jennie的那种直角肩是真的可以通过后天健身练成的吗？:有的人可以但有的人不行，这是骨架问题人跟人是有区别的，如果骨架不行后天再怎么练也达不到只能是肩变得

有的人可以但有的人不行，这是骨架问题人跟人是有区别的，如果骨架不行后天再怎么练也达不到只能是肩变得宽了，所以根据自身的情况进行训练！

谢谢邀请。爱豆Lee今天跟大家来分享一下。

哈喽～大家好，，如果你想拥有一个美丽的直角肩，在人群中拍照时绝对是加分项。

.

今天跟大家分享我的日常习惯，以及针对直角肩的训练法，轻松练出Lisa同款直角肩。?????♂?

.

关于习惯

1??日常不驼背，保持目光平视，无论是走还是坐，都仿佛有一根绳子在拔头顶的感觉。

养成习惯，会改善整个人的气质！

4??尽量平视看手机，少低头。????

2??有空可以做一些简单的芭蕾动作！已经给集美们整理好啦～????(图7)

3??气质好的人大多体态匀称，我分享了一些自己的饮食习惯给大家参考??(图8)

.

直角肩训练

动作1??：手臂拉伸

左右各一组，每组30s

动作2??：斜方肌拉伸

左右各一组，每组30s

动作3??：开肩拉伸

左右各一组，每组40s

动作4??：双手背后合十

保持30s

.

针对直角肩，我日常不会做很复杂的动作，以上拉伸动作就????，要不很容易斜方肌越来越大

集美们赶快练起来，一边练习一遍看青春有你2也不耽搁！

你的关注和点的每个赞，我都认真当成了喜欢~