抑郁到底是身边的环境使你造成这样，还是由于内心的脆弱而痛苦？:境由心生，归根结底是自己的心出了问题。抑郁是心病，需心药医治。“大剂量”地改变心态，强迫

境由心生，归根结底是自己的心出了问题。

抑郁是心病，需心药医治。“大剂量”地改变心态，强迫自己撕开心胸，塞满快乐——不管是否有意义。经过一段时间，会有所好转。

抑郁本身就有很多种情况，造成的原因自然也是两个方面都有。

就像残疾，有先天的和后天的。

身体生病受伤属内外科，抑郁则是心理病症，嘴上能喊缺钱缺爱的那不算什么，能说出来喊出来的抑郁症，坚持多学习，多运动，还是可以找到适合自己的，积极的方式痊愈。

但心理缺失，这也有先天性的，和童年开始在他人影响下养成了习惯性思维的原因，严重者就是心里残疾，基本是没有办法健全的。

这时候你身边的有哪些人就很重要了，看得见的残疾好说，看不见的残疾是很难令人相信的，身边在乎你的人，只会不断的期待你变正常，或是不断的嘲讽你矫情。

咱都是普通人罢了，到了这种地步，最好的选择，就是别再去想什么有所作为的事了，残缺就是残缺，没什么奇迹可言的。

用最后一点勇气，远离人群是非，习惯孤独，接纳自我，努力去简单平静的生活，也许……还是能够安享晚年。

预祝身心都健康！

两方面都有。

最主要来自自己的内心脆弱，不够强大。

看淡一切、自信简单、有兴趣爱好、学会独处、自娱自乐、活到老学到老的心态基本不会忧郁。