产后脱发是你的噩梦吗？有哪些护理指南宝妈一定要知道？:感谢邀请，分享一下我的个人经验和产后心得:预产期是7.18,整个孕期产检一路绿灯,从知道 怀孕开始基本每

感谢邀请，分享一下我的个人经验和产后心得:预产期是7.18,整个孕期产检一路绿灯,从知道

怀孕开始基本每天都会要求自己吃完晚饭后去小 公园遛弯为顺便做准备!可是人算不如天算啊, 最后顺产还是与我无缘 因为孕晚期每天晚上睡觉都要疼翻身耻骨痛,所 以37周后每天都盼望着能早点发动 2020.7.5日孕38+2,特意挂了特需门诊的号例行 孕晚期的每周产检,今天产检胎心监护做了两次 才过,血压也莫名升高了医生看了说要内检一 下看看条件好的话就准备住院生了,内检没有传 说中恐怖。

没有太多的不适感,医生内检完说骨 盆条件好宫颈0.5给点宫缩基本就可以生了。我听 完挺高兴,正合我意~ 下午一点多办完住院手续,两点做了个心电图和 比超检查,决定偷偷和孙先生跑回家收拾点住院 的东西再回医院滴缩宫素(其实就是催产素) 四点多收拾完东西就回医院了,开始滴缩宫素是 每分钟5滴,怕胎儿对缩宫素不耐受,同时还做 着胎心监护,胎心监护第一次顺利通过,第二次 胎心监护就有问题了。

发现胎心突然掉到60多 然后又突然回到130持续了好久,大夫还换了两 台胎心监护仪器怕是机器的问题,可是胎心监护 仍然不好,护士叫来了代班医生,代班医生叫来 了俩个大医生,大夫一多我立马就慌了,大夫说 现在要马上剖了,怕胎儿心脏有问题,于是开始 给我备皮就把我推进手术室了……我全程都是懵 的,这手术来的也太快了。五点半左右把我推进手术室,手术室里面护士一边聊天一边给我扎 留置针,然后就是给我绑血压心电图一大堆东 西……·

都弄好后麻醉医生不慌不忙的进来让我侧身双手抱膝,然后用碘酒酒精一通擦我的后背然 后就感觉一根针刺进了我的脊柱,过程很快但是 我整个人已经慌的不行了,跟大夫说我好像还有 感觉,麻药不够吧一会儿手术会不会疼啊说个不 停,说有感觉正常让后用什么东西刺我肚子和胳 膊说感觉是不一样吧胳膊有同感腹部只是有感觉 但不疼。然后给我插尿管,我也没感觉……这时 候两个主刀医生才进来,用一个架子上面搭一块 绿布挡住了我的视线。

听大夫说18:11手术开始, 出生时间18:13,然后就是一声嘹亮的哭声,我知 道宝宝已经拿出来了哈,护士说这孩子跟洗过澡 一样边说边报到我面前给我看说看看你宝宝女孩 啊,我当时只有对手术的恐惧根本顾不上激动, 就听见一直有像洗牙吸口水的嘶嘶声,我问大夫 手术好了吗,大夫说还在清理马上给我缝针,我 就开始不停的发抖,七点多我被推出手术室。 生产经历就这样。接下来说说我的产后恢复经历， 很多宝妈认为，产后肚子会自然恢复。

如果这样想，就大错特错了。产后如果缺乏锻炼，会出现子宫下垂的情况，肚子看起来会鼓鼓的，屁股也会看起来很大，这情况对于刚生产完的妈妈而言，一定不陌生。

甚至还有好多，宝宝都六七个月了，看上去仍旧像怀孕5个月的样子，束缚是非常必要的，可以收缩腹部，防止内脏下垂，预防妇女病。之前在圈里逛的时候，关注过一个宝妈。

好像她那有一种带有什么特殊功能的束覆套装，很多宝妈说产后用了效果不错，我那会还以为是忽悠人的呢，因为关注过她的号，我很快就找到了这个宝妈，二话不说，。关键是这个束覆套装用了后，简直神器好不好，第一，体型马上就改观了，束覆塑型嘛，肚子上松垮的赘肉用了神器后就马上不见了。

第二，也是最重要的是，一个月下来，真是一点都不夸张，竟然廋了15 斤多，这下我才明白圈里为什么那么多宝妈说产后要用这个神器了！！！

哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，没有缠纱布那么麻烦，喂奶抱孩子都方便，高腰的，而且最开心的是，神器用了两个多月后，我的体重降下来了35斤，真是天下掉下来的林妹妹呀！其实减肥真的不是每个人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了减肥带来的痛苦，但是天天大路通罗马，这不，也到达了自己想要的目标！最后来说一下产后脱发怎么办:

头发易出油的人应该选用弱碱性、透明状的洗发水，因为弱碱性的洗发水比较干涩，适合皮屑芽孢菌的生长。在洗头的过程中千万不能用指甲用力抓洗头发，否则会伤害头皮，正确的做法应该是用指腹轻轻按摩头皮。

饮食规律，营养均衡

不要过多吃瘦猪肉、牛肉、羊肉等酸性食物，食用太多会妨碍头发的生长，均衡饮食可以帮助宝妈缓解产后脱发。