人怎么样才能活到100岁？:长寿是每个人都想要的，那么到底怎样才可以做到长寿呢，我有以下观点！1.经常留一些情绪性的眼泪！据美国研究者证明，情绪性的:-活到，

长寿是每个人都想要的，那么到底怎样才可以做到长寿呢，我有以下观点！

1.经常留一些情绪性的眼泪！

据美国研究者证明，情绪性的眼泪可以排毒！情绪性的眼泪是指人因为悲伤、难过等流下的眼泪，跟因为洋葱等刺激性的食物流下的眼泪不同，原因就是情绪性的眼泪中含有儿茶酚胺，而化学性眼泪中没有！过多的儿茶酚胺会引发心脑血管疾病，严重时，还会引发心梗！所以在我们流泪时，排出的可能是致命的毒！

当然，心理学家研究说，人流泪最好不要超过15分钟！适当的流泪可以缓解我们的悲伤等情绪，是对人体有利的，而过度流泪的话，可能会造成我们的肠胃不适等！

2.心情要放松，乐观，保持开心的状态！

其实想要时时刻刻乐观，说难也难，说不难也简单，那就是要摒弃掉过多的欲望！人生就是因为欲望多所以烦恼，时时刻刻想着自己想要什么，而不去看自己已经得到了什么，欲望越多，烦恼越多！

还要学会宽容，学会放弃、大度！我记得曾经有个故事，有一个孩子每天都很开心，好像她根本没有烦恼一样，有朋友问她为什么每天都这么开心，她说“因为我来上班时就把烦恼丢在家里了，我回家时就把烦恼丢在路上了！”人如果不够宽容，心胸狭隘，整天跟人攀比，怎么可能得到快乐呢！

3.要学会运动，坚持运动！

运动使人身体健康！少生病，不得病，也是长寿路上不可或缺的一部分！如果你不运动，整天懒散，那疾病不找你找谁呢！？运动不仅可以让人远离疾病，还可以保持年轻呢！美国有一位老人已经八十多岁了，可是他依旧每天在健身房挑战着自己，他看上去才六十多岁！

4.要时刻学习着，保持时尚！

学习可以让人充盈知识，还可以让你感觉年轻！知识还可以给你带来气场，一个强大的气场，还可以赢得别人的尊重，会把你看的高大起来！最重要的是，学习可以让自己觉得依旧与时代同性，时尚可以让自己觉得依旧年轻！这样的自己就不会因为年龄的增大而每天自怨自艾了，也不会因此而唉声叹气的让自己更加快速的衰老了！

5.要饮食合理，荤素搭配！

饮食方面不能暴饮暴食，不能酗酒无度！要有合理的饮食搭配，不一定每顿都有荤素，但每顿都要吃的健康！少油，多青菜！

小编回答完毕！蟹蟹，嘻嘻

人要活的长寿我的观点可能和那些专家不同，那些专家说的都是这样那样的锻炼健身每天起床前睡觉前要怎样怎样的保养，从我的观点来看那些能长寿的老人可能一辈子都不知道怎样锻炼和自我保养，但是都有一个共同点就是善良，乐观，勤劳，凡事都看的很开从不斤斤计效，豁达，心态很好，他们的饮食也顺齐自然，想吃什么就吃什么，我看了很多介绍百岁老人的生活习惯，有人一辈子喜欢吃肉，有人喜欢喝酒，也有老人喜欢抽烟，唯一没有介绍喜欢锻炼。所以人生在世什么都要看开，能帮人就帮一把，别人高兴自己快乐。

首先心态好，吃好，穿好，睡好，玩好，适当适量运动是很重要的，和喜欢的人在一起做喜欢做的事（不是那个事）同样重要。最重要的是不要看中国的关于养生方面的书或文章，因为有些砖家或医生是想你不健康的！这样它们的药才好卖出去。有病就去看有执业资格证的私家诊所，因为他她们负不不起那个责任所以会更认真，而大医院死个人是个小事！感个小冒也敢把你治死。有钱就给点钱给病人穷人，积点德。这样120岁没问题。

只要坚持健康的生活，完全可能实现活到100岁的目标。

健康是指身心健康，即身体健康、心理平衡和社会适应能力、道德完善都处于一种完美的状态 。“健康”的生理标准可归纳为“五快”：吃得快、便得快、说得快、睡得快、走得快。“吃得快”并不是指两分钟就把饭吃完，而是指凡是有营养的食物，什么都吃，不偏食、不挑食，什么都能吃得香；“便得快”是指每天大便一到两次，小便五到六次，这表明消化系统良好；“睡得快”表明神经系统运行良好；“说得快”则是指一个人如果能在两三分钟内将一件复杂的事情说清楚，就表明其思维敏捷；“走得快”表明其肌肉、骨骼的能力很好。

长寿是千百年来人们所渴望的目标。那么到底怎样才能长寿？我认为不外乎三个方面，一，遗传基因，二，所处环境，三，身心健康。第一是天生的，我们无法改变，我们的出生不是由个人选择的，第二，所处环境，也不是我们能控制的，只有第三条，身心健康是我们每个人都能自己把握的。身心健康，是身体健康和心理健康的二合一，两者关系密切，不可忽视，许多疾病都是先由心理不平衡而产生的。那么怎样才能达到身心健康呢？我认为人一生离不开金钱，权利，名誉的诱感，在金钱，权利，名誉面前要适得而止，不要过份地苛求，不要有太多的奢望，既然上帝不偏爱于我，不让我鹤立鸡群，不让我出类拨萃，又何必硬要去强求呢？所以人生在世要看得透，想得开，繁华三千，看淡即是云烟，烦恼无数，想开就是晴天。荣华花间露，富贵草上霜，金钱美女，只不过是过眼烟云，生不带来，死不带去，只有看破红尘，保持良好的心态，一切顺其自然，随遇而安，活好当下，高质量地度过每一天，才能健康长寿。

" 人怎么样才能活到100岁？"这个问题，我想，谁都想自已长寿，都能活到100岁，但是，能吗？

一个人能不能活到100，不是由专家决定，也不是由自己决定，更不是由社会决定。

一个人的寿命，自有定数，我们不能主控自己，也不能把握自已的寿命，人类只能够适当延长寿命，要想个个人口都能活到100岁，难矣！

一般人的寿数以:60岁以前死亡，一般称为短寿;到60岁为平寿;60一80多岁为中寿;90一100以上为长寿，超过100岁寿命的老人是比较小的，要想人人都寿命到100岁，更加没有可能。毕竟，目前全球超过100岁以上的老人，占的比例都是比较小的。

一般人类最高死亡率都在50岁至86岁之间，俗话说:"73、84，阎王不请,自己去"，也就是说72、73、74至82、84、85岁，一般都是人命寿数的生死关头。

人要想人人活到100岁，根本是不可能的。要想提高自己的寿命，还是有可能的。但是必须具备以下几个条件:

1、后天长期要有健康的体魄。

2、要有家族长寿遗传基因。

3、居住环境的水源、作物等，要含有可以促进人体长寿的微量元素。

4、阴宅、阳宅的风水环境，要有荫助后代长寿的风水气场等。

5、要有先天的长寿基因等。

总之，一个人的长寿，必有许多因素存在，我们虽不能控制个个人都能活到100岁以上，但是，要想适当延长寿命，还是可以的！

一般人都活不到百岁，但大多数人都想活高寿，那就要看造化了，顺其自然吧??

每个人都可能希望自己能青春永驻，延年益寿。假如你追求能活到100岁是你的战略目标，那么每个生理年龄阶了没，就应采取各种有效战术，使之延缓老化。战略上藐视困难，有信心达到目标，战术上重祝困难，找到适合自己的养先方法，扎实地实线养生之道，这样，就有可能活到100岁。

人类希望健康长寿，从秦始皇命徐福海外找长生不老之药到现代的新世纪，人类都渴望长生，祈祷消灾除病，延续生命己成为常态。那么，人的平均寿命究竟能否活到100岁？从灵长类动物学及人的生理生命特征研究表明，人类的平均寿命是完全可以达到这种预期的。但必须是建立在高度的物资文明和高度的精神文明的基础之上。同时还应满足以下五个条件:一是没有战争威胁，人们尽情的分享着和平的阳光。二是有良好的环境环保条件，森林家园，园林城市，青山绿水，蓝天白云，空气质量最佳。三是食品绿色卫生安全，放心食品，卫生食品，安全食品是从业执业人员的向往和操守，形成人人为我，我为人人的社会文明形态。四是国家与社会有健全的医疗保障制度和体系，真正以救死扶伤的思想服务人民。使人民看病住院不再难，不再愁。从国家综合实力不断增强的趋势看应逐步推行全民福利医疗制度，不仅每年定期免费检查，而且对重病大病实行免费医疗和康复，让人民群众充分享受经济发展的红利。五是建立和形成良好的养老保障体系，逐年加大投入，使老有所养真正落到实处。可以参考和借鉴引进国外先进的养老保障办法，来丰富和形成我们行之有效的制度和措施。

这样，我们的人民才能有尊严的幸福的生活在这片充满阳光的国土上。如果，满足了上述条件，人的平均寿命达到100岁甚至超过预期是完全可能的。