曾经或现在，被抑郁症困扰的你们，都是怎么走过来或者治疗的？:我认为，如果想活着，那就接受正规医院的治疗。如果不想活了，那请自便，我也不想在费口舌。总之

• 我认为，如果想活着，那就接受正规医院的治疗。如果不想活了，那请自便，我也不想在费口舌。总之，人来世间，都是不易。尤其是父母得养育之恩，就更加让你难舍。如果真的得了病，就是治病，没有第二。

• 得了病不可怕，怕是不能坚持。常说，有病治病，饿了吃饭。抑郁症，是比癌症更可怕的病。有多少人因为病的折磨和坚持不在，而选择了天国。如果你信我，如果认为我说的有道理。第一，坚持吃药，不吃肯定不会好，第二，心理疏导，多听过来人的话，他们是病愈的受益者。

• 第三，坚持，无论遇到怎样痛和撕心裂肺，都要学会坚持再坚持。第四，多出门走动，好友相约，聚餐嗨歌，喝茶聊天，即使一万个不愿意，都要出去。第五，经常旅行，分享大自然的风光无限，分享世间的旖旎风情。出门会调整心态，心情愉悦，身心放松，转移注意力，自然会有好收获。

• 总之，坚定坚持，再坚持，一定深牢记住。不活的那瞬间，想想这五个字……[ 再坚持一会 ]。总之，死都不怕，世界都没了，你就赢了。心若向阳，必有温暖。心若向暖，无畏无惧。朋友，抱紧我，温暖你。你一定最棒。因为，我经历的过程给你了。如今，活的很好，阳光温蕴。

• 2020 11 秋韵的英子图片来自网络