抗衰老用什么护肤品好？求低成本的抗衰方法？:1、保持充足睡眠长时间熬夜会导致身体机能受损，皮肤新陈代谢功能就会受到影响，这时候很容易长出鱼尾纹，对了还有

1、保持充足睡眠

长时间熬夜会导致身体机能受损，皮肤新陈代谢功能就会受到影响，这时候很容易长出鱼尾纹，对了还有你们最熟悉的黑眼圈和眼袋哦！

2、保证充足的营养

人体需要的营养素很多，什么节食，或者天天炸鸡可乐都是不可取的，缺啥补啥，实在懒的自己可以买点保健品补补，想要对抗皱纹，记得多补充胶原蛋白哦！

3、保持皮肤水分

皮肤油脂水分不充足也容易导致皱纹。多喝水，用一些保湿的护肤品，比如高保湿的面霜或者面膜，如果觉得还是不行给房间开点加湿器。

4、坚持防晒

光老化大家都听过吧，紫外线会损害我们的皮肤，造成皮肤变黑、粗糙、松弛、产生皱纹。

5、不要经常做夸张的表情

经常做夸张的表情更容易产生表情纹，而且还会使原本动态的皱纹演化成静态纹，就是不做表情时候也会停留在皮肤上。一般20多岁出现的皱纹多是表情纹，只是暂时的，不及时保养另说。

6、不要过度刺激皮肤

皮肤虽然有厚厚的角质层，但也是很脆弱的，别学网上用什么洗洁精、白醋、开塞露的，洗脸的时候也不要一顿操作猛如虎，脸皮只有一张，温柔点，保护好。化妆品护肤品坚决不买三无产品。像我用的cpe外泌体黑面膜就很好，抗衰效果好，又有质量保障，肤感好，里面添加的脐带精华提取物能充分满足你的去皱抗衰要求。

以上就是我的个人抗衰分享啦，希望对大家有帮助哦！