生完娃后，身体内发生了什么？:作为过来人分享一下我的个人经验，先从生产经历说起吧，预产期6.20号。按未次月经算应该是6.18。 孕39周开始休息了。:-生完，身体

作为过来人分享一下我的个人经验，先从生产经历说起吧，预产期6.20号。按未次月经算应该是6.18。 孕39周开始休息了。一直都是稳稳的。没有动 静。平时每天走步6000左右孕后期一万左右。 6.19号出去遛弯了三次一共走了1万八千步。6.20 早上5:45见红了。赶紧拿东西去妇产医院。在车 上就开始记录宫缩。可能是太紧张了太激动了三 分钟就有宫缩每次三十秒左右。不疼。就肚子 紧。到妇产急诊做胎心监护不好可能早上没吃东 西宝宝也不动准备四小时后复查胎心。

我还担心 不收住院因为没有开宫口也没破水。吃完东西复 查宝宝动了。宫缩很规律。护士看我的宫缩线 说这个宫缩可以收住院了。疫情期间我的核酸结 果还一天就过期了又重新查了下。还有抽了血。 等出核酸抗体结果就可以住院了。中午办了院 手续去了病房。很幸运安排在了双人间。下午感 觉宫缩没有那么密集了。

晚上睡觉之前大夫来检 查和我说踏实睡觉吧。刚溶指而且宫颈还厚呢。 我想肯定生不了呢。踏踏实实休息。晚上一直有 宫缩我躺着也没什么事就一直记录宫缩。到了夜里宫缩有点疼了。微疼吧。一边 睡觉一边拿手机记宫缩。特别困。迷迷瞪瞪的记 录。宫缩时长变成一分钟了。间隔也就三五分钟 吧。我还在想也没开指为什么疼呢。当时是夜里 两点多,还在纠结要不要叫护士看一下我,又觉 得没什么事大晚上的麻烦人家,我就来回翻身缓 解疼痛,就在一次翻身中有分泌物流出来。

赶紧叫了护士。护士说不是破水是分泌物,我说还 是给我看看吧。我不放心。护士叫来了大夫来给 我检查。检查的时候很吃惊的问我你不疼吗我说 疼啊。大夫说你开两指了。你家属呢去产房门口 等着。 就这样被推去了产房。 到了产房在门口就收走了手机。里面都是待产 的。我一进去好多护士围过来扎留置针测血压绑 胎心监护的各种。一下我蒙圈了。后来血压直线 飙升一百五六的。

不降。我之前没有高血压不知 道为什么该生了血压上去了。没有人问我无痛 不无痛的事。在3:15打了杜冷丁等四小时以后检 查。让我睡觉休息。伴随着宫缩根本睡不着。这 四个小时真不知道是怎么抗过来的。真的像吴 医生说的疼的都分不清楚鼻子嘴了。7:15检查开 全。推走换屋准备生。按@吴医生的方法使劲。 超级好用。7:25生的我的小宝贝。超快顺产。妇 产的护士也很专业。 没生的宝妈们赶紧学起来。真的有用。 生产经历就这样。接下来说说我的产后恢复经历， 很多宝妈认为，产后肚子会自然恢复。

如果这样想，就大错特错了。产后如果缺乏锻炼，会出现子宫下垂的情况，肚子看起来会鼓鼓的，屁股也会看起来很大，这情况对于刚生产完的妈妈而言，一定不陌生。

甚至还有好多，宝宝都六七个月了，看上去仍旧像怀孕5个月的样子，束缚是非常必要的，可以收缩腹部，防止内脏下垂，预防妇女病。之前在圈里逛的时候，关注过一个宝妈。

好像她那有一种带有什么特殊功能的束覆套装，很多宝妈说产后用了效果不错，我那会还以为是忽悠人的呢，因为关注过她的号，我很快就找到了这个宝妈，二话不说，。关键是这个束覆套装用了后，简直神器好不好，第一，体型马上就改观了，束覆塑型嘛，肚子上松垮的赘肉用了神器后就马上不见了。

第二，也是最重要的是，一个月下来，真是一点都不夸张，竟然廋了15 斤多，这下我才明白圈里为什么那么多宝妈说产后要用这个神器了！！！

哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，没有缠纱布那么麻烦，喂奶抱孩子都方便，高腰的，而且最开心的是，神器用了两个多月后，我的体重降下来了35斤，真是天下掉下来的林妹妹呀！其实减肥真的不是每个人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了减肥带来的痛苦，但是天天大路通罗马，这不，也到达了自己想要的目标！最后来说一下生娃后体内发生了什么:

子宫从殿堂变回厢房

子宫的变化最大,需要6周的时间恢复到3个月的大小,称为子宫复旧。 子宫的肌纤维从强大有力的绿巨人模式退回到正常的班纳模式。在这两个模式的切换过程中,肌细胞的数目并没有变化,而是细胞质中蛋白质被分解、排出,把肌细胞的体积变小啦娃出来1周后,子宫就缩回到怀孕3个月的大小;

10天左右,子宫就已打道回府降到盆腔里,腹部检查摸不到宫底了;满了6周,子宫可以完全恢复到孕前状态。子宫内膜也进入再生修缮模式。把娃娃送岀去后,富丽堂皇的宫殿墙壁也不需要啦,得拆掉重新装修;胎盘剥离的部位面积也不小,需要添砖加瓦。这样一来,表层变性坏死、脱落排出(产后恶露的一部分),内层的基底层重新再生出新的子宫内膜,覆盖了暖暖的新家。整个修缮工程 需要6周。