很迷茫没有目标，没有特别的兴趣爱好，内心很压抑，也没有合适的倾述对象，但希望变好，该怎么办？:谢邀：朋友你己知道自已很迷茫没有目标，沒有特别的性趣爱好

谢邀：朋友你己知道自已很迷茫没有目标，沒有特别的性趣爱好，也没有倾诉的对象，但希望自己变好，这己经很好了，说明自己醒悟了，有了向上，努力旳动机，哪么剩下来的就是行动了，首先不要求自已有多大的目标，干多大的事业，一切从零开始，先从小事做起，去工作，在生活上自力，不靠家人，业余时间让自已静下来，可以学电脑，学习一门技术，让自己忙起来，也可把自己的苦闷无奈，变成文字，变成文章，释放出来，这样心情就会变好，其实大多数人的生活是简单，简约，无聊的，说白了就是上班，吃饭，社交，偶尔看场电影，唱唱歌，吃顿火锅，和朋友喝场酒，到室外看大海，赏秋色，观蓝天白云，让烦燥的心情静下来，做亊不急不燥，做一个简单而有理智的人就行

。

题主的问题关键在于，想得太多，做得太少。没有目标，就从身边的事做起。比如做家务，报个兴趣班，去图书馆找一些自己感兴趣的书看，出去结伴运动等。只有让自己动起来，才能在工作生活中找到兴趣，即使暂时没有兴趣，你的生活也会变得充实。社会是很现实的，空想主义注定要被社会淘汰。即使你有合适人的倾诉，别人也只是安慰和提一些建议，至于合不合适，采纳不采纳，关键都在于自己。如果一直迷茫，一直没有特别的兴趣，一直压抑，一生就会在无望中渡过。

动起来吧，先让自己充实起来！

许多人很有意思，他一直是很迷茫而且没有目标，没有特别的兴趣和爱好，内心很压抑，心里的负担也是很重的，有时候也惶恐不安，同样也没有合适的倾述对象，但希望变好，用你的亲身经历，去帮助像你一样的人。

这就是说：用你的时间，去倾听这些人的倾诉，他们的内心得到缓释了，你心中也同样得到缓释了，你没有事情做，这样也就有事情做了，你没有目标，现在这样有目标了，你没有兴趣，这样就有兴趣了，你在帮助别人的时候，内心的压力也缓释了也没有了。

所以，有人曾经这样说道：“我很孤独

，因为我孤独，我去帮助了别人，别人不孤独了，我也不孤独了。”

有志者立长志，无志者长立志。你之所以有今天的这个结果，与你的家庭教育，生活习惯有直接的关系。

一个人，如果从小能接受到良好的家庭教育，养成良好的生活习惯，树立一个长远的目标，那么，就决不会出现象你现在的这种情况。

你现在的这些状况，已经证明了你家庭教育的缺陷，你生活习惯的不良。因此，你没有兴趣爱好，也沒有知心朋友。

鉴于你目前的情况，我认为从两方面着手解决。一是加强学习，从书籍中找答案。读书多了，一切问题迎刃而解。

二，积极参加体育锻炼，从运动中找乐趣。有了强壮的身体，你的精神，自然就会振作起来。

以上两点，仅供参考。

你所有的烦恼，都是因为你想得太多做得太少。把胡思乱想的时间用来行动，学习！运动！生活会好过好多。

下狠心换个地方生活，远离生活环境中经常贬低你的人。

跑步，运动让烦恼压抑释放出来！

迷茫的时候就干两件事就好了，第一运动，第二读书。运动使人快乐，读书使人充实，在这两样东西的辅助下，逐渐就会从意外的收获中醒悟过来。

一个人平时不愿直面和了解自己的优点和缺点到什么程度，不愿养成能吃苦和自律的品质到什么程度，平时不想方设法提升自己掌控命运和现实的认知水平到什么程度，最关键是，过去人生最得意的时候，你放飞自己到什么程度，遇到人生必然会遇到的低潮，就不要期待自己不迷茫，不会没目标，没特别的兴趣，甚至内心不压抑，怎么改善呢？

从现在开始让自己有事上练精神。王阳明说过：“人需在事上磨，方可立得住，方能静亦定，动亦定。”意思就是说：人只有经历各种事的磨练，才有站稳脚根，才能知道和直面自己的优点和缺点，才知道能吃苦和自律品质的宝贵性，才知道决定掌控自己命运和现实最重要是认知水平，最关键的事，人生低潮时，当作提升认知水平的最好机会，人生高潮时，当作防止认知水平下降最好的机会。所以劝你，主要目地不为谋生，主要为提升自己认知水平而找事去做，多观察多思考多比较，从自己和别人成功和失败中总结出越多本质性的东西，认知水平提升了，应该来的都会来的。

从现在开始允许没多少价值输出的自己心甘情愿过简单生活的精神。老子说过：“大道至简，衍化至繁。”最让人快乐又简单快乐的生活，就是总感觉自己的生活现状高于自己对家庭单位社会的价值输出。而最让人越来越迷茫智商越来越低越没目标越复杂的状态，就是对家庭单位和社会没输出多少价值，却总认为这个家庭单位社会欠他一个着纸醉金迷的生活。人要学会不去追求认知水平以外的生活水准，要是先学会想方设法历练自己，然后带着人生困惑多读书，多请教，多反思，多知行合一，在认知水平高了，综合竞争能力上去了，你才能实实在在过上应该过的，与自己认知水平对应的生活状态和有目标感。

积财积才远远不如积阴德让你比别人更快乐，更有人生方向感。老子说过：“惟德动天，无远弗届”，一个处处研究自己能力范围中最积德行善之事，处处研究做什么事最能让绝大多数人最大化受益的，绝对是所有人最不迷茫，最有目标，最幸运，兴趣和志向最多，能比别人更让其爆发强大战斗精神，内心最不压抑，没什么目标不能实现的。所有经历过显现出限制你和周围人合法生存空间的最大阻碍看出多少，你凭你的认知水平和奋斗精神能解决多少，积德就有多少，人生想让自己迷茫，人生想让自己没目标，可能还真真有点难！

一是运动，运动可以分泌一些有效抵抗抑郁的激素；
二是读书，尤其是一些长篇名著小说，能很快达到忘我的境界、并且能有很多感悟；
三是搞手工制作，比如木匠，自己尝试做一个小板凳，能很容易就进入忘我的状态，又能体验成功的快感。也可以自己尝试制作一把刀，可以废品站买钢材（也可以淘宝买刀坯），买个角磨机和几块粗细磨刀石就可以开工啦！
四是多养几个宠物，照顾宠物，陪伴宠物，能让你减少孤独感；
五是逛头条，见着问题就回答，可以认真分享你的经历经验、也可以玩玩创意和幽默诙谐……
总之，活着就是要瞎捣鼓、要瞎折腾……