母乳喂养失败全怪奶少？哪些“隐形杀手”要警惕？:不少妈妈在喂养过程中容易出错，导致母乳喂养失败，今天就来给大家分享一下我的个人经验，先从生产经历说起吧

不少妈妈在喂养过程中容易出错，导致母乳喂养失败，今天就来给大家分享一下我的个人经验，先从生产经历说起吧，7.9号凌晨四点左右出现宫缩，频率约20分钟次，疼痛程度像普通姨妈痛，没见红没破水，所以也没着急跑医院。早上8点见红，但是宫缩没有达到511标准，且没破水，疼痛程度能忍受，继续安然坐等。10号早上八点，宫缩变成10分钟一次，每次持续约一分钟，疼痛程度有点不能忍受(比平时痛经还痛，像吃坏肚子上厕所前最痛的巅峰值的那个痛法并伴随腰酸)，赶紧叫上老公拿上待产包去医院挂急诊。

因为宫缩不够频繁，还挺担心急诊不收，检下来宫颈消失90%，宫缩不够好，但是考虑到已超预产期且胎监时发现胎心有点不稳定，还收我入院了，我掐指一算怎么着也要11号才生吧(因为当时虽然痛，但间隔很长，所以忍过痛的那会儿就跟没事儿似的)。办好住院手续，入住病房已经是下午两点了，和老公饿的慌，点了个外卖猪蹄儿啃。

啃完猪蹄十分钟，医生来巡检病房，内检一看哎呀，都开到两指多了，可以转产房了，于是我在一群医护的簇拥下被推到了待产室，我和我老公整个过程一脸懵逼(没想到这么快就要生了)进入待产室后先是人工破水，破水后宫缩疼痛感明显加剧，频率也变成5分钟一次，但是还没达标，医生给我加了催产素，还加了导乐。

我一直问医生什么时候能上无痛(如果没有无痛我当场就会要求顺转剖，那个痛如果是短暂的我都接受，主要是持续时间太长了，不能忍耐)医生告诉我就算上无痛也必须要满足宫缩达标，在我痛了一个小时后，宫缩数据终于达标了。上了无痛后简直就像到了天堂，麻药推入后疼痛感越来越弱，直到完全不痛，宫缩来临时只有想拉屎的涨感。

医生让我休息一会儿，并放了轻音乐，我在病床上睡了一觉。醒来后觉得特想拉屎，告诉医生，医生说，那来试试生吧，于是番操作后我转移到了分娩台。整个分娩过程我就听医生指挥如何呼吸，如何用力(还蛮需要爆发力的，建议大家生前一定要吃饱饭)，因为胎心不稳，在第四次用力时医生给我侧切了，第次用力，感觉拉了一坨巨大的粑粑出来，我的小棉祆在21点27分降临了,6.2斤。刚生完那一刻，我整个人都好了，后续事项处理好后，被推出分娩室已经是晚上十一点了， 生产经历就这样。接下来说说我的产后恢复经历， 很多宝妈认为，产后肚子会自然恢复。

如果这样想，就大错特错了。产后如果缺乏锻炼，会出现子宫下垂的情况，肚子看起来会鼓鼓的，屁股也会看起来很大，这情况对于刚生产完的妈妈而言，一定不陌生。

甚至还有好多，宝宝都六七个月了，看上去仍旧像怀孕5个月的样子，束缚是非常必要的，可以收缩腹部，防止内脏下垂，预防妇女病。之前在圈里逛的时候，关注过一个宝妈。

好像她那有一种带有什么特殊功能的束覆套装，很多宝妈说产后用了效果不错，我那会还以为是忽悠人的呢，因为关注过她的号，我很快就找到了这个宝妈，二话不说，。关键是这个束覆套装用了后，简直神器好不好，第一，体型马上就改观了，束覆塑型嘛，肚子上松垮的赘肉用了神器后就马上不见了。

第二，也是最重要的是，一个月下来，真是一点都不夸张，竟然廋了15 斤多，这下我才明白圈里为什么那么多宝妈说产后要用这个神器了！！！

哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，没有缠纱布那么麻烦，喂奶抱孩子都方便，高腰的，而且最开心的是，神器用了两个多月后，我的体重降下来了35斤，真是天下掉下来的林妹妹呀！其实减肥真的不是每个人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了减肥带来的痛苦，但是天天大路通罗马，这不，也到达了自己想要的目标！最后来说一下关于哺乳期的误区:

误区一：婴儿出生时妈妈没有奶或奶汁很少，所以婴儿出生后8~12小时甚至几天后才开始吃母乳。专家认为，新生儿出生后半个小时内就应吸吮妈妈的乳头，即使这时产妇没有奶也应进行亲喂。目的是尽早促进泌乳反射，同时也可以强化新生儿与生俱来的吸吮天性。

误区二：新生儿开奶前先喂糖水，以预防新生儿缺水和低血糖。正常婴儿在出生时，体内已储存了足够的水分，可以维持到妈妈来奶。如果在妈妈来奶之前给宝宝喂糖水则会影响母乳喂养。

误区三：乳房不胀，就是母乳不足的表现。

产后3~4个月，妈妈发现乳房不胀了，就担心是奶不够，其实是妈妈的产奶量跟宝宝达到供需平衡了。刚生完宝宝时，泌乳素骤然增高，而宝宝的胃很小，一次就吃一点，所以乳房常常会发胀，需要挤掉一些。随着宝宝月龄的增长，产奶量和需求量就会慢慢平衡，乳房也就感觉很舒适了。

误区四：一定要一边吃10~15分钟，再换另一边。

一般情况下，我们是建议宝宝两边乳房的奶都要吃到，这样营养才更均衡。但是有的妈妈奶量很多，宝宝吃一边就饱了，这时候就不要强迫宝宝非要再吃另一边，但是下一次喂奶你需要从没吃的那边开始喂。