早孕反应什么时候结束，该如何应对？:正在经历早孕反应的人，常常体验胃里翻江倒海的感觉，难受的滋味有点暗无天日。一天天数日子，期盼哪一天能艳阳高照，心情

1

正在经历早孕反应的人，常常体验胃里翻江倒海的感觉，难受的滋味有点暗无天日。一天天数日子，期盼哪一天能艳阳高照，心情舒畅，从此食欲大开。

---

• 一般来说，早孕反应在孕第12-16周左右会逐渐消失。
  

早孕反应跟孕妇的激素水平升高有关，这个物质是保护胎儿的，有利于胎儿的着床和发育。

大约有一半以上的孕妇会在怀孕第5-6周出现恶心，呕吐的感觉，可能在9周左右最严重，然后会在第12-16周左右逐渐消失。但也有极少数人，会一直反应到孕中期或者晚期，但愿你不要如此幸运。

---

• 轻微的呕吐一般没什么影响
  

孕吐和平常我们生病了的恶心、呕吐感觉非常不一样，就是来的无厘头，莫名其妙，一点点浓郁的味道瞬间可以击倒；转而吐了以后，马上就大卸重负，又能吃下好多。正所谓吐了吃，吃了吐，做了母亲很伟大。

• 但反应还是会影响食欲
  

很多人有轻微体重下降，不过不要太担心胎儿，孕早期，他还不需要太多的营养物质。

• 一旦剧烈呕吐，吃不下一点东西，需要找医生
  

• 体重下降超过5%以上，可能严重代谢失衡，也必须找医生。
  

---

• 有早孕反应时，最需要吃的食物是主食

第一位，优先选的是富含碳水化合物的主食，例如米饭、馒头、面条、小米粥、燕麦片、面包、烤饼、红豆包，杂粮粥等等。每天至少吃到180g(生重)主食。

目的是避免因吃的过少，产生酮体，对胎儿的大脑神经系统造成损伤。

---

• 其次，饮食提供足够的水溶性维生素
  

食物可以选择各种杂粮例如小米粥、玉米面粥、紫米粥、燕麦片等，绿叶蔬菜例如小白菜、菠菜、小油菜、茼蒿、乌塌菜等，各种水果或者葡萄干、大枣、香蕉干芒果干等水果干均可。

目的一方面是像绿叶蔬菜富含叶酸，可以预防胎儿神经管畸形，粗杂粮和蔬菜富含的B族维生素有利于减轻早孕反应；另一方面，像B族维生素，在体内储存量小，短期供应不足容易缺乏。

---

• 然后，每天补充孕妇综合维生素矿物质片
  

---

• 在保证碳水化合物和B族维生素基础上，如果有胃口，保证蛋白质供应
  

尽量烹调清淡，选择蛋花汤，蒸蛋羹，牛奶酸奶，豆浆豆腐，汆丸子，鱼肉，虾仁等。

或者选择不同温度，不同口感，不同口味，不能气味的能让孕妇吃下去的蛋白质食物

---

• 只要是喜欢的，相对健康的食物，不必苛求品种，能吃进去是最重要的。

• 作者：蔡建霞 主管护师 国家二级公共营养师

2

你好，很高兴回答你的问题。

首先祝你好孕。早孕反应有开始的时候，当然也会有结束的时候，但是什么时候会结束？这个要因人而异。一般情况下，早孕反应会持续到第三个月，过了第三个月之后，孕妈咪的恶心、呕吐、头晕、尿频等症状，就会慢慢得到缓解。也有反应比较严重的孕妈咪，到第4、5个月还会有反应，但是不会像前三个月那么剧烈。当然不排除有些一直到生都有症状的孕妈咪，相反地，也有从怀孕开始到生都没有任何早孕症状的孕妈咪。早孕反应是正常的现象，一般不需要特殊处理，但有些比较严重的，可以试试以下的缓解方法：

1.当呕吐时，头前部和两侧都有疼痛的感觉，有时甚至连眼睛都睁不开，这时可以做眼部推拿，还可以把凉毛巾放在头和眼部，效果也是不错的。

2.饮食要清淡，少吃刺激性食物，少量多餐，多喝水，多吃富含蛋白质、纤维素和维生素b1的食物。

3.不宜过分紧张，放松心情，减轻心理负担，可以多听愉快的音乐来转移注意力。

4.适当参加一些轻缓的活动，如散步，孕妇保健操等。

3

妊娠反应就是指孕妇在怀孕早期所出现的食欲不振，恶心呕吐等反应，一般在怀孕6个星期左右开始。那么妊娠反应什么时候结束呢？

大多数孕妇在妊娠约12周左右，妊娠反应大多会自然消失，一般不需特殊处理。孕妇在妊娠早期，也就是妊娠的0—12周，胎儿正处于剧烈的分化期，此时的孕妇会因身体内的一系列变化、反应出现恶心、呕吐、乏力等一系列的妊娠反应。大多数孕妇在到了妊娠中期之后，也就是妊娠的12个星期左右，胎儿发育基本定型，反应也不再剧烈，妊娠的反应也就自然会减轻或者消退。

怀孕之后的孕妇该注意哪些方面的细节呢

1. 要注意保持身心愉悦。准妈妈们在怀孕期间一定要保持心情舒畅，无论遇到多么不痛快的事情，都要设法的调节自己的情绪，为了腹中的胎儿，为了自己的健康，要设法控制好自己的情绪，多与朋友、爱人交谈，多看看笑话书籍，多看看喜剧片，让自己的心乐起来。

2. 要注意饮食合理搭配。在饮食上注意搭配，尽量少吃辛辣、油腻、刺激的食物，要以清淡合口味为主，注意少食多餐，不可暴饮暴食，特别是晚饭，要控制好食量。要少吃高脂肪、高热量的食物。在保证营养的同时，可是适当的进食一些话梅、柑橘等酸甜爽口的水果，以缓解恶心、呕吐症状。每天早上起来，要及时的进食，否则空腹会引发恶心、呕吐。要注意食物的色、味，要注意不断改进饭菜的花样，以增进孕妇的食欲。

3. 要注意保证充分休息。孕妇在怀孕之后多注意多休息，有的孕妇妊娠反应较大，常常因呕吐身体极度虚弱，如果不能保证充分的睡眠，身体会更加虚弱，不利于腹中胎儿的正常生长发育，容易引发流产、死胎等严重的不良后果。要注意保证居室内环境的整洁，注意多开窗多通风，适当的进行体育锻炼，多到空气流通的地方多晒太阳，尽量少去人员密集的公共场所，以免引发流感或者其他疾患。

4

早孕反应什么时候结束，该如何应对？

孕早期是指怀孕第1周至12周。孕早期是胚胎着床发育的重要时期，这个时候孕妇会出现孕吐、乳房胀痛等早孕反应，要保持心情愉快，合理饮食，放松心情去应对。孕早期最好不要进行性生活，以免影响胚胎发育。

早孕反应有哪些？

1、恶心呕吐：

恶心呕吐是最常见的早孕，大多数孕妇都会有的早孕反应，孕吐大概在受孕1个月之后才会出现，一直到12周之后才会逐渐减少直至消失。但也有少数幸运的女性在整个孕期都不会孕吐。

2、乳房变大、变敏感：

这种胀痛感与经期前的感觉很相似，但会更强烈一些。在怀孕3个月之后会有明显好转。

3、对气味更加敏感：

如果闻到炒菜的油烟味或茶叶的气味，都会出现反胃呕吐的情况，这种症状可能是由于体内急速增加的雌激素所导致的。

4、疲倦：

会突然感到疲倦，甚至觉得筋疲力竭。干什么都没有力气，特别容易发困，更不想活动。

5、少量阴道流血：

一般在受孕后第11～12天左右，一些女性会有少量的阴道出血现象，可能和受精卵着床血液丰富的子宫内膜所引起的，不要太过紧张。

6、尿频：

在怀孕期间，由于体内的血液及其他液体量增加，导致更多的液体进入膀胱，导致尿液增多的现象。

总之，以上早孕反应很常见，孕妈不要过于紧张担心，只有按时产检，胎儿发育情况正常，就不要心里压力太大，这样反而对胎儿发育情况不好，要保持心情愉快。

喜欢我的分享，记得关注我，欢迎大家下方评论留言，我们一起交流学习。

5

影视剧中通常都会通过恶心呕吐、昏厥等症状表示此女性角色怀孕了。确实，很多早孕反应都会让女性出现恶心反胃、食欲不振等症状，但是如果早孕反应过于严重，不仅会影响孕妇的生活，也会使腹中胎儿受到牵连。有没有方法可以缓解早孕反应呢？育姐这就给大家出谋划策：

早孕反应过重的后果

1.损害胎儿神经系统

早孕反应很重会导致孕妈妈食不下咽，如果长时间营养摄取不足，人体就会分解自身脂肪以维持正常的身体机能。但是脂肪有时分解不完全，就可能导致出现酮症酸中毒，从而损伤腹内胎儿的神经系统。

2.增加胎儿畸形概率

呕吐、反胃等妊娠反应较重，会使孕妈妈吃进肚子里的食物又立刻吐出来，长此以往就会导致孕妈妈营养不良，而钙铁等营养素摄取不足，就会增加胎儿畸形的概率。

早孕反应的原因

怀孕会让准妈妈的身体出现一系列的变化，其中孕酮数量会极速增加，从而影响到准妈妈的消化系统，使吃进肚子里的食物久久得不到消化，准妈妈就会感觉腹胀难受。同时胃里的消化液又会减少，导致食物消化不完全，从而使孕妈妈出现消化不良、反胃呕吐、食欲不振等早孕反应。

如何缓解早孕反应

1.清淡饮食：大部分早孕反应较重的准妈妈都吃不下重口味的食物，因此这时饮食可偏重清淡，如新鲜的水果和蔬菜、各种粥类、豆浆豆腐等豆制品都是不错的选择。

2.增加酸味饮食：酸味食物可以增加食欲帮助消化，还可以促进肠胃里铁元素的吸收，而且酸味食物还能让呕吐严重的准妈妈味觉增加，一举多得。酸味食物以水果居多，比如西红柿、橘子、杨梅等都是不错的选择。

3.少食多餐：准妈妈是特殊群体，在饮食上要特殊对待，特别是早孕反应较重的孕妈妈，不宜再实行一日三餐制，而是应该根据孕妇的口味和食欲调整饮食规律。每次吃得过多过饱也会加重孕吐反应，因此孕妈妈可以少食多餐，这样可以有效缓解孕吐反应并且保证了营养的供给。

4.增加碳水化合物的摄入：碳水化合物是维持人体机能必不可少的物质，如果孕妈妈摄入不足，会增加胎儿神经系统受损的概率。因此要多吃谷物、水果等碳水化合物较丰富的食物，保证自身和腹中宝宝的营养充足。

早孕反应无法避免，但是也无需紧张焦虑，这是怀孕后的正常生理现象。只要孕妈妈合理安排饮食、放松心态，腹中胎儿就会健康成长，安然度过早孕时期。

6

因为个体差异，每个人的早孕反应程度都是不一样的，早孕反应一般从四十天左右开始，2个月之后就慢慢消失了。

所以孕妇在这期间要保持心情舒畅，适当的散散步，注意休息，这些都是可以缓解早孕带来的不适。

希望对你有帮助~

7

不知道，估计跟遗传有关吧。我大概是一个月后觉得胃不舒服，然后就是各种恶心。到快四个月的时候基本就不恶心了。平时注意饮食，能激发你恶心的东西就别碰了。还有各种用品也是一样。那时候我觉得吃点酸的东西真能缓解呢。比如蜂蜜柚子茶之类的，吃点葡萄什么的，还是很多的。 一般开始都比较累，所以根据身体情况，注意多休息。

8

因人而异吧，我怀孕前一个月一点反应都没有，后来孕反应一直快到五个月才完全好，那段时间太难熬了，每天没食欲，闻到油烟味就想吐，但是又吐不出来，基本是干呕，干呕特别难受有几次都自己强行想办法吐了，吐了后就舒服多了，前五个月瘦了十几斤，为了缓解早孕反应喝酸的饮料比较管用，我表姐怀孕就一直没啥反应，没吐过，胃口好，所以这个还是看个人

9

早孕反应和个人体质有很大关系，有的人整个孕期都不会恶心，呕吐。但是有的就会反应强烈，难受恶心，呕吐，不想吃东西，尤其炒菜闻到油的味道直接受不了。我就是从六周就开始难受恶心，一直到四个月才不吐了，那个难受的滋味真的是无法言语。不过有的过了三个月就会好， 也是因人而异的

10

大概12周就自己好了。之前从第五周开始恶心 后面一天吐十几次。吐得营养不良了，各种毛病，不过还好12周就结束了，连着烧心 头晕 口水多都消失了。希望你也是一样，熬一熬就过来了