说，副作用也很多。

冷冻祛斑：液氮冷冻祛斑是利用超低温度将皮肤组织冷冻坏死，坏死的皮肤组织伴随痂皮脱落后，容易留下黑色印记。疗效差，易复发。

药水点斑：将含有腐蚀性的化学成分药水涂抹在雀斑处，让其产生化学反应，结痂脱痂来达到祛斑的目的。药水点斑实际是对肌肤屏障的破坏，很容易留下色沉、疤痕。

时下，祛雀斑，多采用激光疗法。其祛斑原理是利用激光的瞬间高能量破坏色素，使其分解代谢来达到祛黑淡斑效果。激光只会被黑色素吸收，对正常的皮肤组织结构不会造成任何的损伤。

有些医生做激光祛斑会出现灼伤留疤的现象，这是因为医生能量设置太高或是使用的仪器不正规造成的。

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雀斑是一种常染色体显性遗传病，表现为暴露部位的圆形、椭圆形、多角形的点状褐色色素沉着斑，直径一般3-5mm，常见于鼻部和面颊部，常在幼儿期发病，随年龄增长逐渐增多，，中年后逐渐减轻，与日晒关系显著，因此，夏季看起来严重，冬季看起来轻一些。最佳的祛除方法是光子祛雀斑（强脉冲光IPL），调Q激光也可以，一般我1-3次即可祛除干净，后期防复发防晒很重要，当然也可选择光子嫩肤美容淡化减少复发。

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雀斑提取液，可以保持不在长