“如今社会，中年女人，很少有身材苗条的”你怎么看？:你去生孩子试试看咯。腹直肌分离了解下，腹横肌无力了解下？有几个生完孩子不得胖一点的。而且锻炼还得小

你去生孩子试试看咯。腹直肌分离了解下，腹横肌无力了解下？有几个生完孩子不得胖一点的。而且锻炼还得小心翼翼。只有极少数生完孩子瘦的，但是那说明她们怀孕时受罪更多。
看看男的，中年男有几个身材好的？还不是一个个顶着大肚子，街上走来走去。
中年女人的身材不需要别人评论，健康就好

不觉得呀 我就是你们眼里的中年女性

已然十年一直身高164体重102

三围85-65-87

这个看自我约束吧

我喜欢瑜伽 健身运动 喜欢穿搭 喜欢自己美

我也有家庭 工作 朋友不影响自己提升

你看到的是一部分自我放弃的人

可能她们的重心再家庭孩子 忘了自我提升

自我修复 这样真的比较危险 也很卑微

我一直独立 独立成长

我也有家庭 带孩子 工作 学习都没有耽误

健身瑜伽 不落下

所以我也只是我同学中的小部分而已

但我觉得每个人为自己的选择付出代价

不后悔就可以了

我也希望每个女性都很美

附上本人图片 生活照 健身照

不喜勿喷 因为我也是路人

在我们的现实生活中，人们常常会拿一个人的身材来说事，因此有的人会借各种囗舌之言语，来取乐于人。而在人与人之间来进行一番比较后，从中进行一通的评头论足，说长道短。

那么，究竟要拿什么样的女人身体，来做所谓女人身体模本，以及女人标准身材之范本？究竟什么样的女性形体，才可以称得上是完美苗条之身材？

就问题而言，如今社会，中年女人身材苗条者少之说，其实此问题不言而喻，主要想表达的意思为，一方面由于大众生活水平的不断提高，人们物质生活的丰富多彩，加之人们在饮食方面追求高精细，又过于注重营养的摄取。

而同时呢？又在另一方面，因自身因素的原因，没有合理的规划自己，无论是饮食与锻炼身体，让自己养成了，许多很不好的饮食与不良习惯，譬如生活起居不规律，饮食搭配不规范，且还有暴饮暴食，从而使得一部人呢？也就是说在我们的中年女性同胞中，有绝大部分数量的女人，以身体而言，造就了相当数量的中年女性，身体发福者。

而至于那些形体高挑，匀称且又苗条身材的中年女人呢？则属于凤毛麟角少之又少，这就是为什么说苗条身材好的女人，会比胖胖少呢？这就是问题的关键所在。

我今年51岁，在医院上班，自己及周边的同龄人，十个当中九个都是不胖的，所以，不知道提问者认识的人是些什么职业的？倒是中年男的，对身材管理不是太重视，大多数男人都有啤酒肚~

这是偏见哦！

中年女人比年轻女子更爱美，更注重身材的保养。中年女人孩子都大了，有时间打扮自己了，常常为了美丽舍得花钱保养自己。

那些躺在美容院做各种护理的，基本都是中年女人，那些在健美房，瘦身房挥汗如雨的在锻炼的人，也基本都是中年女人。

中年女人为什么要那么爱美？是因为青春已经逝去了，想留住最后的美丽，不想输给岁月，还有是因为，中年的老公总喜欢盯着其他年轻的美女看，如果中年女人不注意自己的颜值，不保养自己，一不小心丈夫就把狐狸精引进门了。

所以，中年女人为了危机感，也要让自己的身材迷人，肤色靓丽，不会像提问者所说的，“很少有身材苗条的”这样。

也有一些身材不好的，是因为懒，不去锻炼，也有因为工作忙，没时间注重自己的形象了。包括很多农村的中年妇女因为环境问题，没有保养自己。所以就没有了身材。但是这不代表所有的中年女人的表现。

我将近六十岁，体重最高时是105斤，现在是92斤，腰围1.9。同事中没有几个是胖大嫂，对吃的比年轻女孩还讲究，甜的不吃，油炸的不吃，讲究吃粗粮，七分饱。

说的好像就是我。苦恼啊！????????

自从我步入中年，我就一直跟自己的身材较劲。

三十岁之前，体重在一百斤上下，就算有孩子的那时，（二十多岁）俩个人加起来一百一十斤。

现在，一个人，今早上称，一百一十四斤。苦恼啊，沮丧！反正复杂的心情什么都有。

我分析自己是，三十至四十岁之间，饮食上吃的好，锻炼的少，应酬的多，喝酒不少。

四十至四十五岁之间，忙，累，晚饭晚又丰富，回来累，倒床睡，就成一百一十多斤了。????????????

四十五至四十七岁，疫情期间，飙升到一百二十六斤了，当然，连毛带肉一起称的。然后就折腾，从早上五六点，做拉伸，瑜伽，不敢跑步（腿受伤着），散步……饮食上克扣自己，少油少盐少肉，多菜多蛋多果……

好不容易有点效果，这两天，维持在一百一十四斤，心里乐开花??了。但老铁打击我说会反弹。唉！泪眼婆娑了……其实自己知道，自己活在幻想中，想变回少女身材，这辈子，痴心妄想了。??????????

这就是中年女人容易身材走样的辛酸历程。当然，有狠角色。可我，温柔的女人，又狠不起来。（对自己）????????????????????????????????

很高兴能回答这个问题。

我今年53岁，自我感觉身材还没有太走样，而且据我观察现在的中年女人身材走样的还真不多，满大街都是性感的美女。当然，如果非要严格定义“苗条”是没有小肚腩，这样的中年女人的确是少，毕竟生过孩子，身材完全跟一个大姑娘似的有点勉为其难了。我认为，只要体重能够保持在一个合理的范围内，这样的中年女人就算是苗条的了。

记得技校毕业的时候，全班同学去本厂职工医院做体检，我是b型血，眼睛1.5，身高1.58，体重是88斤。那个年代，十七八的小闺女体重很少有超过100斤，主要是营养不足，不像现在的小孩一个个胖乎乎的宣。

等到我结婚生了孩子之后，体重一下增到124斤。好在我岁数小，22岁的年纪很容易恢复，半年不到体重又重回96斤左右。

不足百斤的体重我大概保持到51岁，52岁那年得了一场病，每天吃药打针，其中有一种药是带激素的，体重蹭蹭涨到了110斤。胳膊大腿粗了一大圈，肚子跟胸一边高，屁股没什么变化，我的肉不涨在看不到的地方，然后大部分的衣服都不能穿了。

为了能继续穿那一大衣柜的衣服，我锻炼、我控制，经过一年的努力，目前我的体重已经下降到102斤。对于一个50多岁的女人来说，目前的身材还是比较满意的。

我想说的是，自己的体重，只要你肯努力，坚持锻炼坚持控制，就会让自己的身材苗条起来。而且大多数的中年女人也都十分注重这点，所以，现在苗条的中年女人不是很少，而是很多。

也有一些中年女人身材不好的，她们或者是先天，或是不去锻炼。也有因生活所迫太忙，没时间注重自己的形象的人，条件限制了她去保养自己，所以就没有了身材，但是这不代表所有的中年女人的表现。

这个说法不正确。想当年，我还是小姑娘的时候，身材不胖也不瘦，仗着脸蛋年轻美丽过一阵。但单位有几位四十多岁的大姐，每次下班走在她后面，真心羡慕她玲珑剔透的身材，婀娜多姿，虽然转过头，脸已显老态。所以说，中年女人，身材苗条的大把的。

我今年也四十多岁，身材虽赶不上年轻那会，但还算苗条。155厘米高，体重一直在46公斤徘徊，没有超过一百。没有啥秘诀，肠胃吸收功能不好，吃得也不多，生活规律，早睡早起，无甚压力，心态还好。

我身边的朋友同事，年岁基本相当，身材不好的女人不多，大部分都保持着匀称的身材。这和大家的生活习惯有很大关系，不暴饮暴食，追求清淡养生，故而身材苗条的人很多。

中年女人心宽体胖，吃嘛嘛香，稀里糊涂胖了都不知咋回事，不用刻意老想这回事，该胖就胖，该来的就来，心情爽朗开心最重要