做试管婴儿饮食应该如何调理呢？:生养孩子是不少夫妻的愿望，但是求子之路并不是人人都那么顺利。而选择做试管婴儿，是很多不孕夫妻必经之路，想要通过试管怀孕

生养孩子是不少夫妻的愿望，但是求子之路并不是人人都那么顺利。而选择做试管婴儿，是很多不孕夫妻必经之路，想要通过试管怀孕生个健康宝宝，日常饮食不能马虎，而且饮食调理是最贴近每日生活的重要环节。因此，要想提高试管疗程的成功率，先提高精卵质量。

对于男方来说，其助孕饮食要求不高，正常即可，如果可以的话，可以多摄取微量元素，比如锌、硒等，有助于男性的精子活力、质量的提升和稳定，平常适度运动锻炼，不要穿紧身内衣裤，创造好的取精条件。

而女方助孕饮食方式相对多一些

1.食用新鲜蔬菜水果，如果不喜欢蔬菜可以蔬果汁代替，具有增进排卵品质效果。

2.摄取植物性脂肪、不饱和脂肪酸，可促进规则排卵，促进怀孕能力，增加试管婴儿成功率。

3.适量摄取蛋白质，比如少红肉多白肉的鸡、猪肉，鱼、植物性蛋白，鱼类蛋白、鸡蛋等。

4.少吃寒凉食物，保护子宫和卵巢，比如西瓜、苦瓜、竹笋等属于寒凉性的食物。

最后，配合适当的营养调控，更能为创造新生命提供良好子宫环境以及排卵功能，往往成功怀孕的机会更大。另外，夫妻在试管婴儿治疗期间，男方应多点体谅、包容和呵护女方，不仅能帮助女方更顺利的治疗，也能增进夫妻间的感情。

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女方:叶酸 维生素c 500mg /天 维生素E200unit /天

男方：维生素c 500mg /天 维生素E200unit /天 锌 15mg /天 （也可以吃一些叶酸）