有什么简单的办法可以帮助去除牙结石？最近发现下齿有不少的牙结石，想问问如何去除牙结石？:1、家里的食醋（陈醋，白醋都可以，但是不可以是醋精）含在嘴里1分

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1、家里的食醋（陈醋，白醋都可以，但是不可以是醋精）含在嘴里1分钟到3分钟，然后吐掉，刷牙。效果非常的好！但是就是牙齿会觉得非常的酸，麻（感觉会持续2分钟左右）不能连续，经常做，大约2个月左右做一次，就好了。否则对牙齿不利，是有紧急情况的时候，可以救急的方法（如出门约会前，发现牙齿好黄），恩，并可以除口臭：）

2、把桔子皮晒干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齿很快就可以白

3、在刷牙的时候，在牙刷上用点酵母粉可以帮助牙齿变白的（MODEL们常用的方法）4、刷完牙后，沾柠檬汁擦每一颗牙齿5、把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑当牙膏刷牙，可以让牙齿变白

5、草莓发酵粉去牙石

将一颗草莓碾碎成糊状，加入半勺发酵粉，将二者充分混匀后，用柔软的牙刷均匀的将混合物涂抹于牙齿表面，5分钟后再用牙膏将混合物刷掉，最后漱口即可。因为草莓中含有的苹果酸可以做为一种收放剂，清除牙齿表面的污点，而发酵粉作为一种天然的牙齿清洁剂，而且合用可有效的去除牙结石。

去垢原理：草莓中含有的苹果酸可以作为一种收放剂。清除牙齿表面的污点。当于发酵粉混合时，它就成为一种天然的牙齿清洁剂，可以去除咖啡，红酒和可乐在牙齿表面留下的污渍。最牛的一句话就是，它可以“迅速而便宜地点亮你的微笑”吃草莓还可以减肥。

在家里自己就能去除牙结石

只是可能有草莓籽残留在牙齿缝隙中，不过可以用牙签去除。要提醒大家，不要过于频繁地使用这种方法，否则草莓中的苹果酸会损伤牙齿的珐琅质，每周一次比较合适。

6、红糖刷牙法

红糖，淡盐水

先取适量红糖放进口中，含15分钟左右，使全口的牙齿都浸泡在糖液中，再用较硬实的牙刷反复刷2～3分钟，然后用淡盐水刷牙1～2分钟，每日早晚各1次。

这个方法稍微复杂，用的时间也长，但连续一周左右，牙垢明显的被清除掉喔。

7、墨鱼骨

用墨斗鱼的骨头，碾碎成粉后放在牙刷上当牙膏使用，立杆见影。

墨鱼(乌贼)的身体里有块大骨头，是白色的，用指甲刮一刮，能出来很多白色粉末，把这些粉末当牙膏用，就可以牙齿变白。

8、新鲜柠檬

柠檬去皮，榨成汁。刷完牙后，用棉签沾柠檬汁擦每一颗牙齿。要细致地擦，但不要蘸太多的汁，每次4滴或5滴就可以了，来回蘸个6次就全部擦拭到。其原理和食醋差不多，不仅去牙垢，还能美白牙齿清新口气。

用柠檬汁的方法要注意不要着急，一定要把牙齿全部擦到，否则第二天牙齿的颜色会很不均匀。并且柠檬有一定的酸性，所以用的时候不要贪多，否则会伤害到牙齿和牙龈。

在家里自己就能去除牙结石

9、酵母粉

在刷牙的时候，在牙刷上用点酵母粉可以帮助牙齿变白的(模特们常用的方法)。

10、生花生

把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑当牙膏刷牙，可以让牙齿变白。

11、研成粉末的白矾

将白矾研成粉末后，每次用牙刷蘸一些刷牙，每日2次，可除黄色牙垢。

牙结石的治疗护理

在家里自己就能去除牙结石

1、刷牙：早晚刷牙、饭后漱口是防治牙石形成的最重要措施。使用保健牙刷，选用洁齿白净牙散，采用正确的方法－竖刷法进行刷牙，纠正横刷法。这样不仅可清除食物残渣、牙面菌斑、牙垢污物，防止牙结石的形成和沉积，而且还能起到按摩牙龈，促进血液循环，增强牙周组织的抗病能力的作用。

2、饮食：合理营养，粗细搭配。多吃富有维生素的粗纤维食物，如肉、蛋、各种蔬菜和水果，充分咀嚼以利于牙面清洁。少吃甜食及粘性很强的食物，不吃零食。

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我有朋友是牙医，当时我也是有牙结石，不仅是难看，有口气，最重要的是特别容易牙龈出血，无论是刷牙，还是吃一些比较硬的东西，甚至是一些苹果，都会出血，简直痛苦不堪。

有一次聊起来，牙医的朋友说去洗牙，结果就去了（很大一部分原因是免费，呵呵），洗牙的过程很不好受，洗完那几天也不太好受，但是后来却是受益匪浅，牙龈不出血了，口气也没有了，牙齿也漂亮了。

冰冻三尺非一日之寒，其实，我主要是想说，牙结石，或者说牙垢的形成，主要就是平时的牙齿健康做的不够，比如刷牙，有人刷个两三下就结束，其实是远远不够，由于清洁的不彻底，日复一日，死角往往容易形成牙垢、结石。

所以，建议去洗牙一次吧，然后注意日常的牙齿健康，选用合适的清洁工具，比较牙线，并且，要注意日常清洁效果

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我老公牙结石很严重，牙医说估计小时候刷牙习惯不好，然后导致牙根有点萎缩，都是牙结石固定的，洗了一次，牙缝超级大，说实话我当时真的有点吓到，第一次觉得一个人那么多牙结石，但是他每次都认真刷牙，也不知道哪里来的。并且洗了之后牙缝大，然后有风进去就疼，后来有一颗牙就慢慢的松动了并且牙龈红肿，我都以为会掉了，赶紧咨询我那个牙医亲戚，他说是牙周炎建议吃啥药的忘记了，发了老公图片给他，他说又有结石了，需要再洗，但是我真的害怕老公洗牙了，不晓得到底洗了好还是不洗。现在还是有缝隙，等着它慢慢长吧，估计还是牙结石长起来，但是我和老公都觉得不要再洗了。

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牙结石是附着在牙齿上的异物硬块，像水壶里的水锈。有牙结石主要原因是不能彻底清洁牙齿，一般人多多少少会有些牙结石，而下牙的舌侧，是最容易形成牙结石的地方。生活中我们得知，在牙周组织疾病的预防和治疗中，彻底清除牙石是至关重要。

1、定期洗牙：应每隔半年至一年时间到医院口腔科检查1次，如发现有牙石形成，必要时由医生去除，洗牙。

2、 白矾刷牙法：将白矾50克研成粉末，每次用牙刷蘸一些刷牙，每日2次，可除黄色牙垢。

3、食醋法：食醋口含，在口腔鼓漱2～3分钟吐出，再用牙刷刷牙，最后用温水漱口。或在刷牙时，在牙膏上滴两滴食醋，坚持一段时间即可清除牙垢。

4、乌贼骨刷牙法：取乌贼骨50克研成细末，掺入牙膏内刷牙，每日2次，可除黑色牙垢。

这些都是简单的清除牙垢的方法，只要能保证牙齿不沾牙垢，也就不可能形成牙石。

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我的牙结石很严重，这跟我从小的刷牙习惯有关！5年前，我曾经计划去洗牙，后来相熟的牙医朋友偷偷的告诉我一个秘密:一般牙医都不会让家人去洗牙！

我后来查了一下，洗牙属于物理清洗，由于强行把牙结石清理掉，牙齿会出现很大的空隙！这样的后果就是，只要有点风或者稍微冷的东西，如雪糕等，牙齿就会很疼！甚至酸性或者口味比较重的，都会有影响！

这样，真的很麻烦！由于我的工作关系，我会涉及到很多的食物，这么多东西不能吃，那干脆让我辞职不干好了！这样，真不好！

那么，有没有办法保守治疗呢？

我觉得，喝点酸性口味的水，应该可以！于是，我从3年前开始，我改喝柠檬水！每天坚持2升的柠檬水，不仅有利于牙齿，也有利于身体健康！

事实上，从开始喝柠檬水的第二年，我不时地会发现牙结石掉落！之前的口臭也慢慢消失了！而且，牙结石掉落以后，也没有出现牙疼等现状！挺好！

总结，牙结石别洗牙，喝点柠檬水，简单又健康！

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现实生活中有许多人经受着牙结石的折磨，不仅会造成口臭的问题，说话有非常尴尬，而且还会引起口腔健康问题，导致牙周炎、牙髓炎等疾病。那么，如果牙齿长有牙结石，又什么简单的方法可以去除呢？下面，我就跟大家分享一下一些比较实用的方法，帮大家解决牙结石的问题。

在回答这个问题之前，我们非常有必要知道这个牙结石到底是怎么形成的，只有知道了牙结石的成因，我们才能有针对性的进行预防以及治疗。

牙结石是如何形成的呢？

牙结石的形成其实是一个比较缓慢的过程，这个过程必须先要形成牙垢，之后这个牙垢再经过钙化之后就会形成比较坚硬的牙结石。

而这个牙垢的形成往往是由于我们平时进食的食物残渣残留在口腔的牙缝里，再经过口腔里面的一些细菌以及唾液的作用，再混合着一些脱落的口腔上皮细胞等，就会在牙齿表面逐渐形成沉积，这个时候其实就是牙菌斑，在十二至十五小时就可以快速形成。而这个时候的牙垢是比较软的，很容易清理干净，但是如果没有及时进行口腔清理的话，那么这些牙垢经过经过一段时间之后就会发生钙化，之后就会慢慢的变硬附着于牙齿冠部﹑颈部以及牙缝等地方，这就形成了牙结石。

如果口腔已经形成了牙结石，一定要及时清理干净，如果不及时清理干净的话，容易引起口腔异味，就是平时我们说的口臭，而且还会不断损伤牙齿，最终会引起牙龈发炎萎缩，造成牙周炎、牙髓炎等疾病，甚至到最后还会腐蚀整个牙齿，需要拔除牙齿换牙才能解决问题。

在这里我要跟大家提醒一句的是，如果不重视爱护我们的牙齿，任由牙结石发展到最后需要拔除牙齿换牙才能解决问题的话，那么花费可是非常昂贵的，种植一个牙齿最起码要5000元左右，大家想想吧，你还不爱护好自己的牙齿吗？

网上查询的去除牙结石的方法真的有效吗？

从网上查询一下可以看到，网上提供了一些比较简单的去除牙结石的方法，具体如下：

①食醋

就是平时家里的陈醋、白醋等，取少量的食醋含于口面，大约1分钟到3分钟的时间，然后吐掉，再刷牙。这是因为食醋可以与牙结石进行反应，从而使牙结石软化，经过多次刷牙之后就可以去除牙结石。

②乌贼骨刷牙法

取适量的乌贼骨粉末，再每次刷牙是将乌贼骨粉末掺入牙膏中一起刷牙，每日2次，可除黑色牙垢。

③桔子皮刷牙法

取适量的桔子皮晒干之后磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，可以起到美白的功效。

④酵母粉刷牙法

在刷牙时取适量的酵母粉，与牙膏混在一起刷牙，可以起到美白的功效。

这几个方法对于去除牙结石我觉得并没有多大的功效，可能用食醋的方法有那么一点效果，但是其他的像乌贼骨刷牙法、桔子皮刷牙法以及酵母粉刷牙法等，对已经形成的牙结石，它们病不能软化牙结石，那么是如何能够去除牙结石呢？所以说，效果并不理想。

那么，哪些方法才是真实有效而又简单的去除牙结石呢？

首先，最简单的方法就是去医院进行洗牙，采用超声波的方式可以轻轻松松的将那些附在牙齿表面以及牙缝里面的牙结石清除，这是真真实实的去除，可以还你一个雪白无暇的牙齿。

其次，在没有形成比较坚硬的牙结石之前将口腔里面的牙垢及时清理。也就是说在牙结石形成之初，使用口腔清洁法或刷牙法，就很容易清除掉牙结石，但是如果等到钙化之后的话，那么就不易清除了。这个就要在饭后及时清理口腔，最好就是使用牙线，通过牙线的作用，可以有效去除牙缝残渣，清理干净牙龈边缘的软牙垢。

最后，还要养成早晚刷牙、饭后漱口的好习惯，采用巴氏刷牙法，也就是牙刷要斜着45度进行刷牙，刷牙的方向从根部向牙冠刷去，这样就可以有效清除牙菌斑，从而减缓牙垢钙化速度。如果经济允许的话，最好就是采用电动牙刷，清理牙垢的效果更好。

总的来说，只要在平时的生活中养成早晚刷牙、饭后使用牙线以及餐后漱口的好习惯，保持口腔卫生，避免牙垢的形成，在牙垢还没有发生钙化变硬之前将牙垢及时清理干净，那么就可以有效防止牙结石的出现。

作者寄语：很高兴为大家科普健康的相关知识，我是左撇子说医，每天用简单的语言为你科普专业的医学知识，码字不易，如果你喜欢我的文章，就帮我点个赞！如仍有疑问，可以评论区留言，欢迎大家关注、转发，谢谢大家支持！

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我的亲身体会是喝柠檬汁，效果很好。一天喝三次喝四天基本上牙结石就溶解完了。柠檬汁很酸兑上水和蜂蜜又好喝又管用。四年没有去洗牙了，多年的牙周炎牙龈出血口臭都好了。原来也是去医院洗牙，洗牙过程很难受，洗一次牙，牙釉质就要磨损一次。喝的时候要漱口并且多含一会。怎么知道牙结石被溶解完了，四天以后牙开始硌舌头而且硌的很难受、刷牙不流血了就证明牙结石没了。里面兑上蜂蜜的作用不仅是为了好喝主要是杀死牙斑菌。后来我想知道什么原理，查了一下。牙结石主要成份是磷酸钙，柠檬汁中含有柠檬酸。它俩化学反应生成柠檬酸钙是溶于水的，因而牙结石被反应掉了。

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想知道如何防止牙结石再生，就需要了解牙结石形成的一个过程。

口腔环境很复杂，在一定环境下，正常的细菌与机体保证平衡状态。但是当这种平衡被打破就会导致一定疾病。牙结石也是如此。简单来说，口腔环境本就复杂，若你还不注重口腔卫生，食物残渣未及时清理，就会在细菌及唾液中矿物质的作用下慢慢沉积（牙结石最容易沉积的部位就是下前牙的舌侧和上后牙的颊侧），牙结石刚开始是乳白色的软垢，一般用牙刷，牙线可以清除掉，但若你不及时清理，会堆积的越厚越硬，时间长了，就变成顽固难除。

更重要的是，牙结石不只是沉积在在牙齿上而已，它还会破坏牙周组织，刚开始的时候会出现牙龈红肿，出血，长时间的牙结石堆积最后会造成牙槽骨吸收，牙周袋形成，细菌很容易残留到牙周袋内，就这样形成一个恶性循环，最后的结局就是牙齿松动甚至脱落。

说了这么说，如何防止牙结石再生大家可以从上文中可以得知。

首先，是因为口腔卫生不佳，打破口腔环境的平衡而导致接下来的发展。所以，我们在这一阶段要注意口腔卫生，具体的就是认真刷牙，使用牙线，漱口水及时清理食物残渣。

其次，刚形成的牙结石是乳白色，较容易清除掉。那么此刻完全可以用牙刷，牙线清洁干净，避免了进一步的发展。

最后，牙结石变厚变硬了，而且堆积的位置特殊，牙刷、牙线等根本就拿它没办法，只能通过专业的洗牙工具清除。

当你洗牙后不注重口腔卫生的情况下还是会发生牙结石，多少，快慢要因人而异。刷牙是预防牙结石形成的一种简便而又行之有效的方法，然后最好使用牙线清理牙缝间的残留物，最后注意饮食以及定期的口腔检查。

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你牙齿上有可怕的牙垢吗？

如果你有，你会知道，因为它是一种可怕的黄色/棕色矿物沉积物，在你的牙齿上发现，通常可以在你的牙齿背面发现。

这是由刷牙效率低和不良饮食引起的常见问题，如果不治疗会导致牙周炎。

牙周炎存在韧带和牙槽骨的炎症和感染这支撑着牙齿，事实上，可以通过避免牙垢在牙齿上堆积来预防。

许多人去看牙医去除牙垢，但事实上，你可以，你自己处理吧。然而，请注意，这些治疗只能达到牙医所能达到的一小部分效果，没有比去看牙医更有效的去除牙垢的方法了。

你可以在家里用很多方法去除牙垢，你只需要:

过氧化氢

水

碳酸氢钠

盐

抗菌漱口水

牙刷

以下是一些去除牙垢的简单方法:

1.将一杯过氧化氢和一杯温水混合，漱口一分钟，吐口水，然后再用一杯冷水漱口。

2.将一汤匙小苏打和一茶匙盐混合在一个杯子里，用温水冲洗你的牙刷，然后把它浸入混合物中。然后刷牙并吐痰。治疗大约需要五分钟。

3.每隔一天用天然防腐漱口水漱口。

4.用牙钻清除牙垢，但注意不要刮伤牙龈。

为了保持牙齿清洁和健康，防止牙垢堆积，请尝试以下内部建议:

1.吃奶酪

饭前吃奶酪有助于中和导致酒石的酸。

2.草莓和西红柿

草莓和西红柿富含维生素C，它们有助于保持牙齿洁白，软化牙垢。把它们擦在你的牙齿上，让它们停留五分钟。这项技术也适用于其他高脂肪食物维生素c。

3.牙线

刷牙后每天用牙线清洁牙齿两次有助于防止牙垢堆积，练习你的技巧，只需30秒钟。

4.吃辛辣的食物

吃辣椒会触发你的唾液腺，这有助于自然清洁口腔。

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不能根除。自己是上半年一月份洗的牙，因为牙结石的原因导致牙周炎，每次刷牙都出血，而且血腥味会导致干呕，超声波洗牙的时候吐了好多血，而且还伴随着牙结石的小粒，感觉超恶心。洗完牙齿后还出现了牙齿过敏现象，冷热酸甜辣都吃不了，就连喝口晾冷的开水都难受。后来用了舒适达牙膏改善了这种情况。但这还没一年，最近刷牙又出现了牙龈出血问题。

改善牙龈问题，应该从小娃娃抓起。每天主意牙齿清洁，尤其在换牙的时候一定不能让小孩子乱舔，我就是那个时候舔来舔去的才导致牙齿长的参差不齐，从缝里憋出来，刷牙时比较难刷干净。