感觉到迷茫的时候你是用什么方式自我调节？:一般会看一下日记，然后写一下日记。因为有一个写日记的习惯，当年是想着老了会无聊，所以写一些日记给以后的自己打

一般会看一下日记，然后写一下日记。

因为有一个写日记的习惯，当年是想着老了会无聊，所以写一些日记给以后的自己打发时间。现在发现，每当迷茫的时候回去看看以前的日记，特别是学生时期的，很有感触，也会给现在的迷茫一个方向。每次看完当初自己努力学习的日记，就能从心底涌现一股力量，让自己重拾生活的热情。

当然，如果没有记录日记，可以选一些让自己感兴趣又是陌生领域的书或者文章，新的知识总能给予新的力量与方向。也许是因为没有新鲜感才迷茫吧，接触一些新知识，进入一些新领域，总能激发一些好奇心。

写日记，读书，收拾屋，睡觉

上头条谈天说地！

那要看你是因为什么而迷茫，是没钱迷茫，还是钱太多迷茫，是无事可做迷茫，还是看破红尘心如死灰，但不管哪种迷茫，你都要认清自己因何而迷茫的本质，不能逃避，不能抗拒，更不能害怕，因为怕你就会输一辈子，你会一直处于迷茫，真正的人生就是敢于面对生活中的一切狂风暴雨，选择任何一种调节方式其实都是逃避自己，放弃自己，下次遇到你还是无法走出自己的内心，所以如果想从根本解决迷茫，就必须选择去面对，去克服，去解决！

看大海

看小电影

如果是日常迷茫，就是隔一段时间就会迷茫一阵的话，就可以找点事情岔开，比如运动、逛街、大餐一顿、收拾家里、爬山累一下自己，都是很好的方式。

如果是那种对未来的迷茫，个人最常用的方法也百试百灵的方法就是找个人聊。

当然这个人“要求”稍微要高点，他的想法、思维、能力远在我之上，我会把我的焦虑、迷茫、想法统统告诉他，他每次都会给我分析个1234，但是从不帮我做决定，而是利弊分析了之后，让我自己去思考、去想。

这几年一直这样，不管是在生活还是工作感到迷茫，跟他聊了之后都能舒服很多，即便最后没有解决，但是心情不再是之前那种沉闷的，总之会开朗一些。

如果有信得过的领导也是可以的，他们看问题的方式和角度总跟我们不一样，因为经历多，我有一个从领导发展成朋友的，有些时候也会找他聊，他会从他的所见所闻里为你分析，还是挺有效果的。

约上朋友逛街，吃饭，聊天，听听朋友的建议。或许会有意想不到的收获。

出门跑步，或去一个想去但一直没有去的地方，人啊，一旦闲下来，就会感觉迷茫，孤独，寂寞[null]