丰满的女性该不该减肥呢？有何依据？当今社会杨贵妃式的女性是否需要减肥？:那要看你有多丰满了，丰满的女性固然韵味十足，但要记住一句老话：过犹不及。丰满美

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那要看你有多丰满了，丰满的女性固然韵味十足，但要记住一句老话：过犹不及。

丰满美，是不同于骨干美的另一种美丽。

丰满，指女人体态胖瘦适中、匀称好看，有韵味。语出《管子·小问》：“漻然丰满而手足拇动者，兵甲之色也。”

什么样的丰满才是好看的丰满呢？个人认为就是该胖的地方胖，不该胖的地方不胖，不同于浑身都是膘。丰满虽然也是肉多，但脂肪分部比例好，胸大屁股大，腰上没有游泳圈，可谓前凸后翘，看着舒心。

应该减，因为丰满与肥胖只有一线之隔，搞不好就是玩火自焚

为了美丽，追求丰满的身材，心情可以理解，但是我不鼓励。

丰满与肥胖的界限不是很明显，很容易就会丰满变肥胖，带来健康问题的同时，也会让你不忍直视，看着窝心。

脂肪细胞的存在，是为了机体储存能量，以备不时只需，可不是用来充当美丽的装饰物的。他的生长位置，不以人的意志而发生转移，不是你不想长在腰部它就不长的，也不是你不想长在小腹它就不长的。这个控制起来难度太大，得不偿失，不如减掉一身肥肉，寻求骨干美，追求一个苗条的身材。

苗条美，不仅仅是带来了美丽的身材，还消除了健康的隐患

丰满，再美丽也是脂肪堆积而成的，也是一种肥胖。

只要是肥胖，不管你是好看的肥胖还是不好看的肥胖，都会面临着肥胖带来的困惑。比如，“三高”问题，这是一个老生常谈的话题了，“三高”严重了，就会进化到肝硬化、冠心病等更严重的问题，想想都很可怕。

所以，不要再想什么丰满美了，爱美之心固然值得肯定，但是健康才是身体的根本，没有了健康，你的美丽只是病态美，一种随时都很凋谢、陨落的美丽。

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丰满的女性该不该减肥，这个首先应该问你男朋友。

看他到底是喜欢丰满型的，还是瘦长型的或者是喜欢肥胖型的也不一定。它喜欢杨柳细腰你就减肥，它喜欢丰乳肥臀你的身材，那就最好了，你正好满足需要。

丰满型的女性要不要减肥，其次要问医生。

找个专业的科室，检查一下体脂率，看一下内脏脂肪高不高，查查血，看看甘油三酯、胆固醇超标不？如果一切正常，就不需要减肥。如果体脂率过高，或者内脏脂肪过高，为健康计，还是把男朋友的需要放一边，乖乖的减肥微妙。

丰满型的女性要不要减肥，还是要看看你身体的需要。

想想平常在单位是否干点活就喘，影响工作效率。是否一上班就犯困，是否你的岗位对身材有特殊要求。如果你的身材影响了工作，或者你自己感觉整天没精神，那就听从工作或者身体的召唤，快点制定减肥计划吧。

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丰满的女性，一定要减肥！不，是一定要健身！只有不断的健身你才可以保持该有的丰满。

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女性越健身线条越美丽！这样才能不断的保持该有的丰满。

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首先明确一点：丰满不等于肥胖。既然如此，女性丰满与否，与健康关系不大，剩下的，就是从“美”的角度来理解了。

不知从什么时候开始，人们开始非常关注自己的身材和体重了。至少，在我记事起，胡同里闲谈的女人们，便将身材和体重作为一个经典话题来讨论了。爱美之心人皆有之，这是个亘古不变的道理。只是，女性对于身材和体重的过分关注，却是近几十年来才成为一个普遍现象。

在改革开放之前，受生活条件所限，青年女性主要还是以偏瘦型的居多，即便是婚后发福，真正丰满或是偏胖的人也很少。同时由于当时人们的观念比较保守，在穿着方面也多为宽松严实的衣服，像“体型裤”这种风靡一时的“性感”服装，也是在上世纪九十年代以后才流行起来的。

↑上世纪八九十年代的流行时装

所以，国人们曾经并不怎么关注自己的体型，也无暇关注，并且没有必要。在那个时候，健康、能干，就是对女性之美的基本要求。当然，皮肤白、身材好、心底善良的，自然更受追捧。

到上世纪九十年代中期以后，随着人们生活条件的提高，大家对美的追求也越来越高。记得邻居姐姐，就是在那个时候割了双眼皮，而且开始描眉、打红嘴唇。这种前卫的做法，其实在当时还是引起了不小的非议呢！大人们总在背后说：太不稳重了。

↑摩登“复古妆”，这种装扮在当时还并不易被多数人接受

当然，那时我十几岁，也觉得这样的打扮有些过于“摩登”（英文“modern”的说法，当时的热词）。不过，心理虽然这么觉得，但在好奇之余，也喜欢看上几眼。原因很简单，她和周围的人不一样，而并非觉得这是美。

随着时间的推移，这么做的人多了，化妆、减肥和时尚的穿着，成为了许多年轻女性共同的追求。这股时尚之风，一直刮到今天，也未曾衰减，甚至越来越风靡。

↑如今流行的女性服装

美，是一种公众心理，也是一个时代的产物。从指指点点，到习以为常，再到众人追捧，身材、肤色已经成为了几乎所有女性共同关注的话题。

上了大学，准确地讲，是在大二的时候，突然发现，许多女生在夏天也打起伞来！

“晴天打伞”，现在是个非常普遍的现象，不仅打伞，女生们还抹防晒霜、穿防晒衫，俨然是三重防护，为的就是不被晒黑。因为，“一白遮白丑”，已经成了一种审美心态。不过，这样的做法刚出现时，绝对是个怪异的行为。短短几年，现在个别男爷们也打伞、擦防晒了。

↑晴天打伞，除了防晒，也已成为一种“时尚”

人的心理支配行为，而人的行为又反过来影响社会心理。追求苗条，同样也是这个道理。

前几年网上火爆的A4腰、反手摸肚脐、锁骨放硬币，这些怪异的行为充斥于网络时，便足以说明“瘦”已然被国人推到了一个无可附加的地步。

在这样的情况下，女孩子们跑步、节食来减肥，为的不是健康，而是美。有趣的是，曾有大学女同学喝减肥茶，喝到腹泻止不住，弄得大夫也哭笑不得。事实上，她并不胖，只是稍微丰满了一些。

↑炫酷一时的A4腰

追求美是没有问题的，但如今很多人自己都很糊涂，到底什么是美。大家说瘦是美，那就拼命地瘦，以为这就是美。可是，不要忘了，健康才是最美和最重要的。

在之前一部叫做《丑女无敌》的电视剧中，片尾有一句话讲的非常好：世界上有多少女人，就有多少种美。

我个人非常赞同，因为，健康、自信、乐观、开朗的女性，本身就是一种美的存在。而且，美不该是千篇一律，而应是五彩缤纷。所以，我的看法是，苗条是美，丰满未尝就不是一种美的存在！5

我觉得大众对丰满和胖，是有误解的。胖才该减肥，丰满为什么要减肥。

什么是胖，就是不该有肉的地方，挂满了肉，该有肉的地方，形态不佳。这叫胖。

但是广大直男眼里的胖，就是比如无论女生身高多少不能超过90斤。否则就是胖，苍天，170cn女生，如果只有90斤，那确实不胖，但是是排骨，一点都不美。可能直男眼里，最希望女生的状态是，佟丽娅、古力娜扎这样的，有胸，有屁股、还有纤纤细腰，166cm的身高，45公斤都没有。

说实话，女星这样，上镜很美。现实中这样，也蛮吓人，因为不协调呀，除了胸和屁股，其他地方就是皮包骨头。

再回到题干，什么是丰满。丰满就是该有肉的地方，有肉，且形态佳。不该有很多肉地方，肉结实匀称。

比如，张雨绮就是丰满，但她并不胖。如果让她减肥，确实可以瘦成纸片人一个，但是这样并不好看呀。

于是，引出这个问题的第一个核心点，为什么要减肥？

如果是为了健康，比如超重，那必须减肥，没什么二话说的。但体重在合理范围内，还要减肥，那就是为了美。

那么，继续引出这个题目第二个核心点，什么是美。

都8012年，体型之美难道不应该是自然、健康，符合自己骨架、胸部等发育情况的才是美吗。像周冬雨这样的，瘦的都没有形的，除了两条腿可能稍微看的下去，她的上半身并不美也不健康呀。

如果认为直男心中的病态二次元的身材比例叫美，那么你就减肥或者让你的女朋友减肥什么的，也拦不住你。

如果不是，就没什么好减肥的，更多的应该是通过锻炼对身体进行塑形，让身体匀称、自然、紧致，达到穿衣好看，脱衣有料。这才是王道。

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我觉得丰满的女性，按照个人的“丰满程度”，有的也是应该减肥的。我个人觉得，比如说体脂率超过30%，就应该减肥。

至于有何依据？只能说是个人理解了！

过度“丰满”其实就是肥胖，当到一定年龄以后，很容易导致心脑血管疾病以及内分泌紊乱。所以，任何事情都要未雨绸缪，防患于未然。人身体一旦发胖，就会增加患有高血压、糖尿病、心脏病等疾病的危险！ 患有高血压的人，心脏会比健康的人工作起来更吃力。而体重越重的人，越容易患高血压。由于过多的脂肪细胞需要胰脏分泌过多的胰岛素，以使血液中糖分转变为能量。当胰脏不胜负荷时，功能会衰弱，于是血液中糖分增加，无法充分利用而排出体外。 女性肥胖考患糖尿病的机会是体型正常女性的4倍。而70％的糖尿病患者都是肥胖的。因肥胖而引起的糖尿病患者，在体重减轻以后，病情会得以改善，糖分的代谢功能也会恢复正常。 另外，过度“丰满”，体脂率过高，血液变得粘稠，流动速度滞缓，心脏也会因过度疲劳而扩张、衰弱，严重者出现“充血性心脏衰竭”。

所以说，减肥不单单是美的需求！不管这个社会是否有人喜欢杨贵妃的丰满，只要是影响健康的因素，都要以健康为主，尽管丰满的女人更性感，但是和身体健康比起来，还是应该控制体脂率。

我是林思夕夕，一个非专业普通的瑜伽运动爱好者，与您分享健身经验，探讨健身话题。经验与方法仅供参考，多提宝贵意见，我们一起加油！

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女孩丰满富态点挺好，为何要减肥？

①:女孩丰满点、细皮白嫩的、是健康的体现，代表家庭富有、衣食无忧、有人娇惯她，从古至今富养女就是這样的；

②:丰满、富态的女孩子本性善良、性格温顺、心胸宽广，是贤妻良母好媳妇型；她善于操持家务、教菅儿女、孝敬老人；

③:丰满、富态的女孩，发育正常良好，生养的儿女天资聪慧、仪表端庄，礼貌待体、品学兼优；要过正常生活、一生平安的男孩、娶了這样女孩是你的福份；

④:一般来讲，体态丰满、富态的女孩家庭，是属于知识型、传统型，她的長辈们大都宽厚、仁慈，是男孩择偶的理想目标家庭；

④:女孩丰满、富态点，看上去肉肉的、和蔼可亲，挺讨人喜歡；

当然，社会上也有些贪吃贪喝懒做、只图享受的女孩子，不学无术、缺少教养，那是极少数！她们倒是应该减肥、更应该学会怎样做人，争取做一个有涵养的女孩子，找个好夫君、好婆婆！

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丰富多彩的世界，丰富多彩的人生，世界上有很多的美，而女性的美则是其中最引人注目的

女人的美分好多种，相貌的美，身材的美，而身材的美有分为多种，有苗条的美，骨感的美，丰满的美，等等，如果说哪一种美是最赏心悦目的，就仁者见仁智者见智了，看你的喜好和习惯了，例如巴西美臀大赛的女人中国人未必觉得她美，中国人的欣赏习惯是和谐的，柔润的，给人一种亲切的，愿意与她交往的那么一种感觉，总觉得洋妞太豪放，太直接，太咄咄逼人，她们的美太惊艳，远不如中国姑娘的含蓄的美，那是本民族的，非常符合中国人欣赏习惯的，个人感觉，丰满的女人是女人中的极品，根本就不需要减肥，减肥是减她们的女性美，减她们的魅力指数，当然，丰满并不等于和肥胖划等号，虽然有的时候，它们密不可分，肥胖是指脂肪没有目标，没有方向地乱长一气，整个身体没型没状，肉墩子一样，而丰满的女性她们的脂肪好像是智能型的专往该长的地方长，而不该长的地方踪迹皆无，所说的该胖的地方胖，该瘦的地方瘦，这样丰满的女人，根本就不是和肥胖一个档次的，前者是让人眼前一亮的魔鬼身材，后者是女孩子们的悲剧，实在是惨不忍睹，如果说要减肥，也是她们该减，减掉多余的脂肪，减掉肥胖的身材，减掉无谓的自卑，还自己一个全新的充满自信的自己，还一个充满阳光的丰满女孩。丰满的女孩实在是让人沉迷，很多人并不太看中颜值，而偏偏对身材情有独钟，我的一个朋友就说，女孩子可以没有钱，可以不漂亮，但是身材不能不好，不能没有屁股没有胸，虽然直白，可也代表很大一部分男人的心思，也包括我自己，不明白为什么很多丰满的女孩子总闹着减肥，减肥，她们这是减自己的幸福，减自己的运气，减自己的性感指数。前凸后翘的身材是任何人都没有办法抵挡的，今人如此，古人依然，楚王好细腰，宫中多有饿死者，其实楚王哪里是专喜欢细腰，主要是喜欢细腰下的丰臀和丰臀形成的曲线美，说了这么多，无非就是说丰满的女孩子如果肉长得是地方，高兴还来不及呢？为什么还要费心费力地去减肥呢？丰满的女人是最有魅力的女人，男人们，希望你都能娶一个丰满的媳妇儿，对了，丰满的女人还有一个最大的优点，那就是旺夫，旺夫！

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女性丰满和减肥是完全不同的概念。女性丰满是发育良好和美丽青春的活力在献。而减肥的女性是身体特胖，特胖女性不是丰满是丰肥丰富。丰满女性是自然美不用减肥，反之就失去了好身才。特胖女性应该减肥，否则对生活不便也可诱发肥胖类疾病。

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丰满也是一种美，不危机健康，也不损失自信的前提下是不需要减肥的，如果丰满使你不自信，就要减肥，关键看主观是否有意愿减肥，客观是否需要减肥，适度的丰满也是一种美，不需要刻意追求骨感，更不能厌食，那极度危害生命，尤其35岁以上女性，减肥可能会使面部凹陷显得老，那就得不偿失了。

保持体型的最好方式是自律，既不放飞自我，也不刻意节食，一日三餐调整好，让胃有个7分饱，就可以了，合理的体重不但可以使人看起来精神，还能使人精力充沛，保持自信，更显年轻。