跑步对防癌治癌有好处吗？:据报导介绍，跑者与非跑者患癌比是1：9。就充分说明了跑步的防癌作用。在头条中也有几例患癌症者在跑步中逐渐康复的案例，这也:-防癌

据报导介绍，跑者与非跑者患癌比是1：9。就充分说明了跑步的防癌作用。在头条中也有几例患癌症者在跑步中逐渐康复的案例，这也说明一定问题。为什么跑步能有一定的防癌与治癌的作用

一，跑步可调控跑者心情，产生愉悦感。

心情愉悦，信心满满，可缓解患者压力，身体中快乐因子可以激发体内各类激素的产生，提高人体免疫力，有利向癌细胞攻击，复活健康细胞生长。恢复健康体质

二，跑步有助于吸收几倍的氧气量，活性氧有利于破坏癌细胞自由基结构。跑步促进代谢能力和血液循环有助于恢复细胞活力，增进细胞战斗力。

三，跑步可强身健体，减肥，去血脂，对糖尿病康复都有很大好处，对五脏六腑的功能都有促进作用，各器官的康复必然对抗癌起到辅助作用。

跑步可防病治病是不亚于吃药打针开刀，是最方便最可靠最有效的良药，是最可爱最友善最不骗人的医生。拥抱跑步，跑起来吧。

(图中拿小旗的跑者是患癌者，四天四夜跑了四百多公里的53岁跑者〉

跑步的好处多多，对防癌大有好处。

人为什么会得癌，气血不畅，郁结在哪里，哪里就得癌，就这么简单。中医认为，通则不痛，不通则痛，只要让身体内部各个器官和谐通畅，哪里都不痛，哪里也不会得癌。

跑步能加快血液循环速度，给器官带来更多的血氧，免疫力增强，有个癌细胞也就给消灭了。

高深的道理不用讲，咱们种庄稼，越是长的有劲的越不生病，为什么？抗病力强！

为了大家都能活到一百岁，使劲跑步吧！

董青岛供稿。

“5大优势”诠释跑步对癌症患者的重要性

跑步可以帮助预防癌症 跑步为什么可以防癌？

　　1、跑步能提高人体免疫功能

　　癌症是一种免疫失败的现象，而跑步会加速体内某些激素的分泌，加快骨髓生成白细胞的速度，而且使得白细胞的存活时间也增加，一旦体内出现少量的癌细胞，很快就会被愈多的白细胞围攻歼灭。不但如此，跑步还会使血液中的干扰素倍增，而干扰素的抗病毒及抗癌能力乃是众所周知的。同时，跑步还会增加淋巴细胞的数量，促进淋巴液循环等，而淋巴细胞正是人体抗癌第一防线。

2、跑步能提高机体的代谢能力

　　代谢能力越强，就能越好的延缓衰老细胞的癌变，同时也可使体内癌细胞不易在某个内脏器官站稳脚跟，也不易转移和扩散。相反，如果一个人经常静坐，那么代谢能力就弱，身体容易发胖，而肥胖是多种疾病的诱因，肥胖的人患癌症的几率也是普通人的两倍。另外，运动会使人体出汗增加，汗水可以把体内的铅、苯、硫、酚等一些致癌物质和其它毒素排出体外，从而大大减少体内的致癌因子。

　　3、跑步能改善人体的消化和排泄功能

　　经常跑步的人食欲旺盛，消化能力增强，吸收更多的营养，加速抗癌细胞的成长和繁殖。另外，跑步能加快肠胃蠕动，使食物在体内的滞留时间缩短，从而阻止致癌物质过久滞留，减少致癌机会。

4、跑步使吸氧量增加

　　安静时人体每分钟的吸氧量是4－7升，但是跑100米时，可以达到100升以上，增加的幅度是平常的几倍甚至十几倍。有研究认为，只有人的吸氧量超过平常的8倍，就能预防癌症，或者即使得了癌症，也能延长寿命。这是因为气体的频繁交换，可以使得一些致癌物质排除体外。

　　5、跑步能改善人的情绪

　　跑步使人在精神上获得一种愉悦感，有利于消除悲伤、愤怒、压抑等不良情绪。临床发现患癌症的人，有60％以上是由于情绪受到压抑或者精神受到刺激而发病的。癌症是免疫功能的失常，而免疫的失常是在精神平衡破坏后产生的。在跑步过程中，大脑会产生内啡呔，内啡呔能使人产生身心愉悦，消除烦恼和忧愁，使不良情绪一扫而空。

我坚信适量运动能有效降低患病风险。多年来的晨练，血压基本正常，感冒明显减少，食欲显著提高，思维有效改善。活到老，练到老。

应该说，直接肯定没有，不过正确的跑步，可以健身强体，间接起到预防作用吧。