宝宝六个月加什么辅食油好？宝宝快六个月了想给他吃米粉，能加辅食油吗，看到网上有各种各样的油，应该吃哪种？:建议收藏的超细致辅食油添加攻略！宝宝多久可以

建议收藏的超细致辅食油添加攻略！

宝宝多久可以吃油？

其实宝宝从出生起就开始接触油脂了，0-6个月时，油脂主要来源于母乳，6个月以后就需要添加辅食，母乳的营养成分已经无法满足宝宝，这时候就可以添加辅食油了！

宝宝辅食油的用量标准：

根据婴幼儿喂养指南的食用油推荐量：

6-12个月宝宝：2-5ml/天

1-2岁宝宝：3-5ml/天

2岁以上：5-8ml/天

具体给宝宝吃的辅食油用量需要对比宝宝的体重和当日饮食状况决定。

小贴士：如果宝宝体重偏轻，日常食物为植物性辅食，则需要额外添加2-5ml辅食油，体重偏重，以肉食辅食为主，则需要适当减少辅食油用量，以确保宝宝的身体健康！

宝宝辅食油怎么挑选？哪种更适合宝宝？

首选：植物油，如：亚麻籽油、核桃油、橄榄油、大豆油等，给宝宝添加辅食油优选：亚麻籽油，宝宝成长阶段最需要补充的是α亚麻酸，亚麻籽油是植物类亚麻酸含量较高的一种辅食油，核桃油中的α亚麻酸含量是亚麻籽油的1/67。

小贴士：平时给宝宝吃辅食油推荐多种油交替着吃，以确保宝宝摄入均衡的营养！

6个月宝宝第一次加油可以选择核桃油，核桃油含有丰富的亚麻酸可以促进宝宝的大脑及视网膜发育 而且可以直接拌入米糊很方便，宝宝再到7个月左右可以再入一瓶牛油果油主要用于高温烹饪的 牛油果油富含不饱和脂肪酸也是促进大脑发育的。

宝宝在6个月添加辅食，可以吃蔬菜泥和果泥，胡萝卜中含有较多胡萝卜素，在体内可以转化成维生素A，对宝宝的生长有好处。其中的维生素A是脂溶性维生素，需要在油脂中才能很好吸收。6个月宝宝只能吃胡萝卜泥，而不能吃炒胡萝卜，在胡萝卜泥中可以放入少许植物油。小宝宝在1岁前加辅食的原则是食物清淡、少油无 盐，而不是无油！

6个月的宝宝需要开始添加辅食，这时候宝宝的消化能力还比较弱，一定要注意添加辅食的量和质量。选择一些流质或半流质的食物，如米粉、菜泥。植物油是添加辅食的内容之一，那么6个月宝宝应该吃什么油呢？

1. 核桃油。核桃油顾名思义就是从核桃中压榨出来的油。其营养价值极高，含有宝宝生长需要的多种脂肪酸。核桃油不仅营养丰富、口感清淡，其所含有的脂肪酸组态与人类的母乳非常接近，而且容易被人体消化吸收，具有通便、健脑的功效，比较适合宝宝食用。
2. 亚麻籽油。亚麻籽油中的一些成分可以在人体内转变成维dha，能够有效的促进宝宝大脑的发育，有利于宝宝身体健康。
3. 橄榄油。橄榄油最好是选择压榨工艺制成的，里面含有丰富的脂肪酸，没有胆固醇，极易被人体吸收，可以帮助宝宝完成代谢，可以促进神经系统的成熟。

注意的是：最好不要选择猪油、黄油和奶油，这三种油都含有大量的饱和脂肪，对宝宝的健康没有好处。特别是奶油当中含有很多的氢化植物油，不要说小宝宝，就算是大人也得少吃或者不吃。

6个月的小宝宝饮食一定要特别的注意，不能一次性添加太多的油脂，不然可能会对宝宝的消化系统造成沉重负担，一定要给宝宝少量添加一些，这样才更好吸收和利用。

我给糖果第一次加的是核桃油，可以促进大脑发育。而且核桃油方便，可以直接倒进做好的辅食里。

可以先加核桃油和紫苏油也可以！都是促进大脑发育的！

你好??宝宝6个???可以加油吗？

对于油的添加，很多宝妈都有一个疑问，宝宝需要添加油吗？难道不油腻吗？这样对宝宝的肠胃不太好吧，很多人认为，宝宝一岁前是不需要拥有吧！

其实宝宝是需要的，添加辅食应当添加适量的植物油植物油和脂肪，能为宝宝提供能量和必需的脂肪酸，另外，脂肪同时还能促进维生素Ad ek等的吸收，同时还可以让食物味道更好。

一般来讲，六个月添加辅食的时候可以添加少量的油了，辅食添加后来的摄入减少了，那么脂肪的摄入减少，所以要从食物中获取脂肪，补充宝宝日常所需了。

实际上，宝宝从一开始出生就开始接触油脂了，妈妈的乳汁中有50%左右是油脂，他是零到六个月宝宝主要的能量来源，而宝宝四个月以后就需要开始添加辅食，乳汁中的营养成分已经不能满足宝宝的营养需求，包括油脂的需求量，这时候就可以逐渐给宝宝添加食用油了。

中国营养学会妇女分会婴幼儿喂养指南中心指出，六至12个月，宝宝每日需求格外的添加五至十克的油脂，一到三岁的宝宝大约每日需要20到25克油脂。

建议添加有机野生山核桃油，推荐的原因不仅可以健脑益智，它的味道比较清淡初期添加的宝宝更容易接受！

野生是指原生态的核桃，普通的因为生产环境和产量高，当然出油量大，品质也会下降，这是跟野生没有办法比的。

有机野生山核桃油采用物理冷压榨工艺，不对核桃烘烤，不破坏核桃的原有营养成分，直接挤压核桃出油，不会因为高温产生致癌物。

有机野生山核桃油采用物理冷压榨工艺，不对核桃烘烤，不破坏核桃的原有营养成分，直接挤压核桃出油，不会因为高温产生致癌物。

核桃油中含有90%-95%的多不饱和脂肪酸，核桃油中含有多不饱和脂肪酸，可分为脂肪酸亚麻酸和脂肪酸，亚油酸核桃油中含有丰富的微量元素，能增强人体的免疫力。

因此，当今医学界把核桃油公认为有益于健康的食用油之一，核桃油新鲜纯正，营养丰富，口感清淡，脂肪酸组态近似，母乳易被消化，吸收一儿童发育期，女性妊娠期及产后康复的高级保健食用油。

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给宝宝做辅食可以用植物油，如核桃油、橄榄油、芝麻油、亚麻籽油等，含有丰富的植物蛋白，有利于宝宝的大脑发育，还含有维生素e，有利于宝宝吸收。

一般在宝宝4－6个月的时候就可以添加辅食了，可以添加米汤、米糊、米粉等，以后可以逐步添加蛋黄、肝泥、水果泥、蔬菜泥、肉沫、软面条、软米饭、包子、饺子等，使宝宝的胃肠道有个适应的过程。

可以加辅食油了，推荐核桃油，核桃油选用的是100%纯核桃仁原料，经冷榨后的口感更纯正、新鲜，并且保留了核桃本身的营养成分，更天然、健康！经国内外营养医学专家研究确认，核桃营养价值丰富。每100克核桃仁中含脂肪63.0克，蛋白质15.4克，碳水化合物10.7克，钙108毫克，铁3.2毫克，胡萝卜素0.17毫克，硫胺素0.32毫克，核黄素0.11毫克，尼克酸1.0毫克。核桃中含有18种氨基酸，其中人体必需的8种氨基酸含量较高。核桃仁脂肪含量达60％-70％，号称“树上油库”。其中不饱和脂肪酸含量在90％以上，不饱和脂肪酸中的亚油酸（ω-6脂肪酸）54.3%、油酸20.3%、α-亚麻酸（ω-3脂肪酸）16.8%。核桃仁亚油酸（ω-6脂肪酸）含量是普通菜籽油含量的3至4倍。此外，核桃仁含有大量的钙、磷、铁，丰富的蛋白质、磷脂、多种维生素。

宝宝的辅食最好添加植物油。因为植物油是植物性质的，并没有什么添加剂。而且使用的时候并不用添加很多，直接滴几滴就足够了，逐渐增加用量。而且做法最好是清蒸或者凉拌，这样植物油里面的营养成分才不容易被破坏。而且做肉类辅食的时候，并不需要添加植物油，因为肉类本来就含有油脂。

如果不喜欢植物油的，可以选择一些亚油酸比较多的食用油。例如玉米油，麻油等。但是这些油的使用办法最好是凉拌，煎炒会破坏油的营养。这些油都是有特殊味道的，有的宝宝会不喜欢。所以要根据宝宝的喜欢选择。

家长在给宝宝选购油做辅食的时候，最好选择一些比较知名的品牌。这样吃起来更卫生，对宝宝健康的威胁少一些。同时刚开始给宝宝做辅食，是不需要加太多油进去的，吃太多油宝宝的肝脏承受不了，而且很容易会出现肥胖的情况。