黄皮果是一种什么样的水果？有哪些营养价值？:黄皮果，又名黄枇、黄弹子、王坛子，是芸香科、黄皮属植物。性温，味甘酸、微苦、辛。黄皮果叶、果和种子等都可入

黄皮果，又名黄枇、黄弹子、王坛子，是芸香科、黄皮属植物。性温，味甘酸、微苦、辛。黄皮果叶、果和种子等都可入药，具有消食健胃、理气健脾、行气止痛等功效。可以用于治疗食积不化、胸膈满痛、痰饮咳喘等症，并可解郁热，理疝痛。民间有谚语云:"饥食荔枝，饱食黄皮"。

黄皮果作为一种优质的水果，其果实除了可以直接食用外，还可以加工成果冻、果酱、蜜饯、果饼及清凉饮料，或者盐渍、糖渍。所以在民间黄皮果素有"果中之宝"之称。

夏天吃黄皮果时，可以将果肉、果皮和果核放在口中嚼碎，连渣带汁一并吞下，味道虽然有一些苦，但可以起到降火、治疗消化不良、胃脘饱胀的作用。另外暑期到郊外旅行时，可以随身带一些黄皮果，尤其苦味黄皮果更好。当口渴或感到头脑闷热不适时，嚼几个黄皮果，不但生津止渴，还可以起到预防中暑的作用。

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黄皮果性平，味酸，皮黄，果肉呈半透明状，晶莹剔透，鲜美多汁，酸甜适中。因此民间还有“饥食荔枝，饱食黄皮”的说法。而且人们常是说黄皮果属于“正气”水果，意思相比一些温性水果荔枝，芒果，龙眼，没有那么容易上火。黄皮果属于优质水果，其营养价值和药用价值都很高。果实除了可以鲜吃，也可以加工成蜜饯，果脯，果酱，果冻，饮料等，其叶，果皮，种子还可以入药。

黄皮果的营养价值

1，增强抵抗力

黄皮果富含蛋白质，18种氨基酸，糖分，有机酸，膳食纤维，维生素C，钾，硒等营养物质，食用黄皮果可以补充人体所需的营养物质，促进各机体运作用，增强机体的抵抗力。

2，养颜

黄皮富含维生素C，经常食用可以让皮肤细腻，光滑。

3，化痰平喘

黄皮果富含黄皮新肉桂酷胺A，B，C，D以及酚类，氨基酸，黄酮忒等物质，可以调畅气机，收敛肺气，减轻平滑肌射痉挛，起到化痰平喘的功效。

4，增强食欲

黄皮果富含有机酸，可以刺激胃部分泌消化液，促进消化，增强食欲。

温馨提示：

1，黄皮果吃多了也会容易上火，建议大家不要过量食用。

2，黄皮果味酸，刺激性强，建议不要空腹食用，同时脾胃虚寒者，胃炎者，腹泻者不宜食用。

3，皮有润燥功效，建议食用时带皮食用，可以润燥下火。

4，黄皮果中糖分含高，高血糖不宜食用。

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营养价值不错，但有些人吃了后会导致皮肤过敏。

，我想知道准确的去百度一下，什么功效什么作用价值都有分析，各有千秋，这里问得到的答案也一定是准确的。不过是水果的营养价值都不错的，可以多吃，反正水果没有和药那样副作用，吃了不会有什么大碍，我个人不管什么水果能入口的都吃，特别是小感冒我都不吃药感冒的，拼命吃水果补充维生素，隔天就能好，多年都是这样，这个确实比药有效，而且也没副作用，关键吃了身体棒棒的，怀孕的时候多吃水果，生出来的孩子也爱吃水果之类的，我小孩现在就是，不管什么水果一给就往口里塞，都不会监督求着吃，这感觉不错，大人少烦心，小孩少生病，水果必须要经常吃，怎么又说了那么多，有时候我发现其实我也是个话痨……

黄皮是一种南方最常见的夏季水果，一说起这个名字，就想到它酸酸甜甜的味道，韧脆微苦的皮，瞬间，口水直流。

南方，村里的人家，差不多家家户户都会种上黄皮，荔枝，龙眼，这些水果。到了夏季，大概六月份到八月份左右，是黄皮成熟的季节，一串串，黄橙橙，微黄，绿的，缀满枝头，如果是树很高，我们就会拿一个像衣叉一样的长长的杆子，让叉子，叉住黄皮的枝，然后往一个方向扭，一大串黄皮就会被叉住了，摘下来的第一串，忍不住，拿下一颗吃起来，可以洗干净连皮一起吃，甘甜生津，可以把皮去掉，吃里面的囊肉，酸酸甜甜。

黄皮还有很高的药用价值，可以止咳，健胃，等等。

黄皮是一种很有益的夏季水果。

可以止渴

黄皮果，顾名思义就是一种黄颜色带皮的果实

我在广东这种水果每年7月就能吃到，金灿灿的外表下包裹着晶莹剔透的果实，洗净剥下外皮它那独特的清香就会更加浓郁，咬一口那种酸酸甜甜的感觉可以让你爽到脚趾头，总之说一万字不如自己尝试吃一次，你来广东， 我带你吃

再说说它的营养价值 含有丰富的维生素C 果胶 生津解渴 还有一定的药用价值 不过东西虽好可不要贪杯哦 希望我的回答能帮助到你！

我倒是吃过绿皮圣女果又香又甜！

作为一个广东人来说，我们家乡也很多黄皮，比如我们家乡的用那个黄皮腌制的黄皮黄皮干，没有酸的，有多种黄皮，不论是大人小孩，老人家吃也都好，对那个脾胃也好，特别是有胃病的人，还可以化痰的有的还可以助消化你喜欢吃我们家乡边记的有一个牌子，叫做爬山天气的黄皮干，特别好吃，有有点甘甘，有一点甘甜甘甜的，欢去家乡都有一种叫做鸡心黄皮，因为他长得像鸡心一样，饭特别多，也很清甜。

对黄皮果情有独钟,虽然是前几年第一次吃到黄皮果就喜欢上了它.特别是金灿灿熟透了的黄皮果香味四处弥漫，非常香甜,没有一丝酸味.每年到了黄皮果的季节都要买上一箱解解馋.