孕期时，脚抽筋了你是怎么处理的？:我是直接把痛的那只脚的脚趾全部往额头的方向掰，很快就可以缓解了。:-抽筋，孕期

我是直接把痛的那只脚的脚趾全部往额头的方向掰，很快就可以缓解了。

补充镁元素，防治抽筋。

吃钙片，揉腿，我孕期经常抽筋痛醒，吃钙片就好一点，但还是会，生完就没抽过了

我是把腿伸直蹬紧，过一会就好很多了，平时多补补钙，应该会减少这种症状