吸烟有那么上瘾吗，为什么我不喜欢吸烟？:其实这个问题涉及的就是吸烟成瘾程度的问题，那么如何评判自己的吸烟成瘾程度呢？下面张大夫给大家说一说这个问题。吸

其实这个问题涉及的就是吸烟成瘾程度的问题，那么如何评判自己的吸烟成瘾程度呢？下面张大夫给大家说一说这个问题。

吸烟不是一种习惯，而是一种慢性疾病。即使是成功戒烟的人也会有可能复发，也就是说具有高复发性的特点。那么如何评估一个人是否吸烟成瘾严重呢？下列6项中如果你具备3项，就可以考虑你对烟草具有依赖性。

1、强烈渴求吸烟。

2、难以控制吸烟行为。

3、当停止吸烟或者减少吸烟数量时会出现戒断症状。

4、出现烟草耐受现象，需要增加吸烟数量才能获得过去同样的吸烟感受。

5、不顾及吸烟的危害坚持吸烟。

6、由于吸烟放弃或减少其他重要的社会活动、工作和娱乐活动。

如果这6项中具备了3项，你就可以考虑具有烟草的成瘾性了。戒烟对于你来说更是应该提上议事日程，刻不容缓，正规戒烟。

吸烟对自己和对身边的人都没有好处，不尽有害健康还污染环境。原来我也是吸烟的人，但身体有病为了健康戒烟有三十多年。现在我和两个儿子都不吸烟，屋里很干净，平常来我家的人都说卫生搞的不错给人留下不一样的感觉。有很多人吸烟上瘾后很难戒掉，这说明身体没出现大的毛病。但是可要知道等你病重时想戒烟到那时已经晚了。所以吸烟上瘾不可怕，最怕的是没有毅力戒不了烟。无论是谁都懂得和明白吸烟有害健康，可很多人上瘾后家人和身边的亲朋好友怎么劝也听不进去，就是没有毅力去戒掉。为了家人和本人的健康还是把烟戒掉是明智的选择。

我初中毕业就参加工作了，工作第一天，我买了一包香烟放口袋里，那个时候我还小，我只有17岁还不会抽烟，要搞人际关系所以少不了口袋里要有一盒烟，慢慢点，慢慢的我自己也学会抽烟了，一抽就整整抽30年，后来抽到肺气胸肺气肿，进了医院才把烟戒掉，不过实验不是瘾，是习惯问题这是我的经验，如果你把掏口袋的习惯改了，这个烟也就戒掉了，我戒烟什么都没吃，也没吃糖，也没吃瓜子，什么零食都没吃，就是把这个掏口袋的习惯戒掉了，之后烟也就戒掉了，你不喜欢抽烟，因为你没抽过，所以你也就不会抽烟了

对烟酒不要有好奇心，上瘾都是由好奇开始。

香烟，虽然在烟盒上专门标示“吸烟有害健康”，但是还是有很多烟民对此并不重视，即使自己想戒烟，也是感觉困难重重。吸烟，在您习惯香烟带来的刺激和作用后会让人上瘾，也有人即使曾经吸烟，但很快就放弃香烟，吸烟为何会引起上瘾？

对于吸烟带来的效果，相信很多人都曾经经历过。在懵懵懂懂的少年儿童阶段，大多数人对比香烟比较好奇，趁人不注意的时候也点上一根尝试一下，这种味道并非所有人都会喜欢，也就让一些人放弃了对于香烟的探索兴趣。而坚持下来的人就慢慢习惯了这种味道，并且会感觉抽烟以后让人更有精神。

香烟中含有尼古丁，这是众所周知的事情。吸烟时香烟中所含有的尼古丁会随着血液进入神经系统，这个时候人体会产生更多的乙酰胆碱受体与尼古丁结合。激活大脑中的愉快中枢系统，让人产生畅快的心情，久而久之而对于香烟产生了依赖性。

有些香烟中会添加糖，这样的香烟在燃烧的过程中会产生乙醛。而经相关实验证明，乙醛与尼古丁之间有协同效应，可以促使初习吸烟的人更快的上瘾，也会促使吸烟的人更加的有烟瘾。

薄荷醇具有清凉、刺激、麻醉等作用，其酯常用于香料或药物。香烟是以烟草被烘干后加工而成的，烟草本身在被点燃时，会发出一种呛人的味道，往往让人难以忍受。在香烟的制作过程中，额外添加薄荷醇，可以缓解香烟燃烧，烟雾引起的咽喉刺激。另外薄荷在被点燃后也有扩张人体支气管的作用，继而也可减轻香烟燃烧时给人们带来的呛感。

抽烟时间较长后会产生烟瘾，从而让人难以戒烟。尤其是有着二三十年烟龄的老烟民更是难以戒烟，在戒烟的过程中感觉痛苦不堪而放弃了戒烟。即便如此，您还是少抽烟为好。

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身体需要。

你是好人

香烟大家都不陌生，至于上不上瘾我觉得这个也不好说。我自己也吸烟，但是我可以一天两包烟，也可以一直不抽烟。反正我是觉得对于香烟，我可抽可不抽。

那是你没有接触过这东西、一但有接触想甩都甩不掉！

感谢邀请！

从初中开始抽烟，平均三天一包，这样应该算不上太大烟瘾吧！抽了十多年！从14年的十月开始戒烟，可能因为没有太大烟瘾，所以比较轻松就戒了烟，不像网上说的，戒烟有多痛苦，有多难受，对于我来说好像比较轻松简单！我的戒烟还是比较成功，现在基本都不抽烟，偶尔偶尔，抽一根别人分的烟，一个月最多两三根！戒烟后，慢慢的开始对烟味开始敏感，当办公室有其他人抽烟时，也会很反感这股烟味！戒烟后，也没感觉身体比抽烟时候好很多，钱包也没有比过去鼓很多，好尴尬！可能和过也没有太大烟瘾有关系吧！不过，戒烟毕竟对身体有好处，劝大家能戒烟就戒了吧