二胎妈妈如何在照顾两个宝宝之余，产后瘦身成功呢？:谢谢邀请，先说说我的生产经历。本来准备41周催生了，就在40+6的这天，你等不及出来了，早上四点疼了一次，

谢谢邀请，先说说我的生产经历。本来准备41周催生了，就在40+6的这天，你等不及出来了，早上四点疼了一次，半小时又疼了一次，收拾东西去医院，到了医院，填写各种单子，期间肚子疼痛还能忍受，疼的时候拼命晃动屁股，大口呼气吸气，真的能缓解疼痛，直到护士忙好带我去内检，我都没想过开指这么快，一看都6指了，

我竟然都能忍住没哭，记得头两胎的时候疼的死去活来，这次还好，进了产房，一个人躺在冰冷的产床上，每疼一次，就大口呼吸，后来开全指，疼的直哆嗦，眼泪止不住的流，脑海里想着，为什么又一次让自己受罪，为什么不避孕，以后不要在经历第四次了，傻女人，后来疼的力度也大了，医生让我不要出声，憋气用力，我用全身的力气，咬破了嘴唇，终于把孩子头生出来了，医生接着说，歇口气，来，继续使劲，然后又第二次用劲，把嘴唇咬流血了，宝宝身体出来了，

最后一次用力是胎盘拽出来，顿时感觉轻松多了，一下子解脱了，肚子也空了，而后是不停地压肚子，疼的不能呼吸，当医生让我下产床的时候，整个人动不了，两个护士扶着我才慢慢起来，站起来那一下，感觉眼前都是黑的，看着眼前的这个小生命，很庆幸，妈妈还有命陪着你走完这一生，多少妈妈生了宝宝阴阳两隔滴，小家伙以后要乖，你是妈妈用命换来的，

生产经历就这样。接下来说说我的产后恢复经历， 很多宝妈认为，产后肚子会自然恢复。

如果这样想，就大错特错了。产后如果缺乏锻炼，会出现子宫下垂的情况，肚子看起来会鼓鼓的，屁股也会看起来很大，这情况对于刚生产完的妈妈而言，一定不陌生。甚至还有好多，宝宝都六七个月了，看上去仍旧像怀孕5个月的样子，束缚是非常必要的，可以收缩腹部，防止内脏下垂，预防妇女病。之前在圈里逛的时候，关注过一个宝妈。

好像她那有一种带有什么特殊功能的束覆套装，很多宝妈说产后用了效果不错，我那会还以为是忽悠人的呢，因为关注过她的号，我很快就找到了这个宝妈，二话不说，。关键是这个束覆套装用了后，简直神器好不好，第一，体型马上就改观了，束覆塑型嘛，肚子上松垮的赘肉用了神器后就马上不见了。

第二，也是最重要的是，一个月下来，真是一点都不夸张，竟然廋了15 斤多，这下我才明白圈里为什么那么多宝妈说产后要用这个神器了！！！哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，没有缠纱布那么麻烦，喂奶抱孩子都方便，高腰的，而且最开心的是，神器用了两个多月后，我的体重降下来了35斤，真是天下掉下来的林妹妹呀！其实减肥真的不是每个人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了减肥带来的痛苦，但是天天大路通罗马，这不，也到达了自己想要的目标！

最后给大家说说如何做瘦的快

1. 清淡的饮食

生完孩子后，饮食原则就是少食多餐，尽量保证营养但要控制热量，尤其是在月子里。产后母乳不足的妈妈，可能需要被灌入大量的下奶汤，毕竟宝宝的口粮第一位。在这种情况下，其实也是有小妙招的。坐月子的时候，也喝了不少汤水来催乳，但她喝汤用了个神器（吸管）。

2.坚持锻炼身体塑形。在哺乳期妈妈们是非常忙碌的，白天喂奶、晚上喂奶，根本没时间锻炼。等断奶后，尽量坚持锻炼身体，任何家务活都不能称为真正的运动，或许那种忙碌让你没时间锻炼，吃过饭就想睡觉，更容易发胖。