只吃素食的和尚是如何保持健康的？0929编辑:这个问题很值得研究。平常人 年龄大了就很容易生病，这是一个很普遍的现象。但是这个情况在僧人里边儿其实还真并不是

这个问题很值得研究。

平常人 年龄大了就很容易生病，这是一个很普遍的现象。但是这个情况在僧人里边儿其实还真并不是特别多见。当然不能否认，僧人里边儿也有一些老年僧人是体弱多病的。但是从网上的很多消息看，总体来看，老年和尚的身体健健康状况比普通的老年人要好很多。这个就值得研究研究了。他们为什么比平常人健康？

我仔细归纳了一下，应该有几个方面是比较重要的。

饮食方面。出家人饮食虽然清淡，但是他们的蔬菜一般都是自己种，从来不会打药，可以看出。他们的饮食安全是有保证的，不打农药的蔬菜，只有自己种，或者特供阶层才能享受的到，特供菜大家应该很清楚，普通人根本吃不上。

生活压力，因为正规寺院有些地方也会有拨款，但是不多，更多的是香火钱。而且僧人主要工作是向公众普及佛法，对生活要求不高，所以生活压力不大。因为出家，除了信众，各种欲望和烦恼也比较少，教育生活养老三座大山对他们基本不存在，但这却是普通人的主要生活压力和最终的压力。

生活简单，除了普及佛法，他们日常就是做个简单的设施维护，种地，做做法事。而且生活很有规律，大部分人做了晚课早早睡觉，因为第二天早课很早，一般都是四点就开始，夏天更早。生活规律，饮食健康。

佛法修持。我觉得这是主要的健康保障。我们都知道佛法就是心地法门。讲究的就是清净心灵，功夫越高，身体越健康，心里有多干净，身体就有多健康。这一点对普通人来说很有借鉴意义。因为普通人烦恼太重了，又不通清净心灵的方法，身体自然不会太好。

饮食，规律的生活，参研佛法，是他们僧人健康的主要原因，尤其是参研佛法更是主要原因。

这个对于我们普通人来说也很有意义。学着他们看淡点，也不是不可以吧。我们也可以学一学佛法，肯定有大大的好处。起居规律一点，少玩一会游戏手机，多睡会觉也比打游戏强吧。

所以大家注意，僧人的生活方式也并不是那么难，我们靠拢一点也可以做得到，这是不是很有意义的事？

不为别的，短视一点，就为了健康，是不是该尝试一下？

我是居士，平时工作在工地上，也是体力活，吃素六年了，原来吃肉的时候，觉的无肉不香，先在肉我闻都不闻，没有一点吃的欲望，可以说身体是排斥的！所以真学佛的，多年的，不可能偷偷吃肉，不同境界有些事无法说清楚，就像狭隘的人不能理解雷锋一样！（这只是勉强的比喻）。

吃素这几年，我失眠不知不觉就好了，也没感冒过，精力充沛，上厕所几乎不臭！……。

毛主席说：没有调查研究就没有发言权！实践是检验真理的唯一标准！阿弥陀佛

植物也有蛋白。与动物蛋白比是优质蛋白。只是必须氨基酸可能少。要是咸蛋卤蛋皮蛋可以吃，也就几乎不缺啥。因为咸蛋卤蛋皮蛋并不是受精蛋。

您好，素食也是有云养的，但我只会从宇宙的古老神秘神奇来说这个事情，首先和尚会修行，就会有宇宙本源力量在身上，可以使和尚身体健康，每天供养佛和菩萨们，这些上天父亲母亲们会保佑和尚们，并且吃素会有大愿力和意志所在加持吃素的人的身体，使和尚身体健康。

这个问题有点意思。

1、素食，一样可以维持身体营养。

不是和尚，也有很多素食主义者，他们常年吃素，没有任何问题。

2、用别的食物代替。

肉食，主要提供人们蛋白质、脂肪。和尚虽然不吃肉，但可以吃鸡蛋等营养物质，补充的蛋白质和脂肪，没有问题。

3、现在的和尚很多都是职业的。

佛学院毕业的，出家是信仰，也是职业。他们在庙里吃斋念佛，回到家里，也可以吃些荤腥。“酒肉穿肠过，佛祖心中留”。很多和尚家里都有媳妇。

4、清心寡欲，作息规律

出家人，一心向佛，世俗的烦恼和欲望都没有，六根清净，身心自然健康。和尚的生活很规律，几点起、几点早课、几点做法式，每一天都按照清规戒律执行，健康可以保证。

5、适当运动。

保持健康，吃喝拉撒睡，都要规律，再加上寺庙多是在山中。和尚每天运动量也不少，吃的再清淡，什么也不想，还是挺健康的。

让你健康的是你的心，让你生病的也是你的心。吃素吃荤都是各自的心态。吃素的一定能成佛？吃荤的就不能入佛门？执着于吃素吃荤，用佛家的话讲就是入执着魔。各自缘分各自结，各自因果各自了。生死无常，各自珍重。

我是吃长素，其实吃习惯了没有什么，跑路照样快。我吃素也是一个偶然，吃了肉食吐得难受，从此后就没有吃肉了。

如法修行，行持戒律，一心在道，习禅定，持经念咒，常行少欲知足，解脱烦惱，跳出欲界。

为啥你会认为吃素食不健康呢，所有肉食中的营养素食中都有啊！

上班的时候不吃，下班随便吃