饮什么茶对身体最好？:喝什么茶最好，最养生？中国有悠久的茶文化历史。人们对茶的认识由来以久。茶有，安神除烦，清脑明目，提神醒睡，下气消食，利水:-身体

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喝什么茶最好，最养生？中国有悠久的茶文化历史。人们对茶的认识由来以久。茶有，安神除烦，清脑明目，提神醒睡，下气消食，利水通便，祛风解表，生津止渴，清肺去痰，去腻减肥，清热解毒，养生益寿等。人们在

以前都有论述。不过明代李时珍《本草纲目》中称“浓茶能令人吐"，所以饮茶一定不要过浓。

说到什么茶最好，最养生。这要从茶的保健成分去分析。

一，维生素类物质，主要有维生素C和B族维生素。

从含量上讲，绿茶比乌龙茶多，乌龙茶比红茶多，

同等茶叶，高级比低级茶中多。

二，氨基酸类物质。总含量而言，绿茶多于红茶和白茶，乌龙茶和黄茶居中，黑茶最低。

三，多酚类化合物：一般茶含20~30%有增强微血管的作用。

正常是绿茶多于乌龙茶与红茶；夏秋茶多于春茶。

四，脂多糖一般混合在一起。在茶叶中含量为3%左右。对人身体影响很小。

当然还有一些其它指标。比如生物碱以咖啡碱为主，其它的含量很少可以勿略不计。

五，矿物质，有40多种，黑茶最高，绿茶最低。乌龙茶和红茶居中。红茶稍高于绿茶。

人们认为饮茶可以提神，可以延缓哀老。

比如乾隆一生爱茶，"不可一日无茶"。

吴觉农，"每天适量喝茶"。是长寿秘决。被称为"当代茶圣"享年92岁。

张大千一生嗜茶，自称"无茶不欢"都属于长寿老人。

具体哪种茶叶最好本人认为绿茶为佳品，用玻璃茶具泡高档绿茶既品茶又赏茶为最高敬界。

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谢谢邀请！喝白茶对身体有益且养生！

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我国是一个茶叶大国，茶叶的品种繁多，饮哪种茶对身体最好？不同的人有不同的回答。

我认为，一般而言，名优茶叶的品质都很好。千里不同风，百里不同俗，各地饮茶习惯不同，每个人的文化，职业，经济条件，饮茶嗜好习惯不同，选什么茶叶就会不一样。因此可根据自己的条件和身体特质来确定。最好春季喝红茶，夏季喝绿茶，秋冬季喝花茶，红茶，乌龙茶等，品饮各种茶的风味。贵茶未必好喝，好喝的茶叶自己又未必消费的起。适合自己的，就是最好的。

看下面的知识介绍，得出你的结论:

现代研究证实，茶叶经分离鉴定的已知化合物七百多种，有蛋白质，脂肪，糖类，胡萝卜素，维生素，茶多酚多酚类，生物碱，茶氨酸，色素及芳香物质等。饮茶，使人益思，少卧，轻身明目。对防癌抗癌，杀菌消炎，防动脉硬化、高血压丶减少心脏病几率，防止衰老，具有特殊效果。

茶叶的制作工艺不同，发酵程度不同，如今，以茶多酚氧化程度的多寡，依次分为:绿茶，黄茶，白茶，青茶(乌龙茶)，红茶，黑茶六大类。

绿茶是茶多酚含量最高的一类茶。

绿茶，是将鲜叶经摊晾后直接在热锅里炒制，以保持绿色，是不经过发酵的茶。

主要品种有西湖龙井茶，黄山毛峰茶，庐山云雾茶，六安瓜片，蒙顶茶，竹叶青，都匀毛尖，平水珠茶，西山茶，雁荡毛峰茶，华顶云雾茶，湧溪火青茶，敬亭绿雪茶，峨眉峨蕊茶，都匀毛尖茶，恩施雨露茶，莫干黄芽茶，五山盖米茶，普陀佛茶。

红茶:是一种全发酵茶。因其汤红而得名。

主要花色有，祁门红茶，滇红，芙德红茶，正山小种红茶等。

黑茶，云南普洱茶就是其中一种。具有降脂降血压和减肥的功效。在日本，在东南亚国家很普及。效果最好的要数乌龙茶。

乌龙茶又名青茶，是一类介于红绿茶之间的半发酵茶。

乌龙茶因工艺最费时，最复杂，泡法也最讲究，所以也被称为喝功夫茶。主要有武夷岩茶，安溪铁观音，凤凰单丛，冻顶乌龙茶等。

黄茶:制作方法像绿茶，但中间需要闷黄工序。

著名的茶叶有:君山银针茶，沩山毛尖，霍山黄芽，霍山黄大茶等。

白茶:其外形和香气都不错，喝起来滋味很好。主要有白毫银针，白牡丹。

柴烧铁观音:采用纯手工制作，以红砖砌灶，铁鼎炒制，木柴为燃料，以古法炒制的柴烧铁观音，具有独到的香韵及营养价值，因生产量小，更显得珍贵。

饮茶好处多。但是，对缺铁性贫血者，胃溃疡患者，泌尿系统结石者，肝功能不全者，便秘者，心脏病患者，醉酒者，以及孕妇和哺乳期妇女，都不宜喝茶。

4饮什么茶对身体最好？

健康苦行僧，开讲啦！

要说饮用什么茶对身体最好，什么茶最养生，只怕是任何人都无法得出结果的，每一种体质都有适宜经常饮用，不适宜饮用的茶，这是需要大家了解的，当然经常喝茶对身体是很有好处的，人类最健康的饮料就是茶了，花草茶是日常养生，养颜，宁神的天然饮品，对身体是没有负担的，那么有哪些茶饮对身体较好呢。

饮用哪些茶对身体是有好处的，适宜哪些人饮用呢？

1：金银花茶

金银花是夏季常见的凉茶，味道微苦，常饮能够帮助身体去除虚胖，调理脾气，夏季经常食用能够帮助清热祛火，不仅消暑防热还有去除水肿的功效

禁忌：性寒不得长期饮用，阳虚体质不宜食用，体弱多病者不可多饮

2：玫瑰花茶

玫瑰花茶能够帮助理气和血，滋润肌肤，能够有效帮助疏肝解郁，可以根据个人口味加入冰糖，因为有些涩味，适合月经不调，心情郁结，乳房胀痛，简单跌打损伤的人群饮用

禁忌：活血功能较强，月经过多不宜经期饮用，不得与茶叶同饮，影响疏肝解郁的功效

3：普洱茶

普洱茶的减肥效果是最好的，能够提高新陈代谢，帮助加速脂肪的分解，热饮暖胃，补气固精，是非常好的保健茶饮

禁忌：女性在哺乳期，经期，生育期不建议喝，体质湿热的人群不宜喝太多的热性茶，冲泡普洱茶一定要滚烫沸腾的水

4：玉米须茶

玉米须茶应该是最被低估的茶饮了，玉米须有利尿，降压，降血糖的功效，利尿消肿，帮助降低体脂，可以小火煎煮玉米须就好，煮好的玉米须用来泡茶或者饮用都是可以的

补充：玉米须茶虽然没有什么禁忌，但是平时不宜饮用过多，注意选取新鲜的玉米须就好

有关茶类养生的补充

1：茶类饮用要想达到养生的目的，需要喝的量足够多，坚持每天喝，古人常说茶要慢品，其实是有其智慧的，肠胃无法短时间吸收这些营养

2：饮茶有益健康没错，但如果没有改善自己的生活，调整自身的生活习惯，如：运动，多食用蔬果，是很难有大用的

另：有很多茶饮具有很多的养生效果，减肥祛热的荷叶茶，暖胃驱寒的红茶，这里并没有一一例举，见谅~

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谢谢邀请:

据我所知，我国于1959年评选出了我国最好最有名的十大名茶，分别是:西湖龙井、洞庭碧螺春、黄山毛峰、庐山云雾茶、安溪铁观音、君山银针、六安瓜片、信阳毛尖、武夷岩茶、祁门红茶。由于茶的产地不同，品种不同，营养成份含量也不同，个人口感也不同，所以那种茶养生得根据个人的体质来决定。一般情况下，喝原生态的茶对我们的养生就有好处，因为茶叶中含有多种矿物质钙、钾、磷、镁、钠和多和维生素、氨基酸、蛋白质等。都是我们人体必需的营养元素，可以这样说，人们每天喝茶就是在养生。
随着现代的制茶技术或制茶工艺的不断发展，人们在原生态的茶里面加入了各种养生物，生产出了各种不同口感养生茶，然而这些不同品牌的现代营养茶，并不适合所有人饮用，所以我们选择现代茶品时，我们一定要根据自身体质状况，科学的选择适合自己饮用的养生茶！

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在诸多天然植物高抗氧化剂中，茶多酚一直倍受青睐。主要原因在于茶多酚可能多于抵御多种疾病有效。茶多酚为茶叶的儿茶素类是花青酸类及黄酮类物质的总称。绿茶比红茶的含量高出一倍以上，其原因是红茶制作的发酵过程中导致褐变和氧化所致。从这个角度而言，饮绿茶要比红茶好，也可以变化角度这么说：任何一种茶叶对于健康影响大小，某种程度上取决于茶多酚的含量高低。

众所周知，绿茶在亚洲国家消费量最大，其中中国又是消费绿茶的大户。可以说绿茶在亚洲就相当于咖啡在欧美的地位。绿茶富含茶多酚，茶多酚这一类物质的抗氧化能力相当于维生素C的100倍，抗氧化能力强代表着可以预防很多疾病。有些试验表明，绿茶中富含的茶多酚可能能够阻止新生血管的生长。还有一些研究也表明，茶多酚的这一特性可能有助于阻断肿瘤初期生长的营养来源，从而预防肿瘤的发生和发展。实际上，日本的某些研究也发现，每天饮用绿茶可能能够降低消化道肿瘤的患病率。

所以，张大夫认为，可能在诸多饮料中，喝一点绿茶还是不错的。

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喝茶，从科学的角度讲，对人体有很多的好处。助消化、去血脂、生津利尿……等等，而茶本身的淡与雅，又为人生的修身养性提供了一个重要的文化载体，乃至不少地方，一日无茶便口中无味，生活少趣。仿佛必得有茶水的时时“浇灌”，生命才枝青叶绿，勃发生机。从季节的特性来说，春夏两季，可以喝一点绿茶、菊花茶和乌龙茶等，能起到清热解暑的作用。秋冬季节则适合喝一点红茶或者普洱茶，这两种茶是温热性质的，可以起到驱寒的作用。从饮用的人群来说，尤其是老年人，红茶、普洱茶可以适当多喝一点，绿茶、乌龙茶要少喝一点，尤其是乌龙茶，因为它的茶汤本来就比较浓，注意要少喝一点。

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:你喜欢喝的，对你来说就是最好的。喜欢.是身体放出的一个信号，需用！不排斥。別人适合的对你不一定适合，也许正是你身体所排斥的，个体的差异是谁也无法改变的。

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绿茶最有好处

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谢谢邀请。

什么茶最好喝？

茶与烟酒一样都是品种多样化的 因此只能说因人而异 因地制宜 就个人来说 个人在日常生活中的饮茶首选是绿茶?? 茉莉花茶 红茶 安溪茶 但对于旁人喜好什么茶就只有旁人自己知道了????

谢谢！午安！??????????