我家孩子今年开始练羽毛球，教练反复强调不让喝牛奶，是怎么回事？:看了评论，必须要向题主澄清一个问题，是刚开始学羽毛球，还是刚开始跟专业教练训练羽毛球？

看了评论，必须要向题主澄清一个问题，是刚开始学羽毛球，还是刚开始跟专业教练训练羽毛球？

如果是后者，那些测骨龄打比赛的猜想成立。如果是刚开始学，老实说1000个练的900个玩票的，打的好一点的参加一些民间比赛也不会有人给你测骨龄，真有个特别特别好的苗子也是千里挑一的，绝对不会是教练在刚刚开始教的时候就会选中的。

喝牛奶这事情没什么坏处，当然别去喝杂牌的，里面加什么乱七八糟的不知道。国外男孩发育的时候牛奶当水喝的大有人在（美帝那边牛奶的价格和纯净水差不多），都一个个高高大大的，没什么不好，如果不是走职业路线，别去听教练胡说八道。

简直是胡说八道！喝每天送的鲜牛奶1~2瓶，对于孩子长身体，增强体质和强壮骨胳非常有利，不会影响长个子。防止孩子长个子的重要环节，就是不能太早发育，即保证睡眠，少想美女，不看性刺激方面的东西。最后说一句，欧洲运动员都是喝牛奶长大的，个子和体魂影响了吗？教练凭空想像胡说，你还被胡弄影响孩子的一生。能说这话的教练，可见文化素质还待继续学习和提高。

我家孩子从二年级开始踢球，那时候教练也说不要让他喝牛奶，也不要喝碳酸饮料，幸好从小就不让孩子喝碳酸饮料，问为什么，他说牛奶含钙质太多了，影响孩子骨龄测试，碳酸饮料更不能喝影响孩子的骨质，后来果断地采纳了教练的建议，尽量不给孩子喝牛奶了，多吃牛肉，孩子长的还行，体型也不错，十四周岁180，今年上半年长了七八公分，希望再长一些吧[捂脸]怪我表达能力有限，看到好多评论都不认可甚至还有骂的，我觉得都是理解的不够吧。说实话我儿子从断奶开始就不喝奶粉只喝牛奶，可以说是喝牛奶长大的，只是这几年开始喝的少了，因为我儿子是守门员，教练的意思是骨骼密度太高的话，测骨龄受影响，他们有好多骨龄不合格的，比赛就捞不着打了，还好我儿子是合格的，个子也没受影响，还是挺高的，因为我和他爸都不高

这个问题确实困扰我们的家长，牛奶是营养价值非常高的饮品，对孩子的成长发育有帮助，尤其是孩子在训练时更需要牛奶补充能量，那为什么教练反复强调不让喝牛奶呢？难道是教练在故弄玄虚？

当然不是，作为专业的教练，肯定希望所带的每一个学员都能成为专业的选手，所以要按照专业的教学方法实施，以及提醒必要的注意事项，这个没有错！教练的顾虑主要是，牛奶对孩子的骨龄测试有影响。

一、什么是骨龄？顾名思义就是骨骼的年龄。人的成长发育可用两个年龄来表示，一个是年龄，另一个是骨龄。年龄就是多少岁，骨龄需要通过专业的设备检定和分析才能确定。骨龄的重要性表现在：通过骨龄及早了解儿童的生长发育潜力以及性成熟的趋势；预测儿童的成年身高；帮助诊断儿科内分泌疾病；骨龄最早应用于医学上研究和衡量儿童的生长发育情况；随后被大量地应用在确定运动员的实际年龄以确定参赛资格上；还被广泛地应用于司法判案过程中。

二、骨龄检测对运动员的重要性。国家体委要求，凡是由官方举办的羽毛球比赛，报名的运动员必须在羽毛球协会的监督下进行骨龄测试，对于骨龄测试不合格者将不得参加比赛，对测试结果弄虚作假者要进行相应的处罚。换句话说就是，一个专业的运动员成长起来很不容易，数十年艰辛苦练，别到头来因为骨龄偏大而前功尽弃，别说是在赛场上挥汗如雨了，连参加的资格都没有，这就很可惜，很可悲了。

三、喝牛奶会不会导致骨龄加快增长？目前从临床上来看，还没有报道过儿童因长期喝牛奶而导致骨龄大于实际年龄的案例，前提必须是质量有保证的鲜奶和纯奶，现在市面上杂牌的奶饮料和碳酸饮料很多，这些最好不要给孩子喝，不但影响孩子的骨骼成长，也不利于健康。这也正是教练员反复强调，最为担心的一点。

任何事物都有利有弊，牛奶虽好，但也可能成为关键时刻的致命一击。如果你的孩子果真在这方面有其过人的天赋，作为家长就要虚心接受老师的建议，沉下心来与孩子一起克服困难，共同成长！

牛奶是当代医学很多疑难杂症的根源。有方方面面的问题。我见到一个健身的人，练的身材很好，喝拿铁（牛奶加咖啡），他自己说，喝拿铁的唯一目的，是因为健身蛋白吃多了，便秘，如厕困难，就喝这些饮料排便，咖啡的兴奋作用加牛奶的乳糖不耐受，帮助排便，这些人的肠道越喝越差。不去改变自己的饮食结构，出了问题，借助另外一种有害手段解决问题。很多人胃反酸和过敏也和牛奶有关，很多人胃不好，还拼命喝牛奶养胃，最后越弄越差，没人点拨，痛苦难耐。美国前总统克林顿就是胃反酸的人之一，医生让他停掉牛奶.....即使所谓的补钙，牛奶的钙磷比例和人的很不一样，很多喝牛奶的，不仅乳糖不耐受肠道脱水不能吸收，还因为钙磷比例不协调造成额外钙流失；欧美人长得高大，和喝牛奶关系也不大，非洲人喝牛奶吗？非洲人的体质好吗？而且欧美现在的大肠癌高发，和牛奶这些高蛋白饮食关系很大。大肠癌这些年在中国也在飙升...最后我想说的是“会说的不是好东西”。一个人，花言巧语能说会道，自吹自擂，往往做起来就很欠缺火候。一个食品，把自己吹的天花乱坠，往往就有问题。为什么？一个特别难吃的食物，要是不告诉你有各种健康作用你会吃吗？根本没什么吸引力。那些千奇百怪的保健品，要是不给人洗脑，你会吃吗？好吃吗？你看各种食品包装上也印着“本生产线可能加工了牛奶”。而且天天吹喝牛奶多好的人，要么是利益相关者，要么就是不懂，被别人洗了脑。不懂还出来讲，就是很不负责任的做法。牛奶吃了不会马上死人，但是也不是神器，就是一种普通食品。不要迷信。

我在美国居住，美国人冬天都不穿秋裤，长得又高又大，有的还超重。可见不穿秋裤，人长得高大；我在美国居住，美国人都喝可乐，长得很高大，可见，喝可乐可以让人高大；我在美国居住，美国人都不吃馒头，可见，吃馒头让人不高大了；我在美国居住，美国人都喝牛奶，牛奶让美国人变得高大；我在美国居住，非裔美国人长得更高大，是因为他们喝牛奶喝的比白人多，喝的比亚裔多，所以喝牛奶让非洲人变高大了；

我孩子从小奶真没少喝，液态奶，奶粉，奶片，酸奶，一天没断过，身体好个屁。一点不结实，个子也不高，我做妈的一米六七，他小子十九周岁了，才一米七二。国产奶都是屁。

这个应该是怕他过度长肌肉了吧，羽毛球不是谁的肌肉大，谁的力量大就能赢的。并且你休息看一些打羽毛球的就会发现，他两边手的大小是不一样的。

喝牛奶会补充蛋白质，而肌肉的生长也需要蛋白质，所以打羽毛球喝牛奶就和健身房健身喝蛋白粉是一样的。而且打羽毛球一般都是一边手打，哪只手用的多那只手就会更发达，个另一只手相比就会很不协调。

另外，打羽毛球是比拼技术，体力和耐力，而不是比拼力量的，对力量的要求并不高。而过于发达的肌肉耐力一般都不高，反应能力也有一定影响，所以才说不能喝牛奶。

同时，这也是个看人的问题，不同人身体素质不一样。有的太瘦，需要补一下；有的饭量小，单吃饭补充不了锻炼的消耗，需要补一下；但有的人是没法很好吸收蛋白质的，喝了会造成负担，那就不能喝了；当然还有的又瘦的离谱，熟话说弱不受补，太瘦了，一下子和高营养产品会闹肚子，只能慢慢的补回来，也不能直接顿顿喝牛奶。

首先，牛奶补钙这个事儿，对于中国人并不完全适用。人种问题，东亚人种的肠道结构和西方人都不一样，大多数东亚人种先天的牛奶蛋白不耐受。即便是通过补充消化酶等方法，解决了腹泻的问题，但是吸收效果也并不好。真要补钙，牛奶的效果尚且不如豆浆。

那些口号，不过是奶厂的宣传罢了。

其次，如果不是到了青春期，出现了毕竟明显的缺钙症状，没有必要大量补钙，现在多样化的饮食，可以保障正常的钙质，过分补钙，容易导致高血钙，尿钙等问题，在大量运动，失水的情况下，钙结晶是容易导致结石的。

另外，极高的钙，还容易导致骨骺线提前钙化，不但不长个，还容易彻底停止生长，有一些补钙不科学的，越补越挫，就是这个道理。

所有，保持饮食多样性，如果是孩子在身高生长期，开始出现痉挛，生长痛之类的明显缺钙症状，再去科学补钙，多喝豆浆，喝牛奶或奶制品，也选择发酵产品，如酸奶，奶酪等，更利于东方人吸收。

西方国家现在在提出"健康无奶"概念，有兴趣可以去找BBC的纪录片，过量摄入奶制品，对健康的损坏很直接，很多慢性疾病都可以通过戒奶得到改善。不过咱们倒也没必要妖魔化牛奶，毕竟西方人的饮食习惯里，奶及奶制品的比例比我们日常的高太多太多了，咱们日常的摄入量对比他们所说的"过高"还是差很多的。保持咱们的饮食多样化，其实就是最健康的方式。

不知道楼主家的孩子年龄多大了，我可以说说我的孩子从小学四年级开始打羽毛球，没太多的想法，每天都窝在那里写作业，感觉有点驼背也不好好吃饭，打羽毛球动作舒展，对抗双方又没有直接肢体接触，又可以调节视力，每节课的跑步 跳绳 持拍练握力对中考体测有帮助。每天喝三到四次牛奶加一次酸奶，没发现有什么不好的，现在初二身高184。我觉得要是不走专业的路子，没有乳糖不耐受的问题的话，牛奶当水喝没啥大问题。

我在美国居住。美国人把牛奶当水喝，（一般不煮汤）牛奶机乎是三餐孩子的饮料。美国人又高又壮。我邻居小孩业余时间做运动，都很健康。但是美国控制淀粉和糖。没有控制喝牛奶。 中国人喝牛奶还不算多，为什么不让暍。日本人就每天一杯牛奶，让国民的身高近代以来超过中国人平均身高。我觉的你的孩子运动是好事，多询问几个运动保健医生，是不是更好一些。