糖尿病以后腿越来越细，是不是身体不好了？胳膊腿都很细，除了有肚子。腿越来越细，危险吗？:【专业医生为您做解答】众所周知，消瘦是有糖尿病的人常常会出现的

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【专业医生为您做解答】

众所周知，消瘦是有糖尿病的人常常会出现的一种身体变化，但这种消瘦往往会表现为肢体比身躯更为明显，这实际上的体现脂肪分布发生变化的一种表现，根源在于机体糖脂代谢存在一定的问题，从对身体的影响来看并不是一件好事情，为什么呢？

有糖尿病的人之所以会有高血糖出现，是因为自身胰岛细胞分泌的胰岛素不足，血糖得不到充分利用而大量过剩所致。很多人不知道的是，胰岛素还有一项主要的生理功能是将剩余的血糖转化成脂肪贮存起来，且首先会贮存在腹部的胃肠等器官上，随后才会向肢体的皮下贮存。

当有糖尿病的人血糖得不到有效控制时，体内本就不足的胰岛素没有“精力”去将血糖转化为脂肪，身体就会越来越瘦且是整体的瘦；当血糖能得到一定程度的控制时，胰岛素可以拿出部分“精力”来转化血糖，转化成的脂肪大都贮存在了腹部而四肢较少，就表现为了肚子大、胳膊腿细的体型。这种情况更多见于注射胰岛素控制血糖的人。

可能有人会说，既然把血糖控制好了会出现这样的情况，那还不如不控制得好。事实当然不是这样，因为高血糖的持续存在对血管会造成极大的损伤，结果就是导致动脉粥样硬化和斑块，引发可致命的心脑血管病等严重后果，因此高血糖是必须要控制的。实际上很多人在控制好血糖的情况下出现这样的体型，还有一个重要的原因需要引起重视。

这个原因就是机体蛋白质摄入不足，因为有糖尿病的人需要控制饮食，不少人在吃喝上采取了多种措施，肉奶蛋等高蛋白食物的摄入往往不够，比如每天不能保证有半斤奶、一个鸡蛋、二两瘦肉、二两豆制品等，就会导致蛋白摄入不足，而蛋白的多少与四肢肌肉的强壮与萎缩密切相关。如果再加上自身血糖得不到有效利用，机体不得不动用蛋白分解来供能，又加速了肢体蛋白的流失，便出现了腿越来越细的结果。

因此，在对糖尿病的治疗中能否保持标准体重是衡量控制效果的一个因素，且在体型上要求以匀称的体型为最佳，表明机体糖、脂、蛋白的代谢均处于良好运行中，可以有效地预防并发症的发生。

综上所述，有糖尿病的人出现肚子大、四肢细的体型时，还是需要在治疗上做一些调整的。比如注射胰岛素的人要更精确地计算注射量，避免剂量偏大；使用胰岛素促泌剂类降糖药的人，应当适量的减量；饮食中缺乏高蛋白食物的，应当适量多吃肉奶蛋；运动锻炼时应增加肌肉抗阻练习来强壮肌肉等等。

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糖尿病以后腿越来越细，是不是身体不好了？不一定，需要跟以下情况有关系。

1.腿越来越细，说明逐渐会发展为腹型肥胖大部分脂肪组织会堆积在腹部，这也是糖尿病后期一种特别典型的临床症状，就是腹型肥胖，这个大部分给平时运动量减少。这些都跟长期血糖控制不好，出现脂代谢异常，脂肪细胞的分泌紊乱，血管内皮细胞功能紊乱，就会诱发这种腹型肥胖，向心性肥胖脂肪堆积在腹部，表现出小腿比较细。

2.血糖控制的不理想，这种情况下就会出现大量的脂肪组织消耗，在长期高血糖的诱导下出现胰岛素细胞缺损。脂肪组织会大量消耗，继而出现乏力，消瘦，四肢营养不良，最严重的就会出现下肢的小腿变细，脂肪组织缺乏，这个一般都是由于血糖控制的不理想出现高血糖代谢综合征以后，脂肪代谢分解紊乱有关系。

3.除了腿变细以外，也需要观察有没有下肢的麻凉痛，这种就可以伴有痛性过敏或者是疼痛，后期运动神经受损出现肌肉减退以及肌萎缩瘫，瘫痪严重者就会出现反射的消失，电生理检查就会出现神经传导速度的减慢，主要会单一的外周神经损伤比较少，主要累积到脑神经。

4.糖尿病累积到下肢远端，神经异常，可能有不同程度的周围血管病变就会引起足部的缺血缺氧，如果加上感染，血管痉挛以及脂肪组织的萎缩就会出现腿部变形，也可能会出现足部的畸形，皮肤的干燥发凉严重者也会出现下肢溃疡坏基，坏疽这些都给糖尿病周围神经病变末梢循环缺血有关系。

腿越来越细，不一定就是说身体不好，所以说需要从以上的这些可以引起腿变细的原因，着手及时的寻找病因治疗原发病，定期的复查一下指标的变化，同时监测好血压，血脂，血糖的变化，多饮水促进细胞的新陈代谢，改善这种缺血缺氧的状态。、

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这属于典型的糖尿病体型，属正常现象。

这并不代表身体不好，我本人就是个糖尿病患者，只要把血糖控制好，就不会有什么问题。

其实糖尿病本身并不可怕，而是糖尿病由于没有控制好血糖所带来的并发症，比如糖尿病足，心脑血管疾病，视网膜脱落所致失明等。

治疗上我个人感觉：

第一，是控制饮食；

第二，是加强运动；

第三，才是吃药或打胰岛素；

第四，是经常监测血糖；

第五，保持良好的心情和精神状态。

只要控制得好，糖尿病活个八、九十岁的有的是。

关于胳膊腿细的问题，也可以通过锻炼上下肢肌肉的方法得以改变。

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糖友出现肚子大，四肢消瘦，多见于胰岛素注射，以及使用促胰岛素分泌的药物。想要改善这种症状，建议我们可以寻求医生的意见，考虑更换一下降糖药。

一、腹型肥胖的原因

糖尿病是以血糖增高，为主要表现的疾病。而我们体内能降血糖的唯一激素，就是胰岛素。胰岛素除了能降低血糖以外，它还有一个作用，就是促进脂肪和蛋白质的合成。

同时呢，机体不同部分，胰岛素的受体有些不一样，腹部的胰岛素受体相对要多一些。当我们在注射胰岛素，或者是使用促进胰岛素分泌的药物时，胰岛素除了帮我们降低血糖，还会在腹部促进脂肪的合成。

机体的大部分脂肪都往腹部转移，四肢就容易出现消瘦，这也就是腹型肥胖的原因。

二、腹型肥胖的危害

①加重胰岛素抵抗

腹型肥胖会加重胰岛素抵抗，这样让胰岛素的效果越来越弱，对于控糖极其不利。

②脂肪肝

腹型肥胖，它不仅仅是 “皮下脂肪”的问题，很多都属于“内脏脂肪”，极易导致脂肪肝的形成。

三、如何改善

既然知道了原因，那么我们就要针对性的调整：

1、寻求医生帮助

涉及到更换药物的事，我们糖友不可自做主张，必须先寻求医生的意见。然后，由医生来决定是否调整降糖方案。

2、运动锻炼

增加腹部肌肉和四肢肌肉的力量训练，尤其是抗阻训练。通过运动，不仅能减肚子，锻炼四肢肌肉，同时也能减轻胰岛素抵抗，防治脂肪肝，可以说是一举多得。

总的来说，出现腹型肥胖的原因，多与胰岛素有关。我们可以考虑更换降糖药物，以及增加运动锻炼，来达到改善糖友腹型肥胖的目的。

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这当然有危险了，这就是糖尿病的典型症状，三多一少导致的消瘦。

我们说糖尿病不可怕，可怕的是它的并发症，所以很多糖尿病人会通过口服药物、打胰岛素来治疗。而目前糖尿病治疗的常见药物是促胰岛素分泌剂，双胍类，阿尔法葡萄糖苷酶抑制剂，胰岛素增敏剂，胰岛素等，他们的作用要么促进受伤的胰岛分泌更多的细胞，产生和释放胰岛素来降糖，这本身就是鞭打快牛，最终导致胰岛不工作；要么是抑制你的碳水化合物的吸收或者延迟碳水化合物的吸收，也就是说看着是你吃了食物吸收了营养，其实这些营养都白白的流失，到了体外。没有营养，你如何来的肌肉？如何来的免疫力的提升？如何来提高你的抵抗力？所以这也是这次新冠病毒肺炎疫情，有基础性疾病死亡的人多的一个原因。

而人的胰岛又有懒惰性，你吃了药它就不工作了，这也是你终身吃药不能停的原因。所以要改变你这种状况，就要从健康管理做起，从改变生活做起，我能够帮到你。

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首先我没有糖尿病，但身边的人有，大多是暴饮暴食，不注重锻炼而得的，得了糖尿病当然身体不好了，原来挺胖，突然暴瘦，身体各方面机能下降，胳膊腿越来越细，肚子大，像蜘蛛了，那肯定危险，自己给自己织网划牢，糖尿病没什么特效药，只有自身控制，严格自律，饮食清淡，多加运动，打破牢网，使自己变成吃素善奔跑的山羊，糖尿病就远离你了。

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糖尿病患会发生多饮多食多尿，体重减少的“三多一少”典型症状，有很多朋友发现，有了糖尿病问题，特别是随着病程的发展，在体重减少方面，肚子上的肉没少下去，但腿却越来越细了，这种情况其实并不少见，也值得我们警醒。

糖尿病人为什么会出现体重下降，腿部变细？主要是基于2个方面原因。

第一，糖尿病人之所以会出现高血糖的问题，正是因为人体对于血糖的代谢和利用出现了问题，不管是胰岛素抵抗还是体内胰岛素的分泌不足，都会影响人体细胞对于血糖的正常利用，血液中的葡萄糖是为身体供应能量的重要物质，当葡萄糖得不到充分的利用时，身体又需要更能能量的情况下，我们的身体就会代偿性的分解蛋白质、脂肪等物质，来进一步的为身体提供能量，正是因为如此，血糖得不到利用而升高，而体内需要的能量又不得不通过分解其他物质来供应，因此，糖尿病人就会出现体重减轻的问题，这种体重的减轻，当然也包括腿部的变瘦。

腿部变瘦的第二个原因，则更具针对性。随着糖尿病病程的不断延长，如果高血糖无法得到有效稳定的控制，高血糖会逐渐影响血管的健康，特别是下肢的毛细血管以及小血管，都会受到高血糖的不良影响，这种影响会导致小血管发生病变，导致血液运输的不畅，血液流通不畅，下肢得不到充分的营养供应，自然就会出现逐渐消瘦的问题。

明白了上述糖尿病造成下肢消瘦的原因，也就应该明白，对于下肢消瘦的问题，我们应该积极的予以重视了，下肢消瘦实际上糖尿病引发微血管病变的一种具体表现，除了会出现消瘦以外，因为供血不足还有可能会出现腿部、足部发凉，足部疼痛，下肢足部感觉异常等各种不适症状，这些症状如果再不注意控制，就会逐渐发展，糖尿病足、糖尿病周围神经病变等并发症，就是这样发生的。

对于糖尿病出现下肢消瘦的问题，应该如何应对呢？首先当然还是要加强血糖的控制，越早对高血糖进行积极控制，就更容易控制好血糖，也能够更好的减少高血糖对身体健康的危害，减少高血糖引起糖尿病并发症的风险。通常糖尿病人之所以出现下肢消瘦，就是因为没有对高血糖引起足够的重视，没有积极的做好血糖的调控而造成的，但即使如此，也要明白亡羊补牢为时未晚，在已经出现初步的微血管并发症的情况下，尽量的尽早的控制好血糖水平，不但能够减缓糖尿病引起下肢消瘦并出现并发症的发作进程，一般说来，应该通过积极的血糖调理，把空腹血糖水平控制到7.0以下，餐后血糖水平控制到10.0以下，才算合理达标的水平。

除了加强血糖控制，我们再来说下饮食调理。糖尿病人要注意控制饮食，但千万不要过度节食，糖尿病人的饮食控制，是为了控制能量摄入的平衡，但千万不要控制到营养不良或能量摄入远远不够身体所需，这样的做法不但不利于身体健康，还容易出现低血糖风险，同时也会引起身体的过度消瘦，得不偿失。正确的饮食调理方式应该是，控制不要营养过剩，能量摄入过多，但对于人体日常所需的各种营养，也要注意均衡补充，适量摄入。

最后强调的一点最重要。对于糖尿病引起的下肢消瘦，还要强调运动锻炼的重要性。运动锻炼本身就是加强血糖控制的5驾马车之一，对于辅助调控血糖是非常重要的方面，而针对糖尿病下肢消瘦的问题，运动锻炼不但能够加强血糖控制，更大的获益在于，运动锻炼能够促进下肢血液循环，刺激下肢肌肉细胞活力，增强下肢肌肉对血糖的利用，改善肌肉细胞的胰岛素抵抗问题，这些方面的获益，都是有助于改善下肢消瘦的重要获益，因此，如果您是糖尿病患者，出现了下肢消瘦的问题，日常生活中，也没有注意坚持运动锻炼，不妨先让自己运动起来，特别是做一些增强下肢力量的有氧运动，对于加强血糖控制，保护腿足健康，都是有用又安全的生活调理。

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由于不健康的生活饮食习惯或者遗传因素等，患糖尿病的人越来越多，而糖尿病是以慢性高血糖为特征的代谢性疾病，其胰岛素相对不足或者绝对不足，部分患者会出现典型症状为“三多一少”，即多尿、多饮、多食和体重减轻，长期血糖控制不理想，还会出现心、脑、肾等严重的血管并发症。

而糖尿病患者出现消瘦首先要考虑血糖控制不理想，其次还要考虑是否服用二甲双胍类降糖药物。

总之，糖尿病并不可怕，但是要求我们控制饮食、规律运动、合理用药、定期复查。

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很明显，血糖高或波动大，没控制好，身体糖份大量流失，消瘦所致，并发症在发展中。监测三餐后2小时血糖，即可验证！

建议：

1，找医生调整药物，帮助调控血糖。

2，学习饮食控制血糖知识，自我管理好血糖。

3，寻求经验丰富的营养师帮助，稳定血糖。

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这是控制脂肪摄入量形成的皮下脂肪缺乏的现象，不能说是体质不好，所以没必要担心，只要是血糖水平控制很好，那么身体健康就不会有问题