怀孕多少周以后孕妈不可以平躺睡了？:准妈妈孕育一个新生命，在孕期早，中，晚整整四十周，都需要做到“步步留心，事事小心”。为了孩子的平安诞生，准妈妈无论

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准妈妈孕育一个新生命，在孕期早，中，晚整整四十周，都需要做到“步步留心，事事小心”。为了孩子的平安诞生，准妈妈无论从饮食，穿衣，走路，就连睡觉姿势都需要好好讲究一番。那么孕期妈妈应该选择这样的睡觉姿势呢？

1～3个月（早期）

很多妈妈平躺睡觉的习惯，如果在孕早期12周以前，胎儿才刚刚发育，外力和自身的压力微乎其微，因此，在妊娠早期，准妈妈可以任意选择自己喜欢的姿势睡觉，平躺也是可以的。

4～6个月（中期）

随着胎儿的长大，准妈妈的肚子也变的大一些，里面的羊水增多，自身压力也增大，当你平躺时，你的子宫重量会压迫到脊椎、大部分主要血管和肠。因此，在妊娠中期，应该保护好腹部不收外力的压迫，选择侧卧睡，会感觉舒服些，其他的姿势都会压迫到胎儿，导致胎内缺氧的情况。

7～9个月（晚期）

8、9个月，进入妊娠晚期，身体愈发的笨重，准妈妈会觉得很累，很辛苦，睡觉都睡不好，无论哪个姿势都觉得不舒服。而此时卧位尤为重要，需要采取左侧卧位，,此种卧位可纠正增大子宫的右旋,能减轻子宫对腹主动脉和髂动脉的压迫,改善血液循环,增加对胎儿的供血量,有利于胎儿的生长发育。可用松软的枕头抬高下肢。

因此，在整个准妈妈都应该注意各方面的问题，妊娠期在不同的时期会出现不同情况，如有不适，应该及时就医，以免发生危险。

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我一胎几乎整个孕期都是平躺，你只要没有觉得不舒服，就怎么躺都行

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一般来说，怀孕5个月左右，孕妇不再建议平躺睡觉，因为随着婴儿的成长，平躺时子宫增大，会压迫下腔静脉，此后血流不畅，从而导致孕妇低血压。此外，婴儿在胃中也会因供血不足而导致供血不足。因此，建议五个月后，孕妇应左侧卧姿势睡觉，也可以用右侧卧。

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孕早期还可以，中晚期后尽量避免平躺，因为增大的子宫压迫腹部静脉，导致血压下降，胎盘血循环减少，影响胎儿发育。一般28周后不建议平躺睡，主要是后期,怕孩子缺氧,另外36周以后就不能进行右侧卧位了一般左侧卧位,对孩子供氧是有好处的,平常最好是监测胎心.

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孕28周以后不能平躺，而且28周开始要学会数胎动开判断宝宝的健康，我的整个孕期一直到32周都是左侧睡的，后面肚子大了，左侧睡的发麻，就会左右两侧换着睡了，有一次左右睡不着，不知道怎么回事平躺了，然后就做梦了，梦到胎宝宝在肚子里好难受，类似呼吸困难那种，一直在挣扎，也不知道是不是母子连心的缘故，然后梦就醒了，继续左侧睡了！

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这个因人而异，不是每个人都一样的。

我怀孕的时候前期是怎么躺着睡都可以，和平时基本一样。后期大概六个月左右吧侧躺一会不舒服了就会平躺会，当然平躺时间不能长，平躺感觉孩子一下子压下面去了。

反正后期怎么躺都不舒服呀，我认为你只要自己没有觉得不舒服怎么躺都行。

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其实取决于你自己的感受，大了你想平躺也难受，你自己会不自觉调睡姿的。

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怀孕24孕周以后即不能平卧位，这个时间段，子宫增大比较显著，平卧位会压迫下腔静脉的。

孕24周后最好的睡觉姿势是侧卧，并以左侧卧位为最佳，并保持腿和膝盖弯曲。这种姿势可以改善子宫的右旋转程度，减轻妊娠子宫对下腔静脉的压迫，增加回到心脏的血流量，保证胎盘的供血量充足，给胎宝宝提供生长发育所需要的营养，也有助于孕妈妈肾脏排毒。侧卧还能减轻孕妈妈脚水中，孕早期就可以开始养成侧卧的习惯，等中期肚子大了入睡会更容易。

可以适当换换睡姿，平躺也是可以的，但不要一直保持平躺的姿势，特别是当进入孕晚期后不建议孕妈妈长期仰卧睡觉，因为孕晚期胎儿大子宫的重量会压迫后背的大静脉，延缓血液从腿部回流到心脏的速度。但一般人睡着后无法控制自己的姿势，如果醒过来是平躺着的，多半是因为身体需要改变一下姿势了！

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怀孕时针对这个问题特意问过医生，医生说只要自己感觉舒服，左侧睡、右侧睡、平躺一直都可以的，我是六个月以后觉得平躺很难过，改左侧睡为主了。

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一般是建议3个月以后不要平躺睡哟！建议是左右侧，这样对宝宝好，特别左侧睡，与宝宝心房相近，对宝宝更有利！