怎么判断宝宝是否缺钙？男宝，三个多月:谢悟空邀请！钙，铁，锌是人体必需的重要组成，身体出现许多问题，大多与缺乏钙，铁，锌有关。宝宝缺钙，铁，锌常常会表

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谢邀请！钙，铁，锌是人体必需的重要组成，身体出现许多问题，大多与缺乏钙，铁，锌有关。

宝宝缺钙，铁，锌常常会表现为：

缺钙宝宝会表现出，烦躁，爱哭闹，睡觉不踏实容易惊醒，出牙晚，牙齿排列参差不齐，爱出汗（即使天气不热），厌食，严重缺钙的宝宝还会出现鸡胸，o型腿等。

宝宝缺铁会表现为：指甲，手掌，面部，耳朵发白，冷淡对周围的事情没有兴趣，注意力差，记忆力差，发育缓慢。

宝宝缺锌表现为：注意力不集中，爱动，抵抗力差，容易感冒，容易患上呼吸道疾病（如：扁桃体炎，肺炎，咽炎等），头发稀黄，反应迟钝，个子矮小（跟同龄宝宝比），有异食癖（个别）喜欢吃一些非食物类东西（如：泥土，纸屑，指甲等）。

为了宝宝的健康成长平时家长要多注意观察宝宝的发育情况，如果宝宝缺钙，多给宝宝吃一些富含钙的食物如：牛奶，奶制品，豆类，豆制品，鸡蛋，海带，虾皮等，多带宝宝到户外晒太阳；如果宝宝铁，多给宝宝吃一些富含铁元素的食物如：动物肝脏，血，肉，豆类，红糖，蔬菜，蛋类；如果宝宝缺锌，多给宝宝吃一些富含锌的食物如：动物肝脏，海产品，芝麻，豆类，瘦肉类，乳类，核桃，花生，香菇，胡萝卜，黑木耳，芹菜，玉米等，给宝宝少吃精制食物（如精米，精面），尽量给宝宝少吃糖，食盐以免影响锌的吸收。

繁花建议：如果宝宝身体出现异常现象，应及时带宝宝去医院检查，早发现，早治疗。

祝我们的宝宝健康快乐的成长！！

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宝宝缺钙有很多身体特征，比如枕秃（俗称钙圈），睡觉摇头，盗汗，出牙特别迟……有如上症状，宝妈应该首先考虑是不是缺钙，然后选择适合宝宝的方式补钙，帮助宝宝促进钙吸收。

我家宝宝三个月时候出现过枕秃，医生开了两瓶钙冲剂，医生叮嘱用温水另外冲开了喝，不要加在奶粉里，一来影响奶粉味道，宝宝可能会厌奶，二来容易导致宝宝吐奶；我用温水冲开送服，结果宝宝吃了几顿一直拉肚子，枕秃也没有改善，我果断停了钙冲剂。

在网上预约了春雨医生，医生说月龄小的宝宝一般不会缺钙，配方奶粉里的钙足够宝宝生长发育了，之所以出现缺钙的症状，是因为钙吸收的不好，给吃维生素D3可以促进宝宝钙吸收，或者晒太阳，也可以促进钙吸收，这下我明白了，每天坚持吃“绿葫芦”没事就把宝宝放窗户边晒太阳，不到半个月，宝宝枕秃就改善了。

所以宝妈在看到宝宝有缺钙症状时候不要过于着急，先判断宝宝到底是吸收不好还是摄入的少，盲目给宝宝补钙，造成宝宝腹泻、吐奶倒不好了。每天坚持给宝宝吃“绿葫芦”，帮宝宝促进钙吸收就好了。

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很多家长认为，宝宝缺不缺钙只要到医院做一下微量元素检查或者发钙检查就知道了。其实这样的检查结果是并不一定准确。比如肌体缺钙时，人体调节系统会把骨骼里的钙释放到血液中维持血钙浓度，所以有时检查结果血钙正常时宝宝仍有可能缺钙。通过头发检查微量元素就更不准确了，因为个体差异较大，发钙检查结果最多只能作为临床诊断的参考依据之一。其实，人体是个十分敏感的有机体，一旦缺失某种营养物质微量元素时，肌体都会有所反应表现出来。特别是宝宝，对缺钙症状会更敏感，只要我们掌握以下方法，平时留心观察，根据这些宝宝缺钙的表现，就很容易发现宝宝是否缺钙了。

1、宝宝睡觉多汗。如果宝宝刚刚睡下后，头部特别是后脑出汗明显，而且与温度和运动无关的话，是为盗汗。盗汗是缺钙的典型症状之一。有时候，家长还会发现宝宝后脑或者脑袋枕部一圈没有头发或者头发特别少，这也是缺钙的表现之一。这是因为宝宝睡下后，后脑出汗不舒服，使其头部不断磨擦枕头，时间久了头发摩擦掉了就形成了枕秃现象。

2、宝宝晚上哭闹不止，夜惊，醒后哭闹难以入睡，或睡觉翻来覆去不安稳。如果排除宝宝受到惊吓或尿床等身体不适原因的话，就很有可能是缺钙引起。

3、出牙延迟，牙齿参差不齐，呈锯齿状。

4、囱门闭合迟缓，到1岁半后仍不闭合。

5、前额高突，形成方颅，或珠肋串珠、外翻，或鸡胸。一岁以上可以站立走路的宝宝呈X型或O型腿。

6、厌食、偏食也有可能是缺钙。因为人体钙元素摄入不足，易导致食欲不振、智力低下、免疫功能下降。

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孩子缺钙的症状。

1、孩子多汗，与温度无关，特别是入睡后头部出汗，使其头颅不断摩擦枕头，时间九了可见枕秃圈。 　　

2、哭闹不止，夜惊，醒后哭闹难入睡。 　　

3、出牙延迟，牙齿参差不齐，上下牙不对缝，咬合不正，牙齿松动，易崩折，过早脱落。 　　

4、精神烦躁，对周围环境不感兴趣，不如以往活泼。

5、前囱门闭合延迟，常在1岁半后仍不闭合。 　　

6、前额高突，形成方颅。或常有串珠肋，各个肋骨的软骨增生连起似串珠样，常压迫肺脏，使小儿通气不畅，容易患气管炎、肺炎。

7、缺钙严重时肌肉肌腱均松弛，腹壁肌肉、肠壁肌肉松弛可引起肠腔内积气而形成腹部膨大，如蛙腹状；脊柱的肌腱松弛可出现驼背。

8、一岁后缺钙可使骨质软化，站立时因身体重量使下肢弯曲，表现为X和O形腿，易发生骨折。 　　

9、厌食、偏食也与缺钙有关，人体钙元素摄入不足，易导致食欲不振、智力低下、免疫功能下降。　　

10、出现婴儿湿疹也与缺钙有关，常见于头顶、颜面、耳后，伴有哭闹不安，枕后及背部多流汗。

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新手爸妈刚刚迎来新生命的降临，难免手忙脚乱，认为宝宝很多“正常”的发育过程是“不正常”的，产生担心焦虑，盲目坚持补钙或者盲目反对补钙，但你的宝宝真的缺钙吗？应该怎样补钙呢？

一、你的宝宝缺钙吗？

1. 宝宝出牙早晚、磨牙与否都与是否缺钙无关。出牙多是基因决定，不用着急。磨牙往往是因为压力、长牙、牙齿咬合问题等。

2. 囟门闭合早晚与是否缺钙无关，与基因有关，通常前囟门在1岁半-2岁左右闭合，后囟门在3个月左右闭合。

3. 宝宝腿型与是否缺钙无关。宝宝o形腿是因为在妈妈子宫里蜷缩造成的，随着长大会慢慢变直，通常两岁以后就会有所好转。

4. 缺钙不会导致佝偻病，导致佝偻病的是缺乏维生素D。

5. 枕秃、惊跳反射、肋骨外翻是婴儿时期正常现象，夜醒频繁、摇头晃脑、抓耳朵等也都与缺钙完全无关。

6. 身高与是否缺钙无关，只要饮食均衡，宝宝身高发育有自身特点，保持曲线增长即可。

   真正缺钙的症状有：头发稀少（是指除了后枕以外其他部位头发也稀少）、囟门闭合迟缓（前囟门晚于2岁左右闭合，后囟门晚于3个月）。

二、这些检查结果能证实缺钙吗？

1. 微量元素检测

   血液中的钙含量不能代表身体中真实的钙含量。

2. 骨密度检查

   中老年人骨密度低才代表缺钙，而小孩骨密度偏低是正常的，与生长速度息息相关，与缺钙与否毫无关系。

三、如何补钙？

钙是宝宝生长发育需要的重要元素，盲目反对补钙也是不对的，宝宝当然需要补钙，但是途径唯有食补食补还是食补，摄入足够奶量和乳制品才是补钙的最佳途径。

0-6个月的宝宝每天700毫升左右的母乳或奶粉，配合补充400单位维生素D。

7-12个月的宝宝每天600毫升左右的母乳或奶粉，配合400单位维生素D。

1岁以上的孩子500ml牛奶或母乳或奶粉，配合400-600单位维生素D，并保持适当的户外活动。

如果宝宝不喜欢喝奶或有过敏现象，也可以通过喝酸奶、吃奶酪的方式补钙。此外，豆、肉、鱼、蛋也可以补充钙量。

除此之外，不需要额外补钙。补钙过量反而会给孩子带来坏处，如便秘、肾脏负担过重、肾结石、尿结石、影响铁的吸收等，严重的会提前终止孩子的身高发育。

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首先要说说什么是缺钙，缺钙还真不是个医学上的疾病，专业说法就是 “维生素D缺乏性佝偻病”。也就是说，宝宝缺少维生素D，钙、磷代谢就紊乱了，一紊乱全身营养性疾病——佝偻病就来了，这需要根据病因、症状、抽血检查以及X线检查综合判断，绝对不是医生看一眼、摸一下，就能断定的。

很多新手妈妈会让钙背很多黑锅，像宝宝夜间睡觉不沉、常动、易惊醒、白天睡眠时间也很少，也归到缺钙头上。嗯，宝宝处在不舒服状态不假，可首先考虑的，应该是肠绞痛，这与胃肠发育、配方粉喂养等有关，而不是归罪于缺钙。要知道，肠绞痛可是出生2-3周至4-6个月宝宝，最常见的问题。

宝宝伸个懒腰，骨骼咔咔咔响，这也会被怪到缺钙头上。其实，这是关节腔较松，是宝宝发育过程中常见现象，跟缺钙可没半毛钱关系。再次强调，补钙首先影响肠道，服用后可能出现腹泻或便秘，就算佝偻病，也是维生素D缺乏性佝偻病，不是缺钙性佝偻病。真怀疑宝宝骨化不足，指尖取血检测下血液维生素D水平吧。

如果宝宝在初期多有神经症状，比如烦躁不安，易激惹，常常不明原因哭泣，不容易入睡，入睡了容易醒即夜惊；与气候无关的多汗等表现，出汗多会刺激头部摩擦枕头摇头引起枕秃；头发发黄稀疏，脱发；神情呆滞，表情少；出牙延迟；运动和语言发育都比同龄孩子落后；佝偻病激期还会有骨骼改变，比如颅骨软化、前额高突，比如方颅、枕秃、前囟扩大、闭合延迟、鸡胸、漏斗胸、肋骨外翻以及X型或者O型腿、肌无力等表现，才有可能是合并缺钙了。

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1、孩子缺铁，锌、钙的早期都是不典型，非特异的症状，就是缺乏了不一定多能发现或者三者缺乏了之间的症状没有明显的分界线。缺铁了可能食欲不振，缺锌了可能食欲不症等。

2、孩子轻度缺钙，表现症状可能不典型，比如多汗，易惊动，骨质疏松，佝偻病、低钙抽搐等。

3、缺铁早期可能注意力不集中，面色欠红润，活动后易疲劳，烦躁，食欲不振，异食症，抵抗力差，容易生病等。

4、缺锌表现，非常隐匿，比如食欲不振，容易生病，皮肤容易角化，容易地图舌，脸上皮肤有白斑等。

5、目前，确实没有一种化验能准确的测出孩子缺钙，锌，铁等元素缺乏，包括微量元素，只是提供参考，更多需要结合临床表现和孩子补充后的反应来综合判断。

6、通过检查总钙，游离钙，铁蛋白，血清铁，锌等检查不能完全反应体内真是情况，所以不要别某一种检查忽悠。

7、均衡饮食，不挑食不偏食，是减少缺乏有效途径，确实有问题应该规范干预与治疗，减少因为微量元素缺乏导致影响孩子身体健康。

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柯大夫为儿科主任医师，临床工作经验丰富，擅长儿童消化，呼吸系统疾病，慢性咳嗽，急慢性鼻窦炎，过敏性鼻炎、幽门螺旋杆菌感染，慢性胃炎，功能性便秘，肝功能异常，慢性腹泻，牛奶蛋白过敏等疑难杂症及婴幼儿营养发育及喂养咨询。有关儿科专业咨询请来好大夫在线找柯友建主任。与健康为伴，与医生为友，欢迎转发点赞、评论关注，点赞分享更是一种美德。有问题可以留言，柯大夫在休息时间会对典型提问针对性回答。

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缺钙的判定，在国内可谓几经波折，在以前被过度强调——不长牙是缺钙、睡不好是缺钙、走路晚是缺钙……大量新生儿都经历过补钙。到了近些年，又一味与国际接轨，强调只要补足了维D就一定不会缺钙，事实上，低龄幼儿是否缺钙，要从几个方面来综合判定。

首先是所有母乳喂养的新生儿都要从诞生14天起，按时补充维D，各类维D的品牌都可以选择，原则上每天需要摄入400单位。奶粉喂养的婴幼儿则可根据奶粉中维D的含量调整摄入量，每天总摄入量不要超过900单位（维D摄入的上限暂无统一标准，各家有各家的说法）

其次，保证充足母乳/奶粉量。

再次，结合新生儿发育情况综合评估，如：是否肋骨外翻、大动作发展情况等，值得一提的是，现在的孩子大多偏胖，大动作发展稍微落后也是正常的，特别是冬天，衣物厚重更会影响大动作的发展。

需要注意的是：通过检查微量元素来判断是否缺钙或者缺乏其他维生素因结果不准确不具备参考性已经被淘汰，各地儿保已经取消这一检查。而通过骨密度来检查是否缺钙也并不一定标准，因为骨密度低往往是因为婴幼儿正在快速生长期。但这一方法仍然被很多医生作为参考。

值得一提的是，有的小朋友坚持了维D补充和母乳喂养，但仍出现一些缺钙的表现，如：夜晚睡眠不安稳、惊跳反射超过4个月还未消失、浅睡眠摇头剧烈等。妈妈们需要注意一下小朋友是否是胃口偏小，导致母乳总量摄入偏低，间接影响力钙的摄入。这种情况下，一方面可以增加母亲的补钙量，另一方面也可以根据医嘱给小朋友适当补钙。

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判断宝宝缺钙主要由体格检测和血液检测两方面进行，虽然我们很多人都听说过缺钙的儿童会出现枕秃（头部缺乏一圈头发）、夜惊、盗汗、磨牙等症状，但是这些症状并不能用来判断孩子是否缺钙，这是两个讲法。首先我们要清楚地是当一个疾病发生的时候他会伴随许多症状，但是其中很多症状都不是这个疾病所特有的，就好比感冒会发烧，败血病也会发烧，许多疾病都会发烧，所以体温升高不能用来判断任何一种疾病一样。只有一种症状或者一组症状和一种疾病是必要关系的时候才可以用来判断，当然这种例子是比较少的，所以需要现代的诊断方法。

当孩子轻度缺钙的时候几乎没有症状，体格上也不会出现什么异常，我们听过的O型腿、X型腿、肋骨串珠、手足镯、囟门延迟闭合等都是在比较严重缺钙的儿童中才会出现，当然如果说出现了这些症状，或者身高生长曲线明显偏离标准曲线2个标准差时（网上有身高发育标准曲线图，一共5条线，当孩子的曲线超过上下两条线的时候为异常），那就需要赶紧去医院检查，说明缺乏已经比较严重了。

对于现在生活便利的我们来说，最好的方式不是判断缺乏，而是预防及早期发现钙缺乏。预防缺乏主要需要进行孩子的膳食调查，估算每日钙摄入量（一般来说，每日饮奶500ml，绿色叶菜类摄入量150，经常吃水产不容易缺乏钙），同时可以按时每天服用400单位维生素D。早期发现主要是去医院测量孩子的血清25-OH-维生素D3，这个值能比较敏感和准确的判断佝偻症，建议每年测量一次。

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一般来说宝宝大概在6个月之后才会出现明显的缺钙的症状。婴儿缺钙的表现，不同的年龄表现的不一样。最早的时候，他可能会表现为总是莫名其妙的在哭闹。妈妈们要根据观察宝宝的表现来确定是否需要给宝宝补钙。盲目补钙可能会引起宝宝不适。

那么宝宝缺钙的表现有哪些？

1、烦躁不安，常常不明原因哭泣，不容易入睡，就算入睡了也容易惊醒；

2、出汗比较多，即使天气不是很热，也容易出汗；特别入睡后半夜也出很多汗。

3、头发发黄稀疏，枕部脱发圈，后脑勺常会出现脱发的情况；平常说的“枕秃”

4、比同龄孩子更晚出牙，如果宝宝迟迟没有长牙，那么极有可能是缺钙导致的；

5、囟门闭合迟，肌无力，神情呆滞、表情少，动作和语言都比同阶段的孩子落后；

7、前额高突，形成方颅。或常有串珠肋，各个肋骨的软骨增生连起似串珠样，常压迫肺脏，使宝宝通气不畅，容易患气管炎、肺炎；

8、厌食、偏食也与缺钙有关，人体钙元素摄入不足易导致食欲不振、智力低下、免疫功能下降。

如果宝宝已经出现上面提到的2种或2种以上症状时，说明宝宝身体缺钙。家长及时去医院查一下宝宝的微量元素，宝宝补钙最佳时间是在宝宝出现缺钙早期症状的时候，此时，家长要在医生的指导下给宝宝补充钙质。