吸烟20年了牙齿烟渍怎么快速去除?有什么好办法吗？:吸烟20年了，牙齿烟渍可以通过，去除烟渍生活小妙招，中的几个好办法来解决:①、每天刷牙时，可以在牙刷上滴

吸烟20年了，牙齿烟渍可以通过，去除烟渍生活小妙招，中的几个好办法来解决:

①、每天刷牙时，可以在牙刷上滴几滴醋，然后正常刷牙，可以快速去除烟渍。

②、可以用青柠檬皮来擦洗烟渍比较容易沉淀的地方;其次，可以用青柠檬汁，用砂布醮青柠檬汁来清洗烟渍，摩擦牙齿，牙齿马上亮白如光。柠檬汁洗净力强，而且洁白效果好，还有固齿作用。

③、还可以用牙粉早、晚刷牙用上点，五天左右就有效果。牙齿本身黄要去看牙科医生。

④、可以用牙刷醮点水，上面洒些小苏打，再挤牙膏正常刷牙，也会去除烟渍，洁白光亮的牙齿很快展现出来。

⑤、草莓捣成泥和酵母粉搅均匀，涂抹在牙齿上，5分钟马上洗掉，时间切记不能超过5分钟，隔几天用一次，超时或经常用反而伤害牙齿。

以上几个去除烟渍的好办法，大家根据实际情况，选择一种适合自己的方法才是最好的办法，多提建议，交流、互动！

我也是烟民，为了消除牙齿上的烟渍，我试过不下十种牌子的牙膏，效果都不太明显。

一个网友给我提供了一种牌子的牙膏，纳美牌小苏打牙膏，我试了近一个月了，效果还是比较明显的。

这种牌子牙膏，有4种颜色，买那种灰色的效果好，各超市都有卖，你可以试试。

居士解答，谢谢阅读！

我来分享一下，我吸烟至今已有三十年的历史了。自然烟渍很严重，光靠刷是根本解决不了的。我用过洗牙粉和电动剔牙的工具。很有效果。只因烟瘾太大还是难以清除干净。

刷牙时在牙膏上放点小苏达再刷效果不错，完全变白不可能。身有体会

纯自己抽烟不派给朋友算的话 本人一天一包左右！这抽烟过程中 时不时会看到 中间的牙齿表面有小小的烟渍，为了避免累积 经常用缝衣服的针 一点点把烟渍扣下来！

想要快速去烟渍，可以去医院洗牙，洗完就别抽烟了，要不然没什么用，吸烟有害健康，尽早戒烟有益健康

不抽烟是最好的办法。

最有效的方法就是戒烟，然后去牙科医院洗一下牙的，以后不要抽烟就行的了

你可以试试黑茶牙膏 牙结石 黑牙 口腔炎症 污渍牙 很好

超声波洁牙可以解决！但是如果做了超声波洁牙，建议每年做1-2次！